住哪能长寿

A. 各种睡不好中医帮你调 住什么地方更长寿

各种睡不好 中医帮你调

中国睡眠研究会数据显示，我国超3亿国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。失眠主要表现为入睡困难、睡眠浅、睡中易醒、早醒、睡中多梦、醒后疲乏或缺少清醒感，虽不属于危重疾病，但却影响人们的生活质量，妨碍正常生活、工作，长期的失眠还容易导致精神障碍和诱发器质性疾病。中医学认为，人体的气血阴阳失和，使人不能入寐或睡不安稳，不同的睡眠问题各有原因，通过中医药及食疗、保健方法可调整人体脏腑气血阴阳平衡，进而改善睡眠质量。

入睡困难多因“火”。这里的火分实火和虚火。实火多因突发事件引起，因心肝火盛导致，表现为入睡困难或彻夜难眠，心烦急躁、焦虑易怒、面红口苦、大便干等。1.轻症者可进行20～30分钟左右的快步走或小跑，以全身微微出汗为佳，放松治疗有助减轻应激、紧张和焦虑，失眠状况也会随之改善。2.也可睡前按摩太冲穴(位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处)1小时，此穴为肝经的腧穴、原穴，有舒肝气、调畅气血的作用。具体方法是：取坐位，用手拇指的指腹沿足趾、次趾甲缝向上移压，按压时有酸胀感。如果按上去感觉较痛，说明患者肝经气盛，容易生气，可按压与指揉结合。3.重者可在睡前1小时饮用莲子肉10克、莲子心5克、炒酸枣仁10克、夏枯草10克(年轻女性可用黄芩叶10克代夏枯草)泡的茶水100毫升，可清肝火、安心神。

虚火多因病久或心肝肾阴虚所致，表现为入睡困难、口干心悸心烦、腰酸软、手足发热等。1.轻症可给予静心和放松缓解。选八段锦、站桩或慢走中的任一种活动，每天练习一次，每次30分钟，可使肌肉、心情放松，调补五脏、协调阴阳。2.睡前1小时饮用莲子肉10克、百合10克、炒酸枣仁10克、炒柏子仁10克泡的茶水100毫升，以滋心安神。3.睡前半小时，用夜交藤15克、黄芩叶10克、肉桂2克煮的热水泡脚，并自揉涌泉穴10分钟。

睡眠轻浅多因“虚”。思虑过度、暗耗心血，久病或老年肾精不足，易致睡眠轻浅易惊醒。调理方法有：1.下午以后避免食用易引起兴奋的物质(如酒精、咖啡、浓茶等)，夜间卧室环境应安静、舒适，保持温度适宜。2.睡前1小时饮用桂圆肉10克、紫灵芝10克、炒酸枣仁10克、炒柏子仁10克泡的茶水100毫升，补肾益心安神。3.睡前半小时，用夜交藤15克、红花3克、肉桂2克煮的热水泡脚15分钟。

易醒多梦“心肾衰”。中医认为， 晚上睡眠多梦易醒，早上黑眼圈、眼袋明显，这些都是心肾衰弱的表现。这里推荐一款代茶饮，建议每天睡前坚持服用，一段时间后就能看到明显改善。取紫灵芝10克、炒酸枣仁10克、百合10克一起冲泡，睡前饮用100毫升即可，补肾益心的效果非常好。症状重者可配合使用夜交藤15克、黄连6克、肉桂2克、丹参10克煮水，在临睡前半小时泡脚。

醒后疲惫多痰湿。中医认为，醒后疲劳是湿气重导致的，湿气重会造成身体淤堵，脾脏受损，多余的湿气聚集让人四肢沉重、疲劳、失眠，尤其是肥胖人群。食用健脾、祛湿食物能改善睡眠。可用荷叶10克，冬瓜皮、生苡仁各15克一起煲汤或煮粥，也可用陈皮5克、玫瑰花5克泡茶饮用，睡前1小时喝50毫升。痰湿多由脾胃化生，腹部为脾肝肾及六腑所居，按摩腹脐，可以健脾除痰瘀。具体方法是：夜间入睡前(排空小便)和早上起床前，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松。可双手放胁肋，手掌轻轻向下推6次；左手按在腹部，手心对着腹部，右手叠放在左手上，分别顺时针方向轻轻摩上腹(摩胃脘)、脐部(摩脐)各6次，每天坚持做。

