cctv4长寿密码7

1. 长寿密码的相关资料

巴基斯坦的罕萨
巴基斯坦有个著名的长寿之乡——罕萨，这里的人平均寿命在90岁以上。罕萨有人口4.5万，他们过着“日出而作、日落而息”的农耕生活。在罕萨，六七十岁根本不叫老人，八九十岁仍可在地里劳作，健康地活过一百岁在这里并不算什么稀罕事。他们也因此被认为是世界上最健康的民族。
外高加索地区
2006年，格鲁吉亚举办了90岁以上老人的“选美大赛”，参赛者中年龄最大的已有106岁——百岁老人选美，这可能只有在外高加索这样的长寿乡才会发生。据统计，格鲁吉亚500多万人口中百岁寿星达2000多人，90岁以上的超过两万。而在阿塞拜疆，上世纪80年代初每10万人中百岁老人曾多达63人。
厄瓜多尔比尔卡班巴
在厄瓜多尔南部山区有一个叫比尔卡班巴的村庄。1970年，村里一个叫米格尔-卡尔比奥的人得了眼病，有生以来第一次去看病。这次眼病使比尔卡班巴闻名于世，因为米格尔当时据称已活过了120岁。美国科学家尤金-佩因把这里称为“免疫岛”，因为当地人很少得心脑血管疾病。科学家认为，这主要归功于当地人没有金钱和竞争概念，喜欢劳动，这使得他们对心脑血管疾病免疫。
日本的沿海地区
日本是个岛国，人们多居住在空气新鲜的海边。正因为有良好的空气和水等，才能培育出无污染的动、植物，使人们食用不再受害。在绿化方面，日本可在世界称雄，几乎到处是一片翠绿，空气清新，负离子多，眼睛不易疲劳，精神易于放松。日本气候温和，冬暖夏凉，草木葱郁，四季常青，加上环境少受污染，这一切都有助于日本人的健康长寿。 广西巴马-都安-东兰长寿带
广西巴马是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高，被誉为“世界长寿之乡-中国人瑞圣地”。1991年11月1日在日本东京召开的国际自然医学会第13次会议上，被命名为世界第五个长寿之乡，2003年11月，国际自然医学会授予巴马“世界长寿之乡”证书。据第二次到第五次全国人口普查，巴马百岁以上寿星占人口的比例之高都居世界五个长寿区之首。
广东三水-佛山长寿带
据统计，过去10年，广东三水百岁老人的长寿比例远超联合国“长寿之乡”规定的户籍人口比例，而人均寿命也超过全国平均数4.72岁。据国际通行标准，百岁老人占人口比例逾万分之一，就可被称作“长寿村”。调查显示，至2006年底，三水区40万户籍人口中，百岁老人有99人，其中女寿星占了95人。
四川都江堰-彭山长寿带
四川都江堰青城乡流传着一句顺口溜：六十岁老人不算老，七十岁老人比较小，八十岁老人满街跑，九十岁老人随便找，百岁老人精神好得不得了。据四川省老龄委2001年统计数字，四川目前共有百岁老人1685个，其中成都占290个，居全省之最，居全国前列。
云南潞西-勐海-景洪长寿带
据统计，云南景洪市2010年健在的百岁老人有29位。在该市嘎洒镇，80岁以上的老人有868人，其中90至100岁老人近100名，百岁老人有9人，而这只是一个人口不到8万的小镇。为此，景洪市正准备向国际自然医学会申报“世界长寿之乡”，并同时申报“中国老年人宜居城市”。
新疆阿克陶-阿克苏-吐鲁番长寿带
新疆，这个素有“早穿皮袄午穿纱”的地区，早晚温差极大，干旱少雨，又有滚滚黄沙吹过，为什么还是长寿地带呢？新疆的长寿区内小环境还是算得上“绿洲”，地表水充足，树木众多，田园风光迥异。2008年 10月6日在如皋揭晓的“中国十大寿星”排行榜中，分列男女最年长寿星的都是来自新疆的维吾尔族人。

