罕扎长寿

① 历史上最长寿的人活了256岁是真的吗

历史上最长寿的人是李庆远。他说他自己活到了二百五十六岁但是至于这件事情是真是假并没有办法考证。所以除了他自己没有人知道他是否真的活了那么长时间。

但是对于李庆远究竟活了多少岁还是一个谜题。这个谜题可能只有他自己一个人能够解开吧。当时几乎没有人能够知道李庆远早年发生了哪些事情，在李庆远十岁的时候曾经到全国各地去采集中草药。在他采药的过程中究竟发生了什么并没有史书记载毕竟那时候他还是一个平平无奇的正常人。我想可能就是因为他是长期中医药学懂得养生又是素食主义者，所以才能让他的身体更加健康更加长寿。

② 新疆135岁老人去世，她是如何做到长寿的

这位中国最长寿的老人是阿丽米罕丶色依提，这位老人于12月16日在新疆喀什去世，享年135岁。其实通过这位老人的岁数可以分析出这位老人在1886年就已经出生了！而且这位老人孙子重孙子有43人！

那么这位老人是怎么活到这么久的呢？其实这位老人的孩子这样说自己奶奶的生活习惯，我们并不能确定这样的生活习惯会不会导致这位老人活得这么久，毕竟因人而异。

老人的孙子说：奶奶每天必须做的不是看电视，而是听收音机，我认为因为看电视的话比较的费眼和费脑子，所以会选择听收音机。这位老人选择做的是每天都收听收音机，而且在睡前都会听收音机里面播放的歌曲，有点纳闷现在收音机的频道还有多少，感觉现在的人除了在路上很少有人收听收音机了！并且老人的孙子还说奶奶的腿脚还会随着音乐的节奏动起来，感觉正是因为这种的心情，令老人会更加的开心，心情好了之后岁数自然会活的更久。同时家里来客人之后，老人心情好的时候还会跟着收音机唱歌跳舞。同时最近几年还会喜欢吃汤饭、混沌和缸子肉。可见吃肉等并不会导致活的短。

同时老人的女儿补充道：老人年轻的时候喜欢吃各种新疆的特色的食物，而且十分的勤劳，性格十分的开朗，有时候会一边唱歌一边做其他的事情。我认为开朗的性格外加适当的劳动，导致老人的心态和身体都非常的健康，所以会导致长寿！还有就是老人会很早就上床休息，作息十分的规律，晚上11点睡觉，上午10点前起来，可见老人保持着充足的睡眠！

由此可见，老人的长寿秘诀很可能保持良好的心态，规律的作息，以及适当的劳动！希望看到这条内容的大家都身体健康，长命百岁！

③ 世界最长寿老人

世界最长寿老人：李庆远。

李庆远（又名李清云），（1677年一1933年），据一些媒体报道如人民网、凤凰网称：李清云是最长寿的人。

李清云生于清康熙十六年（公元1677年），卒于民国22年（公元1933年），终年256岁。是康熙至民国时期的中医药学者，也是世界超级老寿星。

人物事迹

1933年活了256岁的李庆远与世长辞，他先后共有24位妻子，180位后人。当时的纽约时报与时代杂志都做了报道。按照这个年代推算，他生于清康熙16年(1677年)，先后历经了康熙、雍正、乾隆、嘉庆、道光、咸丰、同治、光绪、宣统九代至民国，在世256年，是世界上极罕见的长寿星。

④ 世界长寿之乡的罕萨

巴基斯坦的罕萨山谷距离我国的新疆仅30多公里。在那里，4.5万的罕萨人一直过着"日出而作，日落而息"的农耕生活。罕萨人几乎从不患病，健康地活过一百岁在那里并不算什么稀罕事。为了解开罕萨人的长寿之谜，英国医生罗伯特·麦卡森去罕萨进行了实地考查。他发现，罕萨人长寿的秘诀主要有以下几个：①饮食结构合理。罕萨人喜欢吃葱、山药、胡萝卜、牛奶、芝麻等富含营养的食物。此外，他们还常将菠菜和马铃薯、薄煎饼一起作为主食来吃。②自然条件得天独厚。罕萨山谷附近有许多河流，这些河流中含有丰富的矿物质。罕萨人常年饮用这种水，在种庄稼时也用这种水进行灌溉，因此种出来的蔬菜特别有营养。③生活习惯古朴自然。罕萨人多以务农为生，古朴的生活习惯使他们远离了现代社会的恶性竞争，这也是他们健康长寿的一个重要原因。

⑤ 中国最长寿的人现在健在的

中国最长寿的人现在不健在了，她是阿丽米罕，在2021年去世了。

阿丽米罕色依提，女，维吾尔族，是新疆维吾尔自治区疏勒县库木西力克乡拍昆吾伊拉村人，老人爱唱情歌也爱孩子，一年四季喝冷水，老人心态和身体都比较好，唱情歌，逛巴扎，走亲访友讲笑话，这是老人生活常态。

阿丽米罕色依提老人从2010年起，已经连续三年荣获中国老年学学会公布的全国十大寿星排行榜第二名，现已成为中国第一寿星，也被认为是世界上最长寿的人，2021年12月16日，阿丽米罕色依提在喀什去世，享年135岁。

阿丽米罕色依提的生活：

她喜欢孩子爱生活，2013年8月17日，阿丽米罕色依提老人的孙子家，庭院里很热闹，每个人都喜笑颜开，而欢乐正是源自老人刚刚出生才42天的玄孙，这是老人的第五代，老人身着蓝底印花长袍，银发罩在雪白的头巾下，眼睛大且亮，皮肤细腻。

