富兰克林长寿

❶ 那些长寿体质的人，都有哪些“共同特点”呢

今天给大家讲一讲长寿，长寿的人多半会有10个特征，你若占3个以上，说明你是长寿体质。如何看一个人是长寿还是短命？恐怕很多人都认为是“大额头、大耳垂、手掌生命线”等等，这些出自面相和命理的征象。不过，对这些而言，目前很难找到科学依据。不过，科学家们经过研究发现，下面这10大特征确实与健康长寿相关！

❷ 2018-08-17穷理查智慧书（富兰克林）摘抄

富兰克林

第1章 前言 富兰克林与《穷理查智慧书》

穷理查提倡勤勉、自力更生、节俭和正直。他唾弃懒惰、挥霍、虚伪和傲慢。自不必说，他对律师深恶痛绝。这是一本终极自助书，包含着很多如何获得成功的可行性建议，比你听上一百年脱口秀上的胡话都要强。你想制定节食计划？听听穷理查是怎么说的：要长寿，少吃肉。想要感情美满？爱，且被爱。

想知道电视传道者是怎么回事？以有美德而自傲是败坏美德。

第3章 1734年年10月30日

要想活得轻松自模改尘在，就做自己该做的事，而不是拣歼指喜欢的做。

腐肉多，秃鹰聚。国法正，人丁旺。 

寐着良心掩盖过错其实很难，承认并纠正错误则简单许多。

收获的希望,能减轻痛苦。

予人以快乐者，自己会获得快乐。劝服别人时要谈利益，不要空讲道理。

有些人因为要学的知识太多而烦恼，但没人会因学习成长的技巧而烦恼。

不要根据地位来评价一个人，而要根据他的品行。教你的孩子学会沉默，他也将很快学会说话。

今天的一只鸡蛋胜过明天的一只母鸡。

贪婪和快乐从未谋面，它们怎能相互了解。

娶媳可以挑，嫁女要趁早。

Marry your Son when you will, but your Daughter when you can.

如果你想与客人分享喜悦，自己先得喜悦，至少表面如此。

有屋可住，有田能耕，有妻为伴，已是富翁。

那些走远去结婚的人不是骗子就是被骗。爱情诚可贵，金钱价更高。

怀胎的女人和扬帆的船，是生活中最美好的两样。

看好店铺，才能赚钱。国王的奶酪，在削皮时就浪费掉一半；不过没关系，反正是用人民的牛奶做的。国王不稀罕人民的血汗。

傻瓜的美德在于懒惰和寡言。有学问的愚人，我见过很多。天生的聪明人，我见得更多。

一个人假装拥有的品质永远都比自己本身具有的品质更加可笑。

心态衰老的年轻人，将成为一个年轻的老人。大多数人喜欢的，总有人嗤之以鼻。以彰显自己与众不同，冰雪聪明。

纠正一个错误胜过找旦禅出两次错误；但找出一个错误胜过两次犯错。

第4章 1736年

谁家没有个傻亲戚、赖亲戚或穷亲戚，除非是雷神之子。

永远不要称赞你的苹果酒、马和同床人。财不外露。

拥有并不等于财富，只有懂得享用才是。找一个忠诚、结实、朴实的人做女仆。

崇拜是愚昧之女

伪装的人总担心会露出尾巴。

娶妻子，防绿帽。

不读他人信件，不盗他人钱财，不听他人秘密。

如有耐心，终得所期。

He that can have Patience, can have what he will.

自助者，天助之。

God helps them that help themselves.

蚂蚁不说话，却是最好的布道者。言传不如身教。

None preaches better than the ant, and she says nothing.

缺席者必有过错，出席者必有理由。

The absent are never without fault, nor the present without excuse.

出卖信任的人，终将失去朋友，穷困潦倒。

自家窗户也是玻璃做的，就别向邻居家丢石头。

家里有个好丈夫，妻子贤惠收成好。

权力往往愚弄理智。

恋人、旅行者和诗人，付钱也要传达心声。

Lovers, Travellers, and Poets, will give money to be heard.

说得多，误解多。

He that speaks much, is much mistaken.

先警告再动手，但戴绿帽的时候，经常先动手后警告。

男人最容易因为三样东西上当受骗：骏马、假发和妻子。

生活饱暖的人知书达理。仓廪实而知礼节。

到处撒刺荆，就别光脚走路。老天治病，医生收钱签字之前先收款，签字之后再付钱。知有不言，见有不评，轻轻松松，生活宁静。

第5章 1737年

赊销货物者为所售货物开出的价格，相当于货物本钱加上他不能用的那笔钱在付款期内的利息，所以那些赊购物品的人，要为所买的东西付出利息。人中豪杰均胸怀大志。

The Master piece of Man, is to live to the purpose.

从他人的失败中学会谨慎的人是幸运的。

爱情和权力不欢迎分享者。

Love & lordship hate companions

凭良心做事，是通往荣誉的捷径。

挫折与失败之后，人们变得谦逊聪慧。吃一堑，长一智。

After crosses and losses men grow humbler & wiser.

爱、咳嗽和烟味，皆难隐藏。

Love, Cough, & a Smoke, can"t well be hid.

没有丑陋的爱情，也没有漂亮的监牢。

There are no ugly Loves, nor handsome Prisons.

猪的嗅觉，鹿的脚力，驴的肩背，乃旅行者之必需。

A Traveller should have a hog"s nose, deer"s legs, and an ass"sback.

有三样东西是相同的，牧师、律师和死神：无论强者弱者，死神都会带走。无论是对是错，律师都会收钱。无论是死是活，牧师都有钱赚。最烂的车轮叫得最响。

The worst wheel of the cart makes the most noise.

对谁泄露你的秘密，就等于对谁出卖你的自由。

To whom thy secret thou dost tell,

To him thy freedom thou dost sell.

世上最崇高的问题就是：我能为这个世界贡献什么？

The noblest question in the world is What Good may I do in it?

仁慈善良，人见人爱。

Nothing so popular as GOODNESS.

第6章 1738年

忠实的朋友有三种：老妻，老狗和现金。

There are three faithful friends, an old wife, an old dog, and readymoney.

难道别人欺骗你会比你自欺欺人的次数还要多吗？

Who has deceiv"d thee so oft as thy self?

还有比自寻烦恼更令人痛苦的行为吗？

Is there any thing Men take more pains about than to render themselvesunhappy?

太快乐会带来痛苦，过度自由反成束缚。物极必反。如果你拥有聪敏和学识，就再添上智慧和谦逊吧。

人一入土，名声作古。若想留名，以传后世，那就写写值得一读的书，或是做做值得一书的事。

婚前务必擦亮眼，婚后不妨睁只眼闭只眼。做了不应做之事，就得听不中听的话。 

即使对方是挚友，得到奉承也需以奉承相还。

只有教养良好之人才懂得如何坦诚自己的错误。在饮食上，让自己欢喜；在穿着上，让他人欢喜。

寻找他人的优点，反思自己的缺点。

Search others for their virtues, thy self for thy vices.

第7章 1739年

历史学家所写的并非真实发生的事，而是他们相信发生的事。

为你的家增光吧，而不要让你的家来装点你。

玩笑无法化敌为友，却有可能化友为敌。

自恋的人没有情敌。博学的人如沃土，若不滋养稻谷，就会蛮生野草。 

悔恨之后下的决心并不是真心实意。

No Resolution of Repenting hereafter, can be sincere.

