60岁糖尿病

『壹』 60岁的老人得了糖尿病应该注意哪些

糖尿病可合并微血管病变，加速动脉粥样硬化。出现高血压，可使糖尿病的微血管病变和肾脏并发症进一步加重，易中风、心力衰竭，主动脉病变和高血压视网膜病变加重。同时伴有肾病时，肾脏损害并发动脉硬化多脏器损害，合并严重并发症还可能会威胁生命。 口服降糖药有一定副作用，应遵医嘱正确使用，不要强行停药，以免造成低血糖性昏迷。不是所有糖尿病患者都适应注射胰岛素，如果控制饮食和体育疗法可使病情稳定，就不一定要注射胰岛素。患者可适量吃水果，只要与食物加起来热量不超过当天应进的热量即可。保持皮肤清洁卫生，鞋袜不宜过紧。 基本要注意以下几点： 一，要去了解糖尿病。 去向医生咨询，向朋友打听，阅读相关的资料、书籍等等。。。 用通俗的语言讲，糖尿病就是你的身体内胰岛分泌的胰岛素不足或缺少，使得糖不能正常的转化成能量。 二，控制你的饮食。 无论有没有糖尿病，健康的生活方式都需要控制饮食。戒掉那些过甜过油的东西。少吃多餐。保持七分饱。 合理饮食调配。少进糖食、根茎类蔬菜，如：土豆、白薯、山药。要适当限制水果。应增进粗纤维的食物，如：糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白，如：瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油，少进动物内脏类食物等。一天中进食次数和主食量，可根据病情、活动量和用降糖药物情况来调整。主食控制：休息者一日200-250克；轻劳动者为250-300克；中等体力劳动者为300-400克。可多吃蔬菜如：冬瓜、黄瓜、西红柿、空心菜、小白菜等。病情轻者，每日3餐，主食分配量为1：2：2的比例。病情重者，每日主食分为4-6次进餐。若用胰岛素治疗时，可在两餐之间及睡前加餐。加餐量从三餐主食中减下1／3量。加餐可吃面包、鸡蛋、豆腐干、花生米等，以防止发生低血糖。 身边总是备有小糖果小饼干含糖饮料等东西。糖尿病病人很容易会遇到低血糖。当发生低血糖时，及时吃点东西。比起高血糖，低血糖更会损害你的健康。 三，合理的运动。 根据自己的自身情况，坚持合适的运动。切勿不定期的剧烈运动，那会导致血糖的不良波动。可采取多种活动方式，如散步，做健美操，打太极拳，跳老年迪斯科舞，打乒乓球，游泳，跑步等。可根据自己的身体情况和爱好选择活动方式，而且要持之以恒。活动时间选餐后1一1．5小时开始，这是降血糖的最佳时间。老年肥胖病人早起床后可轻度活动。注射胰岛素的老年人，应避开高峰时间进行活动，以免发生低血糖。餐后最好能保证半小时的慢走。保持身心愉快。注意及时补水。喝矿泉水等等不含糖的饮料。千万忌饮可乐等碳酸饮料。最好也不要去喝那些低糖，代糖的东西。木糖醇会让你更想念甜味。 四，监测血糖 是的。请去购买一台个人的血糖仪。上药店咨询吧。一般大一点的药店都会有血糖仪出售。罗氏和强生是比较主流的品牌。需要时请随时监测你的血糖，不要等到上医院时由医生来为你开化验单。血糖随时都在波动，好像股票期货的行情。一旦觉得头晕、发抖、心慌、出汗、眼前一黑等等等等不适，都请最好马上测试你的血糖。当你生病的时候，身体受伤时，发生过激动的事后，，，都请多多测试血糖。更重要的是，将这些血糖测试的时间，和测试的数值都记在同一本本子上。并且注明当时的特殊情况。相信我，这些资料将非常有用。去就诊的时候带给医生看。慢慢的你自己也会看懂。 五，听医生的话。做合适的药物治疗。 有的人需要口服药物。有的人一开始就要打胰岛素。请听取医生的建议。并且要明白，这些药量绝不是固定不变的。有时候你需要多些，有时候需要少些。总之要看你的血糖情况。 六，更关心自己。 留意自己不适的感觉。不要让自己受伤。养成每天洗脚时检查脚部的习惯。重视每一个小伤口！参加体检。最少最少每年一次。留意你的血管情况、心功能、肾功能、血压、血脂等等等等。任何问题去医院时都请记得先告诉医生，你是一个糖尿病患者。 七，重视它，但不要以为它很了不起。 八，戒掉不良嗜好。 吸烟有害健康。 饮酒。饮酒可以，也要适量。但是要先了解那些酒会对你造成的影响。 不同类的酒会对你起不同的作用。有的会让你血糖升高。有的会让你血糖变低。请测量你的血糖。一般来讲，不管是吃东西还是喝东西，吃喝后大约2个小时，血糖变化最大。所以吃喝前测一下血糖，吃喝后2小时左右侧一下血糖，可以帮助你掌握自己的变化。

