干家族长寿

㈠ 作为长寿老人的乾隆，究竟有什么长寿秘诀

乾隆作为皇帝当中较为长寿的存在，在皇帝的位置上待了六十年，而他自己也活到了88岁。这么长的寿命在古代人当中都是非常少见，更别提从事皇帝工作长达60年，仍然能够保持如此高寿，颇为不易。那么，乾隆这个自封的十全老人，他的长寿秘诀到底是什么呢？

在乾隆皇帝执政期间，清朝进入了后世所说的的康乾盛世。这一盛世对于清朝而言是非常少见的，从这里也可以看出乾隆的执政能力并不差。乾隆较为优秀的执政能力，加上康熙、雍正两朝在经济军事上的积累，让乾隆在其执政期间，能够很轻易地将业绩做得非常好看。

有道是生命在于运动，乾隆的例子有效诠释了这句话的正确性。既然乾隆都因为喜爱运动而获得了高寿，那我们又有什么理由拒绝运动呢？

㈡ 父母中，谁的寿命对后代有影响长寿基因有哪些

1.眼睛形状：父母的眼睛形状对孩子的影响显而易见.对于孩子来讲,眼形、眼睛的大小是遗传自父母的,而且大眼睛相对小眼睛而言是显性遗传.只要父母双方有一个人是大眼睛,生大眼睛孩子的可能就会大一些. 双眼皮：一般来讲,单眼皮与双眼皮的人结婚,孩子极有可能是双眼皮.所以,一些孩子出生时是单眼皮,成年后又会“补”上像父亲那样的双眼皮.据统计,在婴幼儿中双眼皮的比例不过才20%,中学生是40%,大学生大约占到50%.但如果父母都是单眼皮,一般孩子也会是单眼皮. 眼球颜色：在眼球颜色方面,黑色等深颜色相对于浅颜色而言是显性遗传.也就是说,如果你羡慕蓝眼球,选择了一个蓝眼球人做了爱人,但因为你是黑眼球,所生的孩子不会是蓝眼球. 睫毛：长睫毛也是显性遗传的.父母双方只要有一个人拥有动人的长睫毛,孩子遗传长睫毛的可能性就非常大. 2.鼻子一般来讲,鼻子大、高而鼻孔宽的人呈显性遗传.父母双方中有一人是挺直的鼻梁,遗传给孩子的可能性就很大.另外,鼻子的遗传基因会一直持续到成年,也就是说,小时候矮鼻子的人,长到成年时期还有变成高鼻子的可能. 3.寿命寿命是有遗传基础的.我们可以看到,有些家族中的成员个个长寿,但也有短命的家族存在.寿命的长短有家族聚集的倾向性.如果你的家族中有长寿的先例,那么你的孩子长寿的可能性是很大的. 最有说服力的是对同卵双生子的调查.资料统计,60-75岁死去的双胞胎,男性双胞胎死亡的时间平均相差4年,女性双胞胎仅差2年.不过,寿命也受环境因素的影响,如饮食习惯、生活环境、工作环境等,也在不同程度上左右着人的寿命. 4.身高研究表明,人的身高有70%取决于遗传,后天因素的影响只占到30%.一般来讲,如果父母身材较高,孩子身材高的机会为3,矮的机会为1,身材偏矮则反之;如果父母中一人较高,一人较低,就取决于其他因素. 5.胖瘦人的体形有一定的遗传性.比如,我们中的一些人,吃同样的食物,有着同样的运动量,但有些人体形正常,有些人却偏胖或偏瘦.研究认为,不同的人有着不同的代谢率,通常代谢率较低的人就容易长胖,这是由于体形遗传因素而决定的.如果父母体形属于容易长胖的那种类型,孩子就容易偏胖.因此,这样的孩子在出生后,喂养上要注意营养平衡,不要吃得过多.如果父母中有一人肥胖,孩子发胖的机会是30%.