住什么地方更长寿？

住得安心、舒心是老百姓的不懈追求，除了房屋的内部环境，房子所处的地段、小区绿化等外部居住环境，也与 健康 息息相关，甚至直接影响人的寿命。美国《赫芬顿邮报》综合多项国际研究给出了提醒，对此专家详细解析并给出建议。

住公园旁，心态更平和。日本研究人员发现，公园附近绿植多，空气质量好，噪音低、空气湿度适宜。住在公园附近，随时能够感受“森林浴”，可以改善身体的副交感神经，降低血压。同时，经常感受绿色，还能增强人体免疫系统，有助于抵抗感染。此外，英国埃塞克斯大学研究发现，经常接触自然界的人更少生气、抑郁和紧张。 解放军总医院医务部主任、环境医学专家陈景元表示，户外散步和骑自行车等低强度有氧运动可降低心脏病风险。健步走、打太极、种花等都是很好的户外运动方式，不用过分担心居住的附近没有公园和河流，利用在小区中的“绿色地带”逛一逛，也有同样的效果，不失为一次“自然行”。此外，城市规划者应在新开发的居住区内开辟更多的绿地，以造福社区居民。

住水边的人压力小。欧洲环境和 健康 中心研究发现，居住在滨海地区的人，其身体状况往往要比居住在内陆地区的人 健康 ，因为当人们心情郁闷时，到海边散步，听着海浪的拍打声，可感受到自然的“奇妙”，使身心放松，进而舒缓情绪。同时，接触水流会让大脑释放出大量的多巴胺，压力水平减轻，大脑更为放松。此外，在陈景元看来，离水源较近的地区气候普遍潮湿些，空气中颗粒物和化学污染物浓度普遍较低，更有利 健康 。

不临街，心脏更 健康 。临街住，虽交通便利，但每天需要面对机动车尾气、噪声污染等，久之会伤害 健康 。发表在美国《血液循环》杂志上的一项研究显示，与住所远离主干道至少1公里以上的心脏病患者相比，临街住的人10年内死亡风险升高27%。这是因为，交通污染会引起动脉斑块积聚，加大猝死风险。

陈景元建议，靠近马路的住户在白天车流量较大时，尽量少开窗；开空调的时候也应该注意定时除湿和换气；如果房子面朝马路，建议把卧室设计在远离马路的房子背面；窗户边上养点植物。

远离闹市区，能防血管硬化和婴儿哮喘。闹市区房价一项居高不下，但住在市中心并不是明智的选择，“噪音”和“空气污染”都会影 健康 。丹麦一项研究显示，住在闹市区的居民血管硬化速度更快，发生冠状动脉硬化的危险比远离闹市区的居民高出近一倍。美国辛辛那提大学一项研究则显示，住在主干道100米以内区域的婴儿，患上呼吸系统疾病的可能性比其他地区的婴儿要高。这是由于市中心车流大，频繁的刹车与加速会使 汽车 产生更多“污染”，婴儿自身免疫力相对较弱，导致呼吸困难或哮喘几率大。

上班近点能防慢病。刊登在美国《华盛顿邮报》的一项研究显示，居住地离单位太远，慢性病的患病率会大大增加。这是因为上班路途远，早餐往往来不及吃，晚餐就成了最重要的一餐。用完晚餐，时间又已经很晚了，没时间运动便饱腹上床睡觉，肥胖接踵而来，日积月累，慢病也就“悄然来袭”。

陈景元表示，住地离单位远的人，应减少开车通勤的次数，尽量乘坐公共交通以增加每天走路的机会。同时，养成早睡早起的作息习惯，不要忽视三餐，尤其是早餐一定要吃。此外，可在工作间隙，适当做些“工间操”，比如踢腿、伸腰等，来保证每天的运动量。

远离机场、铁路不易发胖。瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究院研究发现，机场的噪音会刺激人体压力激素升高，导致腰围变粗。研究选取了住在机场附近的5156位居民，结果显示，噪音每增加5分贝，被调查者的平均腰围就增加1.5厘米。同时，研究人员表示，铁路边的居民长期受到火车过往的影响，也有发胖的危险。

