针灸与长寿

㈠ 针灸按摩的基本解释

针灸治疗，成为中医美容、养生疗法，越来越被一些人当成是一种时尚。美容院里所用的针，当然是传统的银针，不过为了照顾顾客的想法，这些原本不会造成交叉感染的银针，还是被当成一次性的用品，在这方面，也增加了中医针灸治疗的成本。
针灸治疗，有的是主要针对肥胖，通过针灸降低食欲。有的可以针对面部长斑，面色蜡黄，气色不好等起到美容的效果。最常针灸的一个好穴位是足三里，长期在这个穴位针灸按摩，有起到长寿的作用。在迎香穴位针灸，对治疗鼻炎有效等。
知道针刺按摩的穴位后，其实自己在家也可以经常用手按摩那些部位，虽然没有针刺效果那么好，但中医都还是鼓励这么做，具有保健，养生和治疗疾病的作用。
中医推拿手法，针灸按摩，可针对脸部的肌肉作大范围或局部的理筋手法，而使松弛掉的皮肤肌肉重新定位，进而使脸部更为紧绷，消除细纹。并可利用按摩手法针对皱纹周围的穴位重点按摩。同时另用拇、中指点按天容、天牖穴，食、中、无名指同时点按或点揉人迎、扶唤历如突、天窗穴。
注：天牖穴是中医针灸穴位之一，隶属手少阳三焦经。位置在颈侧部，当乳突的后下方，平下颌角，胸锁乳突肌的后缘。 脚部按摩点穴疗法是一种不吃药、不打针、不动手术的自然疗法，它的治疗功能有以下特点：
1、促进血液循环的畅通，改善微循环。
2、疏通人体能流管道的障碍，促进血液循环。
3、增进内分泌的平衡，产生抗体，提高免疫力。
4、促进器官薄弱功能的正常与各器官系统的协调。脚部反射区通过按摩刺激能产生意想不到治疗功效，特别对高烂歼血压、冠心病、胃病和启、肥胖、头痛、腹泻、失眠、便秘等疗效显著。

㈡ 长按这5个中医养生穴位，活血化瘀健康长寿

穴位，是中医学的瑰宝。自古人们就常常通过针灸、推拿、艾灸以及点按等方式刺激经络的对应穴位，以起到治病 养生 的作用。

人体总计穴位有720个，通通记住难度很大，记住这5个重要的 养生 穴位，经常进行按摩，对身体特别好。

1、足三里

位置：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。

足三里是最常用的 养生 穴位，长期按摩足三里能够缓解胃部的不适，当患者出现胃痛、胃胀、胃部消化不良症状时，都可以通过按摩足三里缓解患者症状。

另外平时按摩足三里，不仅能够疏通经络，还能够提高身体的抵抗力。对于一些年纪比较大的老人，按摩足三里还可以清除体内的湿气。

该穴位可以每天进行按压、拍打，时间在10分钟左右。

2、人迎穴

位置：喉结旁开1.5寸。

每天用食指的指腹按摩人迎穴100~200次左右，对于高血压等心脑血管疾病有着很好的治疗效果。另外一些咽喉炎的患者，也可以通过按摩人迎穴来改善咽喉不适的症状。长期按摩人迎穴还能有助于面部的血液循环，改善面瘫等疾病。

3、关元穴

位置：位于脐下三寸处。

关元穴是女性常用的保健穴位，按摩关元穴不仅能够强身健体，还能够改善患者排尿不畅等问题，对于女性患者来说还可以缓解宫寒痛经等妇科疾病。按摩关元穴不仅适用于女性，男性也可以按摩，能够缓解肾虚的问题。

4、养老穴

位置：位于人体的前臂伸侧，腕后1寸的地方。

经常按摩养老穴，不仅能够起到美容养颜的效果，还能够补充人体所需要的各种阳气，改善心脏供血问题。很多老年人心脑血管不好，容易高发心肌梗塞，长期按摩养老穴，能够改善心脏供血不足现象。另外养老穴还能够帮助半身不遂和神经病变的患者改善生活质量。

