㈠ 一首纯音乐是得了得了，得了得了，得了得了得
天杵乐队的《长寿六宝》
㈡ 秋季多给家人吃“白色六宝”，润秋燥养护肺，应季而食才舒适
中国人的饮食智慧在于“不时不食”，每到一个特定的季节就会有一些饮食上的讲究，秋季空气中的湿度变小，气候变得干燥，除了保证饮水充足外，在饮食方面也要多吃些生津润燥的水果。中医来讲，秋季重在养肺，而白色入肺，秋分天气转凉，适合吃营养润燥的白色食物，此时以下这“白色六宝”成了日常的首选。
一、秋梨
1、功效：秋梨水分充足，是令人生机勃勃、精力十足的水果。秋梨中含有钾、钙、碳水化合物、钠等多种营养成分，能维持细胞组织的 健康 状态，帮助器官排毒净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。适量的食用梨子有清热利尿的作用。
2、吃法：梨的吃法很多，鲜吃梨可以在平时干燥的秋季起到降燥的作用，一旦觉得身体不适了，做成汤或者冰糖雪梨喝下去，对身体的益处更大。秋季患有肝炎和呼吸道疾病的人可以多食用梨子，对身体有好处。
3、如何挑选：在挑选梨子时要购买表面光滑、皮色白嫩，花脐处的凹坑深的梨。这样的梨子质量较好。
二、人参果
1、功效：人参果又被称为香瓜茄、长寿果，原产于南美洲一带，一年四季都能结果，它的果皮呈白色，果肉汁水很多。人参果的果肉中含有钙、蛋白质、脂肪、硒等多种营养成分，秋季适量的食用可以增加自身免疫力，还能缓解疲劳。
2、吃法：人参果作为生活中常见的一种水果，可以和其他水果一样洗净直接鲜吃，其口感顺滑、汁多爽口。除此外，还可以将其做成甜汤或者煲粥都是不错的选择。
3、如何挑选：在购买人参果时要选择散发着自然鲜亮质感的人参果，一定不要挑选表皮带有伤痕、看上去水分全无以及带有异味的人参果，这类人参果往往都是不好的。
三、白桃
1、功效：白桃是辽宁地区特有的水果，它跟普通桃子最大的区别就在于它的果皮是白色的，白桃的果实个头很大，它的果肉很硬，可以存放半个多月。白桃是秋天让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃可补中益气、养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品。
2、吃法：白桃可以食用新鲜的果肉，也可以加工制成罐头食用，口感都很不错。
3、如何挑选：选择白桃时要很圆很饱满的，长成这样的桃子一定是生长过程中接收到的阳光、营养都很充足，才能长得如此圆润。若是不够圆润的桃子，不太好吃，这种桃子吸收营养少，不建议吃。
四、山竹
1、功效：山竹享有“果中皇后”的美誉，原产于东南亚，一般要种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此它也非常名贵。山竹具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克秋季之燥热。此外，山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用。
2、吃法：山竹有特殊的清香气味，果肉可以生吃、榨汁外，还可以做成沙拉、罐头、果脯等，有多种多样的吃法，可以根据个人喜好选择。
3、如何挑选: 挑颜色深紫、外壳光洁，颜色新鲜的，果壳微软有弹性，果蒂为绿的一般都比较好。如果颜色虽深紫却黯然发黑就不够新鲜。
五、柚子
1、功效：柚子是秋季具有代表性的水果，其维生素含量非常高，多吃柚子不光能补充维生素，它的酸还能促进肠道的消化，很适合在饭后吃。
2、吃法：柚子全身都是宝。除了柚子直接吃外，瓤用来食用,可以消食下气；柚皮可以用来止咳化痰。柚子皮虽然很苦，但泡成茶喝能起到很好的降火的作用。
3、如何挑选：柚子买扁不买圆、买黄不买青、买凸不买凹、买硬不买软，只需要记住这几点即可。
秋季天气逐渐寒凉，适应于秋，与白色对应，所以从古至今，民间就有秋季吃白色的食物的习惯，因为这些白色食物有助于秋季滋阴养肺、舒缓秋燥的说法。因此，以上这些水果在秋季要多吃，从内到外的温润身体，让我们舒适度过恼人的“秋燥”阶段！
㈢ 一首藏语歌，歌词大概是啦啦啦啦啦（记不住是啥）请啊送。很好听，有人知道吗
剑雨浮生
好像是这个名
萨顶顶、吴青峰唱的