陈景元认为，机场、铁路附近的居民可通过加强门窗密闭性来减轻噪声，比如安装隔音窗户。平时在家则要尽可能减少噪音“侵袭”，比如电视机声音尽量关小、自觉降低音量说话、安装隔音墙等。

远离快餐店，中风风险低。美国密歇根公共卫生学院一项研究发现，住在快餐店密集区的人，卒中风险高。该研究收集了得克萨斯州1247名缺血性卒中病例的资料，并将每一区域快餐店的数量按从多到少进行排列。排名前1/4的地区卒中发病率比后1/4的地区高13%。究其原因是，快餐与肥胖是一对“好兄弟”，而肥胖会增加卒中的风险。陈景元建议，选择住房时要警惕周围的购物环境，尤其是快餐店的数量。如果住房紧邻快餐店，则要有“抵抗力”，尽量少去或不去就餐。

百岁姐弟的长寿经

提起长寿之乡，中国江苏的如皋可谓大名鼎鼎，全市有440位百岁老人。在如皋城北街道有两位百岁老人还是兄妹，弟弟马治元2019年3月14号刚过百岁寿辰，姐姐马士凤102周岁，真可以称得上是长寿之家。

弟弟马治元眼不花、耳不聋、头脑清楚，还很幽默。姐姐马士凤除了耳朵聋一点之外，老人家身体很硬朗，生活基本能自理。姐弟俩都爱打南通长牌，住的又不远，时不时就会聚在一起打上一把。

南通长牌别名“笃子胡”或“游胡”，是一种民间流传的 娱乐 游戏 ，可碰不可吃，胡牌有“飘胡”“清胡”“塌子胡”，也有单将打法，主要流传在江苏省如皋、海安和如东、启东一带，是老年人参与度很高的益智 娱乐 体育 项目。

玩牌不但动手动脑还能增进亲友邻居之间的交流，可帮助老年人训练大脑的灵敏度，减缓记忆力衰退，还利于老人摆脱孤独感，自然有利延年益寿。

姐弟俩人心态都很好。如今，姐弟两家都是五世同堂，相处融洽。说起长寿的秘诀，家人说两位老人生活简朴，都非常乐观开朗。

【 养生 提示】 南京市中西医结合医院老年病科主治中医师朱莹介绍说，良好的心态也是长寿的原因之一。据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿秘诀中，排在第一位的就是良好的心态。知足常乐，张弛有度，情绪平稳，这类人进入“寿星”行列的几率最高。《黄帝内经·素问》上古天真论篇中揭示了一个好的心态与长寿之间的关系：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。”意思是说，保持心情平和，不被欲望纷争所束缚，少思寡欲，对外不患得患失，对内则心无杂念，有助于预防疾病的发生，延年益寿。

晨起关键5分钟， 健康 轻松一整天

《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”著名武术气功家、中医学者朱鹤亭介绍，调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能加速运转，就能改善身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，一天轻松。

先开鼻窍。两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。

再护口腔。口腔非常重要，如果有吊线风(面瘫)，会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。

三养耳腔。冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳的耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看看是否有效。

四揉眼部。第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，呼气时揉眼睛。第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动(两侧同时推，一侧上推，一侧下推)。第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。

B. 楼层与寿命相关!在中国哪几层是“长寿层”

其实说到楼层这点事，这些年来真的是众说纷纭，但是也不是很有根据，一切都是凭借着网友们居住的经验一些调查出的结果，有的是根据建筑原理得出的结论。

相信关于楼层与寿命相关的说法大家也听说过不少，但是这是真是假？是否有根有据？（如何选楼层参考：选楼层很“头痛”？ 哪几层绝不能买？）

在中国，传统的选房一般都是“金三银四”，真的是这样吗？

其实中国传统的【金三银四】也是从多实用性上考虑的，其中有两个原因：

第一是因为它是中间层，顶层晒，一层脏，二层采光不如三层，三层是最好的。蚊子飞不到、爬楼也容易。

第二，供水上，一般在给水方面是1~6层是市政给水。 6层以上是经过变频泵加压后的二次给水，水压都比较好的情况下，12层容易遭水灾或者堵厕所返脏水，34层则好一些，56层水压不足。
那么关于“长寿层”到底有怎样的说法？在中国哪几层是“长寿层”？