看着身边刚刚出生的小家伙，历迟老人的脸上洋溢起满足的笑容，老人1903 年7月和同村的图尔迪如孜结婚，婚后没有生育，收养了一儿一女，儿子在36 岁时因病去世，在世的只有一个养女塔吉古图。

老人喜欢孩子，有着一颗乐观，热爱生活的心，即使一生未能生育，也丝毫乱烂差没有影响到她的幸福，到2013年8月，阿丽米罕色依提老人的孙子辈已有三四十人之多，塔吉古图对母亲最深的印象是，孩子们都喜欢和她在一起。

她哗皮说：8个娃娃都是母亲带大的，孩子们和他们的姥姥感情很深，不仅自家的孩子愿意和老人呆在一起，就连邻居的孩子也十分喜欢老人。

⑥ 世界上最长寿的民族

世界上最长寿的民族，我也想学习如何长寿呢。

世界上最长寿的民族——吃素的Hanzas

罕萨(Hunza)是一处在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的，被喜马拉雅山包围的地方。位于海拔2438米的山区，包容在崇山峻岭之中，长161公里，宽5公里，人口近六万多人，过去二千多年来，他们几乎于外界完全隔离，现在己成为西北巴基斯坦的一部分了。这里风景如画，恬静如诗，人人过着“日出而作，日落而息”的农耕生活，自给自足，与世无争，鸡犬之声相闻而各家各户长相往来。他们被认为是世界上最健康的民族，据说在他们的族人里，有九百年都没人得过癌症。

是一处在巴基斯坦西北角和帕米尔接壤的，被喜马拉雅山包围的地方。(图片来源：资料图)

当地人几乎从不患病，六七十岁根本不叫老人，八九十岁仍在地里劳作。罕萨人的平均寿命在一百岁以上，而且很少生病，族里几乎不见癌症、心脏病、血压异常等现代人常见的慢性疾病，此外，他们连外貌和体能也都比实际年龄还要来得年轻许多：一百四十五岁的老爷爷还可以跳起来打排球、九十多岁的老奶奶看起来只有四、五十岁。他们被认为是世界上最健康的民族。

研究学者表示：罕萨人之所以长寿的原因，主要在于他们以天然蔬果为主的饮食方式。罕萨人几乎不食用动物性食品，肉类加奶类只占所有卡路里的1.5%;肉对他们而言是罕见的奢侈品，一年只有一、二次的喜庆场合才会出现。平时，他们以天然的蔬果为主食，因为环境缺乏燃料，所以蔬菜多以生食为主，并藉此摄取许多天然丰富又营养的维生素和矿物质。

罕萨人之所以长寿的原因，主要在于他们以天然蔬果为主的饮食方式。(图片来源：资料图

除了蔬菜和水果(水果以桑椹和杏仁为主)，罕萨人在谷类中多食用小麦和小米，并且常与埃及豆、黄豆、大麦和豌豆等一起磨成粉，作为“迦巴帝”食用。在制作的过程中，他们并没有去除表皮和胚芽，所以这些含有营养的部份都保留在其中。在奶类的部分，则主要以羊奶及其加工而成的奶酪或发酵乳为主。

除了天然蔬果，他们平时饮料则是冰河融化的水，这些水通常也是罕萨人栽培蔬果的好伙伴。罕萨人栽种蔬果不使用化学农药、肥料，而是以家畜的粪、蔬菜屑、落叶等作为堆肥，既无污染又营养丰富。

在罕萨族，六七十岁根本不叫老人，年过百岁仍然身手矫捷，攀山越岭如履平地。(图片来源：资料图)

蔬食为主的饮食、天然无污染的食材、未被破坏的自然生活环境，再加上罕萨人知足快乐的性格，也难怪他们会被誉为“世界上最健康的民族”或是“长寿国”了!而他们的饮食习惯，也成为蔬食生活的最佳例子，证明多吃素多健康。

1933年，英国作家詹姆斯·希尔顿偶然在旅途迷失中闯入罕萨，平静的河谷之中蜿蜒流转两条碧水，简单却悠闲的线条仿若出自孩童的手笔。人间仙境一般的罕萨让希尔顿深深痴狂，深情称其为“香格里拉”，写出了闻名世界的《失落的地平线》。率队考察罕萨的英国医生罗伯特·麦卡森将罕萨族称为“不生病的民族”。1999年，著名的自然健康创始人森下敬一先生在对129名罕萨百岁老人的身体检查后显示：他们体内脂褐素浓度很低，这使得各个器官机能非常年轻，相当于城市中50岁左右的中年人。在这里，六七十岁根本不叫老人，年过百岁仍然身手矫捷，攀山越岭如履平地。

⑦ 新疆喀什长寿老人迎来135岁生日，这位老人为何能如此长寿

这位老人心态好，喜欢吃汤饭、馄饨、缸子肉，家里来客人，老人心情好，就会唱歌、跳舞。这位老人出生于清朝光绪年间，距今已经经历了三个世纪，虽然现在老人不能走路，但是她的身体还算健康，血压、血脂都很正常。能活这么大年纪，的确很罕见，这可能与老人乐观的心态以及健康的饮食习惯有着很大的关系。现在的年轻人体检经常会出现高血压、高血脂、糖尿病等疾病，这些病很有可能与自身的饮食习惯、运动量少有关，还有现代人的压力大，会经常熬夜，熬夜也会导致这些疾病的发生。