人到70岁身体的变化

1. 70岁以后，身体会不会加速衰老

不会加速，人体在每个年龄段器官会相继衰老，比如20岁大脑开始衰老，35岁骨骼开始衰老，55肠道开始衰老等等。身体是慢慢地衰老的70岁以后同样也是慢慢地衰老。实际上衰老速度最快的时候是中年（由于生活环境造成）如果观察身边老人实际上他们的面部过了好多年都没有多少变化。

2. 70岁后，身体出现这6种变化，是衰老的正常现象，做好调养助长寿

俗话说：“人生七十古来稀”，但是随着物资的充沛、医疗技术的进步，现在活到七十岁以上的人都比比皆是。更是有些保养得好的老人，年龄虽然到了七十，但是精气神可能只有50、60岁。

但是不管怎么说，人老了就是老了，身体总会出现些变化。医生直言，70岁之后，身体出现这6种变化，是衰老的“象征”，也是衰老的正常现象。不要将其当病治，做好调养就好，有助于长寿。

有人说：“我这辈子的记忆力巅峰，就是高考那段时间”。这种说法有一定道理，因为大脑发育会在成年左右达到巅峰，此时的脑细胞数量是最多的，脑神经也是最 健康 的，记忆力会非常的好。

但是随着年龄的增长，过了28岁以后，脑细胞的凋亡便开始提上日常，到了30、40岁之后，脑细胞、神经凋亡的速度是难以想象的快。过了45岁时候脑细胞死亡数更多，所以上了年纪时出现记忆衰退很正常。

到了70岁时，脑细胞、神经已经很弱了，做过的事可能立刻就忘，这也在所难免。

性功能是检验一个人是否衰老的标准之一，性能力巅峰是在18-28岁之间，过了30岁，性能力便开始走下坡路，到了45岁时，性能力可能会一蹶不振。不过也有一部分人到这个岁数还会保持旺盛的欲望。

到了70岁，无论男女，都要接受自己性功能的退化，不要过度纠结性能力衰退的问题，要平淡地接受。

无论是中医还是西医，都认为“心脏”是全身数一数二重要的器官，比如中医认为“心为君主之官”，西医认为心脏是全身关键的供血系统，它兼顾着全身的血液循环重担。如果心脏出现了异常，对我们的寿命是一个沉重的打击。

但是，随着年龄的增长，心功能是不可能一直保持完美状态的，由于年老体衰，气血也会逐渐衰竭，心脏的搏动就会无力，供血也会变差。因此中老年人常出现心肌增生、冠心病、心悸等问题。

到了70岁以后，气血衰败更加严重，心脏多多少少会出现一些问题，统计认为，每十位老人就有七位存在着冠心病的问题，但是这都是正常的，是衰老导致的。平时注意调养或者吃药就好了。

到了70岁，老年人的骨密度下降、骨小梁破坏严重、成骨细胞不再活跃……，种种不利于骨发育的因素都会导致老年人骨质下降，这时 老人一旦有个磕碰，很容易出现骨折、骨损坏的问题。

曾有个惨痛的病例，给大家分享一下：患者是81岁，因为下地干活意外摔伤股骨，来到医院治疗后，医生建议髋关节置换，但是家属认为患者年龄太大了，做完手术后能不能走下手术台都是问题，遂一拖再拖。

一个月后，患者就因为股骨骨折合并感染，死于败血症。

这个案例告诉我们，老年人尤其是70岁以上的老人，普普通通摔一跤都会导致严重的后果，希望大家谨慎对待。

新陈代谢指的是旧细胞的更迭和新细胞的不断产生，这也是为什么小孩会长大、骨骼会变硬、皮肤会变好变差的原因。新陈代谢稳定且快，男人看上去就年轻，器官永远有年轻的细胞支撑，功能就强大。新陈代谢缓慢或者停滞，那人就会衰老，器官也会逐渐衰竭。

到了70岁时，人的新陈代谢可能只有年轻时的十分之一，有些细胞老了得不到新细胞的补充，于是衰老又会加剧。 新陈代谢衰退的表现之一，是身体的皮屑增多、皮肤皱纹增多等等 。

对于老年人来说，新陈代谢的不足是导致多种老年病的重要原因，其实此时可以通过增强运动加快新陈代谢，对延缓衰老有一定的帮助。

六、免疫力低下

很多老人经常会小病不断，这和身体免疫功能严重下降有关。免疫功能的强弱其实和上面多种因素有关，比如新陈代谢、比如年龄等等，免疫系统也由细胞组成。当人进入老年期，细胞也会老化，免疫细胞的战斗力会大大减弱，老年人的抗病能力肯定会下降。

