康熙的长寿秘诀

『壹』 康熙和乾隆为何能做到长寿

实际上，康熙皇帝和乾隆皇帝的长寿之谜，是很难用医学去说明的，但是我们可以从他们的基因和生活习惯中，找到促使他们长寿的一些秘密，其一是不迷炼丹药，其二是生活比较规律。

最后，有史学家认为乾隆皇帝的长寿跟他的母亲有关，乾隆皇帝的母亲孝圣宪皇后钮祜禄氏，活到了84岁才去世，所以乾隆皇帝的长寿基因，很有可能就是继承了孝圣宪皇后钮祜禄氏，不过这种说法并没有实际的依据。

『贰』 康熙活了68岁，史上在位时间最久的皇帝，他长寿的秘诀是什么呢

清圣祖爱新觉罗玄烨是大清的第四任皇帝，同时也是大清入关之后的第二任皇帝，年号康熙。康熙这个年号从康熙元年一直用到康熙六十一年，延续了整整六十一年的时间，是中国古代历史上沿用时间最久远的一个年号，康熙皇帝也成为了中国古代历史上少有的长寿皇帝。那么康熙皇帝能够长寿的秘诀又是什么呢？有三点原因至关重要，缺一不可。

满族的贵族入关进入中原以后很快的就腐化堕落，安于享受。康熙皇帝用这种身体力行的方式，以身作则率先进行刻苦的锻炼，上行下效，极大的延缓了满清八旗贵族衰落的速度。

总而言之，康熙皇帝长寿的秘诀是健康饮食、戒烟戒酒以及保持运动，这三点因素即使对于生活在现代社会的我们依然具有十分重要的借鉴意义。正是这样健康的养生方式给了康熙皇帝一个健壮的身体，助其开辟了一番帝王的千秋功业。

『叁』 康熙君王为什么能够长寿，差一点百岁，他有什么长寿秘诀

康熙大帝为何长寿，就在于他的饮食方面，他虽然是一国君主，但是极其有自律性，一般膳食主要还是以素食为主，加上从来不会吃得太饱，严格控制自己的饮食，并且他生活有规律，不熬夜，不沉迷女色，这也是很关键的。

最后那就是康熙从来不会沉迷于酒色，这也是很多君主最容易犯的错误，有时候沉迷于这方面了，就容易荒废自己的国家大业，最后甚至会被推翻而灭国，康熙很注意这一点，所以他的生活作息方面也是很有规律，每天也是早睡早起，也可以说是君主中的模范了。

『肆』 康熙、乾隆为什么能活这么久，全因戒掉了什么嗜好，寿命一路飙升

康熙、乾隆都不追求、不相信丹药能够使人长寿，所以他俩都没有服用过药物来保持长寿，并且乾隆戒烟草也使他更加长寿。只要提起历史上面谁活的最久，那么我们肯定会想起康熙、乾隆，在历史上他俩不仅活的久还创造了康乾盛世，百姓生活也是过得有滋有味，康熙和乾隆之所以活的这么好是因为他俩都不相信丹药你能够让人长寿，很多朝代的皇帝都会用炼丹术来让自己长生不老，但是康熙和乾隆并不会想信这些东西，曾有人对康熙说服用药物可以让胡子边黑，但是雍正就不会去服药，而且乾隆这个人戒烟草，从来都不沾。

我们生活就应该像这两位帝王看齐，保持心情愉悦，生活自律有序我们也可以活的长命百岁的。

『伍』 康熙一生操心劳力，为何还能活到69岁呢

说起历史上的长寿皇帝，大家可能都会想到清朝的康熙帝和乾隆帝：康熙8岁登基，在位61年，享年69岁；乾隆25岁登基，在位60年，当了三年多的太上皇，终年89岁。康熙帝在位期间总是勤于政务，平定三藩之乱，收复台湾，亲征准噶尔叛乱，抵抗沙俄的侵略，签署《尼布楚条约》等等，可以说他为国家大事操心劳力，但其身体却一直很健康，倘若不是在其晚年时期皇子争夺皇位的事情令他心力交瘁，可能他还能活得更久一些！

当然了，作为他的孙子，乾隆帝也是一个长寿的皇帝，福气也大。本文我们就暂时抛开乾隆帝，仅讨论一下康熙帝为何会如此长寿！他的养生秘诀究竟是什么！

康熙帝——剧照

综上便是康熙帝长寿秘诀的简单概述了，其实总的看下来并没有什么特别之处，都属于一些基本的养生方法，人人皆可完成。但话虽如此，想要长期坚持下去却也是非常不容易的。

『陆』 古代时期古人平均寿命很短为什么康熙皇帝却能长寿呢

康熙皇帝活了69岁，而他的孙子乾隆活了89岁，在皇帝当中康熙的确算是长命的了。因为有人做过统计，皇帝的平均寿命不到40岁。为什么康熙能够活得比较长寿呢，让我来给你分析以下原因。

另外，康熙皇帝 一生没有追求过长生不老，心态那是相当的好。好的身体素质，加上比价健康的生活规律和饮食，还有当时最顶尖的医疗保障，所以康熙活动69的高寿，那是相当的正常不过了。最后他的孙子更是活到了 89的高寿，就算是在现代，也算是长命的主了。

『柒』 康熙皇帝是怎样保养身体的

康熙68岁死了，乾隆89岁死了，都当了六十年皇帝。
康熙皇帝怎么保养的，我不知道。
乾隆皇帝怎么保养的，知道一些。

乾隆在位时非常注重养生，他将自己的长寿之道总结为以下16个字：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。
吐纳肺腑即是吐浊纳清，乾隆帝无论当天办公多晚，第二天黎明必起，在皇室园林下闭目凝神，吐气纳新一个多时辰，不但耳清目明，头脑清醒，而且四肢有力，浑身舒坦。
活动筋骨： 一个时辰的吐纳肺腑之后，乾隆会进行简单的运动，包括散步、爬坡、打拳、玩健身球等。如公务不忙，乾隆帝必带队出宫，或打猎或攀爬或旅行，既充分活动四肢，又愉悦身心。
十常四勿：即每天对身体部位进行运动，具体就是：齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，眼常转，面常搓，足常摩，腹常摸，肢常伸，肛常提；食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。

适时进补：即根据节气特点及身体状况进行必要的食品进补。乾隆经常吃的补品有：龟龄集方、松龄太平春酒方、健脾滋肾壮元方、固本仙方等。这些补药均由御医根据乾隆身体状况及节气特点所配，大多是温肾补阳、健脾行气、润肠通便和清热止血之物，并非什么皇家秘品，其功效与民间之物实无二样，唯在坚持服用及适时调理而已。