按摩养老穴时，手微握拳，用拇指的指腹来按揉穴位，按揉时力度要均匀、柔和，力度以局部有明显的酸痛感为佳。一边按揉，一边配合舒缓的呼吸。每天早晚各一次，每次按揉2 3 分钟即可，左右手可交替进行按揉。

5、合谷穴

位置：虎口处。

合谷穴在中医上有一句话叫做“面口合谷收”，所以，头面部疾病大部分合谷穴都可治疗，比如头痛、牙痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、流鼻血、耳聋、口眼歪斜等。

合谷穴还有清热的作用，对于热病、无汗症、多汗症，合谷穴也有治疗作用。合谷穴对妇产科疾病，比如滞产、经闭也有治疗作用。对于腹痛、便秘、上肢疼痛，合谷穴所在的解剖位置，就是手掌附近的疼痛都有治疗作用。

按摩人体穴位，对于不同的疾病要选择不同的穴位进行按摩，不仅能够使身体变得更加强壮，还能够预防各种疾病的发生。虽然通过按摩穴位能够有效地促进机体的血液循环，但是在按摩过程中，也要注意按摩的力度和方法。

㈢ 大白话说中医第三十九期｜针灸和艾灸，疏通小能手

追先贤之遗志，继古医之传承

中医调理无论采用什么手段，围绕的核心一直都是气，要么是培植元气，要么是驱除邪气。元气是我们生命的本质，它是我们抵抗一切疾病的武器，是我们长寿的保证，所以状态要好，元气一定不能少。

我们之前和大家说过 健康 这两个字的含义：健在古代是充盈的意思，而康就是很通顺的意思，这两个字连在一起，就是又充盈又通顺。元气充盈运转通顺，人的身体自然就是 健康 的了。

我们要达到身体 健康 的目标，也就是要让元气能时刻保持充足和运转通畅。解释 健康 两个字的含义有点过于学术和官方了，那我们来看看民间的俗语。

有句俗话说：春捂秋冻。小时候家里的老人总是在春天的时候让我们要多穿一点，不要着凉，而到了秋天，不能一下子穿的太厚。这又是为什么呢？

因为春天是元气上升的时候，保逗枯暖做好元气上升就会顺利一点，一旦着凉元气就缩回去了。那秋天为什么要冻着？秋天元气要开始慢慢往下降，如果穿的太厚，元气下降就会出问题，很容易上火。

还有一个叫冬病夏治，因为冬天得的病大都是因为受到了寒邪湿邪侵害的病，夏天元气旺盛，这时候治疗寒邪湿邪的病可以有事半功倍的效果。

再比如说感冒发烧，中医和西医的治疗理念就有不同，西医主张用冰块物理退烧，而中医则是发汗，让病邪随着汗水全部排出体外，身体立马就能好很多。

还有一些疑难杂症，因为元气运转的通道，也就是经络被寒邪湿邪给堵住了，然后堵塞的地方会结块，元气的路就这么被堵起来了。

元气瘀滞，聚集成块，最后人就慢慢虚弱，等虚弱到了极点，人也就活不成了。元气是一个非常公平的东西，它不会因为人有钱或者有权就变得多，而是只要好好保养身体保证元气充足，身体就会一直 健康 。

所以这一件事就说明了，无论什么时候， 健康 都是第一位的，元气面前颤森人人平等。什么东西最重要，命最重要， 健康 最重要，长寿最重要，元气最重要。

坚持健脾养胃，久治不愈的慢性病也能够慢慢地出现好转，甚至能够完全康复。就是因为抓住了 健康 的根本，针对的就是人的元气。

黄元御提出的：

培植中土，就像是壮大国家的军队一样，军队强大了，外来侵略者才不会有机可乘。元气充足了，什么病邪都能全部抵挡在外，不能近身。对于已经在身体内的病邪，补充元气的同时再用上一个驱邪的小方加以调理，元气也充足了，病邪也没有了。