如果父母双方都肥胖,孩子发胖的机会是50%-60%.另外,也有些说法,认为母亲在孩子体形方面起到的作用较大,也就是说孩子不论性别如何,都比较像母亲. 6.肤色肤色在遗传时往往不偏不倚,让人别无选择.它总是遵循着“相乘后再平均”的自然法则,给孩子打着父母“综合色”的烙印.比如,父母皮肤较黑,绝对不会有白嫩肌肤的孩子;如果父母中一个人较黑,一个人较白,那么在胚胎时“平均”后,便给孩子形成一个不黑不白的中性肤色.因此,黄种人生的孩子,一定是黄种人的肤色.一个非洲的留学生找了个肤色偏黑的中国女子,生出的孩子果然皮肤也很黑. 7.耳朵耳朵的形状是遗传的,而且大耳朵是显性遗传,小耳朵是隐性遗传.父母双方只要一个人是大耳朵,那么孩子就极有可能也是一对大耳朵. 8.下颚绝对是显性遗传,父母任何一方有突出的大下巴,孩子十有八九会长成相似的下巴,这种特征表现得非常明显. 9.声音孩子的声音通常都会非常接近父母,其相似程度会比长相、形体更甚.如果父亲笑声爽朗,母亲又是个大嗓门,很难想象孩子会细声细气.通常,儿子的声音与父亲很接近,女儿的声音则很像母亲. 声音的高低、音量、音质等各方面,不仅与喉头有关,还要由鼻的大小、张口的大小、舌的长短、颜面的骨骼等各因素综合决定.而且,这些方面无不遗传父母的基因,所以声音遗传是不奇怪的.但是,这种由父母生理解剖结构所影响的音质如果不美,大多数可以通过后天的发音训练而改变.因此,某些声音条件并不优越的人,通过后天的发音训练会发生声音改变.这样,就可以使某些声音条件并不优越的人,通过科学刻苦的练习圆一个拥有甜美圆润嗓音的梦. 10.智力虽然智力不完全由遗传因素所决定,但与遗传有一定关系.人的智力取决于遗传、环境两方面的因素.一般认为,遗传发挥着很大的作用,环境则决定了另外40%.有人长期研究过一群智商在140分以上的孩子,从中发现这些孩子长大后一直保持优秀的才智,他们的孩子的智商平均为128分,远远超过一般孩子的水平.而那些精神缺陷者,他们的孩子当中有59%的人有精神缺陷或智力迟钝. 在智力遗传中,不仅包括智商,还包括情商.所谓的情商,是指人的个性、脾气、处事能力、交际能力等方面.比如,有些孩子在处事能力、交际能力方面像爸爸,而另外一些方面,如个性、脾气与母亲很相像. 另外,孩子的智力与环境也有很大的关系,智力的实际表现还要受后天的极大影响,因此我们提倡早教.从胎儿开始,脑细胞发育的第一高峰出现在10-18周,第二高峰出现在孩子出生后的3-6个月.如果期望孩子智力发育好,就要在第一高峰期即孕期注意摄取营养,在第二高峰期注意进行母乳喂养,这样就会使孩子的智力很好地发育. 11.父母天赋无论是爸爸还是妈妈,在某些方面的天赋都有可能遗传给孩子,使孩子在某些方面的潜力很高.因此,父母的某种天赋在周围环境影响下,如果适当地进行开发,就可以使孩子在这方面有更好的发展. 自古以来,出现了许多高智能结构的家族,如音乐家巴赫、莫扎特和韦伯家族中,几代人中都有诸多的音乐家出现.还有,我国南北朝时著名的科学家祖冲之的儿子祖桓之、孙子祖皓都是机械发明家,也都是著名的天文学家和数学家.这种智力的家族聚集性现象,恰恰说明了先天和后天因素对才艺天赋的作用

