1. 70岁的老人每天还跑10公里有害处吗
最紧要自己的身体没什么不适，不要强迫自己去做太多了，慢慢来，祝福你身体健健康康，安享晚年！！，早上不要空腹跑步，对胃不好
纯手打，请采纳，谢谢
2. 七十岁适合跑步吗
不适合，特别是早晨跑步，适合散步。
3. 七十岁可以跑步吗
跑步不分年龄，锻炼身体有益身体健康，年纪大了可以选择慢跑，最大的好处是可以延缓衰老
4. 六、七十岁老人锻炼:跑步好还是走步好
慢跑或者快走都可以
5. 70岁以上老年人适合跑步吗
这个年纪如果没有多年的跑步经验和体力不要跑步，可以走走也不错啊。安全第一，练习舒缓的运动更好。
6. 作为70岁以上老人应该多运动还是少运动好
多运动。
老人还是需要有一定的运动量的，但是要注意适度，并不是越多回越好。久坐不动危害大，答老年人尤其要注意。
长时间保持同一姿势，会引起多种疾病。
长时间保持同一姿势坐立，下肢肌肉收缩活动相对减少，导致人体血液的流速减慢，血液黏稠度增高，为深静脉血栓的形成创造了条件。如果此时再猛然活动，如猛地起身、大幅度摆动胳膊等，很容易牵动不稳定的血栓，使之脱落造成血栓栓塞，引起相应部位的缺血、缺氧等症状。
更为严重的是，如果血栓游离到肺部，可能堵住肺动脉造成肺栓塞，严重者短时间内就会危及生命。近年来不少“白领精英”的猝死，就与肺栓塞有关。
长时间同一姿势后突然变换体位，很容易造成血压波动，出现“体位性低血压”，使心脑等器官供血不足，严重时出现心悸、头晕、头痛，甚至反复晕厥或诱发脑卒中。
对中老年人和心脑血管疾病患者来说，由于血管柔韧度较差，久坐后猛然牵拉，还可能“撕裂”血管，诱发“主动脉夹层”等严重后果。如抢救不及时，其死亡率达到30%~40%。
7. 坚持跑步到70岁，看身体有哪些好处
光跑步是不行的，跑步不是万能的，还需要加入力量训练才能保持最好的身体的。
8. 70岁老人心率低于60，能跑步吗
不行，正常老人心率在100左右，都不能跑步，低于60已经是脑供血不足，要是跑步很容易出现意外，千万小心!
9. 原阿森纳教练温格70岁了，据说每天练跑步8－10公里，可信吗
70岁的人每天跑步八到十公里是可信的。因为他是教练，一定注重锻炼，长期坚持身体素质很好，慢跑八到十公里是可以做到的。
10. 人到70岁还可以跑步五公里可以么
为什么不能呢，一般来说人们只是老了之后身体机能退化，但每个人的退化程度不一样，只要身体保养得好，应该就可以跑步五公里。