① 什么使人健康长寿
快乐作为人健康长寿的一个必备条件，其实是无处不在的。
林肯曾对人们说：“据我看来，人们都是自己想要怎么快乐，就能怎么快乐。”
是的，想怎么快乐就怎么快乐。只要你能以积极的态度处世，看待世上的一切变化，那么，快乐将永远伴随你。
有一首流行歌曲这样唱道：“我要快乐，但是除非能使你快乐，不然我就不会快乐。”
“快乐是从别人眼中得到的。”你使别人感到快乐的同时，你自己也就享受了快乐。
柯莱儿·钟斯是奥克荷马市立大学宗教系一位教授的夫人。她曾有过这样的经历。那时他们刚刚结婚，住在一个小镇里。他们是一对老夫妇的邻居。他们的邻居没有亲人，也没有儿女。老太太身体不好，老头子照顾她。有一年圣诞节，柯莱儿·钟斯太太跟丈夫一起装饰圣诞树。对每个人来说圣诞节应该是快乐和热闹的。然而他们能感觉到，他们的邻家却十分冷清和凄凉。她心血来潮，也替那对老夫妇装饰了一棵。当他们把那棵圣诞树送到邻家，老太太哭了，老泪纵横。
老太太是喜极而泣，他们已经有好几年没有圣诞树了。
从老太太的眼泪里，柯莱儿·钟斯感受到了快乐。他们的快乐在于使别人得到了快乐。
当然，如果你能不奢求，不苛求，平平淡淡、从从容容地生活，你也会从中感受到无限快乐。这便是一种“知足者常乐”的心境。即使你什么也没得到，但是如果你对自己说，可我什么也没失去呀！你同样能体会到快乐。因为生活虽不偏爱你，却也不会抛弃你。
我们有大部分时间生活在家庭中，有时会因为某个家庭成员的苛求而使整个家庭失去和谐。
有一次我问我们“PMA，成功之道”班级的一个大约20岁的青年：“你有什么问题吗？”
他如实跟我说了。他说这星期他打算离家了，因为他和他母亲闹僵了。
其实这样的事情是很好理解的。因为母亲和儿子属于两代人，在不同的生活环境中成长起来，对待生活的诸般问题，难免会产生分歧甚至对抗。
我对他说：“首先你的态度是不对的。因为她毕竟是你的母亲，你应该学会尊敬她。”我首先对他提出批评。
“而且，你的母亲肯定不会像你们年青人，整天都有新鲜的想法。你做每一件事情之前，应该设身处地地为她想一想。把你们的位置颠倒一下，想一想假如你是母亲，又会怎么做。假如你能坚持这样做下来，你的母亲难道不会快乐吗？”
“另外，假如你努力这样做了，我想你母亲也不会像以前那样苛求你。她对你发表意见，你应该高兴地接受下来。说不定她会受你的感染，这样你们的僵局就会一步一步、一点一点地消解。”
“我必须每天这样做？”学生问，“可我心里还是没底。”
“你必须这样，这是你的功课。”我告诉他：“别担心，只要你努力就行了。”
一星期以后，那个青年高兴地答复了我。
“我决定不走啦！”他高兴地说。
我知道这一个星期以来他是怎么做的。我高兴地看到在他身上发生的变化。
在现实生活中，我们都习惯于用自己的观点和想法去衡量别人，这样做是很没道理的。
其实在每个人心中都有自己的是非观和对事物善恶的评定标准，我们评价一个人或者事物时，心中早有了自己的尺子。然而人与人是有区别的，有时甚至会截然不同。我们都有自己的看法，没有必要用自己的标准苛求他人。
问题是许多人都认识不到这一点。特别是大多数家长同子女之间。
一个大机构的总裁在电话中约好同拿破仑·希尔见面。他向拿破仑·希尔倾诉他的苦恼。
“我在工作上一帆风顺，事业有成。”他说，“在公司里我经常得到上司的嘉奖和下属的尊敬。人人都羡慕我，他们把我当成一个事业和家庭都成功的人。”
“然而没有人理解我，甚至我的孩子。他们看不到我成功背后的苦恼。”
“我把工作之余的绝大部分精力用在了孩子身上。我把所能给予的东西全部给了他们。我总是小心地保护他们，对他们的关怀无微不至。他们从来不知道缺钱是什么滋味，他们的物质生活极为丰富。”
“我也希望他们长大后能成为像我这样的人，希望他们年轻有为、飞黄腾达。我试着要求他们，却都脱离了我的设想。”
其实这位先生根本用不着这么苦恼。假如他在给予自己孩子物质财富的同时，同样也给予他们精神财富，多与他们心理沟通，使他们感觉到他为他们所付出的努力和心血，使他们在依赖他的同时信赖他，他们的关系就会好多了。
我想生活中这样的例子一定很多。人们之间关系的冷漠在于缺乏经常而有效的沟通，很多人做事时只考虑自己满不满足，快不快乐，而不能为他人着想。他们缺乏从别人的快乐中获取快乐的能力。
世界上最快乐的人往往如此：他们总是想方设法使别人得到快乐，作为回报，他们也得到了快乐。因此，这些人每时每刻都被快乐包围着，他们生活在快乐之海。他们的富有在于拥有永恒的快乐，同时也拥有了永恒的价值。他们生活于快乐之海，并且永远也不会将它们失去。
他们懂得怎么去得到快乐和享受快乐。难道还有什么比这更重要吗？