为父母争光，也就是，好好生活，让他们在地下也觉得光彩。

偿还你欠下的，便知自己真正拥有的。

别吝于赞美、劝解和支持别人，这些行为都不花分文。

美德不在，自由不存。个人如此，国家亦然。

不要把你所知道的、所亏欠的、所拥有的和能做的都和盘托出。

去爱，并被人所爱。

Love, and be lov"d

第8章

每个人都有足够的勇气去分担和承受他人的痛苦。

历史没绕弯路，乃国家之福，时代之幸。 

嫉妒令人对优点视而不见，对缺点却过目不忘。承诺带来朋友，食言变友为敌。

在他人身上我们总能发现缺点，责备他们被尘埃遮住了眼睛。别人的小缺点，盯着不放；自己的大毛病，熟视无睹。当你说话时，看着对方的眼睛；当对方说话时，看着他的嘴巴。

观察所有人，尤其是自己。追求美德，直至拥有，余下诸事，顺从天意。

婚姻若不门当户对，名为夫妻却如主仆。

记住别人对你的帮助；忘掉你对别人的帮助。

善加利用时间，才有更多空闲。借钱给敌人能够赢得他，借钱给朋友却会失去他。永远不奉承，永远不贬损。

第9章 1741年

“享受现在，牢记过去；不惧死亡，亦不期待。无兽不成林。二十岁时意志主导，三十岁时智慧统治，四十岁时判断做主。债务的背上骑着谎言。身无烦忧事，自得悠闲心。”

评价他人的错误前，先凭良心看看自己。

基督教义让我们对伤害宽容，而明智之举是避免受到伤害。若是无人认错，争吵永无止境。

第10章 1742年

有门手艺，有点钱财。

人会相遇，山峦永远不会。人生何处不相逢。

嘴上说得再不堪，心里打着小算盘。贬低想买的东西，是想压低价格然后买下。

若有节制，百病不侵。

勤奋让负债越来越少，绝望让债务越来越高。

吃喝量身体而行，以对心智有益

脑力劳动者不应该像体力劳动者吃那么多，他们的消化能力跟不上。

找出饮食适当的质和量，并长期保持。

如果你的饮食影响了你的学习或工作，你一定过量了。

如果你在餐后困乏不已，这就是吃得太多的迹象；饮食应能恢复身体活力，而不是使其困倦疲惫。

适度节食令人离世没有痛苦；使人保持充沛活力；助人减少激情冲动。它还增强记忆力，提高理解力，减轻欲火；促人考虑后半生的目标。

第11章 1743年

勇于承认错误或决心改正的人少之又少。 

世上充满了傻瓜与心态脆弱的人；但每个人都不缺面对不幸的勇气，和扶助友邻的智慧。

比起通过掠夺和鲜血获得地位和权利，实现一个小小的心愿对我们更加有益。

 让所有人了解你，但别让人看透你：水浅被人趟，心浅遭人欺。

愚蠢的人啊！孩提时，有两颗宝石送到你的手中——时间与忠告；如今，第一颗遗失了，第二颗丢弃了。

经验是所宝贵的学校，但蠢人什么都学不到。

谁最强？那些克服了坏习惯的人。谁最富？那些知足常乐的人。

 没有妻子的男人是不完整的。

 勤奋、坚毅与节俭乃财富之源。

Instry， Perseverance， & Frugality，make Fortuneyield.

驾驭你的工作，而非被工作奴役。

Drive thy Business

，or it willdrive thee.

真正的朋友是最好的财富。

A true Friend is the best Possession.

第13章 1745年

若要行善，必有牺牲。

母亲轻佻，女儿命苦。

Light heel"d mothers make leaden heel"d daughters.

一生的命数是好是坏，决定于选择的妻子好坏。

用教训买来的一两智慧，胜过被教会的一斤知识。

第14章 1746年

好妻子和好身体，是男人最大的财富。

绫罗绸缎可以扑灭厨火。要让妻子息怒，最好奉上礼物。

人穷百样缺。判断力如此重要，所有人都应需要。拥有它的人很少，却没一个人想要。对卑微者不践踏，对权贵不献媚，这样的人才是真正的伟人。

第15章 1747年

有时候要擦亮眼，有时候要假装不见。

何为侍奉上帝？与人为善。

第16章 1748年

朋友、律师、医生要直言相告，不要在坏事上强颜欢笑：大多蠢人以为他们只是懂的少。

Most Fools think they are only ignorant.

如果一个人在饥饿时什么食物都能吃，口渴时什么饮料都能喝，听什么音乐都高兴，看什么绘画、雕塑、建筑都欢喜，任何书籍或人都能吸引他，这样的人有多么幸福！如果他只能接受美丽、秩序、优雅与完美，那活得有多么痛苦！品味甚高的人，其实只是口味刁。宽恕坏人等于伤害好人。

不能忍受他人无理的人也没有多好的修养。

第17章 1749年

年轻人的忠告：选定最理想的生活方式，习惯会令其变成最愉快的方式。但是很多人根本不在乎生活方式，也没有可以取得成果的生活计划；只是永远在纷繁世事中漫无目的地游荡。

骄傲据说是好人最难铲除的一个罪恶。它相当善变，会在不同场合下伪装自己，有时甚至戴上谦逊的面具。有些人以穿着整洁得体为荣，也有人反其道而行之，并永远不修边幅。

 狐狸都会变老，但没几个会变好。

Many Foxes grow grey

，but few growgood.

贫穷不是耻辱，对贫穷感到耻辱才是。

Having been poor is no shame

， but being

ashamed of it，is.

智者从敌人那里获得的经验，比蠢人从朋友身上得到的便宜更多。

The wise Man draws more Advantage from his Enemies

，than the Fool from his Friends.

第18章 1750年

钢铁钻石极度坚硬，了解自己困难重重。

坐怀不乱，敌人自乱。要制服敌手，自己得刚正不阿。

偿还所欠下的，便知自己价值几何。

Pay what you owe

，and what you"re worth you"llknow.

能够接受批评并改正，即非智者也离之不远。换床治不好发烧，转行解决不了愤懑。

你可以原谅自己的错，为何不能原谅妻子的小瑕疵？

You can bear your own Faults

，and why not aFault in your Wife.

别掩藏你的天赋，天生我材必有用。如果不用，就像把日晷日晷，古人利用太阳光照射角度的变化进行计时的一种工具。放在树荫下！

若不了解事物本质，徒知表面又有何用？

以家族为荣，那是耻辱！成为家族的荣耀才是正道。

第19章 1751年

爱情与牙痛有很多医治方法，但都可能失败，除了拥有和剥夺。

Love and Tooth ach have many Cures

， but none infallible，

except Possession and Dispossession.

造访朋友增进友情，但别太频繁。

把自己的错误告诉朋友需要很多信心，把他的错误告诉他则需要更多。

第20章 1752年

 兄弟不一定是朋友，但朋友一定是兄弟。

人类是奇怪的生物：一半在指责自己的所作所为，另一半在按自己指责的方法做；剩下的说该说的，做该做的。

一个不负责任的女儿背后是一个难管教的妻子。

赞扬配不上赞美的人，也是严重侮辱。

成功毁掉了许多人。

Success has ruin"d many a Man.