城区：4~5层

城郊：11层以上

虽然说不是说住在4~5层的人个个活过百岁，但是4~5层从理论上气温、采光、空气污染、噪音污染都比较小客观环境好一些，因此可以称为“长寿层”，为什么这么说呢？

8~11层

环境学上所谓的扬灰层，也是噪音收集层

住得越高越长寿的说法有一定道理，前提是需要设定特定的环境。

8~11层是环境学上所谓的扬灰层，空气中的尘埃、有害物质在这个高度有个停留的过程，其实由于“峡谷效应”的影响：

在街道风的作用下，含有灰尘的气流不是平稳移动，而是在高楼之间的某个区间上下“徘徊”。

近地面的污染物随气流上升到一定高度后又向下或水平方向消散。这个“高度”，大概在30米左右。也就是8~11层之间。眼下很多小区密集区高层住宅的中间位置有一个“污染物高密度区域”。

所以在城区内，8层以上，如果不加防护，应该不属于长寿层之列。当然在远离城区、且周围的树木茂盛的条件下，住得相对高一些也看得更远~

6~20层

根据环境不同，噪音比较大

关于噪音污染，成都市环保专家李明说，拿一栋20层的楼盘来打个比方，如果楼盘的四周各个方向都是公路，住在15~20层的话，甚至连几公里外马路上发出的噪音都会被接收到。

另外，如果楼盘四周的噪音源只有前方一条公路的话，那么中间楼层住在6~15层的住户就没那么幸运了，噪音会比较容易直接进入住房，高层相对离噪音远，6层以下则比较安静，因为公路两边的树木或者隔音屏会帮低层住户挡掉一部分噪音。

1到3楼

阴冷潮湿伤健康，有架空层相对好。俗话说，“高处不胜寒”，低层住房的室内温度相比高层住房有1到3度的温差。霉雨季节，相对高层房屋1到3楼的室内温度显得阴寒。

成都市第三人民医院内科医生王霞介绍：大多低层的房屋彩光不佳阴冷潮湿是关节炎的温床，还容易起霉导致一些皮肤癣病、引发心血管病。

总结：

（以上回答发布于2016-11-17，当前相关购房政策请以实际为准）

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C. 世界最长寿的人在哪里居住

世界著名的长寿区多数都集中在海拔1200米—1500米之间。现代科学研究结果，揭开了这一神秘现象的真实原因升弯：海拔高度是影响人体健康的重要因素，因为在这一高度，拥有最适合人体健康的气压、最密集的负氧离子、最舒适的温度！

海拔高度造成的气压高低，好笑御直接影响人体各方面的生理机能。

据国际上生理卫生实验研究发现，长期生活在平原地区的人一般只能适应氧分气压20％的减少，超过此值就会引起明显的不适。这是因为，海拔500米以下的地方气压较高，空气密度较大，比较湿热，对人体机能有较重的负担；而高于2500米的高原地区，则又因大气压力较低，空气中氧含量减少，使人呼吸困难而出现高山反应。据生理卫生实验研究，对人类健康最有益的海拔高度是1200米～1500米。这是因为，正常人心跳都是每分钟70、80下，而当海拔高度到达1200米时，人的心跳会提高到15%—20%，即提高7—10下，甚至15下左右，心率得到低强度的加速，不仅不会有特别不良好的反映，反而会使人的身体产生奇妙的生理、物理和化学反应：心跳加速15—20%，可以促进和加快人体的新陈代谢，排汗量相应增多，脂肪燃烧加快，自然而然起到了减肥的功能，非常有利于女性减肥塑身；而男性的甲

状腺、肾上腺、性腺功能都会更加的活跃，多项生理机能增强。

负氧离子的密度与质量，是健康长寿的重要因素。

负氧离子是众所周知的“长寿素”，它能促进新陈代谢、友岩强健神经系统、提高免疫力。海拔1200米地区，湿度相宜，悬浮微颗粒物极少，最重要的是密集分布着"空中维生素"--负氧离子，十分有利于睡眠、肺功能、造血功能等多项生理指标的健康，促进大脑的健康和机体的长寿，久居于此，并对于哮喘、支气管炎、高血压、偏头痛及冠心病等疾病有显著疗效。另外，密集的负氧离子还能使人的头发顺滑、皮肤富有光泽和弹性，对女子的养颜驻容有极佳的促进作用。此外，在这一高度逗留，女性的心跳频率会加快15%-20%，感性思维大大超越理性思维，易于无拘无束地释放人类的本真，是情侣们理想中