他们从来都很知足，因为他们拥有快乐。永恒的爱使他们正直、善良、得人
他们从不憎恨生活，因为他们心中有爱。尊敬。
他们愿意付出，从不奢求回报。
他们只渴望那些于人于己有意义的东西，并且视此为自己最宝贵的财富。
所以他们健康、快乐，多能成功。
② 人类可以健康长寿吗
目前，关于克服衰老的理论大约有30多种，但还没有一种得到完全证实或完全可以操作运用。但是，因此而感到绝望还为时过早。我们有充分的根据宣布，21世纪完全有可能实现人类长寿的梦想。
在激素药物研究领域颇有名气的法国科学院博洛教授，30多年来一直在孜孜不倦地求解人类衰老之谜，以期实现人类长生不老的梦想。他发现，人的肾上腺能够制造脱氢表雄酮激素。他认为，后者同人的衰老有直接关系。博洛在研究中发现，脱氢表雄酮具有一个极其不同的特点：它在血液中的含量是其他类固醇激素含量的10～100倍并以硫酸盐的形式循环。当人长到7岁时，体内首次出现这种激素，此后这种激素含量不断增加，到25岁时达到高峰。然后开始减少，到75岁时，机体中脱氢表雄酮的含量总共只剩下10%。
因此，正是这种激素减少的程度标志着每个人衰老的程度。这一观察结果使博洛产生这样一种思想：补充脱氢表雄酮的不足，利用专门的药物使机体返老还童。他在这一发现的基础上研制出“青春永驻丸”。在自愿者身上所作的药物测试取得了令人震惊的结果；几乎80%的受试者明显地变年轻了。
美国内华达州的桑迪·肖和达克·皮尔逊夫妇在美国相当有名。妻子桑迪是生物化学家，丈夫达克是物理学家。他们发现，长寿秘诀在于食用大量维生素，尤其是维生素E、A、C、B，以及矿物质。这一论点与美国医学协会的看法不同，该机构认为，每天摄取的维生素量应该是几十毫克，而桑迪和达克把这一标准提高了50倍。他们不仅著书立说，向世人推广自己发现的长寿秘诀，而且还研制出“返老还童丸”，药丸中每种维生素都是超大剂量。这种神奇的药丸创造了奇迹：使烟和酒这些令人折寿的东西变得对人体无害，减肥效果显著，提高了机体对癌、细菌和病毒感染以及心脏病发作的抵抗能力，促进免疫系统，使血液中胆固醇的含量降低40%，甚至还能化解烟雾的污染。但主要一点是，这种神奇的药丸能阻止细胞的毁坏。
莫斯科土壤研究所高级研究员、化学家弗罗洛夫打算至少活到400岁，他认为，到21世纪末，这一年龄将成为地球人的平均年龄，因为他发明了“返老还童箱”。
弗罗洛夫经这25年的探索后发现，导致衰老的主要物质是通过食物和饮水进入人体的重金属。在人过了25岁停止发育后，骨头里积累的重金属开始可怕地增加。
起初在软组织里积累，然后是神经组织。于是，人们开始衰老。弗罗洛夫研制了利用淋巴系统通过皮肤把促老物质重金属排出体外的“返老还童箱”。具体的作法是：躺在箱内，头探箱外，在气压略有降低的情况下，皮肤的汗孔张开，二氧化碳气、硫化氢气和水气通过毛孔进入体内，与重金属发生反应，形成的残余物通过淋巴系统排出体外。
这样做几次之后，最先从皮肤看出变化，皮肤变得年轻了。通过每周在箱内呆20分钟，机体就会逐渐变得年轻。
③ 健康长寿的方法有那些
一、乐―有追求。事实证明，如果一个人终日无所事事，就会使人变得颓废，而有追求时，生活就变得有动力。
二、乐―易满足。知足常乐是人生最好的状态，要懂得人无完人，不必每件事都要追求完美。知足常乐者不会因为自己的不完美而自寻烦恼，反而越活越开心。
三、乐一笑口常开。笑是最能感染人的面部表情，俗话说得好，笑一笑，十年少。当我们遇到压力，或者困扰时，必要时一笑而过，毕竟，退一步海阔天空。
四、乐一助人。常言道，助人者，天助之。正所谓赠人玫瑰，手有余香，助人带来的快乐是自私者体会不到的。
④ 健康长寿的秘诀
⑤ 健康长寿，后面是 什么
健康长寿中的“健康”指的是传统的健康观是“无病即健康”,长寿就是指寿命长。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。
⑥ 健康长寿的成语有哪些
1、寿比南山：意思是祝人长寿时的习惯用语，意为寿命像终南山一样长久，用于对老年人的祝颂。
2、福多寿高：意思是指福多寿高。出自《忍字记》第一折。
3、福寿齐天：意思是福寿与天一样高；是祝颂之词。出自《贺元宵》。
4、福寿无疆：意思是福分与年寿都无止境。是祝颂之词。出自《云笈七签》。
5、人寿年丰：意思是人长寿，年成也好；形容太平兴旺的景象。出自《文选·潘岳》。
6、万寿无疆：指万年长寿，没有止境。出自《诗经·小雅·天保》。
拓展资料：
健康长寿的诗句：
1，《独坐闲咏》宋代：陆游
残年所幸身犹健，闲事惟求耳不闻。
2，《洗儿》宋代：苏轼
人皆养子望聪明，我被聪明误一生。
惟愿孩儿愚且鲁，无灾无难到公卿。