何涛长寿

① 喝核桃露对我们的大脑有哪些好处呢你有什么看法

引言：在生活中许多人比较喜欢喝核桃露，而且核桃露比较美味，它的风味比较独特，很多消费者都喜欢买这款产品。所以有的人会说，喝核桃露对我们大脑大敌有什么好处呢？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

所以经常饮用有益身体健康让历消。特别是对一些动脉硬化烂和有着高血压的患者以及冠心病的患者，或者是一些老年人，都会有很好的保健的功效。所以它是一款非常养坦知生的饮品，这个时候许多人可以买一点回家孝敬自己的爸妈给自己的孩子喝，对学习也比较好。

② 广西一座县城，曾经地位堪比广州，今成宜居宜游宜养老的长寿之乡

翻开 历史 长卷，我们可以看到很多城市的兴衰，有的城市 历史 上名不见经传，如今却晋升为国际化大都市，比如深圳、上海等。有的城市曾经是国际化大都市，如今的发展却有很大的落差，比如洛阳、开封等，当然这些都是比较典型的，稍微一说，大家都知道了，但还有一些， 历史 虽然并没有洛阳、开封那般耀眼，但如今的状况也远远比不上洛阳和开封，比如我们本文要介绍的这座低调的广西小城便是其中的经典代表。

说起这座城市之前，我们先来看看它曾经的地位，它自晋代置县治以来，已经1700多年的悠久 历史 。 历史 上，它曾置管、路、县、郡、州，为管治、州治、郡治所在地，是岭南地区十分重要的政治、经济、文化中心，地位堪比当时的广州。

唐朝著名诗人元结到此做过经略使，并修筑了著名的经略台（如今是全国重点文物保护单位），宋朝名将李纲，一代文豪苏东坡，都曾在此停留并题诗铭志；明朝著名地理学家徐霞客，更是慕名专程来此考察这里的风景名胜地——中国三十六洞天之二十洞天都峤山，还撰有文章赞赏不已。

从这里，也曾走出过不少名人，最著名的当属中国四大美女之一的杨贵妃，此外，世界壮学和岭南民族 历史 文化研究先驱徐松石、雍正朝的太子少傅（乾隆皇帝的老师）何涛皆是从这里走向世界，近代更是出过黄绍竑等5位民国省主席，将级以上军官70多人，其他军政要员更是多达380余人，可以说真是一个人杰地灵之地。

前面说了如此多的内容，对广西稍微了解一些的朋友应该已经知道或猜出来了吧？是的，它就是广西玉林的容县，它的 历史 极为显赫，容州的地位也堪比广州，但是如今广州已是我国的一线城市，而曾经的容州现在却有很大的落差，仅为玉林市下辖的一个小县，虽然它 历史 上的地位比不上开封、洛阳，但现在前者好歹也是地级市，而容州却仅为一座县城。

容州现在有一座容州古城，上面这些 历史 其实我也不太了解，皆是游览这座容州古城时，景区工作人员所讲，据说容州最鼎盛的时期是在唐宋时朝，当时他是岭南五管之一的容管治所，下面管辖十四个州、六十余个县，是广西名幅其实的政治、军事、文化、交通中心。

现在的容县，虽然只是一座低调的县城，但依然有不少属于它的顶级荣光，比如说中国四大名楼之一的真武阁，不仅与岳阳楼、滕王阁、黄鹤楼齐名，还是这四座古楼中年代最古老的，因为它兴建于明朝的万历元年，也就是1573年，距今已有四百多年的 历史 ，而且至今还是原楼，从来没有重修过，最为神奇的是，在它的二楼，有四根立柱是悬空的，柱不着地却可以撑起整栋大楼，历经五次地震和多次台风均安然无恙。

第二个了不起的地方是，容县有一座都峤山，它不仅是道书上记载的道家三十六洞天之中的第二十洞天，而且宋代大文豪还到此山拜会过他的四川同乡邵道士，并写下了

等三道诗作，并流传至今。

都峤山又名南山，自古为岭南名山，曾经有很多文人墨客来到游玩，苏东坡只是其中之一，就连明朝大旅行家徐霞客也曾到山中游玩了两天，还写下了2000多字的《粤西游记·都峤山》，对这里的风景赞叹不已。

容县除了 历史 悠久、文化厚重以外，它的物产也特别丰富，其中最出名的莫过于原产于容县沙田镇的沙田柚了，沙田柚是柚类中的顶级佳品，有“柚中之王”的美誉。它的色泽橙黄，外皮细薄，果肉脆嫩，味清香甜蜜，品尝之后满嘴留香。而且“沙田柚”这个名称还是清朝乾隆皇帝于1777年御赐的。

可以说，容县有过极为显赫的 历史 ，而且名人辈出，如今却低调成一个鲜为人知的小县（虽然在广西有一定名气，在外省知道的人真的不多），别说与广西的南宁、柳州、桂林相提并论，就是与北海、贵港、百色等城市相比也黯然失色。

虽然名气不大，但容县却真是一个好地方，抛开悠久的 历史 和厚重的文化不说，容县的物产与自然山水也是非常不错的，山青水秀、远离污染，不仅是一个宜居、宜游的好地方，还被中国老年学学会授予为“中国长寿之乡”，百岁老人有100余位，显然也是一个适合养老的地方，大家觉得呢？

③ 核桃到底有哪些营养价值吃多少才对健康最有益

核桃含有蛋白质、钙、锌、核桃素、维生素E等多谈橘镇种营养。每天吃五到六个，大约三十克对身体健康最有益。

核桃是一种高蛋白的坚果食材，每100克核桃仁中含有20克左右的蛋白质，它含有的蛋白质能很快被人体吸收，能满足人体正常代谢时对蛋白质的需要。经常吃能增强体质，加快身体新陈代谢，也能促进身体内免疫球蛋白合成，会让人体自身免疫功能有所提高，能增强人体抗病能力。

核桃营养价值高，人们吃核桃对身体有很多好处，但不能多吃。正常人每天吃五到六个核桃对身体健康最有益。如果过多吃核桃就会让身体吸收过多的热量，会让体内脂肪增加，容易出现肥胖。核桃还含有大量的油脂，如果过量食用会让人类的食欲受到影响，容易出现食欲不振和消化不良会影响身体对其他食物的摄入，也会对身体健康造成不良影响。