第21章 1753年  

树立过于完美的榜样是一种中伤，很难得到原谅。

说大话的人未必是傻瓜，但相信他的人一定是。

许多人为宗教争得面红耳赤，却从来不实践信仰。宗教从来不缺争论，却乏人实践。

从天而降的权力易让人傲慢，突如其来的自由易让人放纵；良好行为需要循序渐进地培养。认为金钱无所不能的人，很可能会为了钱无所不为。

 时运不济时，没人知道你是谁；时来运转时，你却忘了自己是谁。

第22章 1754年 

想知道钱的价值，就去问别人借一些。

有学识的蠢人能比无知的人更会用漂亮的语言胡说八道，但终究是胡说八道。

缺乏判断力，什么事都办不成。

Where Sense is wanting

，every thing iswanting.

知识属于勤勉的人；财富属于细心的人；权力属于大胆的人；天堂属于道德的人。

第23章 1755年

没有妻子的男人只能算半个男人。

A Man without a Wife

，is but half aMan.

若想被人爱，先去爱别人，并让自己变得可爱。

If you would be loved

，love and beloveable.

考虑三件事情：你从哪里来，要到哪里去，你得指望谁。

学习他人的人聪明。控制冲动的人强大。知足的人富有。但没人可以做到。

第24章 1756年

虚荣只开花不结果。

刑责太轻，无人遵守；刑责太严，无法实施。

爱，且被爱。

说和做，吵了嘴，分了手。

指出我的错误，改正你自己的错误。

Tell me my Faults

，and mend your own.

第25章 1757年

对我们而言，没有什么比健康更加重要。这很大程度上决定于我们每时每刻呼吸的空气，以及选择居住的环境是否适宜。对每个开始自力更生的人来说，这些都是很重要的，需要深思熟虑。

这不仅仅是生活舒适性的问题，更是生活的必需条件，一个多灾多病的家庭几乎永无富贵之日。 

想在宫廷里升官晋职，要先从卑躬屈膝开始。

He that would rise at Court

，must begin byCreeping.

许多人想的是一回事，说的是另一回事。

砌两个烟囱容易，让一个常有油烟难。成家易，养家难。

让傻瓜沉默不礼貌，让他说下去也很残酷。

由于个人独自的力量非常有限，因此只靠个人能力无法成就大事，但人是在社会和团体里与他人一起行动；不先获得他人信任，便得不到他人积极协助。再者，由于人们判断信任与否最重要的一点在于对方的诚意；因而，一个伪君子一旦露了馅，终将一事无成。由于无法获得信任，也就无法获得他人的帮助，只好孤军奋战。就他的行为动机而言，无论他有什么作为，都该受到谴责。

别人的女人莫招惹，他人的钱财勿贪求。

人们普遍认为，为了一个玩笑而失去朋友是相当愚蠢的行为，但是几乎没人想到失去一个朋友会那么简单。爱开玩笑的人觉得朋友很了解自己，所以也就无所顾忌，很少会考虑一次冒犯可能会对我们深爱的人造成多么巨大的伤害。然而，哪怕是最亲密无间的关系也无法保证人们可以肆无忌惮地随便开玩笑，除非我们能够确定来自朋友的伤害没有那么多恶意，否则，认为可以乱开玩笑的想法实在很愚蠢。聪明过头，常常变成自欺欺人：玩笑并不总是会被一笑而过：

人们会把怨恨藏在心里，故作无事——内心却很痛苦，我们错了——以为这样的伤痛肯定会自己痊愈；——啊！结果却是雪上加霜。好比抓挠令伤口痛上加痛，无法摆脱，不会随时间忘却，只是加深溃烂。

但是嘲讽一个人或是他的行为，尽管让人难以忍受，或许还是比触及他人的宗教信仰来的好。因为无论是良知易受影响，或是对自己的判断坚信不疑，人们通常对他们的宗教信条相当热忱。真诚的普通老百姓对待救赎的态度相当严肃，绝不允许别人拿这个随便开玩笑；研究宗教的人们对宗教的信仰，更多是出于头脑而非心灵，但热情丝毫也不亚于真正

为生计去攻读法律或物理，学习其他技艺或科学知识时，尽管你会在初期觉得困难和厌烦，但要刻苦忍耐，坚持不懈；学习任务的烦躁会逐天减少，你的努力终将为你戴上成功的桂冠。你会超越所有在学习方面粗心、懒散或浅薄的竞争对手，成为同行中的佼佼者。能力获得事业，事业获得财富；当到一定年纪，财富便能换来悠闲和体面的退休生活。

尽管獒犬温文尔雅，但咬起人来毫不含糊。

自以为是毁掉许多人：遵循大众意见的人才快乐。

他们告诉我们，若想幸福，必须知足。这句话说的对，但是他们没有教我们如何才能知足。

学识是生命中一件相当宝贵的财富，但是虔诚的重要性更无可比拟，因为它能令我们幸福，无论在现在还是将来。 

第26章 1758年

穷理查还说过，你热爱生命吗？那就不要浪费时间，因为时间是构成生命的材料。

要做的事情确实很多，可能你心有余而力不足，但只要不断坚持，终会有所收获，因为水滴石穿，坚持努力工夫深，老鼠也能咬断绳。小斧子砍倒大橡树，穷理查在历书里这么说过，具体年份我忘记了。”

他提醒你谨慎当心，即使是一些毫不起眼的小事上，因为有些时候，小错不补，终酿大错。

满足欲望前，先看兜里有多少钱。

当两个骗子互相背叛时，一个不必谴责，另一个也不值得同情。

理解信仰的方法就是闭上理性的双眼：吹掉蜡烛后，清晨的光线才更加明亮。

总结:

1. 节制：食不过饱；饮酒不醉。

2.缄默：言必于人于己有益；避免无益的聊天。

3.秩序：物归其所，事定期限。

4.决心：做应该做的事情；决心要做的事应坚持不懈。

5.节俭：花钱必须于人于己有益；换言之，切忌浪费。

6.勤勉：不浪费时间，只做那些有用的事情，戒掉一切不必要的行动。

7.诚恳：不以恶意欺骗人；思想要纯洁公正；如果说话，要心口一致。

8.正义：不做伤害人的事情以陷人于不义，不要忘记履行对人有益而又是你应尽的义务。

9.中庸：避免极端；容忍他人怨恨的伤害，只要是你应得的。

10.清洁：身体、衣服和住所力求清洁。

11.平静：不要被小事或普通的不可避免的事故所打扰。

12.贞节：除了为健康或生育后代，少行房事，切忌房事过度，伤害身体，或损害自己或他人的安宁与名誉。

13.谦逊：仿效耶稣和苏格拉底。富兰克林之所以能有所贡献，是因为他拥有自由。我从他那里学到，一定要变得富有以便为人类作出贡献。我常想做一个对人类有用的人，而不愿死得像一个守财奴一样。但有时，我离这样一种思想境界还差得很远。

做好事、做好人 是驱动富兰克林终生的核心思想，他极希望自己做的每一件事，均有益于社会，有用于社会，身体力行为后人谋取幸福。

❸ 查理.芒格：拥有一个伴随一生的导师—本杰明.富兰克林

《穷查理宝典》有一部分内容像人物传记，讲的是查理.芒格从出生到现在差不多一生的经历。从1924年出生1月1日出生，到如今也有93岁高龄了。贯穿他数十年的人生经历，我体会最强烈、印象最深刻的一点，就是有一个精神领袖一直在引领这他成长并走向成功。这个领袖人物就是：本杰明.富兰克林。

