心宽则长寿

① 如何判断自己的体质

如何辨别体质的方法，实际上，在上面脏腑辨证的内容中已经讲过了。将“气虚证”的名字，换成“气虚体质”，诸如此类，上面给出的辨证百字要诀，就成了辨体质百字要诀，道理是一样的。不同的是，体质是人身之常，表现出来的“症状”一般不会象疾病状态时那样突出。有类于食物用来充养，因其平和以为常；药物用来治病，秉其偏甚以矫枉。
一般来说，最常见的体质类型分成虚实两大类，与上面辨病性部分相同。虚性体质，主要有气虚、气血两虚、阴虚、阳虚这几种类型。
简单来说，一个人平时说话声音低微，不喜言语，懒于活动，时感疲劳乏力，反复感冒不愈，舌体偏胖大，或见齿痕，即可判定为气虚体质；
眼睛干涩疼痛，视物不清（包括近视和老花眼），失眠多梦，女性月经量少色淡，多为血虚体质；血虚常与气血并见，即合上面气虚体质的表现，形成气血两虚的体质；
身体瘦小，舌体瘦小，舌红苔少，夜间睡眠时觉热、盗汗等，多属阴虚体质；
平素畏寒喜暖、四肢冰冷、大便不成形、小便色清量多、舌色淡白津液偏多者，属阳虚体质。
实性体质与虚性体质相比，给人的印象是比较结实。比如同样是体质偏寒，阳虚体质人更容易出现大便溏、小便清长这类虚性症状，实寒性体质者则较少出现。最常见的实性体质包括：寒性、热性、湿盛、湿热、气滞、血瘀这几种类型。
大体来说：形寒肢冷、常年不温属寒；面赤舌红，性情急躁易怒属热；身体肥胖、大便粘腻、舌苔腻属湿；胸闷肋胀、叹气连连属气滞；口唇紫暗，舌下青紫属血瘀体质。

② 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年，为什么心宽的人更容易长寿

长寿和健康，是从古至今人们一直在追求的事。现代医疗发达，生活物资充足，营养更足饮食更好，社会活动和文娱活动更加丰富，百岁老人比比皆是。

但是，现代社会各种各样的生活压力、不良习惯和环境污染也导致现代人患病的几率大大增加。于是乎，“危机感”和“紧迫感”使得越来越多人特别是老人家纷纷加入“养生大军”中，各种保健品、秘方偏方、补品特效药层出不穷，价格不低效果却无法保证。

不论年龄几何，都要保持良好的心态，时刻谨记要做到自强不息、与人为善、知足常乐、心安理得，特别是老年人，要以老有所养、老有所学、老有所乐、老有所教为己任，以健康为己任。

可见，小心眼、爱生气是长寿的一大心理障碍，所以说，做人要糊涂一点，潇洒一点，心胸宽一点，自然就长寿一点。

③ 心宽能长寿；请对下联

口大食四方

④ 如何讲养老观念

退休不休
人生有三站——少年求学第一站，中年工作第二站，老年退休第三站。按照传统观念，退休退休，一切一切都“休”了。这是一种陈旧的观念，有必要加以匡正。

退休是人生的重要期间。面临着人物的转变。

退休后记住这五个“不是”：

退休不是人生的结尾，而是人生新起点；

不是从工作岗位退出，而是再参加；

不是坐享清福，而是再定位；

不是依靠他人，而是自主自立；

不是天然凋零的进程，而是有方案有预备的进程。

过去讲“生命不息，奋斗不止”，现在讲“奋斗不止，生命不息”。退休不休，健康长寿！
积极休闲
所谓积极，就是不消沉、不懒散。所谓休闲，就是不定指标、不自找压力。顺其自然，随遇而安。

“不消沉、不懒散”是老年人最重要的生活态度。不要害怕生病，人老了，有病是难免的，“莫把身病当心病”，振作精神，好好活着，活着就是胜利！

此外，老年人在退休期最重要的休闲是精力休闲，彻底放松。关键是把心放宽。心宽天地宽，心宽豁达，心宽体壮，心宽常乐，心宽长寿。
生命平衡
首先是“进出口”平衡。所谓“进出口平衡”，就是饮食营养的代谢平衡。要根据热能的消耗量来决定热能的摄入，也就是“量入为出”，收支平衡。

其次是动静平衡。运动要讲适量。如何适量？要掌握循序渐进，量力而行，科学锻炼，持之以恒。

当然，这里说的动，绝不仅是运动，要动脑、动手、动腿、动嘴。聪明在脑，健康在脚。有动有静，动态调和。

第三是心理平衡。家家有本难念的经，人人有本烦恼的账。幸福是在珍惜中得到的，痛苦是在比较中产生的。关键是想得开，放得下，遇事谦让，处事豁达。

你要是知足，生活就会幸福；你要是淡泊名利，一切就会如意；你要是心胸开朗，眼前一片明亮；你要是心情愉快，健康就会常在。
自主自立
自主自立对老年人太重要了。有一位学者说过，上帝把幼小的我们给了父母；把青壮年的我们给了国家和社会；到了老年才把我们还给了我自己。