2. cctv4天涯共此时 9月28日节目下载 讲的事台湾一位老中医 104岁长寿的秘密，他的祖籍在江苏， 这位老人104

网络（长寿粥）里有

3. 好几年前电视台播过一个地方可以养病的地方，身体不好的人去那里住一段时间会有改善，是一个有山的地方

广西巴马瑶族自治县长寿老人比例很高，全县27万人中，百岁以上的长寿老人有82人
上百万的游客、养生者来到巴马寻找“长寿密码”。大量人口的涌入在不同方面考验和冲击着巴马的承载力。建设混乱、环境污染、配套不足等问题也开始显现。
长寿之乡巴马如何“长寿”？
108岁的黄妈身体健康，坐在自家屋子里，每天都有来到巴马长寿村的游客来探望。
除了慕名而来的游客，有不少养生者都固定来到巴马长住上一段时间，成了巴马的“候鸟人”。向他们询问巴马的情况，很多人都会用到一个词，神奇。而有些说法则神得有点悬：
到这来不用吃药就好了，糖尿病在这呆了两年就好了。不打针不吃药。
高血糖，那你就来吧，绝对好，糖尿病到这儿效果最好。
小分子的水对身体对消化对气管各方面都好。没开，就喝，挺好，等开了以后就把矿物质都给破坏了。
“来这不用吃药也能治病”、“泉水河水生喝效果好”、“要到百魔洞里吸收地磁，到天坑呼吸负氧离子”……诸如此类的说法还有不少，也因此来到巴马的养生者中有不少人是来养病的。
巴马甲篆乡坡月村村支书黄大尚说：“来到这里的，有些是高血压的，糖尿病的，各种的病类都有，有些有癌症的，还是来到这里，令当地多了‘癌症村’的称呼。坡月村的水不可能治你的癌症的，我们这儿适合养生的。”
对此，巴马县旅游局局长黄燕飞也表示，巴马打出养生的品牌，但流传的一些所谓的“长寿密码”太离奇了：“巴马是挺神的，但是别离奇。一开始我们就打养生牌。我们就是说，巴马的长寿老人，长寿是水空气阳光地磁，还有一个心态。”
此外，商贩也打起了治病养生牌。酒水、食品、泡脚的瑶药，都打上了长寿的标签。其中很多东西就连当地人以前都没见过，难分真假。
癌症病人朱盘生称，寿乡变味了，村民们的思想复杂了，“长寿需要空气好，还有就是生活简单，没有复杂的思想和那么多欲望。”
朱盘生和其他“癌症候鸟人”很少问津村民们的商品，以前他买过两次蜂蜜，回去一尝是假的。他担心，憨厚朴实的民风变质了。
记者采访发现，这些“传说”有人信，也有候鸟人持保留态度。不论长寿之乡的长寿密码是什么，有一点大家普遍认可也感受得到，那就是巴马的自然环境。
长寿之乡怎么让自己更长寿
游客和候鸟人的到来，也在不同方面考验和冲击着巴马的承载力。环境污染、配套不足等问题也开始显现。那么，长寿之乡巴马怎么让自己更长寿呢？
巴马县旅游局数据显示，2013年1到11月，巴马全县接待游客258.96万人次。而这个数字在2006年的时候还只有11万。
旅游发展了，当地村民收入也提高了。坡月村村支书黄大尚说：“这两年，坡月村，外地人来了以后，坡月村的收入是比较多。现在统计来说我们这里，每年人均5000到6000元左右，以前就是2000多元。”
人多起来，高楼拔地而起，水却没有以前干净了。盘阳河是巴马人的母亲河。村民说以前河水能直接喝，现在不敢了，村民：“看着干净，仔细看上面有层油。那时候我们这边没开发的时候，河里面的水我们直接喝，渴了就喝。房子也多了，人也多了，什么东西都往河里面排。”