㈢ 家族与寿命

长寿的人都不孤单，他们往往集中在某个区域，或者是在一些家族。先讲一个被传为 历史 佳话的故事。

文头是张武龄和她四个宝贝女儿，上边这幅是张家10个子女的合影。李鸿章的左臂右膀、淮军第二号人物张树声，合肥人，当过直隶总督、两江总督、两广总督。他的孙子是民国初期教育家张武龄，在苏州办乐益女校，聘请的教师有：张闻天、柳亚子、叶圣陶、匡亚明等，看这些名字便知这所学校在当时影响之大。张武龄共有六个儿子和四个女儿。当年四个姑娘也还年轻，短发，民国高中学生装，在白墙黑瓦，垂柳摇橹的苏州九如巷，总有她们的欢笑声。叶圣陶曾对人说：“九如巷张家的四个才女，谁娶了他们都会幸福一辈子。”这四个才女就是人们津津乐道的“合肥四姐妹”，老大张元和一生痴迷昆曲，嫁给了风流倜傥的昆曲名伶顾传玠。老二张允和嫁给语言学家、汉语拼音的创始人周有光。老三张兆和嫁给了大文豪沈从文。老四张充和嫁给德国著名汉学家傅汉思。娶了她们的这四个男人确实幸福了一辈子。

这四个才女的才华了得，她们的传奇故事被世人传为佳话。但本文只谈寿命。大姐张元和（1907-2003）享寿96岁。二姐张允和（1909-2002）享寿93岁。三姐张兆和（1910-2003）享寿93岁。四妹张充和（1914-2015）享寿101岁。张家除了4姐妹长寿之外，男性中也不乏长寿者，五子张寰和2014年去世，享年96岁。

其实他们的身体不见得好，例如老二张允和生下来只有4斤重，嫁个老公周有光也是体弱多病，医生说周可能活不过50岁。张允和和周有光结婚前，人家算他们俩八字不合，如果一定要结婚，二人都活不过35岁。可二人感情已定，毅然结婚。结果张允和活到93岁，周有光更活到112岁。可见家族的长寿基因在起作用。

还有一个大家熟知的宋氏三姐妹。老大宋霭龄活了85岁，老二宋庆龄活了89岁，老三宋美龄活到107岁。如果认为本文举例比较特殊，宋家、张家在国内都是数得上的上层富裕家庭，这七姐妹所嫁的男人，不是是总理、总统、行政院长兼财长，便是大文豪、大学问家。他们的富裕生活条件，顶级的医疗卫生保障，对她们的长寿肯定会有影响。那么我来举另外一个张家的故事，就是我的母亲家。我的外祖母1885年出生在农村一个还算比较富裕的家庭，但却嫁到了一个穷山沟，更不幸是年轻守寡，一个人带大了五个女儿。她们母女可是生活在 社会 最底层的人，一辈子在死亡线上挣扎。经历了几十年的战乱、几次大饥荒一次也没有躲过。逃荒、饥饿就是常态。五个女儿后来都嫁给了劳动者。她们的生活和我国最广大的老百姓差不多，应该具有代表性。别的就不谈了，只说寿命。外祖母活了96岁，大姨94岁、母亲90岁、三姨87岁、四姨90岁、五姨77岁。

再来看国外。在英国北爱尔兰有一个闻名世界的长寿家庭Donnelly家族，一共13名兄弟姐妹，年龄加起来1073岁，2017年打破了吉尼斯世界记录。他们的母亲一共生了16个孩子，最后一直活到94岁才去世。还健在的这13个兄弟姐妹平均年龄已经八十多岁了，还个个身体 健康 ，他们会年年打破吉尼斯世界纪录。

梅利斯的8个同胞弟妹，有4个年龄超过90岁，3个80岁以上，老大梅利斯105岁，最小的也有78岁，而且现在每一位身体都还是很健朗，还能下田劳作、到教堂做弥撒、上山劈柴等等。梅利斯有9个孩子，24个孙子，25个曾孙，3个曾曾孙。8月22日这一天，一大家子都相聚在家，分享插着蜡烛的硕大蛋糕，共同庆祝康索雷塔·梅利斯的105岁生日。小镇的镇长送来一束玫瑰花为梅利斯庆祝生日。梅利斯现在她走路需要帮助，但“头脑非常清楚”。

