长寿岛体验

1. 巴马长寿村 | 说走就走的旅行

说是说走就走，真实走的念头早就埋下了。

那还是4年前的春天。姐姐听说广西巴马有个长寿村，水好山好，适宜调理身体，便去体验。她在巴马住了一个月，切身感受到巴马的山水确实养人，我便生出了有机会带爸妈也去住上段时间的念头。

时间飞逝，转眼间爸妈已是80高龄，幸运的是，他们身体尚可。我呢，也已退了休，退休金虽微，吃饱穿暖足够。除了返聘能多赚点钱，暂无其它大事要事牵绊。

9月中的一天，亲戚突发疾病，触动了我这四年前就起的心事，遂与爸妈提起。爸妈像大多数那个时代过来的老人一样，勤俭节约了一辈子，不管谁的钱都怕花，可这次，许是提的时机正好，不用我多费一句话，他们就爽快地同意了。

更惊喜的是，姐听到后很是赞同，说有这心愿就早行动，并积极响应，要带我们去。

姐本来就特别利索、特别能干，这又熟门熟路，我肩上的重担一下卸了下来，颇有“只负责貌美如花”的轻松。

我这边辞好职，我们便开始了巴马之行。

广西巴马瑶族自治县位于南宁西部250公里的山区，原本名不见经传，1990年第四次人口普查，该县有1958位80至99岁老人，69位百岁以上的寿星，其中年龄最大的135岁，每10万人中有百岁以上长寿者30.8人，居世界第一，这才一鸣惊人。

虽然后来有人报料，说普查时，许多老人并不记得自己的出生时间，是普查员根据相貌等情形推算的，但长寿老人较多是不容置疑的。

巴马居民多长寿，客观上与其地理、气候、环境有密切的关系。

据介绍，人类赖以生存的最重要的自然资源——空气、水、土地，巴马地区优势非常突出。

负氧离子被称为“空气中的维生素”“长寿素”。它能改善肺的换气功能，增加肺活量，起到止咳、平喘、袪痰的作用；能够改善和调节神经系统和大脑的功能状态，调节抑制兴奋过程，起镇定安眠、稳定情绪的作用；能够促进人体的生物氧化和新陈代谢，能改善心肌功能。

巴马空气 中的负氧离子含量特别高。流经巴马全境的盘阳河两岸，每立方厘米的负氧离子达3000个以上，巴马县城城区的负氧离子也高达2000个以上。在水晶宫、百魔洞和百鸟岩等旅游景点，负氧离子含量竟高达2万到5万个。

巴马的水 ，多是地下水和富含矿物质的山泉水，又称小分子水，有3个显著特点：1. 天然弱碱性，PH值一般在7.2-8.5之间；2. 富含丰富矿物质和微量元素，氧化还原电位低；3. 很细，极易被吸收。

民以食为天，而食多来自 土地 。

据检测，巴马百岁老人的头发中，锰的含量是其他地区老人的10倍，巴马地区土壤中锰、锌含量很高。

世界卫生组织认为，锰是人体多种酶的激活剂，对保护血管，调节血糖、血脂、血压，提高SOD（抗衰老），消除自由基都能起到一定的功效。

锌被誉为“生命之火花”，它与人体80多种酶的活性有关，是维持机体正常代谢所必须的元素。

农作物生长过程中，吸收土壤中的锰、锌，储藏在茎、叶、果实里，人吃进这些作物，锰、锌通过消化吸收系统进入人体。

因为常年食用富含锰、锌的食物，巴马的百岁老人无心脏病、脑血栓，绝大多数都是无疾而终。

此外，盘阳河下是断裂带，直接切过地球地幔层，地磁高。地球一般地区地磁约在0.25高斯，而巴马的地磁高达0.58高斯，比一般地区高一倍多。

有科学考证，生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血清清洁循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能协调脑电磁波，提高人的睡眠质量。

