英国90岁

1. 早上几点起床比较好

一般睡觉时间：

1.
正常人睡眠时间8--10小时.

2.
美容觉的时间10点--凌晨2点。

3.
长时间熬夜……就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调,生理时钟也会乱掉

4.
小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体时生物钟的需要

5.
青少年应该在晚上10:00左右睡觉

6.
至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，(在午夜12:00之前睡觉最好)因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢

7.
老人应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好。

还有：晚上12:00一定要去睡觉，每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命，可别轻易忽视了哦！

生理时钟说明：

1.
00:00--01:00
浅眠期--多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。

2.
01:00--02:00
排毒期--此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物的作用。

3.
03:00--04:00
休眠期--重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，熬夜最好勿超过这个时间。

4.
09:00--11:00
精华期--此时为注意力及记忆力最好，为工作与学习的最佳时段。

5.
12:00--13:00
午休期--最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！

6.
14:00--15:00
高峰期--是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！

7.
16:00--17:00
低潮期--体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。

8.
17:00--18:00
松散期--此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨以准备晚膳来提振精神。

9.
19:00--20:00
暂憩期--最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴，放松一下，纾解一日的疲倦困顿。

10.
20:00--22:00
夜修期--此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时段进行商议，进修等需要思虑周密的活动。

11.
23:00--24:00
夜眠期--经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！

2. 90多岁高龄的英国女王，在湿冷的冬天，为何还要光腿出行

90多岁高龄的英国女王，在湿冷的冬天因为要保持自己的端庄形象和气质，所以光腿出行。

3. 英国首相丘吉尔吸烟活到90岁，古巴卡斯特罗，张学良吸烟活到105岁，为什么没有致癌

这个就是基因的问题了，有研究过了，有些人的基因就是厉害一点，没有那么容易死

4. 英国有个九十二岁老太太开车是真的吗

应该是真的。92岁可以开车！没驾照不会被查吗?

5. 提起90岁的英国女王伊丽莎白二世，你会有怎样的印象

牺牲的自我

6. bbc纪录片在哪看BBC有哪些好看的纪录片

BBC的纪录片可以在优酷、腾讯视频等都有纪录片专区观看。bbc纪录片评分较高的有帝企鹅宝宝的生命轮回之旅、艺术的力量、消失的古文明、生命的奇迹

1、《帝企鹅宝宝的生命轮回之旅》

帝企鹅的生命轮回之旅，震撼，不失温暖：最严酷的寒冷，最危急的生存环境，最冷酷的骨肉分离，这是小企鹅的独立生存之旅，也是大自然的伟大与神秘，令人唏嘘。作为一个小小的企鹅要忍受零下60摄氏度的气温和可怕的暴风雪，而它的父母就轮流步行50英里的冰海里捕捉食物来保持他们的幼崽。

5、《生命的奇迹》

演化作为自然界的普适律已不是什么新鲜事，但在粒子物理学家Prof. Brian Cox 道来却别有一番趣味。他随时随地都可以用最简单的实验来揭示自然中的物理法则对生命的约束，不疾不徐的解说间或一点小羞涩，配上BBC 一贯大气却不失精致的画面让这片看起来还真治愈啊。

7. 儿童必看的20部电影

作为一个从小到大都爱看电影的老阿姨，部部都是我的心头肉。也亲测过，确实符合现在孩纸的审美。排名无关顺序，马起来看就对了～

关于亲情、友情

1.《龙猫》1988

- 大声的笑出来，可怕的东西就会不见了

只有纯真的孩子，能找到深林的龙猫。《龙猫》的力量就在于，它让人们相信童话真实的存在着，也让孩子们看到了那个小桥流水、乡村田野的美好童年，想起来的时候心中就会充满温暖守护的力量。