梅利斯所在的边远小镇，座落在意大利撒丁岛的山丘丛林中，约有2000居民。长寿在这里并不新鲜，该地区集中了撒丁岛的大多数百岁老人，而撒丁岛共有370个百岁老人，也就是平均每10万居民中就有23个百岁老人，远超世界其他地区。

生物衰老的内因是遗传基因，遗传因素从根本上控制着衰老的速度和进程。问题是在人们数以万计的基因中，哪些才是长寿基因。德国基尔大学医学院一项对大量百岁老人的调查研究表明，人体DNA中存在一种名为“FOXO3A”的基因能够使人长寿，研究人员还发现，FOXO3A基因发挥的作用覆盖各种不同人种。这项研究还确定了当FOXO3A基因在DNA上的一个含氮碱基上出现时，人 健康 地活到90岁的几率就会更高。日本人和欧洲人之间存在遗传差异，却能在两个人种体内发现同样的“长寿基因”，使得这项研究更是意义非凡。可以得出结论认为，这个基因很可能是让全球人类长寿的关键因素。人体内应有多个基因主宰着人的生命长短，控制利用长寿基因的影响力，可以改变人类的生命进程，使人能够在70岁、90岁乃至100多岁时，仍然持他50岁时的蓬勃朝气。这些基因通过优化身体的生存机能，显著地增进生物体的 健康 ，从而延长了寿命。波士顿大学一个研究小组调查1000多名百岁老人，发现在这些百岁老人身上存在的150种基因变异体，他们发现，研究对象中最长寿人群，即年龄不低于110岁的老人拥有最高比例的长寿相关基因变异体。

影响人寿命的除了内因，外因也是很重要的，主要是生活环境和生活习惯。科学家们提出：1.少吃；2.知足常乐；3.生活规律；4.环境优良。Donnelly家族被问到全家保持长寿的秘诀时说，所有人都没有过度的保养，只是习惯在每天晚上10点喝一碗麦片粥，早上他们一般会吃煮熟的燕麦、牛奶和苹果果酱。他们从小都生活在农场里，所有的饮食都是纯天然，没有被污染或者加工过。吃得非常简单，全家族没有一个胖子。

周有光一辈子生活坎坷，文革中还被下放到宁夏五七干校。但他始终保持乐观。他说，生活要有规律,规律要科学化；要有涵养,不要让别人的错误惩罚自己,要能够“卒然临之而不惊,无故加之而不怒”。”有一次,他去医院做检查,填一个表,在年龄栏写了97岁,医生看了他一眼，改成了79岁。他100多岁还出了几本书，世上没有几个人能做到的。周老还非常幽默，幽默不仅需要智慧，也必须有乐观的心态。有人向他讨教长寿秘诀,他微笑着回答:“我哪有什么秘诀呀,无非是与上帝有那么一点私交。”他说:“上帝糊涂,把我忘掉了。”2017年1月13日,他刚刚过完112岁的生日，第二天，1月14日，上帝想起了他，召他去了。

2021年12月5日

㈣ 乾隆皇帝是因为什么长寿的

乾隆活了89岁，统领大清64年，是中国历史最长寿皇帝，也是世界历史上统治时间最久的帝王。

乾隆皇帝的长寿原因之一：家族的长寿基因。清朝皇帝是有了名的长寿家族，有一半的皇帝活过60岁，另一半或者因为非正常死亡或者因为战死或者突如其来的疾病。

原因二，会享受，精神状态好。乾隆经常带领宫眷狩猎游玩，要么六下江南。他喜欢收藏艺术品古玩，也有专门造办处给他制造刀具。他不像雍正殚精竭虑，也不像光绪郁郁寡欢担惊受怕。晚年无忧无虑，悠哉悠哉享受生活，自然身体就好。

原因三，懂得保养。每天早上乾隆都会喝上一碗热汤，然后到外面跑步运动。而且有自己的一套养生法俗称“九常五勿”，所以乾隆死后，人们发展他的牙齿仍然健康。牙齿好当然身体倍棒吃嘛嘛香。另外乾隆饮食也非常健康，喜欢绿色蔬菜少食肉类，这比嘉庆健康多了，很多即使学者认为嘉庆因为吃肉多死于心血管疾病。