4. 中央电视台中文国际频道的主要节目

《远方的家》
开播于2010年12月1日。栏目宗旨是行走、体验、发现，记者带领观众行走四方，关注百姓民生、社会发展，同时赏美景、品美食、探寻人文奥秘、体验旅行的乐趣，提供实用的旅游资讯，引领公众选择旅游目的地和出行方式，展示中国的自然人文之美和中国人眼中的世界之美，弘扬深厚的中华文化。 《华人世界》
开播于2006年1月30日。分《全球华人资讯》和《华人故事》两个板块（《全球华人资讯》也单独播出），关注华人生活，传递华人声音，展示华人风采，服务全球华人。 《快乐汉语》
原名《快乐中国——学汉语》，是一档大型演播室汉语教学节目。 《走遍中国》
开播于2002年9月2日，是一档专题报道栏目。栏目“聚焦中国新变化”，关注发生在普通中国人身边、展现正能量的新现象、新风尚、新观念、新事物，全面、真实地反映中国人当前的生活状态与精神风貌，深入、客观地展现富于创新、充满活力、具有国际视野的当代中国。 其它自办和荟萃播出节目中国新闻今日关注今日亚洲海峡两岸中华情文明之旅体育在线深度国际国宝档案天涯共此时百家讲坛中华医药新闻联播（B版）天天饮食中国文艺城市1对1经典剧场（亚洲版）电视剧（欧洲、美洲版）流行无限外国人在中国寻宝（欧洲、美洲版）探索发现（欧洲、美洲版）动画城（欧洲、美洲版）中国舆论场 文化节目节目名称备注《我与中国第一次亲密接触》原《“汉语桥”在华留学生汉语大赛/全球外国人汉语大赛》《奔跑的课堂——两岸及港澳中华文化知识大赛》原《海峡两岸知识大赛》《寻找最美花园》——活动/晚会中华之光——传播中华文化年度人物评选活动（每年举办）CCTV-4观众联谊和忠实观众评选活动（每年举办）中央电视台中秋晚会（承制）中央电视台春节联欢晚会（与CCTV-1、CCTV-3并机直播）制作播出的部分纪录片、系列节目（1995年至2016年）《香港沧桑》《香港十年》《澳门岁月》《澳门十年》《再说长江》《同饮一江水》《边疆行》《沿海行》《北纬30°·中国行》《百山百川行》《江河万里行》《长城内外》《神农架》《客家足迹行》《记住乡愁》（第一季、第二季）《传承》《第三极》《中国年俗》《长寿密码》《南海纪行》《海上丝绸之路》《中国古镇》《美丽中国·湿地行》《最后的山神》其他节目《国家记忆》 《家的味道》 《唱给你听》 《我们来了》

5. 长寿密码的分集介绍

第一集：走近长寿
“寿命”是大自然给予每个人的一笔“时间存款”，没有人知道确切的“余额”。虽然生命是有限的，但人类却从来没有放弃过对生命无限的向往。本集向观众揭示当今世界上的长寿现象，探秘最长寿的老人，提出长寿的课题。
第二集：仁和者寿
一个寿字的伸展，承载了几千年长生文化的思考；一个和字的延续，造就了无数个家庭长寿的梦想。仁和者寿，一直是中国人对寿命长短的一种认知。本集将从历史的长河中探秘长寿的密码，讲述古往今来，人类各种延年益寿的方法和长寿的理念。
第三集：食以养生
为了生存，神农尝遍百草，寻找食物。为了健康和味道，后来人创造出更多的美味佳肴。味觉上吃喝的满足和身体上能量的变化，让人更加相信，寿命的长短是吃出来的。本集将揭示吃喝中的长寿之道。
第四集：再造春秋
中医药是中华传统文化的瑰宝，中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病。千百年来，无数人通过中医养生，达到了保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。本集将揭示中国传统医学对人类长寿的点滴贡献。
第五集：动静之间
旺盛的精力，充足的能量，是一个健康生物的最好表现。寿命的长短受什么影响？生命该动还是该静，一直是养生家们探索的目标。本集将揭示究竟什么样的运动方式可以动静结合，延年益寿。
第六集：不老歌谣
人类学家认为，命是天给的，寿是自己争取的。认知人的心里活动是破解人类健康长寿的密码之一。本集将通过人的心态、情绪等来探秘人类心理活动对寿命的影响。
第七集：天人合一
与天地相似、日月长存是人类的幻想。尽管现代科学已经打开了通往长寿的大门，但自然法则提醒我们，生命的起始、长短、优劣都与环境有关。阳光、空气和水永远是大自然赐给所有生物的存在条件。