《穷查理宝典》这本书的名字，除了查理.芒格本名叫查理，事胡含答实上也是希望效仿富兰克林的《穷理查年鉴》。本杰明.富兰克林曾以穷里查为名，在1733年到1758年出版了他的《穷里查年鉴》。它内容丰富多彩，不仅包括了很多著名的富兰克林名言，还有日历、天气预报、天文信息、占星资料。《年鉴》在当时就十分受欢迎，每年能买大概10万本。

到今天，查理.芒格已经想不起最早接触本杰明.富兰克林的那些格言警句是在什么时候，但它们让查理对这位兼收并蓄的古怪政治家和发明家产生了不可磨灭的崇拜之情，并贯穿其一生。

富兰克林何许人？为什么对查理能够产生那么大的影响力？我问了度娘，她是这么简单描述的（加了本人的一点加工）：

他也是唯一一位参与制定美国三份奠基重要文件：《独立宣言》、《巴黎和约》、《美利坚合众国宪法》的开国元勋。法国经济学家杜尔哥评价富兰克林：“他从苍天那里取得了雷电，从暴君那里取得了民权。”

本杰明.富兰克林身上朴实、勤奋、负责任的品质，网络全书式的学识，深深的折服了查理.芒格，最终成为其终身追随的铁杆粉丝。

本杰明.富兰克林的职业生涯横跨政府、商业、金融业和工业多个领域，他用自己赚到的钱达到了财政独立的目标，所以他能够专注于社会改良。查理仰慕他的精神导师的这种品质，努力效仿富兰克林。巴菲特曾经在接受记者采访时就这么说，“我认为查理那些道德品质真的来自他十分敬佩的本杰明.富兰裤慧克林。”

沃伦.巴菲特认为，查理.芒格不仅仅是富兰克林的信徒。他是这样说的的：“从1733年到1758年，本杰明·富兰克林借由《穷理查年鉴》传播了许多有用且永恒的建议。他赞扬的美德包括节俭、负责、勤奋和简朴。在随后的两个世纪里，人们总是把本杰明关于这些美德的思想当成终极真理。然后查理·芒格站出来了。查理原初只是本杰明的信徒，但很快开辟了新的境界。本杰明建议做的，到查理这儿变成必须做到的。如果本杰明建议节省几分钱，查理会要求节省几块钱。”

1744年，本杰明.富兰克林尚未成名，出于和商业无关的爱好，出版了一本书，收录了西塞罗60岁时写的《论老年》，富兰克老棚林尽他最大努力遵循这些忠告，结果他很长寿，谢世时万流景仰，他的晚年是有史以来最富有建设性和最幸福的。这对芒格影响也很大，造就了芒格“歌颂长者”的理念与风格。甚至巴菲特都成为了这些思想的传人，“在一个由尘世的成功堆砌而成的高高讲台之上，他模仿西塞罗、老加图和富兰克林，不厌其烦地告诉其他人应该如何思考和行动。他的话往往睿智而幽默，让人非常乐于接受。”

就是说，富兰克林不仅有查理.芒格这样的信徒，还因此深刻影响了巴菲特。

我不是非常清楚，查理.芒格最终的成就，有多少来源于其家族的基因？有多少来源于他与沃伦.巴菲特的相遇？但有一点一定是毋庸置疑的，富兰克林对他性格的形成、三观的影响力是无以复加的、从内到外的、贯穿一生的。这也许就是导师的力量。

《穷查理宝典》本人仍然在学习之中，欢迎大家围观和探讨。

❹ 穷小子如何逆袭美国开国元勋富兰克林的4个启示

本杰明.富兰克林生活在18世纪，是美国的开国元勋之一，100美元上的人物头像就是他。如此成功的一个人，起点并不高，他只在学校里学习过两年，父母都是普通人。

17岁只身一人来到费城闯荡，当时全身上下只剩下几毛钱，只够买两个面包。然而他波澜壮阔的一生就从此开始，之后从开印刷所起家，成为商界、政界、科学界、文学界、外交等多个领域的重要人物。

富兰克林为什么能从一个普通穷小子，成为美国开国元勋？在读了《富兰克林自传》这本书后，我认为他的成功之路给我们至少4点启发：

人可以不上学，但不能不学习 。富兰克林是一位自学成才的典型，他在学校里只待过两年，但终其一生都在持续学习。

为了省钱买书，他把自己变成了一个素食主义者，省下的伙食费拿来买书。

他最被人熟知的学习故事，就是自学写作。当时他嫌自己文笔太差，就找了一本杂志拿来学习，模仿上面的专栏文章，久而久之，他的文采越来越好，成为美国著名的作家。

穷小子逆袭的第一条法宝，就是坚持学习。我见过一位小老板，他十几岁来到杭州打工，开始在饭店厨房打下手，后来做了厨师，再后来有了自己的公司，现在在杭州有好几套房，说话间透露出财大气粗。这位老板就是在社会的历练中不断学习，成长起来的。

富兰克林活了84岁，放到现在也算是长寿，在那个年代更是不多见。要知道活得久也是竞争力，美国独立时他已经70岁了，所以健康长寿，意味着可以做更多事，享受更多时光。

这跟他的严格自律是分不开的，富兰克林给自己制定了清规戒律，其中包括节俭、勤劳等品质。最让我印象深刻的是，他在性生活方面给自己规定，除非为了生育后代，要节制房事。

自律看似反人性，但却是人性中最难能可贵的品质。

富兰克林最初在费城没什么名气，他希望结识一位大佬，但是人家却不搭理他，于是富兰克林想了一个办法——向这位大佬借一本书。大佬欣然答应，在一借一还的交流中，两人居然就此破冰，从此成了终生的朋友。

富兰克林年轻时组织了一个学习共同体，类似我们现在的社群，聚拢了一群爱学习、有上进心的青年，他们经常在一起交流读书心得、谈天说地。

一个人走得不一定快，但一群人一定走得远。人是群居动物，要想有所成就，就一定要学会和他人合作。富兰克林最让我佩服的一点是，他自己开印刷所赚了很多钱，还不断帮助坦局工人去外地开业，他出资占一定股份，之后分得利润，让工人逐渐把他的股份买去，实现共赢。

与人合作，首先自己要有一点价值 ，哪怕勤劳肯干也是一种价值，自己有价值，别人才肯帮助你。同时，一定要帮助他人成长和成功，利他就是利己。

我们小时候的课本上有富兰克林做雷电实验的故事和插图，我至今还有印象，一个雷雨交加的夜晚，一个长头发的外国人在户外放风筝。没错，这是现实中发生的真人真事，这是富兰克林精力旺盛的生命中一个缩影。

读书越多，就越会发现， 伟人有一个共同特点——精力旺盛 ，他们对世界充满了好奇，与天斗、与地斗差信团、与人斗。

富兰克林虚橘在欧洲和美国之间来回奔走，当时的一趟海上航行要好几个月，别人可能会觉得枯燥，但富兰克林忙的很充实，他记录航海日志，做科学考察，写自传，不亦乐乎。

此外，他还在政治上建功立业，用他自己的话说，当不再为赚钱而发愁后，他的精力主要放在了科学发明和公共事务上，是美国《独立宣言》5人起草委员会成员。他还是一位发明家，发明了改良路灯、富兰克林壁炉，这些举动在我们看来简直不可思议，但是再细想，伟人如果和普通人一样，就不是伟人了。

本杰明.富兰克林从一个穷小子，成为开国元勋，他的成功之道值得普通人借鉴，他的成功法宝肯定不只以上四点，我们除了学习他的优秀品质外，更重要的是，要坚定信念：穷小子一定可以逆袭。

❺ 关于健康食物的名人名言

1) 你把消化弄得失常了，就是自己毒化自己的血液。(德国思想家)恩格斯

2) 饮食健康促进健康生活，健康人生。

3) 健康饮食就是健康人生

4) 健康建立在饮食上!饮食天下，健康未来

5) 健康是吃出来的。

6) 注意饮食健康，就是注意家人的身体健康。

7) “健康饮食，文化传承"

8) “合理膳食规律起居，引领健康生活 ”

9) 投资健康，储蓄健康，收获健康。

10) 健康二字值千金，定期检查齐放心。

11) 吸毒吸烟，错!错!错!暴饮暴食，莫!莫!莫!