综上所述，我认为，第一，是家族长寿基因；第二，是生活品质好，精神状态好；第三，懂养生。这三点原因是乾隆长寿的主要原因。

乾隆皇帝为什么长寿？有人说是遗传，可是查查他的家谱，前面的后面的都没有多长寿的，他的兄弟也没有多长寿的。不能不说和他独有的养生方式有必然的联系。

1）积极好动，心情舒畅。乾隆下江南，留下多少风流韵事。他的性格的确对长寿有帮助，性格沉稳，气质优雅。注重调查民情，是一个心系百姓的好皇帝。

2）爱好广泛，勤于工作。爱好大家多少都有所了解，极喜欢书画、玩玉和陶瓷。都专门安排专门烧窑，专门玉材，收集名画，极大的丰富了他的精神生活。

3）这个是最重要的，皇家史料记载，乾隆皇帝是非常勤政，每天都批阅很多奏折。年轻时风流，到中年后却能节制自己，有规律的生活，而不是酒色无度。下午三点以后就不再吃主食，晚上阅书批折太晚，也最多吃点流食。不迷信补品和仙丹，这在科学不发达的古代难能可贵！

乾隆皇帝25岁继位，当了60年皇帝，4年太上皇，活了整整89岁！放眼整个中国古代历史，500多个皇帝，活过60岁以上的不到十分之一，活过80岁的也只有五个。乾隆也是前无古人后无来者，竟然是中国历史上最长寿的皇帝！

乾隆皇帝的父亲，雍正皇帝也才只活了58岁，乾隆的兄弟也没有活过60岁的，后妃就更不用说了，活过50岁的都不多。那么乾隆为什么能够这么长寿呢？其实很大一部分因素，要归功于他的母亲！

乾隆的母亲是钮祜禄氏，很多人都以为乾隆皇帝的生母肯定就是养尊处优的富贵子女，因为钮祜禄氏是清朝八大姓氏之一，而钮祜禄额亦都是清朝的开国名将。

其实乾隆母亲钮祜禄氏的先祖只是额亦都的一个平庸的兄弟，清朝开国以后就没落了，没出过什么大人物，到她祖父的时候就已经是白丁了，也就就平头老百姓。而她的父亲凌柱最高的时候也只是个四品典仪的闲关，还是后来沾女儿的光才当上的。

钮祜禄氏体格健壮高大，13岁刚进宫的时候只不过是一个干粗活的丫环，专门伺候皇子胤禛（后来的雍正皇帝）。那时胤禛刚好身患传染病，宫里很多人怕传染，都尽量避开不愿接近他。只有钮祜禄氏尽心尽力照顾了他两个多月，胤禛病好了之后就对钮祜禄氏有些好感。

虽说钮祜禄氏相貌一般，但身材健壮，到19岁的时候，青春气息扑面而来，身材丰腴饱满，波涛汹涌。那时候胤禛30出头，正是精力旺盛的时候，可能也尝遍了大家闺秀、柔弱似柳的女子，反而对钮祜禄氏充满了欲望。也就是这个时候，后来的乾隆皇帝成为了他们 *** 下的产物。

钮祜禄氏继承了白山黑水强健皮实的基因，又出生于平民百姓家庭，入宫时又只是一个干粗活的丫环，这身体素质是那些弱柳扶风的富家子女是没办法比的。而且生性乐观，生下乾隆后，十几年也没什么地位，依然乐然自得。

乾隆皇帝登基，44岁的钮祜禄氏被尊为皇太后。乾隆皇帝的几个重要妃子，到这个年纪的也都病死的差不多了，而钮祜禄氏这个时候身体倍儿棒，吃嘛嘛香，生性也好动。

后来乾隆皇帝每次出游的时候，这老太太一次没拉下，包括皇后富察氏病死之前东游泰山时，这快60岁的老太太还活蹦乱跳的一起去登泰山。钮祜禄氏三登五台，三登泰山，登嵩山，包括其他很多地方都去游玩。据说去世的前一年，也就是85岁的时候还去登过一次泰山。

