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50岁腰弯了

发布时间:2023-06-02 07:37:29

① 我巳50岁,弯腰负重腰老是肿痛感觉,吃什么药比较好!

50岁,弯腰负重腰老是肿痛感觉,可以吃点壮骨伸筋胶囊。适当多做做小幅度的活动。

老年人为什么腰会弯

骨骼是人体的支架,脊柱是中轴,由30多个椎骨按规律连接而成。正常情况下,它有4个生理弯曲。颈段凸向前,胸段凸向后,腰段再凸向前,骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大,就是驼背。年老后才发生的驼背绝大多数是脊椎退变的引起。

人的身体发育成熟到一定时期后,就逐渐走向衰老。脊柱椎体间的椎间盘髓核于20岁以后,纤维环于30岁以后,相继发生退变。含水量减少,弹性下降。脊柱前方负重多,躯体又以前屈活动为多,这样便使椎间盘组织挤向后方,椎间隙呈前窄后宽的改变,许多间隙变化加起来就引起脊柱前屈。

另一方面,女性45岁,男性50岁以后,身体骨骼代谢趋向负平衡,分解速度大于重建速度,出现骨质疏松。脊柱椎体主要由松质骨构成,在体重和力量的长期作用下,可发生轻度塌陷、变扁。与椎间隙的变化相似,椎体前窄后宽,使脊柱向前弯曲加大。

随着年龄增大,老年人的脊柱生理弯曲发生明显改变,腰椎前凸消失甚至反向后凸出,胸椎后凸加大,颈部前伸,形成老年驼背的典型姿态。

驼背影响仪容,也给生理机能带来不良影响。有的人伴有腰背酸痛,活动不便。肋骨活动范围受限制,肺活量减少,呼吸代偿功能下降;心脏受到压抑,机体活动量一大,就吃不消;在不能站直的情况下,视野变小,应变反应差,发生意外可能性增大。

③ 老年人腰椎侧弯怎么矫正

老年人腰椎侧弯的治疗方法是长期不正确的姿势,老年人由于骨质退行性病变,会形成脊柱变形,腰椎侧弯由多种疾病引起,也会单独发生在腰背部。
意见建议:如果进行检查是轻度的不需要处理,平时注意姿势和体位,对症用药,保守治疗,如卧床制动、理疗、镇痛药物,离子导入,个体化锻炼的方法。

④ 老年人腰弯是怎么回事.影响健康吗

老年人弯腰是老年人体骨骼严重的钙流失,造成的骨质疏松、骨骼变形,老年人弯腰是老年人缺钙的表现之一,对老年人身体健康有很大的影响。

⑤ 为什么人老了会弯腰应该怎样预防或避免

主要是因为人是一种脊椎动物。老了以后脊椎就会退化。而且在年老的时候,骨头的,质量也会变得比较疏松,比较软。在身高高度变矮的同时,不同程度伴有弯腰。要防止这种情况的发生,我觉得应该考虑加强腰背部肌肉力量的训练,尤其是核心肌肉的训练,可以减缓这种趋势。

⑥ 老年人腰弯了如何锻炼

老年人的腰变硬,弯腰和直腰都感觉困难,还会犯疼。老年人做护腰锻炼时一定要谨慎,应遵循三步骤:转腰-弯腰-捶腰。
转腰在平地站立,双脚与肩同宽,双手叉腰,调匀呼吸,以腰为轴,上身保持直立状态,胯部按顺时针方向水平旋转,然后按逆时针方向做同样的动作,速度均匀,不要太快太猛,各做20次左右。
弯腰站立,双脚与肩同宽,双手叉腰,腰部前屈后展各10次左右。
捶腰双腿稍微弯曲,双臂自然下垂,双手轻握成拳,腰部按照顺时针、逆时针方向扭动,双臂随之摆动,一前一后轻轻捶打在腰部和腹部,连续20个循环。
做护腰锻炼时,应注意幅度不可过大,量力而行。腰椎疾病患者,不可随意转腰;有重度骨质疏松的患者,不可用力捶腰。

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