2.《千与千寻》2001

-记住：要凭着你的心做事

萌态十足的木偶人，从迷失到找回自我，认清是非。教导人们做人基本的守则：诚信。童年的回忆，也对后来的许多影片奠定先机。

8. 早晨几点起床最好

成年人一天需要睡够 7～9 小时即可，所以，到底早上几点起，可根据自己具体情况掌握就行了。

一般来说，每晚最佳睡眠时长为7～9小时，睡眠时间不足不好，睡眠时间过长也不好。具体什么时间起床最好看了是存在个体差异的，因为每个人的入睡时间不同，睡得早一般要求早点起床，睡的晚的人就应该适当起床晚点。

不过，每个人的身体情况和生物钟不一样，也很难说一定要怎么样。有的人即便只睡 6 小时，同样可以生龙活虎。所以，只要你白天精力跟得上，那现在的起床时间对你来说可能就是最好的。如果白天哈欠连天，就需要做一些调整，但不用遵守所谓的最佳时间。

大多数人白天的工作安排的比较紧张，往往需要早点起床，所以，可以考虑早点睡觉，也就是我们常说的早睡早起，只要每天早上能顺利起床，就已经是一种胜利。

因此，建议大家在晚上11点前进入睡眠状态，到第二天6：30起床比较合适。总而言之，生活要有规律，这样才能做到按时作息，以保证白天工作中精力充沛。

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早睡早起的好处

1、精神变好

坚持早起就会早睡。晚间身体会进行排毒和休养，第二天人就会充满活力，那么精神状态自然是很好的。如此良性循环，每一天的自己都是容光焕发。

2、时间变多

如果你比别人早起一小时，你的一天就会比别人多做很多事情。效率也要高得多!如果周末的你不睡懒觉，就可以早起跑步，看书，吃早餐。当你把自己的电量充满会发现仅仅过了半个早上，那你的周末就比别人更有意义。

3、告别黑眼圈

身体是最经不得熬夜的，如果长期早起早睡，新陈代谢都会变得顺畅，心脏好、肝好、胃好、皮肤好。那你的黑眼圈还会有机会拉低你的颜值吗?

4、减肥

经常熬夜的人内分泌失调就会导致体重失控，边减肥边熬夜是不行的!

5、不用挤公交，挤地铁

早起就能早出门，不用挤公交不用挤地铁，更不用堵车!

6、享用自己做的早餐

想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干净和健康。挑选新鲜的食材，做自己想吃的早餐，不用再为了赶时间匆忙敷衍自己的胃。

7、欣赏别人看不到的美景

你可能会看到初升的太阳把光芒洒在大地上;你可能会看见路旁的花花草草生机勃勃;你可能会看见世界都是清新的模样。

9. 早上几点起床最好啊

早点5点起床最好。早睡早起占人体健康的百分之七十，心态、饮食、及时调理各占百分之十，我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电，晚上睡觉是充电，晚上只冲了50％的电，白天还要释放100％，那50％哪来的，就是从五脏借。

五脏在古书中为五藏，是藏的意思，藏的就是人体的精华，你总是借，总是借，一般人借15年身体就垮了。年轻的时候什么感觉都没有，一到四五十岁了，病就全来了，其实这是有很长一段量变到质变的转化时间的。

拓展资料

春夏季睡觉的最佳时间：22:00~23:00；然后最好在12：00～13.00午睡一段时间。春夏宜晚睡早起，每天需睡5～7小时。

秋冬季睡觉的最佳时间：21:30~22:30；秋季宜早睡早起，每天需睡7～8小时；冬季宜早睡晚起，每天需要睡8～9小时。

10. 有谁知道英国保诚保险 隽升储蓄保障计划说一年存一万多，可存五年或十年，滚利，65岁之后能拿到90多万

人寿跟保诚根本没法比，而且外国保险竞争激烈所以分红高，因为分红低了没人买，但是国内可不一样，中国人也是维权意识较弱，而且你可以查一下中国人寿海外分公司的年收益比咱国内也要高很多。