12) 运动浇活生命之花，营养孕育健康之果。

13) 走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

14) 让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。

15) 生理健康使我们强壮，心理健康使我们豁达。

16) 均衡饮食多运动，健康常伴你左右。

17) 一个人不先感到饥渴，便享受不到饮食的乐趣。——(古罗马哲学家)奥古斯丁

18) 一味追求食物精美是生活奢侈的标志，不愿再吃家常便饭是精神病症的预兆。(古罗马哲学家)塞涅卡

19) 人一吃过饭就变得保守了。——(美国作家)爱默生

20) 人不得夜食，夜勿过醉饱。——(中国古代医学家)孙思邀

关于健康饮食的名言
1) 人无疑是大地的主人，又是胃肠的奴隶。(俄国作家)冈察洛夫

2) 人的饮食要从五谷杂粮中吸收多方面的营养，也要从多种蔬菜中吸收营养，不能偏食。——(中国教育家)徐特立

3) 口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。——(中国古代诗人)苏轼

4) 已饥方食，未饱先止;散步逍遥，务令腹空。——(中国古代诗人)苏轼

5) 不要因为你自己没有胃口而去责备你的食物。——(印度作家)泰戈尔

6) 不要忽略你的身体的健康;饮食，动作，均须有节。——(古希腊数学家)毕达哥拉斯

7) 美食珍锺可以充实肌肤，却会闭塞心窍。——(英国戏剧家、诗人)莎士比亚

8) 整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。——(英国词典编辑家)福勒

9) 从来没有一个例子能证明好话能安慰饥饿的胃。——(奥地利作家)茨威格

10) 人应当善于鉴别哪些物品食用有益，哪些物品食用有害。这种智慧，是一味最好的保健药。——(英国哲学家)培根

11) 一生没有宴饮，就像一条长路没有旅店一样。——(古希腊哲学家)德溪克利特

12) 欢乐的气氛能使一盘菜变得像一个宴会。——(英国哲学家)赫伯特

13) 用艰苦的劳作换取旺盛的食欲。——(古罗马诗人)贺拉斯

14) 为了能够保持良好的健康，养料不仅分量要有节制，而且质料也要清淡。——(捷克教育家)夸美纽斯

15) 文明依赖修养，健康依靠坚持，环境有赖自觉。

16) 绿色健康生活，和谐美满人生。

17) 星期一到“星期七”，安全健康是第一。

18) 乐观自信益身心，运动适时病不侵。

19) 酒，酒，酒，让你的生命不长久。

20) 毒品带走你的生命，烟瘾带走你的健康。

❻ 长寿名言名句

如月之恒,如日之升,如南山之寿,不骞不崩,如松柏之茂。

——《诗·小雅·天保》

起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益。

——《管子·形势解》

乐易者常寿长,忧险者常夭折。

——《荀子·荣辱》

精神安乎形,而年寿得长也。

——《吕氏春秋·尽数》

盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。

——[三国魏]曹操《步出夏门行·龟虽寿》

自静其心延寿命,无求无物长精神。

——[唐]白居易《不出门》

息精息气养精神,精养丹心气养身。有人学得这般术,便是长生不老人。

——[唐]吕岩《绝句》

人无忧,故自寿。

——[宋]郑伯谦《太平经》

但愿有头生白发,何忧无地觅黄金。

——[宋]戴复古《望江南》

人之受用,自有剂量,省啬淡泊,有长久之理,是可以养寿也。

——[宋]罗大经《鹤林玉露》

俭约不贪,则可延年;奢侈过求,受尽则终。

——[明]龙遵叙《饮食绅言》

长寿,不是为了赖活着。

——臧克家《迎春辞》

有两样的东西确实能使你长寿: 一颗平静的心和一个爱你的妻子。

——[英国]托马斯·德洛尼《奇特的经历》

身体健康,起居有节,能延年益寿。生活没有节制,往往缩短生命。

——[西班牙]塞万提斯《堂·吉诃德》

心胸坦然,在饮食、睡眠、运动时保持精神愉快,这是延年益寿的最佳箴言。

——[英国]弗朗西斯·培根《论养生》

只有节制食欲才能高寿。

——[英国]本杰明·富兰克林《格言历书》

长寿几乎是每个人的心愿,但生活得称心如意,却是少数人的雄心。

——[美国]兰斯顿·休斯《世俗僧人》

有节制的饮食能延长生命,放纵食欲就缩短生命。

——[墨西哥]费尔南德斯《堂卡特林》

❼ 本杰明-富兰克林处世箴言（2）完

有钱的全部优势就在于可以花钱。

有领袖气质的人，往往心胸宽广。

晚饭少吃没坏处。

从别人的失败中吸取教训的人是幸运者

爱情与权力容不得他人分享。

取得荣耀的捷径，是在获取的时候始终葆有良知。

遇事沉着冷静，胜过饱读诗书

被挫败历练过的人总是更聪颖，谨慎。

说得好，不如做得好。

一个谨慎，忠实的朋友可比世上最好的关系。

常移栽的树木不茂盛，常迁徙的家庭不稳定。

三餐吃得太丰盛，不是生活好作风。

把秘密说给谁听，就等于把自由卖给了谁。

和吝啬鬼谈金钱，必定一无所获，拿清和女人谈年龄，岂能得到好脸色？

世界上最崇高的问题是:我能为这个世界做些什么？

没有什么比善良更受欢迎了！

三种朋友最忠诚:老伴儿，老狗和现金。

乐极生悲，过分自由也就失去了自由。

多读书，但不能什么书都读。

落笔妙语连珠，开口下里巴人。

不强求快乐，快乐便会跟着你走

渴求美好的品质吗？也请一并追求美好品质的优雅和美丽吧。

如果你已拥有聪明机敏和满腹学识，那就使它们变成智慧和谦逊吧。

如果你拥有很多美德，你会比王子更快乐。

若想死后不那么快被世人遗忘，那就写本能名垂千古的书，或者做件能名垂青史的事。

不要出卖品德去追求财富，也不要以自由为代价去换取权势。

不要带着恶习死去。

结婚前务必明察秋毫，但是婚后还是难得糊涂的好。

古语虽然颇有哲理，但还是要以现代的眼光分辩对错。

我连自己牙齿后面的舌头都管不住，又怎能妄想管住别人？

为了一点点小便宜而驻足不前的人，比讨价还价的人更没尊严。

如果你做了不该做的事，你就必然要听你不想听的话。

生活的好比长寿更有意义。

时间是治愈一切疾病的良药。

读书使人丰富，沉思使人深刻，讨论使人清醒。

别人奉承我，即使那人是我最好的朋友，我也得以奉承相还。

有教养的人才懂得如何坦然承认自己的错处。

假装好人和学习如何哪虚做一个好人，两者判若云泥。

小错且放过，大错记心间。

吃是为了自己开心，穿却是为别人愉悦

寻找他人的长处，反思自己的不足。

每年根除一种恶惯，日久天长坏蛋也能变好人。

目光要始终向前，不然你将落在后面。

对溜须拍马的人要格外小心。

礼数殷勤太周到，陷阱诈骗少不了。

穷人为饱腹四处奔走，富人为美食四处闲荡。

世上有许多聪明人，充实了大脑，却无法填饱肚子。

一个反复斟酌的问题，需要一个深思熟虑的答案。

择友要谨慎，换友要慎重。

痛苦损伤身体，纵情消磨智力。

比爱情更甜蜜的恐怕只有金钱了。

谦虚让伟人赢得更多的尊敬。

穷困的人只想要一些，奢侈的人想要的更多，而贪婪的人则全部都想要。

谎言往往只凭一脚站立，而真理永远双脚着地。

一个人假装拥有的高贵，永远比自己本身拥有的可笑。

为自己着想，一定要坚定地克制自己。

宁可自己受伤痛，也勿把伤痛带给他人。

机遇是风情万种的娇娘，稚嫩的年轻人都经不起她的诱导。

睡得早，起得早，聪明健康运亦好。

对上司谦虚是常理，对同事谦虚是礼貌，对下级谦虚是品质高贵。

太阳无怨无悔地挥洒光茫，从不期望人类报以万一。

别因别人未达到你的期望而震怒。记住，你不能单打独斗。

纠正一个错误胜过找到两处错误，而找到一处错误，胜过两次犯错。