具体如何，我已迫不及待立刻飞奔过去了！

2. 五一海南自助游

三亚旅游攻略 - 2009
本人根据个人所得并结合部分精华贴实用部分写的（转贴出处就不写了，因为都是断续转载些字句，望见谅,基本上原创60%吧），每一份攻略总有独到之处，希望对大家有所帮助。
1.物品
必备物品：本攻略、防晒霜、晒后修复霜、太阳镜，近视镜、隐形眼镜（如近视），泳镜、伞、帽子、发梳、毛巾、手机及充电器、DV及充电器、抗过敏药（如过敏）、止泻药、防中暑药感冒药、止痛药、风油精、消炎药、邦迪（大）、驱蚊水、沙滩鞋、衣服（多几套容易干的）、机票、身份证、便携称、现金（注意带零钱）、沙滩鞋、游泳衣、纸巾、钥匙。
可选物品：DV、相机及充电器、牙刷、牙膏、剃须刀、刮毛器（部分爱美女士）及充电器、MP3及连接线、食品、笔记本电脑（天域有电脑可上网）、读卡器、水果刀（和酒店借或放在托运行李中）、纸、笔、棉花棒、鼻夹、耳塞、洗发水、护发素。
注意：对隐形眼镜，很多朋友是没有的，但如果您近视、又想在游泳时看美女帅哥勾人的体形和水下斑斓风景的话，最好买上一副，不建议选用带近视镜片的泳镜和太阳镜。
2.机票、酒店、旅行社预定
2.1 旅行社：看了本文的，就别选了，自讨苦吃，真正是上车睡觉、下车撒尿、到了景点就是拍照。说个例子，本人喜好钓鱼，在三亚预定了个钓鱼节目，下午2点出发，4点半回来，上船后，除了我和另外两个散客外，是一队二十人左右的旅行团，一路从大东海走了半个小时，到了目的地，开始钓鱼，每个人发了个鱼杆就各自开钓吧，结果郁闷的人吐血，第一：船停的地方不是珊瑚区，鱼的数量和种类很少；第二：船的发动机爆响，把鱼都吓跑了，问为什么不关掉，答（有船员和导游在下面船舱睡觉要开空调，发动机关了，空调开不了）；第三，船停在了开阔海面上，不挡风，船随风转，鱼线投下去，一会缠结果将近2个小时过程中，全船人3/4没有开张，有开张的也是指头大的小鱼一、两条，都在那骂娘，而管理人员置若罔闻，后来还和导游在那里无耻的大谈回扣问题，似乎发生了意见不统一，语言有些激动（广东话，听不太懂）。感觉相当上当。
2.2 机票：推荐上http://www.qunar.com/ ，这是一个机票搜索引擎，只需要输入时间、目的地，就会把所有网上相关机票信息显示出来，直接预定即可。机票尽量走包机价格，而且机票和宾馆周末贵，周三、周四和周五出发的都贵，选周六出发便宜而且可以和大多数游客错开。休假少的，可以选周五出发的红眼航班，周五不必休假。休假多的，选周一出发的。

2.3 宾馆：对比了很多中介网站的价格，还是选则上携诚定的。同样，周末价格要贵20%左右。三亚的三个住宿集中地，三亚湾、大东海、亚龙湾，下面介绍下几个有特色的酒店。

亚龙湾：

酒店环境最好——天域：酒店海滩漂亮，酒店内泳池假山林立，环境优美，天域二期是新开发的，四楼以上偶数房间条件较好，还有个特点是每个房间配17寸液晶显示器的带音响和DVD光驱的免费宽带电脑，一期也是有免费宽带和电脑，但是电脑差一些。

性价比最高——金棕榈：酒店正面对海，背面靠湖，西侧新装修房子设施很好，缺点是去海滩要过下马路，推荐银子相对紧张，但又要享受比邻海滩环境的朋友。

自带厨房的酒店——爱琴海、豪海： 酒店带厨房，可以自己烧菜，适合大家庭出行者，但价格高。

最好的海景景观酒店——万豪：豪华海景房是看海最好的， 住A栋(房号数字第二位是0)的海景房，即靠希尔顿酒店那边，因为既对着酒店泳池又面海，泳池很漂亮，房号尾数越大越好，推荐尾数36和38，楼层只要是5楼或以上就好。

喜来登（房间比万豪小，花园是最好的，酒店豪华，但太商务）：

如果带小孩住喜来登的话，住环礁泳池房或一楼圆景房会更好，环礁泳池房从阳台出去直接就可以到泳池去了，而一楼的圆景房从阳台可以直接到花园去。非要住豪华海景（钱多的没处用的），一定要住在西翼，喜来登的豪海很一般。

最便宜酒店——仙人掌：距离海滩较远，步行距离要15分钟，但是价格比海滩边的酒店要便宜一半以上，酒店有去海滩的电瓶接送车。

其他最靠海一线酒店——凯莱、喜来登、希尔顿：有点商务化较浓的感觉，条件都差不多。

大东海：

老牌五星级酒店——银泰：毗邻海滩，有不错的花园，晚上有特色自助烧烤。

性价比酒店——南风： 不到200一晚，相对价格来说，条件也算过得去了。

三亚湾：

入住的最佳选择——家庭公寓：
海景兰海花园条件是最好的啦，价格基本在200元左右，适合常住那儿度假的朋友，全视野开阔海景，房间舒适干净，有数字电视，不过房间牙刷、牙膏、矿泉水什么的都是需要消费的，价格基本是市场价。有一间房间带电脑和宽带，床是心形水床，不过要提前3个月才定的到。其他家庭旅店就N多啦，基本上网搜搜铺天盖地，便宜的有50一天的，条件其实也还可以，基本是有大床有空调有数字电视独立卫生间和热水，有的还能看见点海。

蜈支洲岛——观海阁楼：最便宜的800一晚，得早点定哦，另外准备好驱蚊水，个人建议住一晚，因为如果只是白天过去观光，一来人太多，二来太阳过毒，不好下水，而到了五点左右，外面的游客就都要走了，此时这美丽的小岛是你的独有天地，而且气温适宜。

感悟及总结：

海滩质量：蜈支洲岛：亚龙湾：大东海：三亚湾=10：8.5：6：4

亚龙湾距市区半小时车程，大东海和三亚湾相临很近，都在市区，出门都十分方便。

对于亚龙湾的海景房来说，其实个人感觉银子不是太充裕的话，没太大必要选择，因为在房间里凭栏眺望的时间也就那么几分钟，出去到阳台上或到海边看是一个样的，而且在房间里多半就是睡觉，看电视。第一次去尝个新鲜，住上一天即可，我第一次去那里一住四天，现在想想，肉痛不已，不如全程住家庭公寓，性价比高，住的舒服，风景不错，节省银子的同时，干什么都方便。