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《长寿密码》
导演: 张鸥
类型: 纪录片
制片国家/地区: 中国大陆
语言: 汉语普通话
上映日期: 2013-08-05(中国大陆)
集数: 7
片长: 45分钟
又名: Longevity Code
7集大型人文电视纪录片 《长寿密码》，5日晚在中央电视台中 文国际频道（CCTV-4）播出。该片 走访了广西、江苏、广东等多个长寿 之乡，分为《走近长寿》《仁和者 寿》《食以养生》《再造春秋》《动 静之间》《不老歌谣》《天人合一》7 集，每集片长45分钟，不仅真实地呈 现了中国的长寿现象和长寿人群的生 活现状，更通过科学的论证，系统深 入地为人们逐一揭秘人类长寿的规律 和法则。

7. 关于长寿的“密码”，你都知道哪些

传言吃了唐僧肉，就会长生不老，于是西游之路多灾多难。长寿，一直都是聊之不尽的话题，人们追捧着长寿。其实，长寿不是神秘的事情，长寿的秘诀，就藏匿在生活中的一点一滴。

有人走遍了中国大大小小的长寿之乡，他们发现，当地人之所以长寿，其实是和平时的生活习惯有关。下面我整理了一些。

一、清淡饮食。

长寿的人饮食比较“特殊”。特殊在哪呢？他们没有大鱼大肉，他们的菜谱常年就是青菜萝卜，并且烹饪的方式多以炖煮为主。有研究表明，清淡饮食与人体健康有着莫大的关系，毫无疑问，清淡饮食就是长寿的“密码”之一。

其实，长寿离我们并不遥远，遥远的只是我们不注重自己的身体。随意挥霍自己的健康，当落下一身病患之时，才意识到为何别人能长寿，而自己却不能。

8. 112岁严幼韵在一次演讲中公布长寿秘诀：7个字，做到都长寿，是什么呢

我们通常会用世纪美人来形容一个女子的美丽所拥有的影响力，有一个人却不能用世纪美人来夸赞她了，因为她的美延续了两个世纪，这个她就是严幼韵。

一个女子要有万里挑一的美貌就实属不易，严幼韵不仅貌美，她还有才！

中国传统有穷养儿子富养女的说法，就是为了让自己的女儿能够多见世面，不被一些小把戏就骗走真心。严幼韵就是含着金钥匙出生的，简直是捧在手心怕掉了，含在嘴里怕化了，受尽宠爱。

在我看来豁达开朗的严幼韵不会主动地给自己找烦恼就是她长寿的原因。保持心情愉悦，对每一天的新生活都充满向往。这样的她才会用积极饱满的态度去面对每个挫折，才会在绝境之路走出一条别人看不见的路。

说她不勇敢她不会为自己的损失出头，说她勇敢她可以直面丈夫的去世，可以一个人支撑家庭，一个人面对病魔……

她是一个矛盾的人，任何不为自己找痛苦的人都是睿智的人。不纠结过往，不只是为了长寿，还为了这人间一遭，快乐要占首位！