50岁感觉累是怎么回事

⑴ 女人50岁后，总觉得下肢无力，走路特别累这4点或是罪魁祸首

编辑丨小川 审核丨凌峰

人到了50岁，生命就基本已经过完了一半，而到了这个年纪，我们常常会听到身边的人抱怨“人老了身体就不行了，经常这儿疼那儿疼”。的确，人到中老年之后，腿脚肯定不如年轻人那么便利，这也是上了年纪之后会出现的正常现象，不过也有一些女性表示，自己容易出现下肢无力的情况，走路感觉特别疲惫，没有从前那么轻松了。甚至还有一些人根本无法行走，给家庭生活带去严重的影响，不少女性朋友还会为此感到恐慌，觉得自己生了大病，那么出现这种症状究竟是什么原因呢？下面介绍的4点或是“罪魁祸首”。

大多数女性在50岁之后会出现绝经，但是也有过早或过晚的情况，总之一旦绝经了也意味着女性身体进入衰老阶段，此时卵巢功能会减退，身体也会随之出现异常，比如情绪波动非常大，出现焦虑失落的情绪。而且还会出现双腿乏力，睡眠质量变差等现象，除了这些，肌肉酸痛，晚间睡觉多汗，夜尿增多也是典型的症状。

女人过50之后，雌激素水平可能会出现异常，这也是很多女性出现下肢无力的重要原因，其实雌激素也跟骨关节 健康 有着密不可分的关系。一旦女性体内雌激素流失，骨骼也会出现问题，比如骨钙丢失，从而出现骨质疏松现象。除了双腿乏力之外，还有一些人会因为骨骼的问题而影响到肌腱，出现肌腱炎。

我们人体的细胞每时每刻都会发生替换，而随着年龄变大，人体细胞的增长速度也会变慢，身体器官会不断衰老。这时女性朋友的代谢能力以及抵抗能力都会出现严重的下滑，身体无法再与年轻人比较，一不小心就会着凉。而此时腿部肌肉也会发生变化，不再像从前一样健壮有力，再加上如果血管也出现问题的话，四肢更会出现无力表现 。

50岁左右的女性，体质会发生很大的改变，而且营养物质也会流失得更快，比如钙质，这也是女性朋友骨质疏松之所以高发的主要原因。另外一方面过了这个年纪之后，人体代谢能力下降，女性朋友在吃饭的时候会不自觉地去减少食物的摄入量。身体吸收不到足够的营养，比如肌肉吸收不到蛋白质营养，不仅会出现身体不良的情况，更会出现肌无力的现象，因此这个年纪的女性朋友一定要多注意补充蛋白质和钙质。

当然了，女性朋友出现下肢无力、走路特别累的症状，也不仅限于以上这几种情况，人过50后身体各部分器官都在老化，会出现许多问题，比如下肢血管出现异常又或者腰椎间盘突出等，这些都会引起下肢的无力。总之一旦遇到这种情况，大家不要随意下决定，一定要去医院检查身体，只有通过正确的治疗才能降低疾病所带来的风险。

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⑵ 为什么过了50岁后，身体总是感觉到很乏累还隐隐的疼

很正常，一方面人体机能下降了，零件老化了，另一方面，体内病变也累积了不少。

⑶ 我五十岁了，感觉活得好累，又没有生存价值，怎么办

首先祝贺你还活着，你还知道累，你生存的价值是什么，我告诉你，活着才能创造出价值，你活着本身就是价值，干吗活的好好的会有这种想法呢？

祝你早日摆脱眼前的想法，尽快回归正常生活，发挥你的作用，你的位置没人能替代你，好好活着，美好的明天会拥抱你的！

⑷ 为什么五十多岁的人一干活多了就累的难受呢

因为年龄大了呀
很多人年轻的时候就过度劳累 导致关节肌肉都有不同程度的损伤 年纪大了再干活就会觉得疲乏
建议平时加强体育锻炼 循序渐进增强体质
也要注意休息 不能从事长时间大强度的劳动
应该是更年期综合征的原因。更年期发生在即将停经时，一般是在45-55岁之间。