的浪漫天堂。

D. 你知道长寿的人居住的环境都有哪些特点吗

1、充裕的太阳：

太阳是生命之光。长寿区东南部的广泛日照时间会较为长。并且，80%以上是光波长4——14μm的光源，是被称作“生命之光”的远红外。它能不断激话人体的细胞组织，提高人体的基础代谢，促进血液循环，增强免疫力。也就能为人体的身心健康长寿给予大量“动能”。

因而，就长寿而言，我们在搞好自己的有效作息时间，科学合理饮食、安全卫生等领域的与此同时，还应当最大限度地造就有益于长寿的历史人文定居自然环境。这一点是不可以忽略的，也是必不可少的。

E. 人住几楼最健康长寿

人住4至6层的房子最健康长寿，关于长寿层有2种说法：首先是这几层楼非常适宜老年人居住，不少人考虑到自己将来也会变老，专门买这几层楼用于养老；其次是这些楼层的房子既耐脏又耐用，还保值。

房楼层的选择：

一、在采光通风方面

相信大家都知道，楼层的高度也是会影响到采光和通风方面的。因此，长寿层虽然无法与黄金楼层相媲美，但又不处在最低层，遮挡物相对较少，日照时间也相对较长，只要楼间距是正常，长寿层的通风条件和采光条件都不会太差，如果房子设计有对流窗，通风和采光会更好。

因此，长寿层其实是非常适合老人居住的，因为高度刚刚好，而且采光通风也好。也正是因为其通风和采光相对较好，业主不必为雨季家中潮湿而烦恼。

二、在噪音方面

买房选择楼层时，除了采光和通风效果之外，噪音也是人们要考虑的因素之一。住底层的房子易受小区嘈杂音的困扰，影响休息，若房子刚好靠近马路，还容易受往来的汽车产生的噪音影响；而住高层的房子，也易受风声的影响产生噪音污染。

因此，长寿层就刚刚好避免了过低的底层以及过高的顶层，高度刚刚好。此外，人们潜意识里认为楼层越高，噪音污染越轻，其实不然，据相关机构调查显示，一栋楼受噪音影响最大的楼层位于30至70米，长寿层刚刚好避开，且长寿层所在高度一般有树木等植被遮挡，少噪音。

F. 长寿之地有哪些

目前广为人知的世界长寿之乡有：原苏联的高加索地区、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔卡班巴、中国新疆的南疆和广西的巴马。世界养老之乡，是国际人口老龄化、长寿化专家对某区域的养老生活体系综合评价后，给予的最高荣誉和嘉奖。联合国规定，长寿地区的标准是每百万人口中要有75位以上的百岁老人。而在2016年，中国广东的博罗也因各项指标远超联合国评审标准，成为新晋的世界长寿之乡。
比起其他的长寿之乡，博罗几乎鲜为人知，但正得益于这份低调和不被打扰，让博罗更好的保留着原始生态环境，这里山峦连绵，森林茂密，被称为“中国十佳宜居县”、“天然生态氧吧”，远离污染的博罗官山，还被国内外专家评委“世界长寿水源地”，养育了一代又一代的长寿家族。我们国内的优质天然矿泉水鹿啄泉，便是来自世界长寿水源地博罗官山，取自地下200米无污染的深岩裂隙中，每一滴都是经过2000多年的富集矿化而成的地心之水。近日，鹿啄泉通过了国际权威机构的诺贝尔技术检测，和依云、斐济泉一并获得“水类最高安全评级”。其包装采用了直灌搭配环保盒装水的包装方式，比较新颖。，还可以保持水质的纯净鲜活。

G. 我国哪个景区被誉为适宜居住的长寿山村

在之前，人们还在为衣食住行而烦恼，吃饱穿暖已经是人们最关切的问题了，不过随着我国经济的不断发展，人们再也不会为了吃喝而犯愁，更多人则是将目光转到精神享受中来。

当然，这里得天独厚的自然环境，也吸引了不少退休老人在这里颐养天年，相比于在大城市之中的钢筋混凝土楼房和快节奏的生活，在这里会更加放飞自我，对于心境，也是一种放松。对此，你怎么看呢？