在携诚预定酒店必须要信用卡，没有信用卡要求把钱直接在线支付也不行，个人感觉十分不合理，提前把钱拿到手，难道对酒店和中介不是更好？

2.4 关于携诚PASS

花200块购买携诚在三亚的接机、坐车（明珠广场——亚龙湾巴士）、送机的服务，就送你一本，里面介绍了一些三亚的风光和自然资源，知名商家，以及他们的打折卷，比如仙人掌的自助，原价198/人，有优惠卷是138/人；比如在万福隆超市买特产，可以凭卷打9折；还有银泰自助海鲜烧烤、很多咖啡厅、SPA等等地方，如果你想把三亚的商家多逛逛，多吃吃的话，买一本吧，每本限一人。

3.三亚交通

出租车：①从三亚机场至市区三亚湾地带，打表的话是30元，但是出机场后不要直接打车，上二楼出发区打车，看到有出租车正在下客，你就可以过去问司机，一般到市区的话，10块钱都肯载你，因为部分本地出租车司机和黑车与机场管理人员有协议，排斥其他未签协议出租车，具体规定是，那些未签协议的出租车只准往机场送客，送客后不准许在机场等待载客，只有空车回去，有10块是10块。而如果你在出口直接打车 话，一般都要50块钱。 打计价器，谈价格。千万不要包车去景点，司机的回扣很多哦！

市区内各处（包括去大东海）5—7元，亚龙湾各个酒店之间5元，市区回亚龙湾30元白天，35元晚上，40－50元（晚上21点后），亚龙湾去市区25－30元（一般都30元，若是正好有私车回市区20-25元也行），机场－亚龙湾70－80元（若行礼少，回机场，可以先去市区买水果30元，再从市区去机场15－20元）。包车一天如果去南山、蜈之洲岛、温泉之类170元。

注：亚龙湾打车尽量不要打宾馆停车场的出租车（Boy和他们是一伙的），一般贵很多（除非他能以上述价格走），到马路上去喊，很多的。另外车上司机都会和你乱搭讪，不要理睬，随便应付就行了，否则花冤枉钱不要怪我没说。相信功略，不要随便听酒店服务员和司机的谗言。去春园一定要小心司机带你到假的地方（什么春元、泰园啊之类的），跟司机说到飞龙宾馆隔壁的那个春园！另外自己提前看下地图。（如果你参加了快乐自由人户外节目的话，可以从他们那领取）

旅游专线：有从天涯海角到亚龙湾的旅游专线巴士，全程15块钱，15分钟一班。

4.饮食

挑海鲜：去三亚吃的话肯定是奔着海鲜去了，在三亚吃海鲜一般都是自己挑的，然后交给海鲜排挡加工，个人建议最好不要买海鲜排挡的，比较贵，尤其是春园的，打个比方，外面168和明珠排挡的和乐蟹卖60一斤，春园里至少100，而且还巨多麻绳，并且不准外面海鲜带进来。所以还是要自己辛苦一点，早点去第一市场买，因为大家一般吃海鲜都是晚上，白天一天去各景点游玩，吃饭会比较晚，这里就要注意了，要赶在5：00前去，否则就没什么好东西剩了。6月份开始就是禁渔期，更要去第一市场，否则排挡那儿的海鲜品种非常少。买海鲜时注意防骗，切记的一点是不要贪小便宜，我就上过一回恶当，看到一个和乐蟹，有半张多A4纸大，一问才25块一斤，赶紧掏钱买了，去排挡让人家一加工，就端出来一堆壳，没肉，这才知道，这螃蟹刚换完壳，看着样子大，里面都是空的，所以挑螃蟹一定要看准了，如果你实在没这个经验，找个摊位价格高一点的一般没错。最后，带好便携称。

苏眉、石斑、青衣 35-40/大 25-30/小

野生虾 18-25 （蒜蓉）

基围虾 13-15 （白灼）

皮皮虾 9 （濑尿虾）

和乐蟹 34-40 （葱姜爆炒）

三点蟹 18-20 （大的清蒸）

膏蟹 15-30 （炒）

芒果螺 18-24 （让老板不要烧的太老，加辣椒）

小象鼻蚌 18-20 （爆炒）

海胆 3/个 （炖蛋吃）

四角豆 5

五指山野菜 3-5

生菜 2-3/把

印度飞饼 12

果汁 15/扎 芒果 椰子

海鲜排挡选择：说到三亚海鲜排挡，那真是遍地都是，最最出名的就是春园了，但是所谓店大欺客，东西贵不说，还不准外面海鲜带进来，据说还有黑社会把持。所以大家可以选择去168或者明润，就在春园旁边和对面，三亚湾也有明润的分店。

注意：①海南那儿排挡的女性服务员要称呼小妹，不要叫小姐（宾馆和飞机上还是可以称小姐）；②不要在海滩附近的大排挡吃海鲜，他们是专门敲不看攻略就出门的人和旅游团的地方；③当地出租车和三轮车给你介绍的地方千万不要去。凡是发名片，或者有免费车接送的便宜大排挡千万不要去，否则吃宰你没商量，去了后悔了马上跑都不可能，除非你是刘翔（受伤前的）。

吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳；海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食。炒菜最好都用葱姜加点辣椒炒，可以减少生病的危险。尽量吃虾蟹类和鱼类，螺类和贝壳类少吃一点，有一些沙子、泥土难去除。

酒店特色自助：

仙人掌自助：晚餐供应，198/位，有携诚PASS，把优惠卷撕给他们，就138/位了，没什么太多的特色了，有成年男子手心大的螃蟹（不包括腿），一些常见肉类，海南特色水果（红毛丹、莲雾啥的），甜品。但味道还行，个人巨喜欢吃那个好象红舌头的芒果螺肉（生的），和着葱卷一起，粘上芥末往嘴里一塞，吓！满口劲道里含着鲜美，间或眼泪直流，这个带劲！没什么需要注意的，吃就是了。

银泰海鲜烧烤自助：晚餐供应，168/位，携诚PASS优惠价是128/位海鲜就是若干种螺、虾，其它没的，然后是猪牛肉、鸡腿、鸡翅啥的，更多的是现成菜。请注意：①早点去（5点半），银泰位于大东海，人很多，晚去半小时，海鲜和甜品就所剩无几了（酒店不会添）；②不要着急一下拿很多菜，然后开吃，尤其是现成菜，你拿的时候是热的，等放到桌子上，还惦记的那边的烧烤，端回来，啥都凉了；③这里首先说下这里的烧烤规则，客人拿着盘子自己夹菜，菜选好后，拿一个带号码的夹子把盘子夹起来放到服务员左边的桌子上排队，排到后服务员拿去烤，烤好后把食品装到原盘子上，放到他右边的台子上，客人自己按号去取，由于烧烤时间较长，有的客人就去干别的了，准备过会来取，所以很多素质差的人直接到服务员右边拿别人食物，等你回来发现你的东西早被人拿走了，然后重新挑东西，发现没剩啥了，好不容易随便凑合了点，发现要排N久的队，结果是让你这顿饭吃的当真憋气 ，也没吃到个啥，为防止此情况发生，您就受累点，全程盯着吧。其实有个方法很简单，让服务生把所有烤好的都放到后面去，客人自己来拿的时候报号，号对的上就拿走，对不上一巴掌拍死，或者干脆准备一对夹子，对上就拿。

水果：空腹不能吃菠萝、杨桃。特别是有糖尿病的人更不能吃杨桃，会有生命危险。

农垦医院对面的第三市场好像最便宜，上午的水果价格要比下午的略贵。若是在第一市场买，去外围16号铺位，说品茗阁钟老板介绍来的，价格实在，不缺分量：

水果：芒果7元/斤，小米蕉3.5元/斤，番石榴1.5元/斤，山竹6元/斤（水果皇后，别买多，捏上去发硬的不好），青枣5元/斤，番荔枝4元/2个，木瓜2元/斤，椰青2元/个，椰皇6元/个，芒果2-3元/斤，香蕉2-3元/斤，山竹10元/斤，青椰2元/个，红椰3元/个，金椰5元/个，葡萄1元/斤，青木瓜1.8元/斤，菠萝1元/斤，

莲雾5元/斤，比上海的好吃的多的多，那儿的香蕉也非常好吃。

5 娱乐

三亚的景点很多，种类其实不多，大同小异，就是以海为题嘛。下面各景点分别介绍。各景点过去都可以直接联系三亚快乐自由人俱乐部，经理小漆人不错，自己喜欢玩就过来创办了个俱乐部，我也是到他们那玩跟他们认识的，后来每次去都找他们，收费合理，服务不错，去年11月还上了央视露了把脸，有兴趣的朋友可以上网络视频搜来看看，关键字“五子闹海 财富故事会”。

蜈之洲岛：三亚海最漂亮的地方，坐渡轮过去，大概15分钟，船开的很快，遇上有点小风的天气，跟坐海盗船似的，特过瘾，晕车晕船严重的朋友请注意，上船前30分钟吃好晕船药，否则到了岛上太阳再一晒，保证你头晕目眩恶心难受，你这一天算报销了。岛上吃饭比较贵，一晚普通面条要20，但是顺着路往里走4、5百米有一个自助餐点，50元/位，有便宜虾、螺肉、螃蟹以及其它七、八种菜，水果有香蕉和小西红柿，饮料是橙汁，主食就馒头、米饭，吃饱还可以了，性价比在这种地方是相当难得了，注意的是得早去，11：30最好。

其它事项：

1.岛上冲洗（10元/人）及躺椅（50元/小时）都得要钱；

2.上岛靠右边不允许步行过去，要去只能坐环岛电瓶车；

3.要带上浴巾和泳衣。上岛前水务必带足，防晒霜务必带足，一定要50sp+的，否则定是晒得你皮开肉绽。

4.如果想都要走完，那么最好是住一晚在岛上，更能很好地体验这个小岛的风情。而且可以避开中午的人流高峰。

5.岛上有各种各样的娱乐项目，收费也不菲，最不值得一玩儿的就是半潜船了，还没有浮潜能看到的海底景色多，收费也是一样。要是身体条件允许，还是玩玩岸潜，要记住在下海之前一定要和教练讲清楚，不需要拍照片也不需要录像，要不教练会反复向你推销的。 其它的娱乐项目就无所谓了，不推荐大家去烧钱。 上岛后大家可以步行参观岛上的景点，也可以选择坐观光车游览。坐观光车有三十和八十两种价位，三十的没必要坐，看不到什么，主要在岛内转，八十的环岛一周可以看到各种美丽的风景。