这个时期是中年到老年的过度期，一般到了五十岁左右，好多女性由于卵巢衰退，雌性激素严重降低，内分泌紊乱，导致闭经断经，预示着要进入老年期了。

会因人而异，存在个体差异。每个人出现的早晚，反应的时间长短，反应轻重各不相同。有的人没有更多的表现就过了，有的人会持续10年左右，甚至长达12年。

这个年龄段的女性发现自己哪哪都疼时，首先要放松心情，保持良好的心态，不要疑神疑鬼，总觉得自己得了什么病。 己的身体状况，要多进行锻炼，多参加活动，以增强体质，转移注意力缓解紧张情绪。

⑸ 我爸爸50岁，突然感觉到很累，连抱小宝宝都累 有两个多月了，最近好像更严重了，请问是哪种病才会有这

问题分析： 你好，时常感到很累的感觉一般与心脏疾病、腰椎疾病有关，建议查心电图、心脏彩超及血糖、腰椎CT给予详细检查及诊断。 意见建议： 注意休息避免劳累，注意保暖，减少高脂肪、高热量食物摄入，多吃蔬菜及水果，限制烟酒。

⑹ 过了50岁后，身体总是感觉到很乏累还隐隐的疼，这种痛苦谁能懂

你说的太对了！这就是大自然的规律，人随着年龄的增长，身体各器官都处于哀老，血液流通都不通畅，所以感觉很累很乏，各种关节都变型，增生，所以动起来就隐隐的疼，这些都是正常现象，不要太在意，放松心情适当锻练，只要心情好，这些现象就会减轻。

⑺ 中老年人，男，50-55岁，最近总感觉禁不住累，容易疲劳，怎么回事

中老年人容易累来、疲劳，最根自本的因素还是生理上的，疲劳实际上是一种衰老的症状，随着年龄的逐渐增大，人体内的细胞开始衰老，具体表现为干细胞数量减少、细胞产生能量下降、细胞新陈代谢速度变慢、细胞分泌的各种与生长代谢有关的激素水平下降、细胞清除代谢垃圾的能力减退，导致机体免疫功能降低、修复能力变弱。体现到症状上就是容易疲劳，同时伴有记忆力下降、容易患病等，这种疲劳不容易恢复，睡觉休息后还感觉累，有些人甚至越睡越累。
还有就是心理因素，随着年龄的增加，人见识的增长，对于很多事情都见过，看过，体验过了，很难对一些原本有兴趣的事物再提起兴趣，并且认为操劳大半辈子，终于到了可以清闲的时候，精神上一下子涣散，导致在心理上的疲劳出现。
可以试着用下面的方法调节一下：
1. 积极的进行一些适当的户外活动，登山，游泳等一些不剧烈的运动，保持身体的活力。
2. 多交朋友，多与邻里间的年龄相仿的人一起交流，进而发现，培养一些兴趣，爱好，不要整日独守家中，无所事事。
3. 饮食上要更加合理，避免过多脂肪摄入，避免暴饮暴食，适当补钙、铁、维生素等身体必须的微量元素。

⑻ 过了50岁后，为什么身体总是感觉到很乏累还隐隐的疼

⑼ 中年女性容易疲劳，干点活就喊"累"天天浑身疼，这是怎么回事呢

慢性疲劳综合症：

它是一种在健康人群中发生的、原因不明的以体力和脑力疲劳为特征的综合症，常常伴随着睡眠紊乱、身体乏力、低热、咽喉痛、头痛、关节痛、肌肉痛和抑郁等症状。

特点在于持续存在或反复发作的衰弱性疲劳或个体感到易疲劳，患者的身心受影响，难以从事或完成某些消耗体力或精力较大的工作，常常感觉力不从心，导致生活工作质量下降。

1、贫血

女性在月经期间或产后，都可能因为失血过多而患上贫血。此外，缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。如果你常觉得累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要考虑自己是否患上了贫血。

6、激素波动

人体内的各种激素之间都保持着微妙的平，从而影响机体代谢或情感，女性到进入中年之后，体内激素波动幅度会更大，也更容易受外界因素影响，比如因癌症或囊肿全部摘除卵巢时，或感到精神紧张压抑时，激素分泌就会受到影响，从而引起情绪变化并感到疲劳。

⑽ 请问。医生我今年50岁，一天总觉得累没劲是怎么回事儿呀

问题分析：
您好，全身乏力只是一个症状。引起全身乏力的原因有很多，如某些全身内性疾病心理问题容等。也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足

意见建议：
建议。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。你应该到医院做一个检查，根据您的具体病情遵医嘱治疗