运气是实力的一部门。

仅靠希望活着消缓前，死时必无价值。

凡是不了解的事，最好不要去做。

占有并不意味着拥有财富，懂得享用才是真拥有。

当下容易看得一清二楚，未来却总是云山雾罩。

对于一个谨慎的人来说，众所周知的事也会变成秘密。

青年沾赌，就如麻布近火。

交易面前绝无亲友。

崇拜是无知的产物。

有耐心的人总会得偿所愿。

自助者，天助。

只要礼物重，巨石也撼动。

猪好在壮，人美在德。

权力往往使理智昏聩

言多必失。

生活优渥的人才可能知书达理

贫穷，才情和新名誉，最能冲昏男人的头脑。

真正受骗的感觉来自被信任的人欺骗。

如果你欲望太多，多少东西都不够。

如果签收，谨遵先收后，若要签付，牢记先签后付。

很少见有人因饥饿而死，被食物撑死的反而大有人在。

想要使岁月静好，知道的不全说，看到的少置评。

谨慎少风险，冒失多谬误。

管不住舌头，便止不尽烦忧

西瓜从外边看不出好坏，人心从表面分不出善恶。

经得住烈火考验的是真金，经得住金子考验的是好女人，经得住女人考验的是好男人

明白绝大多数药物都没用的医生，一定是最好的医生。

从来没有无威胁的敌人这一说法。

门和墙怎么也防不住小人。

一心只想要面包的人，出卖什么都不会在乎。

多雪的冬天来了，沉甸甸的丰收还会远吗？

想要活得舒服，就得去做该做的事，而不单去做喜欢做的事。

多吃病缠身，药杂病难愈。

节制饮酒，勿乱暴食，不荒淫，不懒惰。这四样不留意，必然大病难脱身。

没有人能不付出辛勤劳动就得光鲜耀眼。

成功之后切勿自骄。

凡是因愤怒而始的，必定要以愧悔终。

收获了希望，便御下了痛苦。

勤奋则一切可能，懒惰则万事休想。

驭马之道在于紧，驭人之道在于驰。

别幻想一只狗同时逮两只兔子。

奉献欢乐的人，自己也将收获欢乐。

即使新事实也是事实，即便旧错误也永远是错误。可惜多数人，对此一无所知。

做人既不宜太傻，也不宜过精，而要能看得清。

节约会使什么都便宜，浪费则使什么都昂贵。

劝说别人不要空讲道理。

别期待快乐总长久，因为福祸永相依。

不要根据一个人的地位去评判他，而要根据他的品质去评判。

总有些人，默默无闻，但却和任何大名鼎鼎的人一样，拥有最了不起的灵魂。

想留住朋友，给他你的真心；想留住敌人，给他想要的好处。

好人很少心神不宁，坏蛋整天坐卧难安。

魅力没什么价值，而一文不值正是魅力所在。

有钱人没必要精打细算，精打细算之人不必太有钱。

在向你的敌人复仇之前，先管好自己的情绪。

不是他拥有了财产，而是财产拥有了他

节俭的荷兰人的至理名言:省下一切你能得到的钱。

❽ 关于健康的诗句或名言

1. 关于珍惜健康的诗句名言
关于珍惜健康的诗句名言 1.关于珍惜身体健康的简短名言警句
1. 忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。——陶行知

2. 伟大的事业基于高深的学问，坚强的意志在于强健的体魄。——孙中山

3. 人类所能犯的最大错误就是拿健康来换取其他身外之物。——叔本华

4. 健康不是身体状况，而是精神状况的问题。——爱迪生

5. 疾病有成千上万种，但健康只有一种。──白尔尼

6. 散步能促进我的思想，我的身体必须不断运动，脑力才会开动起来。──卢梭

7. 没有一个朋友能够比得上健康，没有一个敌人能够比得上疾病。——印度

8. 只有活动才可以除去各种各样的疑虑。──歌德

9. 快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯

10. 健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的皮手禁闭室。——培根

11. 健康是人生第一财富。——爱默生

12. 疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。——富勒

13. 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。——佚名

14. 必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

15. 一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
2.关于珍惜身体健康的简短名言警句
1、只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。

——周恩来 2、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林 3、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。

——巴尔扎克 4、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森 5、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。

——（美）艾迪夫人 6、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根 7、健康是人生第一财富。

——爱默生 8、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯 9、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。

——释迦牟尼 10、健康尤胜于财富。——雷 11、健全的精神，寓于健全的体格。

——朱文奴 12、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯 13、快乐最利于健康。

——爱迪生 14、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——（日）木村久一。
3.关于珍惜生命的名言或诗句、
活著一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚

这个世界上有很多，错过就不会再回来的美好，长大就会来不及懂了啦

人生不会随着计划走，随着计划走的人生不一定就是迎向幸福的人生

人生是未完成写了一半没有写完的信，我们要继续认真地写下去；人生是未完成唱了一半没有唱完的歌，我们要继续动听地唱下去­

在许许多多的阴错阳差中，我们一定失去了很多东西，可是，我可以大声说，这是我们的年轻岁月，不，说不定，这可能就是我们的人生

10分钟可以完成的事，如果你在2分钟内完成，你就拥有别人5倍的人蠢毕生­

要先照顾好自己，才有能力去爱别人­
4.关于珍惜生命的名言或诗句、
生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。

张闻天

尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的一个条件。

弗洛姆

人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。

肖伯纳

懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。

西塞罗

不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好对付你的现在--现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。

