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长寿果的热量

发布时间:2023-07-03 22:02:24

A. 长寿果(碧根果)的脂肪含量是多少

碧根果又名 “长寿果”,能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。碧根果盛产版于澳洲,北美等国家,其果权实营养丰富而味美。据科学测定,每公斤碧根果仁相当于 5 公斤鸡蛋或 9 公斤鲜牛奶的营养价值。每100 克碧根果仁可产生 670 千卡热量,是同等重量粮食所产生热量的一倍。所以说碧根果是不可多得的美味干果。http://bk..com/view/398301.htm

B. 碧根果一个多少克

100克碧根果大概是14-16个
100克的大杏仁大概是90-100个
100克的花生大概是150-190个
1吨男人大约有15-16个
1吨女人大约大约有18-20个

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