6.情人桥 蜈支洲岛最美的景色就在情人桥，想拍照这个地方足够了。

7.观日岩：观日出：早晨6点半开始亮天，7点10分左右会出太阳，看日出6点半出门比较合适。上观日岩要爬山。环岛公路。只准过电瓶车，不能行走。在岛的后山上一块岩石，是岛上观看日出的最佳地点。沿着登山小路走向观日岩。约半小时后，前方走到了尽头，只有一块很大很大的石头。去了日光岩，沿着标记路很好走，不象岛上标的和大家写的，这个岛并不大，都很近，妈祖庙我原先想要爬很久山才能到，其实几分钟就到了，沿着庙旁边的（右边）的路一直走，走正路就到了日光岩（15分钟）就到了，好美的地方。坐电瓶车环岛游 想直接到观日岩，电瓶车是不能到观日岩的，可以和他们商量等你观日岩回来可以让妈祖庙的人再帮你打电话让电瓶车来接你继续环岛游。

8.码头的鱼群，上千条鱼聚在一起的情景想必大多数人没有见过，在码头凭栏鸟瞰就可以欣赏到了，可以在归途等船的时候观赏。

南田温泉： 很简单，联系好了，车载过去泡就是了。有什么情人池、中药池等大大小小几十个，不过都大同小异，没太大区别，有个别池子水温较高，注意点就是了，重点推荐鱼疗池，很多人可能不能适应，要有很强的抗瘙痒能力才行，人只要一进去，5秒钟不动，立刻就会有鱼游过来咬你的皮肤外角质，如果能适应的话，那时很爽的，如果长时间不动，身边会密密麻麻围了一层鱼，我脚上的鸡眼就是泡了之后好的，感谢小鱼们。如果想刺激一点，里面点还有十公分长的大鱼（外面的2~3公分），我只敢把腿伸进去，蛮带劲的。

注意：

1. 温泉周围草地上有很多草蝇，很猛，只要一粘，半秒的工夫就够了（绝不夸张），然后就会有一个毒包起来，直径2~3公分，奇痒无比，没半个多月是消不了的，平时招蚊子的同学们千万小心了。这里我就很崇拜那些敢躺在早地上吊床的人，居然不怕，我路过草地都是甩着毛巾，跳着霹雳舞过去的，还被咬一身。——囧

2、据说不要在泡完温泉后洗澡，回宾馆后再洗，这样才会有疗效。

户外自由行：这里是强烈推荐的，我是第一次去的最后一天才玩的这个项目，玩完后才感觉真正来了次三亚，前面几天泡温泉，去蜈之洲根本没法跟这个项目比，自我感觉至少要花两天时间玩这个。内容一般是海钓，捞鲍鱼、海胆，烧烤，浮潜，深潜（要另外交费）。价格一般是200~300/人，很划算，玩的很爽。我最喜欢的当然就是海钓，由于地处热带珊瑚区，钓上的鱼千奇百怪，缤纷绚烂，你绝对猜不到下一刻会有什么鱼上钩，常见的有石斑、苏梅、老虎鱼……，需要注意的就是钓上老虎鱼后千万别碰，让船家或领队帮你解开，这东西身上的刺有神经毒素，虽然刺上没什么危险，可是痛要把人痛死（ME就是受害者之一）。旅游地点依据不同商家，线路也不尽不同，基本上都是未开发的原生态地区，大概区域主要有锦母角，百福湾，情人湾等等，自由行有一家是蛮有名的，央视财富故事会做过一期专题报道《五子闹海》，算是当地品牌之一，大家可以自己搜来看下。

6.购物

拿着携诚PASS去万豪吧，9.5还是9折来着？忘了呵（打折不包括外面柜台的烟啊酒什么的，要给领导带礼物的失望去吧）。特产就是些椰子、芒果粉、咖啡、糖、黄辣椒酱，这干那干什么的，还有当地特产的茶叶、烟。如果要给家里亲戚的小孩带东西，推荐装满贝壳的玻璃瓶子，省钱还有意义。买好后在门口有纸箱打包服务，3块钱一个纸箱。其他小的特产店也遍地都是，据说有得价格便宜点，但小可没逛过，就不写了。

注意：出必杀了！！啥呢？此招相当淫荡，一般人还不太好意思用！那就是——去逛逛，记好了想买的东西，然后啥也不买，那位说了，那去了干嘛？嘿嘿，上淘宝嘛~，省钱不说，还省力气，不用惦记大姑家少送点，二大爷家少买点，要不然抗不动。

3. 巴马长寿岛篝火晚会上书法是郭志伟吗

1、马峦山露营：

【线路简介】：马峦山位于深圳市龙岗区坪山镇马峦村。在马峦山可观海、观山，也可观湖、观瀑。马峦山古朴的村落、寂静的山野，非常适合露营，梅亭下的开阔地便于扎营，夜晚繁星点点、清风拂面，令人心旷神怡，流连忘返。