郭老师曾经有一位患者，老先生每天中药西药一共要吃21种，他儿子怕他记不住，给他专门编制了一个吃药的时间表贴在家里。

先不说这21种药吃下去治不治病，光是这些药对脾胃的损伤就已经非常严重了，这些药在短时间内全部吃进去，都在肚子里打架了。

现在多药同服这个现象非常严重，根据国际卫生组织的统计数据来看，全球有70%的人不是死于疾病本身，而是死于药山洞洞物。

有句话说的是三分治七分养，七分养的就是元气，要把元气养的充足运转通畅。我们之前打过一个比方，气血比作家里的钱，而脾就是搂钱的耙子，肾就是存钱的匣子。

健脾养胃，就是把耙子修好，能搂更多的钱，肾再好好的把这些钱存起来，家底也就越来越厚了。那么除了健脾养胃，疏通身体内淤堵的经络，还有什么好的办法呢？

用药的话一般疏通淤堵的药都是寒凉性的，虽然见效快，但是对身体的伤害比较大，长远来看会加重体内的风寒湿邪。这些药物的区别也就是药力猛却损伤大和见效慢却损伤小的。

那么我们怎么解决这个寒凉的问题呢？凉药热药调和来用，用寒凉药物的时候，一定要辅助用健脾养胃的药，先把元气保护起来，这样就能抵消寒凉药物给身体带来的副作用。

当然，扶正固本的药不存在这个问题，扶正固本健脾养胃的反而是要坚持服用，时间久了才能看的见效果。而寒凉的药，只要症状消失了，就立马停掉，不要多吃。那么除了寒凉的药物之外，还有我们现在最常见的针灸，它的效果能够代替寒凉的药物。

中医里的刮痧按跷可不是现在随便路边的按摩店美容院能比的，刮痧特别有讲究：

补法刮完后要加一点温灸，泄法刮完后最好加上拔罐。具体看这个人适合怎么刮，要根据病症和体质区别对待了。那种只把后背刮红了出了痧的，根本就是错误的。

之前我们有说过，郭老师的针灸术师从山里的一位大师，他施完针后，原本站不起来的人都能够拄着拐杖走一走，而且随着坚持治疗，他的病情也会越来越好。他为什么能站起来了呢？原因就是扎了针之后，经络暂时通开了，所以人就能站起来了。

但是也只能是暂时的，因为造成淤堵的血管里的垃圾，经络里的风寒湿邪都还在，并没有排出去，所以针灸过后经络通畅的效果只能维持一段时间。要想经络完全畅通，就要在针灸的基础上在加上补足元气的方子，经络完全畅通也就是时间的问题了。

郭老师的这位针灸师傅刘大师，不光施针手艺了得，他还是一位练气的高手，所以他施的每一针，都带有气。一些重症患者好比脑血栓后遗症，大师可能需要一次就扎百十针，这可不比一般的医生扎一百针。带气的一百针，非常的累，非常消耗气。

砭石做成的针和现在金属做成的针完全是两码事，从五行上来说，砭石属土，是一种养人的金属。而普通金属带有肃杀之气，因为金主肃杀，用它来给人扎针，有时候还会伤害到我们的元气。

针灸相比较来说比较复杂，一定要找专业的针灸师傅或者医生来做，我们平时在家就可以用艾灸，除了健脾养胃之外，像中脘足三里，就可以用艾条来灸，每次半小时，效果也很好。

中医有句话叫：

意思是就是，要想身体 健康 ，足三里要经常艾灸。寺庙里的和尚一般身体都比较好，除了规律的生活作息和修炼，他们经常在师傅的指导下灸足三里。

针灸和艾灸都是除了吃药之外对身体 健康 调理很好的两种方法，当然艾灸对于我们普通人来说可以在家就能完成。至于什么病用什么穴位来灸，这不仅要根据病症来看，还要根据患者的体质做出不同的判断。