『贰』 60岁老人患有糖尿病，吃蔬菜有限制吗

没有，大部分蔬菜都是糖尿病人可选择的，并没有太多限制。需要控制摄入量的无非就是淀粉含量较高的块茎、块根类的薯类或淀粉类瓜果，如土豆、山药、莲藕、南瓜、玉米等，这些食物除了作为菜肴，同时也能作为糖友们的主食类食用，且对血糖的控制效果要比吃平时的“细粮”要好很多。

前文还说到，如果用薯类、淀粉类蔬菜来代替主食，对糖友是不错的选择。

例如我们可以用土豆、红薯、山药、玉米等来作为主食，减少白米饭、白馒头、白面条摄入量，甚至也可以完全用来代替主食。薯类食物、淀粉蔬菜类食物它们天然富含膳食纤维，有助缓解餐后血糖飙升。而现在的主食大部分都是经过精细加工的“细粮”；

麦麸成分损失严重，维生素B族也有大幅流失，食用后利于消化吸收，对血糖影响较大，比如普通大白米饭升糖指数可高达83~100，一般高出55就属于高升糖指数的食物，它已经属于严重的高升糖食物了。膳食指南也推荐，每日主食吃够250~400g，其中50~100g要有薯类食物，50~150g要有全谷物类食物，并不推荐全为米饭、面条，对于糖友来说，每餐半碗米饭+一拳的薯类食物，或者一拳半的薯类食物是不错的选择。

『叁』 你好，我爸今年60岁糖尿病10多年了，最近这一年，他的脚开始是脚指头麻木，有的时候像抽筋了一样疼

如果伤口不是很好长，优先考虑糖尿病的血糖控制很差。
出现脚趾头麻木不适，伴随有抽筋，说明已经出现了周围神经病变。
而且病史长，10余年，而且60多岁，有并发症的出现，现在是有伤口的出现，建议是四针强化控制血糖。（具备了糖尿病足发病的危险因素）
监测5个点的血糖
空腹，三餐后2小时，睡前22：00
这个时候伤口恢复需要营养，加上60岁符合老年人，血糖这种时候勿过于严格，防止低血糖性脑病出现，同时也有助于伤口愈合。
建议是空腹控制在7-8.0mmol/L左右，餐后控制在12-13.0mmol/L. HbA1c 控制在7.0-7.5%
并且蛋白质根据中国膳食宝塔中摄入占总能量的10-15%，糖尿病需要营养的患者可放宽至10-20%
碳水化合物可稍缩减至50-60%
一定要多摄入蛋白，才能促进伤口的愈合，同时血糖稍放宽，但是不是过高，比如随机血糖19.0mmol/L，这就明显不达标，所以严格控制血糖，使点和点之间血糖波动不超过2.2mmol/L，当天最高点和最低点之间不超过4.4mmol/L（波动越大，对于伤口恢复和并发症，靶器官的损害就越不利）
具体饮食及治疗，建议至当地医院内分泌科咨询门诊医生，希望能够帮助您，望采纳。

『肆』 60岁老年人糖尿病应该吃什么食物

糖尿病人健康饮食：
糖尿病人每天主食必须吃够，不得少于300克(干品)；主食做到大米、面粉混合食用才有益健康，即一天两顿大米主食、一顿面主食，或一顿大米主食、两顿面主食；每天所食蔬菜必须依照“糖尿病饮食治疗规则”上指定的品种进行选择，必须吃够500克以上；每天所食蔬菜品种和副食要多样化，不要单调；食盐不超过6克；食用油用植物油，不超过18克为宜。
另外，含糖量为3％以下的蔬菜，有以下几种，可供糖尿病人选食：大白菜、圆白菜、菠菜、油菜、韭菜、茴菜、苘蒿、芹菜、苤蓝、莴苣笋、西葫芦、西红柿、冬瓜、苦瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、芥蓝菜、瓢菜、塌棵菜、蕹菜、苋菜、龙须菜、绿豆芽、鲜蘑、水浸海带等。
糖尿病人能否吃水果？ 糖尿病是中老年人的常见病，控制不好可引发一些并发症。治疗方法常用饮食、运动、药物相配合，其中饮食疗法又是所有疗法的基础。 对于轻型糖尿病，仅用饮食疗法即可控制病情。 饮食疗法的基本原则是根据病人的体重和活动量，估计确需总热量，合理安排每天的饮食。
含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果中都含糖，那么能否吃水果呢? 完全戒避水果是不适宜的，因为水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非 一概排斥水果。 再者，水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人 可以选用。含糖量在11-20克的水果有香 蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果 等，就得小心选用；超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。