这时，老人也不要自怨自艾，到了这个岁数体质下降、免疫力降低，有些小病小灾是正常的，平时多注意保养身体就基本不会造成太大的疾病。

以上六点只是衰老表现的部分，而非全部，这些都是正常的衰老表现，大家不要过于紧张也不需过度治疗。

到了七十岁，许多老人希望能活到80岁、90岁甚至100岁，其实只要好好保养，努力活到100岁也是可能的。

1、注重饮食 。事实上，饮食对于老年人的保养来说是至关重要的，医生观察了无数病人，只要有胃口， 能吃得下东西的人，最终疾病的预后往往都比较好 （包括癌症这种大家认为是绝症的疾病）。

如果没有胃口，吃不下东西的患者，即便他患的是小病，医生也不敢说他一定能康复。

对于老年人来说，一定要调理好自己的胃口，尽量让自己吃点东西，不要抗拒吃东西，但是也不应该乱吃，要注重荤素搭配、营养均衡。

2、保证睡眠 。医生认为，老年人只要感觉睡眠出现障碍，就得及时去医院调理了。睡眠是人体重要的修复方式，也是多器官排毒的方式，只要会睡眠、好睡眠，老年人一般不会出现什么太大的问题，反之就容易生大病。

比较好的睡眠时间，是晚上10:30分之后，早上早起点没关系，五点起也行、六点起也行，没有强制要求，但是一定要早睡。

3、情志稳定 。长寿的人一定是情志稳定、活泼开朗的，很少见到长寿的人出现大喜大悲的情绪波动。在中医理论认为，七情六欲也是导致生病的重要因素，如果一个人能控制好自己的情绪，减少负面情绪，增加欢乐的情绪，那最终的寿命会提高很多。

4、适当锻炼 。锻炼能加速新陈代谢、能增强体质、能活动筋骨，医生特别反对七十岁的老年人天天坐着、躺着，应该要动起来，只有动起来，人才会有生气，经常坐着躺着会有一股暮年的感觉，这不利于 健康 长寿。

首先，要小心别摔倒。摔倒是导致老年人离世的重要原因，在乡村，有很多七八十岁依旧 健康 的老人，可最终却因为小小的摔倒而去世。摔倒会让老人出现脑出血、骨折等问题，容易诱发诸多并发症。

其次，尽量别生病。对于老年人来说，生病是危险的信号，这代表着那段时间你的免疫力可能低下，这是一定要去医院治疗、做检查，争取快速缓解疾病，不给更严重的疾病可乘之机。有一些老人就是小病不治，拖到大病后难治。

其实只要老人能 健康 地活到七十岁，再活个十几二十年都不是太大的问题，但是如果老人做不好以上几点，那恐怕有些难度。同时，医生也希望老人家保持好心情， 不要被一些衰老引起的症状扰乱情绪。 大家应该要明白，老了以后有一些小病痛是正常的。

3. 人的衰老有哪些表现

一、人体生理功能衰老的表现：

①心血管系统功能的衰退。如心肌纤维逐渐萎缩，心肌细胞内老年色素(脂褐质)沉积，心瓣膜变得肥厚硬化、弹性降低等。

②呼吸器官老化。表现为肺容量降低，呼吸功能明显减退，代偿能力降低。

③消化系统的变化。主要是口腔、胃肠功能减弱，牙龈、牙齿发生萎缩性变化。

④肌肉骨骼运动系统变化。主要表现在随年龄增长，肌纤维变细、弹性降低、收缩力减弱;骨骼中有机成份减少，无机盐增多，因而致使骨的弹性的韧性降低，易骨折等。

⑤神经系统变化。主要表现为脑细胞的某种程度的丧失;神经传导速度降低;老年人的动作迟缓，反映灵活性减弱等。

二、人体大脑衰老的表现：

1、视觉空间能力下降

人们对三维世界物体的识别和空间定位都属于视觉空间能力。视觉空间能力的下降会让人出现方向判断障碍，如迷路，无法分辨方向，不知道自己家是哪栋楼、哪个单元；坐车时，会多坐一站或少坐一站。

2、控制情绪能力障碍

一般情况下，人是可以较好控制自己情绪的。而情绪控制能力出现障碍，就会表现出冷淡、对其他事物丧失兴趣、易怒，情绪不稳。

3、执行能力下降

包括计划、组织、决策和执行的能力，并能够做到简化环境，提高工作效率。当执行能力下降时，往往无法完成多项任务，做事只能一件件来，甚至连一件事都做不好。

4、专注力下降

工作时聚精会神不算太难，但随着年龄增长，有些人就会变得难以集中精力，比如在别人说话时，出现不自觉的走神状态，这都是专注力下降的表现。

5、记忆力变差

记性越来越差是不少人的口头禅，这也是痴呆症最明显和最容易发现的表现。如不停地重复一个动作或说同一句话，总以为自己刚吃完饭要去洗碗等。这些记忆力丧失的表现可能会影响人们的正常生活。