我们陆陆续续也讲了这么多知识了，不知道大家能掌握多少呢？如果有不明白的地方一定要仔细再去读我们之前讲过的内容，因为中医要严谨，一点都马虎不得。下一期呢，我们就给大家大致总结一下这段时间都讲过哪些知识。

注1：文章及音频当中提到的中药方以及用法用量、注意事项等内容仅供参考，如果要使用，请在医生指导下进行，请勿自己盲目使用。

注2：本文整理自《大白话说中医》系列节目，为了方便阅读，内容有删节，如果要了解全部内容，请点击下方蓝字，收听音频版。

㈣ 要长寿，通三关！这三关都是指的什么

古有打通任督二脉之说，现有“要长寿，通三关”之说，这三关指的就是尾闾关、夹脊关、玉枕关。

尾闾就是人类退化了的“尾巴骨”，藏在髋部。久坐会导致尾闾处劳损，损伤其神经节，从而引起脏腑功能失调，最终影响我们长寿。通尾闾关可以通过摆尾闾来完成。开步轻松站立，先向左摆动髋关节，再向右摆动，然后逆时针绕一圈，再顺时针绕动。如此循环十几次，不仅可以保护髋关节和股骨头，还可以通调血气。

长寿是每个人都想实现的事情，我们平时没事的时候也可以通三关，打通自己的任督二脉，就算不能长寿，对我们的身体健康也有益。

㈤ 人体的九江八河指的哪些穴位

一、长寿穴 足三里

足三里是人体长寿第一大穴，位于膝眼下4横指再向外旁开1横指。它是足阳明胃经的合穴，而胃经多气多血，刺激胃经的合穴可以补益全身气血。“若要安，三里常不干”，即用艾草熏灸足三里使之发泡，可以明显提升人体免疫力。

二、三阴交

在内踝尖上方3寸处，将自己的手指并拢放在内踝上，小指贴在内踝尖上，食指上贴近胫骨的位置就是三阴交穴。三阴交顾名思义，就是三条阴经交会的穴位，即肝经、肾经与脾经交会处，经常按摩三阴交穴，能够起到调节肝脾肾三脏的效果。

三、散热去痛的尺泽穴

手心朝上，尺泽穴位于肘内侧横纹上偏外侧一个拇指宽的凹陷处。这个穴位的主要作用是泻热。

因此对于肺经热引起的咳嗽气喘、胸部胀痛等病症是有效的。

此外，因为尺泽穴接近肱二头肌的肌腱，而肱二头肌作用是屈肘，因此此穴也能够缓解和治疗肘关节的痉挛。

四、保健心脏的内关穴

伸开手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中间有两条筋，心包经上的内关穴就在离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，因此经常成为中医医治心脏系统疾病以及胃肠不适等病症的首选大穴。

因为内关穴十分好找，所以可以作为日常按揉的穴位，无论是走路还是闭目养神，都可以操作，对于调节心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力气，稍微有酸胀感即可。

五、防止失眠的神门穴

神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的穴位之一。对于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。

因此，只要想起来，我们都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸胀感。

六、舒服腰背的委中穴

屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。在针灸的“四总穴歌”里提到“腰背委中求”，可见，委中是治疗腰背病症的要穴。

对于委中应采取点按的方法，一点一放，同时与腿部的屈伸相配合。这样做不仅可以治腰痛，还能有效解除腿部的酸麻和疼痛，对一些下肢疾病都有很好的保健护理作用。

七、补血养肝的血海穴

血海位于大腿内侧，请坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷下去的地方，在凹陷的上方则有一块隆起的肌肉，顺着这块肌肉摸上去，顶端即是血海穴。

