运动员长寿吗

❶ 马拉多纳活到60岁，科比41岁离世，体育锻炼真的长寿吗

马拉多纳身体早就有问题，生活中也有很多不好的习惯，科比是个意外。这两个人的死，不能证明锻炼身体没用。体育明星，跟普通人的锻炼身体不同，他们经历高强度的比赛和训练，损耗过于巨大，但不普通人的锻炼远远达不到那样的水平。

体育冠军运动健将，他们的锻炼目的是为了突破人类的极限，长期以往的锻炼，让他们的身体受到了严重的伤害。对于常人来说这种锻炼目的可敬但不可取。对于大多数人来说，锻炼的目的应当是以健康为目的的锻炼方式。

❷ 国家运动员那么强壮，寿命真的比普通人短吗

国家运动员虽然强壮，但是他们身体的某些部位可能被过度使用。我认为他们的寿命比普通人要短一些。因为高强度的训练和超负荷的运动，会对身体机能造成影响，造成一定的损伤。而且长期的训练压力，比赛压力，也是国家运动员寿命比较短的另一个主要原因。所以强壮的身体，不能保证长寿，还需要强壮健康的心理。

❸ 运动员能长寿吗

运动员的平均寿命是60岁。

这是根据一家保险公晌凳司对6000名已故运动员的资料统计，运动员的平均寿命只有60岁，其中大多数是运动过量所造成。比正常人低13-15岁。据统计，运动员平均寿命是60岁左右，比正常人低13-15岁，相扑运动员的平均年龄只有57岁，可见运动员训练的代价也是非常大的。

运动员长寿保护自己的方法有：

1、在运动前最好先做个10—15分钟的热身腊扒，然后才进行重要的运动。运动中不要忘了适时的弥补水分，由于流汗与快速的呼吸都会加速水分的流失。

2、运动时最好能配合呼吸，以不剧烈、能持久的运动为宜，避免过度剧烈的运动。

3、运动在停滞时千万不要立即停下来休息，要连续以慢速的缓和动作扫尾，约10分钟左右，才宴局旅不会造成运动伤害。

4、不要忽视了运动的设备，由于它经常是决定你是否会造成运动伤害的症结，例如：慢跑时最好选择透气佳与弹性良好，和具有保护作用的鞋底垫与内衬的慢跑鞋，都是可以保护因慢跑时所造成的膝关节与脚踝的受力过大，使它不至于受伤。

5、最好身着轻便宽松的衣物，避免紧身衣，由于紧身衣在运动后有可能由于散热不易，而易导致中暑。

❹ 为什么运动员都不太长寿

运动员的寿命很短应是没有理论依据，但是人都有生老病死，这是自然规律，运动员对于一些血栓，摔伤类的疾病是极少是真的。莱垍头条

一般我们把体育分为竞技体育，群众体育，学校体育。作为竞技体育就是更快，更高，更强，是无限止追求人类的身体极限，为了荣誉，为了利益而奋斗。与群众体育、学校体育有着本质的区别。作为竞技比赛为目标的体育，过渡训练肯定会损伤身体，这是可以理解的。莱垍头条

总的来说，导致疾病的因素有内因和外因两大类。主要有以下几种：莱垍头条

（1）生物性因素。包括病原微生物与寄生虫、细菌、病毒、立克次体、螺旋体、真菌及支原体等。莱垍头条

（2）营养性因素。是指维持机体正常代谢和生命活动所需的蛋白质、糖、脂肪、水、无机盐及维生素的缺乏或过剩。莱垍头条

（3）物理因素。包括各种机械力、温度、电流、光线、声波、电离辐射或放射能、大气压力改变等。条莱垍头

（4）化学因素。包括强酸、强碱等化学物质的直接损伤与汞、铅、磷、砷、镉及聚氯二酚等经口和呼吸道、皮肤进入体内引起的中毒。头条莱垍

（5）遗传因素。是指遗传物质的异常，如染色体畸变或基因突变等可引起遗传性疾病。莱垍头条

（6）内分泌因素。是指内分泌腺功能减退或亢进以及靶细胞反应性的改变。莱垍头条

（7）免疫因素。异常免疫反应如变态反应常引起机体损伤。莱垍头条

（8）精神因素。包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些情绪活动，属于人们的正常精神活动；但若过分激烈或持续太久，就会引起疾病。莱垍头条

❺ 为什么运动员都不太长寿

运动员都不太长寿的原因：

运动员的运动一般都是超负荷和超强度的运动，而这样的运动锻炼时间长了有害无益。

过于剧烈的运动可使机体免疫功能受到损害，增大肌肉和骨关节受伤的风险。

超负荷运动会使心脏循环系统不堪重负，需要的血液量和氧气量会突然增加。

而供给量却相对减少，在这种血、氧供不应求的状态下，运动者的心脏会出现急性缺血，继而出现心脏骤停和脑血流中断。

过度运动行为主要源于运动成瘾或“求胜心切”的心理因素，希望尽快通过锻炼改善增强体能、改善健康的初衷是好的，但不科学的锻炼方法往往导致事与愿违，所谓欲速则不达。

对于普通人，合理的运动方式：

1、根据自己的身体状况，选择合适的运动项目，制定出合理的运动方式。

2、准备活动：运动前没有做好充分的准备活动，会导致血液循环缓慢。这也会使参加强度运动时，心肌的需氧量增加，导致心脏负荷加重。

3、过分劳累：平时的工作中已经出现过度劳累的情况，下班后还继续参加运动，这会使心脏的负荷大大增加。

因此，运动前一定要做好准备活动，慢慢将身体调动起来。在身体十分疲惫的时候，应降低运动量和强度。

4、感冒生病：感冒生病时，切忌勉强自己去参加体育运动，以免加重病情，引发不必要的意外。

❻ 运动员长寿吗

不会比正常人长
因为运动员天天运动，肌肉和筋骨大量的运动，促使细胞版提前老化，从而寿命相权应的变短
我曾经看过一分调查，显示
南方的寿命比北方人要短，其中的解释就是因为北方比较寒冷，人都不怎么运动，而南方相对更舒适，每天的运动量要多于北方！所以，我以为运动员的寿命相对来说比较短一些！！