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抗衰老的方法：

一、均衡营养

其实抗衰老方法很简单，建议大家最好不要有挑食的坏习惯哦，抗衰老保养是一定离不开食疗的，食疗可以吸收特别多的营养，帮助我们增强免疫能力和肌肤抵抗力，可以起到更好地抵御外界刺激，延缓衰老的效果哦。

二、西兰花抗衰老

西兰花是蔬菜里面抗衰老效果非常不错的，大家可以用西兰花来榨汁然后加入一点蜂蜜进行食疗护肤，西兰花里面的各种营养成分有助于抗衰老保养，加上蜂蜜的滋润效果还可以嫩肤的功效。

三、普洱茶美容抗衰老

抗衰老最好的方法，你知道普洱茶具有抗衰老的效果吗？普洱茶是所有茶里面抗衰老功效最佳的的茶品，多喝普洱茶具有抗衰老保养的效果。

四、养成规律的生活习惯

我们要想起到更好地抗衰老保养，一定要养成规律科学的生活习惯，其中包括充足的睡眠和坚持运动两大类。一般建议大家晚上十点准时上床睡觉，每周至少进行两次1到2小时左右的有氧运动。

4. 70岁以后男人的身体变化

70岁以后男人的身体变化，男人就不像年轻时候那么柔柔有体力变化的很无力了，没有那时候年轻有力

5. 为何多数人到了70岁，用不了几年就离世了

每个人都有一颗长寿的心。与过去相比，平均预期寿命增加了很多，百岁老人不再是一个例子。但不良的饮食习惯、生活习惯、环境因素等，会使你在老年时，身体出现各种问题，从而缩短寿命。有数据显示，70-75岁之间，老年人身体状况恶化的速度会加快，甚至有些老人刚过70岁就去世了。那么是什么导致了这种现象呢？

一个人的情绪对他的健康有很大的影响。调整心情，保持愉快的心情可以使他的身体更健康。如果老年人发现自己的心情明显不对劲，不妨出去散散步，呼吸新鲜空气，和朋友一起旅游，这样可以改善心情。

对70岁的人来说，最可怕的是孤独。这时，家人应该多陪陪。老年人还可以培养更多的兴趣爱好，保持良好的生活和饮食习惯，自然寿命更长。

6. 老年人的身体变化体现在哪些方面

老年人的身体变化就是骨头会慢慢的萎缩。干活没有力气干一会就会非常的累。

因为我大伯已经60多岁，在前两年的时候，他还可以为人家搬砖盖房子。而且那时候的他都非常的有劲。但就在一年的时间内，他说他干不动了，干一会儿就会非常的累。而且感觉自己身体也不太好了。有时候就会有高血压之类的的发生，所以一直在吃药。

然后自此以后他就不再去工地上帮人家干活了。也希望他能得到很好的休息，可以去好好的享受生活。毕竟一个人都辛苦了大半辈子。

人老以后身体就不怎么灵便了，而且骨头都非常的脆，都不经摔。我有一个亲戚是因为在地里面干农活所以不小心摔倒，瞬间膝盖上就肿了。他走路的时候还需要拐杖。自那以后他就再也不干农活了啊。

所以说人老的时候一定要注意不能磕着碰着，一定要多休息学会享受生活。

7. 70岁以上老人身心发展的表现

1、脑功能下降,记忆力衰退
这是老年期最常见的症状精神易兴奋和易疲劳交织。易兴奋主要表现为联想与回忆增多,思维内容杂乱无意义,感到苦恼;注意力不集中,易受无关因素的干扰;对外界的声光等刺激反应敏感,情绪易激动。
精神疲劳是脑功能衰弱的主要表现,有时还伴有躯体疲劳。如烦恼、紧张,甚至苦闷、压抑,休息不好,看就打呵欠,脑子里杂乱无章,昏沉沉的;常常感到“心有余而力不足”。记忆力下降,智力减退,思维缺乏创造性,但是对综合分析能力和判断影响较小。
2、情绪不稳定,自控能力差
经常被负面情绪控制。易激怒,动不动便大发雷霆,或易哭泣,经常产生抑郁、焦虑、孤独感、自闭和对死亡的恐惧等心理。对外界的人和事漠不关心,不易被环境激发热情,还经常岀现消极言行。