⑴ 70岁史泰龙结实依旧 史泰龙肌肉怎么练的
三分练七分吃，除了1楼说的系统性的长期训练以外，更重要的是吃优质蛋白
⑵ 70岁还能锻炼哑铃吗我想知道70岁能不能用哑铃锻炼肌肉
可以啊。没问题的，多少岁都可以用哑铃来锻炼的，只要身体能受得了就行了。
⑶ 70岁老人手臂上肌肉掉了后能重新长吗
70岁老人手臂肌肉如因生病，或长期不活动，而消掉。可治病好后，适当锻炼能重新长的。
⑷ 年到70多岁进行力量训练还会增加肌肉吗
基本上不会了，因为合成肌肉的睾酮在这个年龄已经不多了，这个年纪锻炼更多的是维持，而不是提高。
⑸ 70岁的老人腿部肌肉伤什么时候恢复
这个情况下是不好说的，一般情况下骨折需要3-6个月的，需要好好的休息，适当的增加营养。
⑹ 60岁大爷晒腹肌，70岁老头开始健身，年龄是什么鬼
可以的。从现在的科学技术来说,肌肉的形成是一个超量恢复的过程,只要补充的比受伤的细胞多的营养,就能长出肌肉,肌肉的质量和密度还是需要刻苦锻炼和合理饮食的,50岁的人新陈代谢还没那么差,可以练，建议在健身房锻炼可以最快练出肌肉。 练肌肉方法： 第一周至第二周做为适应期，每天都先跑步热身，然后了解每个器械的用途，每样都做，顺便对自己的体能做一个全面的了解。 第三周开始，建议采用3天炼一天休的周期 第一天，30分钟慢跑至中速跑热身 杠铃划船（重量全部选择自己最大重量的60-80%之间）12-8个*4组，组间休息不大于一分钟 硬拉，12*4第一组轻重量热身 杠铃弯举12*4 手持小哑铃跑15分钟结束； 第二天，30分钟慢跑至中速跑热身 深蹲30*4第一组轻重量热身 仰卧起坐30*4 仰卧举腿30*4 手持小哑铃跑15分钟结束； 每三天，30分钟慢跑至中速跑热身 卧推30*4第一组热身 杠铃或哑铃肩举30*3 仰卧哑铃飞岛30*3 手持小哑铃跑15分钟结束； 第四天休息。 注意选择好自己的重量，做不动的时候要坚持，动作不到位也要做。 只选择杠铃和哑铃，尽量不用其它器械。半年以后，也就不用别人再教了。自己也就会安排自己的计划了。只要能支持到3个月以上，相信已经能达到自己现在的要求了。饮食方面少食多餐，每餐4至5分饱，每天4至5餐，只要营养均衡，不用考虑营养素
⑺ 70岁男人能练出胸肌吗
参考施瓦辛格抄现在都还有胸肌，而且很大，那肯定不是年轻的时候留下来的，因为留下来只会是脂肪，而不是肌肉。
结论：所以70岁是能练出胸肌的。
但是，我还是要说但是：
现在很多年轻人身体都不好，都是一身脂肪，都没那个毅力练出胸肌，而且健身是牵一发而动全身，有了胸肌，别的肌肉也不会差，那么70岁才去练胸肌难度可想而知。健身要大量运动，戒烟戒酒，作息规律，还要吃的很好，以及科学的方式。
结论：
理论上：70岁能练出胸肌
实际：70岁能续上命就不错了，练出胸肌太难。
⑻ 各专家好！我家70岁了，白天闲不住，下点体力活动，但晚上大腿内侧出现肌肉剧烈疼痛，人些人分析是老年
病情分析：
我还是建议你注意去医院查下吧
指导意见：
建议你注意去医院查下看看是不是骨头有问题吧
⑼ 40岁的年龄怎么会出现70岁老人松弛肌肉的现象
你说的这种情况，一方面是因为缺乏运动导致的肌肉松弛，另一方面是因内为皮肤松弛导致的。容有些人的皮肤天生弹性较差，尤其是因为肥胖导致皮肤被撑开，瘦下来后就更容易出现你说的情况，这种情况不是病，建议你多参加运动，尤其是力量锻炼，可以有效的改善你的情况。
⑽ 父亲70岁了，一年来总是上臂肌肉疼痛
引起上肢肌肉疼痛的疾病很多，你提供的有用资料太少，也不知都做了些什专么检查，所属以单凭你的帖子无法给出有用建议。给些参考意见吧。
1.骨肿瘤：通过拍上肢X光片可以检查；
2.胸廓入口综合症：是胸廓入口处臂丛神经和锁骨下动、静脉受压的一系列症候群。常有前臂和手内侧的放射痛和感觉障碍、病程长的会由手掌大小鱼际肌肉的萎缩、手指不能做协调动作。
3.肋锁综合症：患肩向下压时可加重痛疼，而耸肩时疼痛减轻；
4.喙突下胸小肌综合症：本病多见于需要做上臂过度外展动作的职业或习惯于将前臂置于头后睡觉的人；（你父亲长期打太极拳如姿势不准确也可能引起）
以上疾病可以通过做肌电图来鉴别。