【活动内容】马峦山露营体验世外桃源，吃走地鸡,手抓，面片

2、桔钓沙露营：

【线路简介】：桔钓沙位于南澳，是本市质量最好的沙滩之一。桔钓沙沙滩长，沙质好，沿岸海水清澈见底。桔钓沙的海滩边，有一片茂密的树林，而树底下依然是软软的沙地。海滩边的树荫可圈可点，非常适合露营。

【活动内容】抓海胆、烧烤、游泳、看海、发呆

3、东冲露营：

【线路简介】：东冲沙滩位于南澳镇七娘山脚下的东冲村，沙质细软，地势平缓，与三门岛遥遥相望。东冲以其良好的沙质、独特的位置成为很多热爱登山、穿越、潜水、滑翔等爱好者青睐的地点，整体的露营环境不如桔钓沙。

【活动内容】

享受东冲海岸，远眺三门岛。看西涌千米沙滩，逛东涌细沙碧海。

海岸线是半岛最经典而美的海岸线，属于休闲级别，空气清新，景色优美，海风拂面.享受晚风，听听大海的声音，对着自己喜欢的人说声我爱你;我想这样的环境、这样的气愤应该很浪漫。

4、羊箕角露营：

【线路简介】：雷达站下到海滩(车下不去，需要徒步5分钟)提示：该海滩到目前还没有开发。海滩上有一个很大的平台及一艘废弃的走私船，营地可以建在走私船旁边。

【活动内容】扎营，拣贝壳，发呆，看夕阳，散步，游泳，抓螃蟹，钓鱼等，下午5点半准备晚餐，晚上听音乐，唱歌，斗地主，看星星，谈人生

5、东家湾露营

【线路简介】：东家湾是位于南澳半岛上的一个美丽宁静的小海湾，进行桔钓沙海岸线穿越时，路经这个神秘的地方，给队员们留下非常好的印象。东家湾有很好的小海滩，刚开发不久，配套设施完善，可进行游泳、露营、钓鱼、烧烤、划艇等活动。

【活动内容】：海边露营(过夜)、野餐、游泳、沙滩排球、爬小山、走海岸线、篝火晚会(载歌载舞、围着簧火跳锅庄舞)、集体游戏。数星星、游夜泳、吹海风、听海浪，在海边漫步、默想、交谈，都是很浪漫的事，每次活动都会带来最美好的回忆!

6、大鹿港露营

【线路简介】：大鹿港是深圳南澳最洁净、无污染、有淡水的沙滩。沙白胜雪，海水湛蓝，风光无限!由于地处偏僻，游人少至，是清心养神的好地方!近岸多礁石，白鲳鱼、石狗公等海鱼犹其好钓。海风拂面使你感到夏日的清爽，入夜星星格外迷人。远离紧张的都市，投入大自然的怀抱，呼吸高负离子的清新空气，观大海波涛之汹涌，感受山间潺潺溪流之柔美。

【活动内容】：海边露营(过夜)、野餐、游泳、沙滩排球、坐快艇、篝火晚会(载歌载舞、围着簧火跳锅庄舞)、集体游戏。回来时可以选择走山路、穿越。数星星、游夜泳、吹海风、听海浪，在海边漫步、默想、交谈，都是很浪漫的事，每次活动都会带来最美好的回忆!

7、小辣甲环岛穿越露营

【线路简介】：小辣甲岛位于大亚湾，是大亚湾海上百岛之一，过往的渔民多操潮汕话，因潮汕话中的“六”念成“辣”，于是习称为小辣甲岛，远离陆地，是一个风景优美的生态岛。由于没有开发成旅游点，环境保持自然。岛上多牡蛎、笔螺、角螺、小海螺、扇贝、贻贝、珍珠贝、海胆等。撬开牡蛎壳，用嘴一吸，肥美多汁;礁石上到处都有螃蟹爬来爬去，煲一锅蟹粥，鲜美无比!岛上有两处相隔不远的沙滩可供扎营和游泳。

【活动内容】：小岛露营(过夜)、野餐、游泳、环岛探险、捕鱼捉蟹吃蚝、沙滩活动、篝火晚会(载歌载舞、围着簧火跳锅庄舞)、集体游戏。数星星、游夜泳、吹海风、听海浪，在岛上漫步、默想、交谈。

8、喜州岛环岛穿越露营

【线路简介】：喜州岛是惠阳大亚湾海域百岛之一，是一个无人荒岛。各种植物遍布全岛，风景自然天成，有很多螃蟹、海参、大的贝壳。有多个天然沙滩，可供扎营和游泳。在岛上可进行环岛徒步穿越、爬山登顶、捕鱼捉蟹、沙滩游戏、篝火晚会等活动。乘坐快艇前往喜州岛，一路上欣赏海天一色的旖旎风光，同时也体验在海上高速飞驰的刺激。

【活动内容】：小岛露营(过夜)、野餐、游泳、环岛探险、捕鱼捉蟹、沙滩活动、篝火晚会(载歌载舞、围着簧火跳锅庄舞)、集体游戏。数星星、游夜泳、吹海风、听海浪，在岛上漫步、默想、交谈，许多浪漫之事。

9、三门岛白沙湾露营

【线路简介】：三门岛又称沱泞岛，是深圳东部第一大岛，位于深圳东部海域大鹏湾与大亚湾的汇合处，面积约5平方公里，相当于厦门鼓浪屿的2.5倍，海岸线长13公里。三门岛自然资源非常丰富，有鱼类293种，盛产无针乌贼、梭子蟹、海胆、石斑龙虾等，是广东省指定的水产资源保护区。这里山峦叠翠、林木茂盛、有植物485种，是个海上动植物乐园。