乾隆皇帝也继承了母亲的强大基因，也体格健壮，生性好动，跟他母亲完全一样，没事就想出去溜溜四处巡游。而且乾隆自小机灵敏捷，十八般兵器样样一学就会，骑马射箭，样样精通，这在中国历代皇帝中也是极其少有的。

钮祜禄氏也活到86岁才去世，是清朝最长寿的皇太后！有其母必有其子，所以乾隆皇帝能活到89岁，虽然后天因素也有不少，但很大一部分先天因素就是因为遗传到了母亲的强健体格和乐观性格！

中国古代帝王史上，寿命超过八十岁的只有三位皇帝：第一就是乾隆皇帝，他在位63年，终年89岁。是中国历史上执政时间最长、最长寿的皇帝。其余两位分别是南北朝的梁武帝萧衍，活了86岁；唐朝女皇帝武则天，活了82岁。乾隆皇帝生于公元1710年， 1799年在睡梦中溘然长逝，号称“十全老人”、“古稀天子”。那么乾隆皇帝如何能做到这么长寿呢？

一个人的寿命长短和他（她）的先天身体状况、饮食、作息、外部环境有密切的关系，其中以饮食和作息更为关键。据考古专家发现，乾隆皇帝生来确实和一般人有些不一样，他有36颗牙齿，平常人为28——32颗。民间传说里，牙越多的人，越大富大贵。乾隆皇帝平时非常注重养生，他总结了著名的“十常养生法”，即：齿常叩、津常咽、鼻常揉、眼常转、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提，据说乾隆皇帝每天都会坚持做。此外，他还十分注重自我约束，传世有“四勿”：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。因此，虽然乾隆帝也免不了有后宫佳丽三千，但他喜色爱色，却不贪不迷。

乾隆皇帝对饮食可谓是十分讲究，这也是他一生没有得大病的主要原因。他吃东西注重适时进补，非常注意吃一些节令性的食物。主食以新鲜蔬菜为主，少肉、少野味，而且从不过饱。平时还喜欢吃燕窝，各种长寿药酒也是他养生的主要方法，据《乾隆医案》记载：乾隆皇帝最爱喝龟龄酒和松龄太平春酒，龟龄酒配料有鹿茸、当归、熟地，有祛病、壮阳的功效，松龄太平春酒可以活血行气，健脾安神。此外，他还经常性地服用八珍糕，饭后吃四到五块，这种八珍糕是由八种配料秘制而成，包括党参、茯苓、薏米、扁豆等，常吃有抚养脾胃、益气养血的功效。乾隆皇帝一生嗜茶如命，曾说“君不可一日无茶”，他规定宫廷宴会时必须将茶放置在酒前，退位后再北海镜清斋内专门设有“焙茶坞”，甚至还发明了一个秤，以选出最轻的水泡茶。除了喝茶，他对饮用水也有要求，每天要喝天下第一泉—玉泉山的水。

乾隆皇帝在任期间，可谓是十分勤政，不过他作息却很有规律，不论寒暑，每天早上5到7点起床，晚上也不熬夜。另外他喜欢游山玩水，曾六下江南、三上五台，游遍名川大山、古刹旧寺，可以舒缓压力，保持身心愉悦。乾隆皇帝兴趣广泛，喜书法，学尊赵体；好作诗文，几乎每到一处都要提笔留诗。他还喜欢听戏、观灯、冰嬉等，这些都有助于陶冶情操、修身养性。这些都是乾隆皇帝长寿的秘诀。

㈤ 什么样的人会长寿

根据有关专家的研究，以下9种类型的人会长寿。(1)相对矮者

美国科学家研究认为，人类存在着一适宜的高度，以便让身体潜能得到最大限度的发挥，这个高度是男子165-168厘米，女子159-162厘米。

(2)近绿者

现代研究已经证实，生物个体的生存期与心率有关，总心跳为8亿次，一旦跳完，生命即告结束。因而常与绿色打交道、绿视率高者寿命长。

(3)秃顶者

秃顶者有独到的抵抗疾病甚至癌症优势。原来，秃顶多因雄性激素分泌旺盛所造成，而雄性激素恰好是男子的护身符。

(4)较胖(重)者

美国约翰·霍普金斯大学成人病研究所安德鲁斯教授在600万人的大范围内分析了寿命和体重的关系，发现适当肥胖者寿命更长。究其根源，乃肥胖者抵抗疾病的能力(包括癌症)较消瘦者更强之故。