郎费罗

使一个人的有限的生命，更加有效，也即等于延长了人的生命。

鲁迅

应该笑着面对生活，不管一切如何。

伏契克

盛年不重来，一日难再晨。

陶潜

生命，只要你充分利用，它便是长久的。

塞内加

在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。

赫伯特

人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。

罗曼
5.珍爱生命,维燃档嫌护健康的名言
生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。——诺贝尔 生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘 一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。——爱默生 世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。——罗曼·罗兰 我们只有献出生命，才能得到生命。——泰戈尔 内容充实的生命就是长久的生命。我们要以行为而不是以时间来衡量生命。 ——小塞涅卡 如能善于利用，生命乃悠长。——塞涅卡 生命在闪耀中现出绚烂，在平凡中现出真实。——伯 克 寿命的缩短与思想的虚耗成正比。——达尔文 珍惜生命就要珍惜今天。——谚 语 谁能以深刻的内容充实每个瞬间，谁就是在无限地延长自己的生命。——库尔茨 我们的生命只有一次，但我们如能正确地运用它，一次足矣。——英国谚语 生命不可能有两次，但许多人连一次也不善于度过。——吕凯特 在我心目中，生命不仅是肉体的东西，精神东西也是有生 的，是更需要珍惜的，生命并不在于长短，行尸走肉地延长生命，不如有真挚追求、哪怕是短暂的生命
6.有关珍爱生命的名言或诗句有哪些
珍爱生命的名言警句：生命，那是自然会给人类去雕琢的宝石。——诺贝尔生命不等于是呼吸，生命是活动。——卢 梭

生命是一条艰险的狭谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘

一个伟大的灵魂，会强化思想和生命。——爱默生

世界上只有一种英雄主义，那就是了解生命而且热爱生命的人。——罗曼·罗兰我们只有献出生命，才能得到生命。——泰戈尔

内容充实的生命就是长久的生命。

我们要以行为而不是以时间来衡量生命。——小塞涅卡

如能善于利用，生命乃悠长。——塞涅卡愿生如夏花般灿烂，

死如秋叶般静美——泰戈尔的诗句。

宁同万死碎绮翼，不忍人间两分张---李白《白头吟》

上穷碧落下黄泉----白居易《长恨歌》

人生自古谁无死，留取丹青照汉心. ____文天祥

古来圣贤皆寂寞

唯有饮者留其名——李白

❾ 人物|富兰克林：生命原本精彩

最近手痒，翻译了一篇关于本杰明·富兰克林的文章，文章不长，然而我拖延症又犯了，断断续续地六天才翻译完。（啥也别说了，先让我找堵墙面壁去……）

悲催的是翻完的那个晚上我却彻底失眠了，其实不到十点就躺床上了，但是辗转反侧半夜一点钟还没睡着。哼，都怪我富兰克林大叔，整整一晚上脑袋里想的全是他的故事，因为他的生命熠熠生辉，简直自带闪光灯，真的是惊艳到我了。

闲话少续，还是说说我男神富兰克林吧。（嗯，没错，纠结了一晚上，我决定把我的一号男神由宋仲基换成我富兰克林大叔！哈哈哈……）

那个，咳咳，言归正传，言归正传。

富兰克林被誉为“美国第一人”和“最后一位通才”，这个真的一点都不夸张，在他84年的生命历程里，他可以说是记者、科学家、教育家、政治家、作家、管理专家、哲学家，简直几乎无所不能。

文学方面：他17岁就开始办报纸，逐渐有了自己的印刷厂和报纸，买下了《宾夕法尼亚报》，在报纸上经常刊登自己的文章，该报很快就成为殖民地时期的美国民众最喜爱的报纸。

他撰写了《穷人理查德年鉴》、《富兰克林自传》，其中年鉴一出版就是25年，除了纪录一些大事，年鉴中还整理了各个时期和国家的一些格言，诙谐幽默而又富有智慧。

对于我这种做事经常虎头蛇尾的人，一件事情能坚持做二十多年，我得膜拜一下……

而自传中提到的十三种美德修养方法，更是为世人提供了自我完善的方法。

我一定不会告诉你，初中读他的自传时我就想好好完善自己，然而却没有坚持下去，然后大学时又读到了英文原版的自传，然而还是坚持了一个学期就作罢。总是这样半途而废，那个，再让我面壁检讨十分钟吧，哈哈哈~

政治方面：领导美国独立战争，参与起草美国《独立宣言》和宪法，七十岁高龄时，还去法国游说，争取欧洲人民对北美独立战争的支援。

这个真的是老当益壮啊，风采决然啊……

语言方面：之所以能整理各个国家的格言，并出使法国，是因为平时自学了法语、西班牙语、意大利语、德语和拉丁语。

这个真是太赞了，作为英语专业的我，现在只会说英语这一门外语而已，还是先找个地方自惭形秽地哭一会儿吧……

还有啊，据说学语言会很锻炼人的思维，富兰克林84岁离世，算是十分长寿，难道也与此有关吗？嗯，没事多学点外语，总是好的，我还想多看几年我大表哥呢……

科学方面：

物理：这个应该是他最出名的一方面吧，小学课本上还有他在雷雨天放风筝的课文，证实了电与自然界的闪电是一回事，还发明了避雷针。

还有，今天关于电的最常用的术语还都是富兰克林发明的：电池、电刷、电枢、电荷、电容、导体、正电、负电、正极、负极，并提出了电荷不能创生、也不能消灭的思想，后人在此基础上发现了电荷守恒定律。

嗯，我已经佩服得五体投地了……

地理：富兰克林发现了洋流的自西向东运动的规律，最先绘制暴风雨推移图，今天的天气预报都建立在此基础上。

另外他还首先对墨西哥湾流进行了研究。

这都是初中地理学习的内容啊，虽然我现在都已经还给老师了……

数学：在数学上，他创造了8次和16次幻方，这两个幻方性质特殊，变化复杂，至今仍为学者称道。

有点类似于数独的味道，然而这个并不能懂……

热学 ：他发明了一种开放式炉子，比原来的壁炉能够节省四分之三的燃料，而提供更多热量。

光学：他发明了老年人用的双焦距眼镜，即能看清楚近处又清亮能基梁看清楚远处的事物。

当然了，他的贡献不止于此，还有很多没法分类：

他还发明了摇椅，

改进了路灯，

制定了新闻传播法，

发现人们呼出气体的有害性，

最先解释清楚北极光，

被称为近代牙科医术之父，

最先组织了消防厅和火灾保险公司，

创立了近代的邮信制度，

创立了议员的近代选举法，

发现了感冒的原因，

发明了颗粒肥料，

设计出夏天穿的白色亚麻服装，

设计了最早的游泳眼镜和蛙蹼，

创立了美国哲学协会，

创办了宾夕法尼亚大学，

还发明了一种乐器玻璃琴……

玻璃琴据答锋宽说是这样的……

（讲真，这么多发明，忽然又觉得富兰克林的形象更伟岸了，哈哈哈哈……）

富兰克林是一个生活家，永远充满好奇，永远在改变生活。

好了，是时候说说我为什么失眠了，那晚我一直在思考，富兰克林的生命到底为什么可以这么精彩，很多看似小小的改变，真的让世界都变得不一样了，自己的生命在世上留下了浓墨重彩的一笔。

当然了，你我都是常人，也并没有祈求将来能够名留青史，但富兰克林的生命就像是个万花筒，让人拍案叫绝，原来生活也可以这么精彩纷呈。

思考得很纠结，但还是得出了这么几个要素：

1、经济基础决定上层建筑。

（美国纸币上的富兰克林）

没错，思考了这么久，得出的第一个客观条件就是这句说了一万遍的话，经济基础决定上层建筑。从马斯洛的需求层次理论来讲，富兰克林正是靠自己的经济实力实现了最基本的人生需求，才逐渐开始实现人生更高阶的需求。

