① 我儿子9岁1米5体重90斤我想给他减肥什么方法最好
可以让他去学习打篮球,游泳等一些体育项目。少让孩子吃油炸的食物。早餐丰富些,油条就免了。晚餐在家,肉食少些,鱼类可以多吃。家里的饮料最好不买,用鲜榨果汁代替。
② 孩子9岁又90斤正常吗
超重咯,注意从调整饮食,一些高热量的食物和零食不要给孩子吃了,就是正常的一日三餐,另外多让孩子参加运动,帮助新陈代谢及消耗热量。
③ 我女儿很胖,9岁了有90斤。有什么方法
以下是我的原创,是我本人通过减肥总结而来的经验。
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
7、靠运动减肥,越减越肥。运动减肥者,无不胃口大开,这样能减肥吗?即便能坚持不吃,那要付出至少两倍的毅力!
④ 九岁男孩一米五体重90斤正常吗
偏胖点
⑤ 我今年20岁了。有200斤重,已经胖了8:9年了。如果一天只吃一顿饭能瘦到90斤吗
不行,那样对身体超级不好的!别把身体搞残了!想减肥的心情是可能理解的,但是一定不要把身体赔进去!想减肥要科学饮食,加上规律的运动,主要是运动,加上坚持,不要急于求成,慢慢来一定会好的!
⑥ 我9月满14岁现在离1米6还差一点体重90斤左右,还没来【女孩都知道滴】我妈妈差不多1米6多点我爸爸1米67
长多高不是能算出来的,,,,自己加油,! 加强锻炼和营养...只会长高...在没有长到自己满意的高度之前 一直努力就对了....22岁之前不要放弃,,,,
⑦ 小孩子虚岁九岁,身高1.42体重90斤,算偏胖吗
病情分析: 你好,宝宝胖不胖可以计算一下体质指数,体质除以身高的平方。 意见建议:你的小孩的体质指数为22,正常在18到24.你的小孩非常正常。
⑧ 孩子9岁,身高1.3米,体重90斤,超多少
正常身高135厘米的
长个是要付出实际行动的,要注意饮食,运动,睡眠,三个方面相结回合,建议多吃答31种营养,主要成份是赖氨酸,能促进骨骼健康生长,另外女生可以多做瑜伽,男生可以多打篮球,祝你早日长高哈
⑨ 我女儿九岁了,九十斤能减肥吗
身高多少?不复要让孩子盲目减肥制,以下是BMI指数供参考。
BMI指数(即身体质量指数),是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。
定义如下:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)例如:一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75^2)=22.2成人的BMI数值:
过轻:低于18.5
正常:18.5-24.99
过重:25-28
肥胖:28-32
非常肥胖, 高于32
所以,胖不胖,要身高体重结合来看。