(5)合理节食者

《吕氏春秋》云：“凡食之道，无饥无饱，是谓五脏之保”，道出了进食量与寿命之间的奥秘。

(6)头胎者

我国调查资料表明：第一二胎者寿命最长。在90岁高龄组中第一二胎出生的占有60.6%，100岁年龄组中占77.3%。

(7)B型性格者

所谓B型性格表现为温和平静、从容大度、不过分争强好胜，随遇而安。研究发现：长寿人群中B型性格人占83%。

(8)多梦者

日本山梨大学发现人类有两种睡眠物质——催眠肽。一类有梦睡眠，另一类无梦睡眠。梦多的人，脑中有梦催眠肽的含量多于无梦催眠伏，寿命会更长一些。

(9)血压偏高者

芬兰医生历经5年观察，意外发现高压120、低压70的老人存活率大大低于高压160、低压90的老人。此外，科学研究者还发现仁者(道德高尚者)、乐者(乐观开朗者)、脑勤者(积极思维者)也比较长寿。

㈥ 遗传与寿命有何关系寿命是否来自遗传

寿命是否来自遗传？回答是肯定的！像是有些疾病遗传，寿命就比较低，没有遗传疾病的，寿命就比较高。“遗传的特性决定人的寿命”。这是著名遗传学家摩尔根的名言。

寿命与遗传密切相关，国际上通行以80岁作为长寿老人的标准，早在上世纪初，科学家们就发现某个家族子孙后代中逾80岁的，其父母有半数以上也达到了80岁，从而确认了人的寿命与遗传有关。

美国人泊尔考察了1个百岁老人，发现他的6个直系祖先平均寿命都接近百岁。

遗传基因蕴藏于染色体中，对长寿老人的染色体研究证明，长寿老人的染色体畸变率较一般老人为低，而且性染色体丢失的比例也较低。

㈦ 我家里人寿命都很长寿 我会不会也跟他们一样长寿啊

这个是有一定遗传因素，但是不是绝对的人的命运谁都不知道的长寿不长寿。

㈧ 老年人是否健康长寿，和遗传有关系吗

古代曾有帝王不惜一切代价来追逐长寿，那么怎样才能长寿？长寿和什么有关呢？看标题，大家能够明白一二，长寿和遗传基因有一定的关系，为什么会有这样结论呢，下面就来了解一下。

为什么长寿和遗传基因有关？

父母长寿的人，子女一般也会长寿，长寿似乎有家族遗传性。荷兰莱顿大学研究长寿与遗传基因关系的研究者斯莱格布姆说：

“长寿的人并没有较少的癌症基因或是老化基因。实际上，他们有其他基因可以阻止疾病基因开始发病。长寿有很大部分还是与基因和遗传有关。”他们的研究报告显示，长寿家庭的成员与一般人的生理机能存在些许不同。

有助于长寿的食物

1、苹果：苹果鲜甜可口,含有大量的维生素和矿物质,能够提高人体的免疫力,改善心血管功能。

2、鱼：事实研究证明,经常吃鱼的人患心血管疾病的比例要小很多。

3、大蒜：大蒜能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。能够很好的净化血管,防治各种血管疾病。

4、草莓：多吃草莓能够补充维生素C,里面同时富含铁,可以提高免疫能力,对预防癌症也有帮助。

5、胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能增强视力。

6、香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,吃上1跟香蕉能够满足人体24小时所需镁元素的1/6。

7、豆腐：豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度,保护肝脏,促使机体代谢的功效,老人吃的话还能预防血管硬化、骨质疏松等。

