微量元素与长寿

科学家表明部分地方之所以人比较普遍长寿的原因，是因为他们那里的水中含有大量的微量元素，这种微量元素有利于人们长寿，所以说外界的环境也能够影响一个人是否真正能够长寿。

总的来说影响一个人长寿的原因是多方面的，但是根本上决定这个人是否能长寿的因素还是基因，而且也包含这个人的是否懂得养生是否注意身体，还有外界等多方面出发考虑的。

『肆』 微量元素是人类的长寿密码！为何这样说呢

微量元素具有不可忽视的生物科学方面的作用在人体中。

至今为止发现的微量元素约有70种,微量元素：人体中含量低于人体质0.01%~0.005%的元素称为微量元素；微量元素包括铁、碘、锗以及稀土元素等微量元素。 在人体内含量微小，具有不可忽视的生物科学方面的作用。

其在机体中分布不均衡，呈现昼夜周期性的独特的变化。锌在视网膜、脉络膜含量最高，锌在视觉方面具有不课堂上的作用。缺锌可能在一定程度上加重夜盲症发生的概率。

『伍』 硒为何被称为“长寿元素”老年人长期吃高硒菜是否真的能长寿呢

因为硒能放慢人体衰老速度，提高身体抗氧化能力，增强身体免疫力。老年人长期吃高硒菜真有长寿的可能。

硒是一种健康息息相关的重要营养，它进入人体后能增强免疫力，促进免疫细胞再生，也能加快身体对维生素和蛋白质的吸收，会加快身体新陈代谢，提高身体多器官功能，还能清除身体内的自由基增强身体抗氧化能力，经常摄入微量元素硒能放慢身体衰老速度延缓多种衰老症状发生，对延长人类寿命有一定的好处。

生活中的高硒菜有很多，芦笋、口蘑、西兰花等蔬菜中都含有丰富的微量元素硒，适合老年人经常吃这些蔬菜，不但含有微量元素锌，还含有叶绿素，微量元素和膳食纤维，以及多种对老年人身体有益的矿物质，经常吃这些蔬菜能预防三高和肥胖，也能提高身体多器官功能，会延缓衰老延年益寿。

『陆』 我国新晋长寿之乡，随处可见百岁老人，为何寿命如此长

在我们国家新晋的长寿之乡浙江永嘉县城内，随处可见年龄上百岁的老人。这里的人们之所以能够长命百岁，都是因为当地的环境、气候影响，以及当地政府政策的福利所带来。首先是老人们拥有健康的饮食习惯，而且食物中含有丰富的微量元素，这些微量元素又正好是我们身体生长所必需的；正是这些微量元素的补充，延长了每一位老人的寿命。除此之外这里的老人生活非常幸福，每个月都能够领到一定的福利津贴，衣食无忧、颐享天年的他们自然也就心情舒畅了！

长寿村长寿原因三：老人身体健壮，非常热衷身体锻炼。在这里尽管老人已经年过百岁，但他们依然能够自食其力下地干活。我想也正是由于他们几十年如一日的辛勤劳作，让他们练就了一副健康的体魄，也让疾病远离了他们，最终让他们成为了长寿老人！