富兰克林家有十七个孩子，他是第十五个孩子，也是最小的儿子，12岁时就开始就要帮助家里经营肥皂、蜡烛生意，17岁就离开波士顿到费城闯荡，从一开始身无分文印刷厂的学徒，到自己有了报纸和印刷厂，富兰克林逐渐实现了财富自由。当时《宾夕法尼亚报》确实名声大噪，而且富兰克林的印刷厂的业务源源不断，在他们的出版物中包括美国第一本医学专著和第一部小说，同时他们还负责印刷当地的纸币。嗯，没错，纸币都是他家印的。

富兰克林首先是一位真正的企业家，雄厚的经济实力让他无所忧虑，在他四十二岁时便决定退出商界，专心研究科学，也就是在这以后，他做了著名的风筝实验。

（其实这个实验，危险性真的特别高，小孩子千万不要模仿哦，有一位同时期的叫奥尔格·威廉·里奇曼的老兄，就因此而毙命，但却很少有人记得他，这个世界果然是现实的，成王败寇，历史并没有那么多笔墨记载他们，先让我默哀一分钟……）

人们经常说，富兰克林在退出商界以后，才进入到了他生命中最重要的一段时间，这点确实不容否认，除了科学上的贡献，在他六十岁时也参与起草了《独立宣言》，在政治上也推动了美国的独立战争。

但是我觉得他从十二岁到四十二岁的这三十年里，也是同样重要的，虽然于世界而言，他并没有做出很多卓越的事情，但这三十年，确实他在“达则兼济天下”之前，努力实现“穷则独善其身”。（虽然他并不穷，哈哈哈~)

没有这三十年坚固经济上的积累，也就不可能有后来的研究，我觉得，富兰克林本身也是非常看重之前这求生存的三十年的，他去世时，墓碑上也只有简单的一句话：印刷工富兰克林。

的确，小小的印刷产业，让富兰克林在陌生的城市，有了立足之本，建立了一座后人难以逾越的壮丽的屋宇。

2、人丑就要多读书。

人丑就要多读书！人丑就要多读书！人丑就要多读书！重要的事情说三遍！

由于家中孩子众多，富兰克林12岁就已经辍学，富兰克林一生也就只在学校读了两年书，但这并没有妨碍富兰克林成长为一个学富五车的人。

在近十年的印刷厂工人的历程中，他常常置身于书海中，从伙食费上省钱来读书是家常便饭。同时，利用工作之便，他还结识了几家书店的学徒，将书店的书在晚间偷偷地借来，通宵达旦地阅读，第二天清晨便归还。

（只要你想读，书总是能借到的，哈哈哈……）

他阅读的范围很广，从自然科学、技术方面的通俗读物到著名科学家的论文以及名作家的作品都是他阅读的范围。这些都为他今天后的科学贡献和研究做了铺垫。

读书确实是一个人成长方法，身体和灵魂总得有一个在路上嘛！读书的过程中，他也经常会与别人交流自己的看法，也在一直锻炼自己的写作，在55岁到82岁之间，17年的时间写完了自传，是美国传记文学的开山之作。

不说了，现在经常沉溺于微信等碎片化的阅读，好久都没有读完一本完整的书了，先去读会儿书去……

3、保持一种开元的心态。

富兰克林的一生发明了很多东西，研究的领域涉及方方面面。他的发明中，我觉得最可爱的是那些对生活的小改动，比如摇椅，人生本来艰难，为何不让自己坐得舒服写呢？小小的一个想法付诸实践，生活就又有趣多了。

其实像这样举手之劳的小变化还有很多，比如他发明的双焦距眼镜，其实是为了解决自己的实际问题。

富兰克林在60多岁的时候，视力情况开始恶化。他在阅读、写作时，必须要佩戴近视镜；而需要看向远处的物体时，又不得不换上远视镜——这简直让人太不爽了！于是，富兰克林同时使用近焦镜片和远焦镜片发明了双光眼镜。

话说对于深度近视的现代人，年老之后会不会都遭遇这种尴尬呢，还好富兰克林解决了这一个小bug……

墨西哥湾流的发现，也源于他对生活工作的细致观察。

富兰克林还做过美国邮政总局的副局长，在任职期间，他经常接到一些信件，抱怨说从欧洲到美国的信件总是比回程所需的时间要多好几周。于是在咨询了一位捕鲸船长之后，富兰克林就绘制出了第一幅墨西哥暖流的地图，北起西印度群岛，向东穿过大西洋，后来，船长们制定航海路线时，加入了对湾流因素的考虑后，极大减少了运输时间。

现在的工作，有时候会显得按部就班、一盘死水，一眼就可以望到以后的两年三年的情景，细思极恐，怎么有种白活一场的感觉呢……

其实生活本来是可以活得很精彩的啊，保持生命里最初的好奇心，不是工作无趣，而是自己封闭了自己，没有看到生活里的小确幸……

就像冰叔说的，人生本来是多元的，既可以朝九晚五，又可以浪迹天涯，何必局限于一个思维方式，一种生活模式中呢？

好了，这呢，就是敲了一天键盘的成果，榜样的力量总是无穷的，让人发现了生命的另一种可能，见贤思齐，行走在路上，德不孤，必有邻。

❿ 长寿名言名句

如月之恒,如日之升,如南山之寿,不骞不崩,如松柏之茂。

——《诗·小雅·天保》

起居时,饮食节,寒暑适,则身利而寿命益。

——《管子·形势解》

乐易者常寿长,忧险者常夭折。

——《荀子·荣辱》

精神安乎形,而年寿得长也。

——《吕氏春秋·尽数》

盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年。

——[三国魏]曹操《步出夏门行·龟虽寿》

自静其心延寿命,无求无物长精神。

——[唐]白居易《不出门》

息精息气养精神,精养丹心气养身。有人学得这般术,便是长生不老人。

——[唐]吕岩《绝句》

人无忧,故自寿。

——[宋]郑伯谦《太平经》

但愿有头生白发,何忧无地觅黄金。

——[宋]戴复古《望江南》

人之受用,自有剂量,省啬淡泊,有长久之理,是可以养寿也。

——[宋]罗大经《鹤林玉露》

俭约不贪,则可延年;奢侈过求,受尽则终。

——[明]龙遵叙《饮食绅言》

长寿,不是为了赖活着。

——臧克家《迎春辞》

有两样的东西确实能使你长寿: 一颗平静的心和一个爱你的妻子。

——[英国]托马斯·德洛尼《奇特的经历》

身体健康,起居有节,能延年益寿。生活没有节制,往往缩短生命。

——[西班牙]塞万提斯《堂·吉诃德》

心胸坦然,在饮食、睡眠、运动时保持精神愉快,这是延年益寿的最佳箴言。

——[英国]弗朗西斯·培根《论养生》

只有节制食欲才能高寿。

——[英国]本杰明·富兰克林《格言历书》

长寿几乎是每个人的心愿,但生活得称心如意,却是少数人的雄心。

——[美国]兰斯顿·休斯《世俗僧人》

有节制的饮食能延长生命,放纵食欲就缩短生命。

——[墨西哥]费尔南德斯《堂卡特林》