㈨ 能不能长寿从这些特征可以看出来看看你有没有长寿的潜质

每个人都在孜孜不倦地寻求长寿的方法，这是近几千年来亘古不变的追求。值得庆幸的是，现在 科技 越来越发达，医学也逐渐完善，长寿不再是难题。据调查显示，男性的平均寿命比女性短5~10年，但这也并不是绝对的，只要符合以下几个特征就注定长寿。

符合哪些特征就是长寿体质？

1、家族长寿基因

寿基因是具有延长生命寿命功能的基因群，与长寿相关，表明个体可能长寿的几率越高。随着年龄的增长，长寿基因活性减弱甚至消失，会导致衰老的启动和发展。长寿基因是长时间能够保持活跃的基因，能大大提高生物体的 健康 ，延长生物体寿命。当人遭遇严寒、酷热或者水和食物匮乏的环境时，这些基因会调动人体内的自我防御系统，让细胞修复能力变得强大。 经过研究发现，一个人是否长寿也跟基因相关，长寿的人体内有特定的基因。

2、身体素质

一、平衡能力强

这个是日本的一个小测试，专门测试通过人的平衡能力，算出人体的衰老速度。这个小测试就是“8秒不倒”，：双手紧贴裤腿两侧，闭上双眼后单脚站立，试试看自己能坚持多长时间不倒。45岁以上的人，若可以坚持8秒，就说明身体还很 健康 ，衰老的不是很快。

二、力量大

拥有力量，是很多男人的向往，其实，力量大的人，往往也拥有长寿体质。美、英两国发现，握力大的老人不但身体强健，体内器官、骨骼也要优于普通人，且患病的几率也会降低，所以说力量强的人更长寿。

三、能屏气

可以自己做一个小测试：打开手机或者手表，深吸一口气，看看自己能坚持多少秒不换气。

45岁的人，能够屏气达到90秒以上的，说明心肺功能很好，达不到的朋友可加强锻炼，每天做深呼吸、有氧运动等，吸烟的要试着戒烟。

四、心率慢

在正常的心率范围内，心率越慢，人越长寿。我们可以再次打开手机或手边，看看60秒内，自己的脉搏跳了多少下。人每一次脉搏的搏动，都代表一次有效的心脏跳动，正常成年人的静息心率在60次左右最好，60-75是最佳跳动，60-100是正常跳动，超过100、低于60都要注意心脏 健康 了。

3、日常生活习惯

1.饮食营养均衡

人要生存、生长就需要摄取营养物质，摄取营养物质的途径就是进食。长寿 健康 的人都会有一个 健康 的饮食习惯，那就是粗细、荤素搭配适宜，不挑食、不暴饮暴食，每日三餐合理平衡。

2.睡眠充足

充足的睡眠能够让我们身体得到休息，身体机能得到调节，精神更加饱满。长时间加班、熬夜或是睡眠质量不佳的人，身体各个器官得不到休息，内分泌会出现紊乱，影响身体 健康 。不过也不能睡得太多，睡太多了也会影响人的气血。

3.经常喝水

每天摄入足够的水分，能帮助身体增强新陈代谢，排出体内毒素。早上一杯温水，能帮助滋润肠道，排泄毒素，有益于肠道 健康 。摄入正常的水分，既能满足人体对水分的需求，也能降低患病的几率。

4.戒烟限酒

抽烟和喝酒对身体的危害不用我们再一一赘述，为了避免这些危害不断累积，对身体造成不能挽救的损伤，那么就要我们远离烟酒。

5.良好的乐观心态

对生活保持积极乐观的心态，出现困难、遇到挫折的时候，才会更从容地想办法解决、充满斗志。

温馨提示

虽然遗传基因是任何人都无法改变的，不过可以调理后天因素。平时应注意饮食规律且均衡，多吃五谷杂粮和新鲜蔬果，多喝水。积极控制体重，男性应把腰围控制在85厘米以下。与此同时应保持积极乐观心态，过度焦虑或恐惧等会扰乱免疫系统正常运转，增加患心脑血管疾病风险。