H. 旅居养老去哪里比较好

云南普洱，与成都常年的湿闷气候不同，都说昆明一年四季如春，但是普洱在云南它可是云南的春中之城，现在也是被评为全国十大康养城市之一，也是中国名茶——普洱茶的盛产地。

I. 4楼为什么是长寿楼层住在4楼的优点和缺点是什么

很多人在买房子的时候只关注房子的价格和房子的地理位置，却忽略了房屋的楼层这个重中之重。事实上，房屋的楼层对于房子居住的舒适度的影响是非常大的，因为房屋的楼层涉及到采光度和通风情况，良好的采光度和良好的通风情况能让我们居住的更舒适。那么小编就来介绍一下有关于4楼为什么是长寿楼层？住在4楼的优点和缺点是什么？
4楼为什么是长寿楼层？
1、「长寿层」就是位于4～6层的房子。关于「长寿层」有3种说法，第一种是：这几层楼非常适宜老年人居住，不少人考虑到自己将来也会变老，所以专门买这几层楼用于养老；第二种说法是：这些楼层的房子既耐脏又耐用，还保值；最后一种说法是：与「长寿」无直接关联，仅仅是人们喜欢的一种称呼。不管是哪一种说法，「长寿层」都有其过人之处，不然不可能受到懂行人的青睐。
2、「长寿层」虽然无法与黄金楼层相媲美，但又不处在最低层，遮挡物相对较少，日照时间也相对较长。只要楼间距是正常的，「长寿层」的通风条件和采光条件都不会太差，如果房子的设计有对流窗，通风和采光会更好。也正是因为其通风和采光相对较好，业主不必为雨季家中潮湿而烦恼。
住在4楼的优点和缺点是什么？
1、在噪音方面
住底层的房子易受小区嘈杂音的困扰，影响休息，若房子刚好靠近马路，还容易受往正迟来的举租李汽车产生的噪音影响；而住高层的房子，也易受风声的影响产生噪音污染。人们潜意识里认为楼层越高，噪音污染越轻，其实不然，据相关机构调查显示，一栋楼受噪音影响最大的楼层位于30～70米，「长寿层」并不在这个高度区间。另外，「长寿层」所在的高度一般有树木等植被遮挡，对噪音有一定的阻隔作用。
2、在出行方面
现在的房子动辄十几层甚至几十层，一旦电梯出现故障或遇到停电等特殊情况，将对业主特别是老年人的出行造成极大的不便。另外，住高层在高峰期等电梯也是一件非常耗时的事。住「长寿层」的业主则不必为出行问题而烦恼，电梯故障、停电、高峰期等特殊情况都可以选择走楼梯，不用担型尺心因电梯而误事。
了解了4楼为什么是长寿楼层？住在4楼的优点和缺点是什么？的问题情况之后，相信大家对于4楼的居住环境已经有了大致的了解，其实，我们在挑选楼层的时候，不仅要关注居住的环境，也要考虑居住的人群。如果是老人居住当然要选择较低的楼层，而对于年轻人而言，高层的居住会比较有隐私感，所以希望大家能够综合各种方面来挑选楼层。

J. 住在农村真的能更加长寿吗

这不一定是全部。在过去，农村地区的寿命更长。他们种的蔬菜也是农家肥，和城里卖的蔬菜相比，绿色健康。这并不是说城里的蔬菜不好。本市大部分蔬菜都是规模化生产，化肥也是大部分蔬菜使用的复合肥。在农村，大部分是农家肥，很少使用农药。在农村，汽车和工厂不多，空气质量也比较新鲜。中国大城市的预期寿命比农村高12岁。

因此，农村的疾病比以前严重得多。随着社会的发展，农村汽车越来越多。有环境保护要求的化工厂、原料厂、农药厂不得在城市生产。唯一的办法就是搬到农村去。环境越来越差，空气质量也不像以前那么新鲜了。所以不管是住在农村还是城市，健康是第一要素，每个人都想要。没有健康，什么都没有。