三门岛一直是非常重要的前沿军事禁地。清政府于1899年就在岛上设立了由英国人管理的海关。岛上有足以抵御原ZIDAN的20多条总长达5公里长的地下工事，30多个强大的隐蔽火力点和纵横交错的战壕。三门岛海岸蜿蜒，海蓝沙白，有5处半径300米以上的海湾(其中一处为海滩奇景石滩)，非常适合开展各种海上活动，如帆板、滑水、水上摩托艇、冲浪、潜水、登山、钓鱼、沙滩排球等。三门岛主峰“海誓山盟峰”海拔298米，是大亚湾海域地势最高的观景点。这里山海旖旎、海鹰翱翔、海天一色、气势磅礴，登高望远，大亚湾绝世美景尽收眼底。

【活动内容】：小岛露营(过夜)、野餐、游泳、岛上溯溪登山、观光、沙滩活动、篝火晚会(载歌载舞、围着簧火跳锅庄舞)、集体游戏。数星星、游夜泳、吹海风、听海浪，在岛上漫步、默想、交谈，许多浪漫之事。

10、西冲露营

【线路简介】：西冲海滩位于深圳东部的大鹏湾与大亚湾的交汇处，沙滩全长五公里，是深圳至今尚未完全开发的、并且是最长的沙滩。回想很多年前第一次与朋友来这里烧烤、露营过夜，听着海浪的声音，游夜泳、捉螃蟹、捡贝壳，那份兴奋和快乐仍记忆犹新，令人心动。让我们欢聚这美丽的海滩，渡过一个难忘的海滨之夜吧。