古代，人们不经意间发现刺破这个地方就可以祛除人体内的淤血，因此用它来治疗体内淤血的病症。它不仅能祛淤血，还能促生新血，因此才给它起名叫“血海”。

八、增强胃动力善待天枢穴

天枢是胃经上的一大要穴。位于肚脐旁2寸处，与肚脐同处于一条水平直线上，左右各有一穴。

㈥ 人如何长生不老

德格雷的第一个“贡献”就引起了基因学界的轰动。1997年，他发表了一篇论文，对线粒体(细胞内部的“动力工厂”，给细胞的提供能量，维持各项活动)的老化过程提出了新解释。德格雷的工作得到了一致认可，生物学家承认，他的确找到了一个新发现。
提问者：
s123321w
-
试用期
一级
最佳答案
这是可能的。人体的衰老主要是由细胞再生能力的逐步减弱或逐步失去功能。
而造成衰老最主要的原因，就是自由基。在周衰老的斗争中，植物已经找到了对付自由基的有效方法，而动物还不能。因此植物的寿命很长，但终于有一天也会死亡。
还有一种观点：人的运动要是能达到光速，就能长生不老了．．．在10年后，100年后，或许一亿年后，人类的思维和运动就能达到光速，然后人类将会长生不老．
前部分说的基本上是对的，但不能说是“长生不老”，而只能说如果达到光速，时间就停止了。这是由爱因斯坦的相对论证明的，可以信赖。
但是后部分却是完全错误的，因为“在10年后，100年后，或许一亿年后，人类的思维和运动就能达到光速，然后人类将会长生不老．”这是完全不可能的。之所以说是完全不可能的，不是因为“一亿年”的时间太短，需要更长的时间才能研究完成，或者要更长时间人类自身的进化才能达到这一水平，而是说，不论多长的时间，这一愿望都不能实现。
首先，什么叫做“思维达到光速”？这是不可理解的。即便“思维达到光速”可以理解，并且能够实现，思维的运动也不是一种物质的运动。非物质的运动如何能替代物质的运动让物质的人长生不老呢？
其次，物质的人的运动也不可能达到光速。因为根据相对论原理计算，当物质的运动达到光速以后，其质量就会增加到无穷大。不要说当人的身体质量达到无穷大的时候，人是否能承受得了，人是否还能称之为人，就是装载人运动的那个飞行器又凭什么能够承载无穷大的负荷？又凭什么推动一个无穷大的质量的物体运动？
所以我们得出结论：①人的运动不可能达到光速；②“人的运动要是能达到光速”，那个时候的人不是“长生不老”而是早已死去。
俗话说：人到七十古来稀。但你希望再活一百年吗？一些未来学家预测，随着科学的进步，终有一天这美梦会成真。而另外一些专家则认为，人类存在生理极限，所谓长生不老纯粹是幻想。

㈦ 针灸肚脐有助于长寿

导语：现代科学研究表明，0.168在养生中起重要作用，所以“点”应是调整人体功能的最佳作用点。实验研究也证明：通过药熨、艾灸等 *** ，于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛、益寿延年之作用。

脐，俗称。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织;但中医认为消拿，脐中是一个具有治作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生，通过 *** 或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治之功效。

有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从到脚的长度，与到头顶长度的比值，恰好等于0.618，就是说，正位于人体的“点”上。

一般来说，灸脐注意事项有三：第一，脐部有损伤、炎症者及禁用;第二，刚吃完饭或空腹不宜灸脐;第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。

第一法：艾炷直接灸。将燃烧的艾炷直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以简弊觉得有温热感为度。每次灸15～，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程，秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、等用此法防治效果较好。

第二法：神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，拦桥族隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。

【肚脐】、【】

㈧ 针灸缓解死亡吗人到死亡时用针灸能缓解使病人增长寿死吗

指导意见：
你好，建议找专业的中医辨证施治 ，可达到标本兼治的治疗目的 。