所谓人在江湖，身不由己；人在官场，话不由己；人在单位，身不由己；人在退休，完全归己。

老年人应该怎样自主自立呢？

首先，自己决定自己的养老模式。目前老年人的养老模式主要有三种：一种是老年人自己居家养老，一种是老年人和已婚子女同住共同生活，另一种是住养老院。可视自身情况而定。

第二，自己管理好自己的财产。不论你手里有多少钱，只要你花了才是你的。不要人在天堂，钱在银行。

第三，不要完全依赖儿女，儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。

第四，按照自己的意愿行动，自己愿意做什么就做什么，做“不得不做”的事情。

⑤ 德高人长寿，心宽福自来挂到卧室好不好

好

⑥ 为什么说耳垂大的人有福气

在面相学中，耳朵是主管一个人的智力和学业运势的！

在民间一直有这么个传说：“耳朵往前照，不是骑马就坐轿”；就是说这个小孩耳朵很大，将来一定是个有福之人。

记得小时候也常常听爷爷奶奶夸赞刚出生的小孩，多大的耳朵啊，以后会很有福气的！虽然说这种说法有点夸张的意思，但老人这种夸赞并不是没有道理的，是有一定依据可供参考的，比如我们平时烧香拜佛时，你会发现，观音菩萨、如来佛祖等等很多佛像神灵耳朵都很大。

⑦ 仁者乐山智者乐水什么意思

注释：孔子说：“智慧的人乐于像水一样，仁义的人乐于像山一样；智慧的人懂得变通，仁义的人心境平和。智慧的人快乐，仁义的人长寿。

出自《论语》·雍也篇，子曰：“智者乐（yào）水，仁者乐（yào）山；智者动，仁者静；智者乐（lè），仁者寿。

(7)心宽则长寿扩展阅读：

他说智者的乐是动性的，像水一样。仁者的乐是静性的，像山一样。这不是很明白吗？硬是断章取义，说“智者乐水”是喜欢水，“仁者乐山”是喜欢山，这是不对的。

注释：孔子说：“智慧的人乐于像水一样，仁义的人乐于像山一样；智慧的人懂得变通，仁义的人心境平和。智慧的人快乐，仁义的人长寿。

另一理解为 “智者乐，水” ——智者之乐，就像流水一样，阅尽世间万物、悠然、淡泊。“仁者乐，山” ——仁者之乐，就像大山一样，岿然矗立、崇高、安宁。

孔子曾受业于老子，带领部分弟子周游列国十四年，晚年修订六经，即《诗》《书》《礼》《乐》《易》《春秋》。相传他有弟子三千，贤弟子七十二人。孔子去世后，其弟子及其再传弟子把孔子及其弟子的言行语录和思想记录下来，整理编成儒家经典《论语》。

⑧ 俗话说心胸宽大能撑船，为什么心宽的人更容易长寿

心胸开阔真的是成才不可少的一个条件， 同样两个有才能的人，相比之下有开阔心胸的人更易做大事， 他不会为小事而斤斤计较而影响了自己的上进心，更不会因心胸狭窄而和人结怨。俗话说：偙相肚里能乘船。没有一定的肚量纵使再多的才能也还见得能做得了有益于人类的大事 如果你有很宽广的心胸，那你很幸运你拥有成才的一个很重要条件，如果你还拥有努力的付出， 那相信你一定是有用之人，定成大器

⑨ 我梦见好多动物，有寓意没大家来解梦。

·男人梦见老虎 —— 成功的道路上会遇到困难。

·女人梦见老虎 —— 自己和孩子都会生病。

·梦见老虎朝自己扑来 —— 会困难重重。

·梦见开枪打老虎 —— 事业会成功。

·梦见捕捉老虎 —— 是不祥之兆，朋友会以自己为敌。

·梦见老虎扑向别的动物 —— 会为朋友的处境担忧。

·梦见老虎扑向别人 —— 会发生重大车祸，但是能死里逃
·梦见有疯狗出现 —— 容易发生意想不到的事故。尤其要注意交通事故。

·梦见牵着很大的狗散步 —— 人际关系良好。与新老朋友都能愉快相处。

·梦见爱抚小狗 —— 时间观念将越来越差。有时好不容易赶上上课时间，又受老师一顿责骂。

·梦见两只狗在互相嬉戏 —— 爱情方面将有上升趋势。但不可太得意忘形，这样会显得太轻浮，有可能会被对方讨厌，所以要适可而止。

·梦见狗在吃饭 —— 一帆风顺，万事都很如意。如果你觉得零用钱太少，这是请求增加零用钱的时机。

·梦见狗在小便 —— 身体状况变坏。必须小心维护你自己的健康。

·梦见狗向自己叫 —— 朋友关系将会恶化。最好避免与合不来的人独处，这时必须以团体交际的方式渡过危机。

·梦见狗在快跑 —— 财运相当不错。将有一笔意外的临时收入，口袋里暂时会有很多钱。

·梦见鱼 —— 要发财。

⑩ 对联大全心宽人长寿

上联：心宽人长寿；
下联：素食身健康。
横批：绿色环保。