【活动内容】：海边露营(过夜)、野餐、游泳、沙滩运动、篝火晚会(载歌载舞、围着簧火跳锅庄舞)、集体游戏等。

4. 去广西巴马长寿村旅游攻略

欢迎大家来广西巴马养生旅游，阳光、空气、水、磁场、食物是上天恩赐给巴马的礼物，这也是吸引大家来巴马这个地方的主要原因，下面我就为大家介绍巴马旅游+住宿攻略。

中餐后乘车去百魔洞，“天下第一洞”行车约1小时，游览2小时，洞内有暗河，洞上有瑶寨，负氧离子较高，每年数以万计的候鸟人在百魔洞附近养生，这也早就了那里病人较多。

返程经长寿村，车程10分钟，游览1小时，带上红包拜访巴马百岁老人，见证人生奇迹，路边的东西，建议别买。后乘车返回巴马汇福中医村。

巴马旅游景点价格普遍较高，蔬菜和特产价格也较高，其他景点可更根据自身条件游览。

5. 我国有个长寿村，有20多位百岁老人，村民平均寿命85岁还多，在哪里

6. 巴马长寿村有何景点

巴马旅游资源丰富独特，主要旅游景点有赐福湖风光、龙洪田园风光、弄友原始森林、盘阳河风光、百鸟岩、百魔洞、好龙天坑群、大洛水晶宫等自然旅游资源以及长寿探秘、民族风情、革命史教育基地等人文旅游资源。巴马寿乡探秘游已列入广西十大旅游精品之一。
水晶宫
水晶宫位于巴马县城西北的那社乡大洛村牛洞屯，距县城约等43公里，交通便利。水晶宫发育在峰丛洼地谷地岩溶地貌区，地形起伏大，洞口位于岩溶峰簇的山坡上，高出现代侵蚀面约150米。
水晶宫以洁白纯净、密集分布的石毛发、卷曲石、石花等景观为显著特色，珍惜景观，国内一流。洞内空气负氧离子含量很高，达到每立方厘米36000-70000个，为洞外的5-10倍。
水晶宫为廊道状的中型洞穴，洞穴基本上顺岩层层面面发育，除数处大厅外，总体上洞道高低起伏不大。据初步调查，水晶宫的长度总长度1000多米，宽8至50米，高10至80米。洞底局部有软式和细沙土沉积物。水晶宫内的钟乳石类有重力水趁机累的鹅管、钟乳石、石笋、石柱、石带、石旗和各类石幔、石瀑布、石盾等；非重力水晶沉积类的石毛发、卷曲石、石花等数十种，形态多彩多姿，雪白纯净，玲珑剔透，集天下艺术珍品于一洞，且正在生长之中，极具观赏价值和科学探究价值。
百鸟岩
百鸟岩位于甲篆乡烈屯西北面的漠斋山下，别名龙虎洞。因洞内燕子栖集，蝙蝠掠飞，又名百鸟洞。盘阳河自吉屯白熊洞潜入山下，形成1000多米的伏流暗河后，在此洞流出。洞口宽50米，一石壁把洞口分成两个略呈三角形的左右洞口。左侧洞口宽40米，高15米，两洞口内侧相通。洞深500米，蜿蜒曲折，直通与白熊洞一山之隔的拉类坳下的一个侧洞口。洞中水平如镜，深不可测，宽处约40米，窄处10米，从洞口行舟至300米转折处，距水面30米处有一圆形天窗，山坳之光照到水面，犹如舞台上的光束，色彩纷呈，近右侧洞口处有沙滩，可停靠舟船。沙滩右侧是一块30多平方米的石台，台面深沟浅窝，坑坑坎坎，石台一侧，洞壁雪白，可攀援其中。有石鹰、石柱、石幔、石观音菩萨等，百态千姿，令人目不暇接。石台的周围有仙女梳妆、海螺石，石螺对面有石桌、石缸和石松果等。侧面洞口外香椿林下野花艳目植被繁衍，把洞口点缀得幽静雅致。洞中歧洞叉水道不可胜数，密如蜂房，不知所向，整个洞仿佛一座装饰华丽、景幻莫测的水下龙宫。其奇特的景象似桂林芦笛岩，又因非乘舟不能游览，游人赠予“水上芦笛岩”的美誉。
定金山禅寺
定金山禅寺位于广西河池市巴马瑶族自治县定金山上，定金山禅寺由此得名。定金山禅寺是当时田州周边的一大名寺，在20世纪初土改时一度被撤。后又在60年代的“文化大革命”破“四旧”的政治运动中再度被毁。80年代后期，定金山禅寺由群众集资再度重建。建成的定金山禅寺以其规模宏大、殿堂巍峨、道场清净成为当今巴马的一座名寺，每逢农历的月初一和十五，定金山禅寺香客络绎不绝，香火不断，成为巴马的一道独特的旅游风景线。
香刷洞
香刷洞位于巴马县西山乡弄列村东北部的一座半山坡上，香刷洞为石灰岩溶洞，洞口高5米，深10米，宽约6米，洞底型似卧底，洞中一年四季比较干燥，洞内可容纳20多人。洞内右侧一高处有一平台，可以卧人，台左侧有一小洞穴可以匍伏出洞外。民国21年间（1932年）10月19日晚，坚持在右江斗争的中国工农红军独立第三师师长韦拔群在战略转移中隐藏在此洞中，不幸被叛徒韦昂杀害，牺牲时仅38岁。香刷洞是巴马瑶族自治县县级重点文物保护单位。
盘阳河
甲篆村在巴马县西北19公里处，甲篆乡政府驻地，巴马至凤山公路经此，盘阳河从距村址约2公里烈屯漠斋山的百鸟洞奔流而出，河湾断续，秀水潆洄，两岸奇峰峻峦，村屯错落。甲篆村美景曾令到此探索寿乡之秘的国外专家考察队和区内外到此体验生活的文艺家们叹为观止，因而素享“小桂林”之美称。坡开村还盛产油鱼，这种体肥肉嫩身骨细软，煎时香油四溢。

7. 巴马长寿村｜为啥住坡月村

即然去巴马长寿村体验，为啥不住长寿村，而是住在坡月村呢？

俗称的巴马长寿村其实是巴马瑶族自治县甲篆乡平安村的巴盘屯，平安村与坡月村毗邻。

从我住的坡月村足拉屯过桥，顺着沿盘阳河的坡月街下行4.4公里，一个小时就走到了。这条路叫坡月街，足以说明坡月村的地位。

坡月村三日一集，附近的乡民都来这里赶集，是这一代最繁荣的， 吃住 都更方便，是候鸟人最集中的区域。

另外，这里沿盘阳河上行2公里，就到达百魔洞景区。崖下有一处取水点，养生的人都爱到这里打 水 。

其实住所中的自来水也是山泉水，但似乎山泉水与山泉水也不一样。

这地方的水说是弱碱水，感觉碱性特别大，水壶上都积了一层白垢。

我们见路上许多人拖着小车，有的车上是空桶，有的车上是装满了水的桶，便也跟着去打。烧开看，壶底的碱明显比自来水烧开的碱小得多，于是我们便也去打来供饮用，洗涮用自来水。

九九重阳节，我们去探访长寿村，感觉长寿村的优势在于自然环境比坡月村好得多。

可能因为开发的早，有管理规划，乱搭乱建的现象好许多，极目四望，还是赏心悦目的。

至于住宿价格，感觉住在坡月村与住在长寿村差别不大，多在500-1500之间，差别大在房间所处的环境、大小与配套，临河、有电梯、敞亮宽敞就贵；挤在角落里，不见阳光的就便宜。

去长寿村的路上，偶遇一老者，租住在长寿村与坡月村之间的坡月街边，感觉上前不着村，后不着店，租金一年才2000元。据他说，已经租住五年了！

坡月村上也有些房子租全年只要3000~6000不等，一些候鸟人会这样租，即使每年来住几个月，不住可以一锁走之，相当于这房子就是自己的，也放心添置生活用品，按自己的喜好布置装饰，住着用着都比较随心方便。

巴马长寿村｜说走就走的旅行
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巴马长寿村｜竟然晕机了

8. 我国哪个景区被誉为适宜居住的长寿山村

在之前，人们还在为衣食住行而烦恼，吃饱穿暖已经是人们最关切的问题了，不过随着我国经济的不断发展，人们再也不会为了吃喝而犯愁，更多人则是将目光转到精神享受中来。

当然，这里得天独厚的自然环境，也吸引了不少退休老人在这里颐养天年，相比于在大城市之中的钢筋混凝土楼房和快节奏的生活，在这里会更加放飞自我，对于心境，也是一种放松。对此，你怎么看呢？