破译宋美龄长寿密码

① 破译宋美龄长寿密码的内容提要

1897年5月20日出生在上海的宋美龄女士，于2003年10月 23日——一个秋日的黄昏，悄然病殁在美国东部城市纽约曼哈顿东区的一幢公寓里。
这位在中国近代史上占有一席之地的传奇性人物，一生整整度过了106个漫长春秋。宋美龄溘然长逝以后，有人称她身后写就的是美丽、聪明和权力；但是，也有人关注的并不是宋美龄生前手中是否握有权力，也不是她的容貌的美丽与聪明才智，关注的乃是她的身体状况。读者关心的是宋美龄为什么能顽强地横跨三个世纪，像她这样一个因参政而劳心的传奇人物，为什么能成为少见的长寿之星?对此甚至连宋美龄自己也不禁发出不可思议的惊叹：“上帝为什么让我活得这么久呢?”

② 破译宋美龄长寿密码的目录

序
卷一宋美龄的病历
第一章大陆生活时期
第二章在台湾、在美国
第三章曾经有过的不良习惯
卷二宋美龄的“衣”
第一章养生与“包装”
第二章管理衣饰也有学问
卷三宋美龄的“食”
第一章饮食习惯与美国有关
第二章偶尔打“牙祭”
卷四宋美龄的“住”
第一章环境，有益于健康
第二章“美庐”和“松厅”
第三章台湾的山山水水
第四章生有时，死有地：又回到少年生活的异国
卷五宋美龄的“行”
第一章从自行车到从兵拥簇拥
第二章健身的功夫在身外
第三章专机和专车
卷六养生八法
第一章小事常与寿相连
第二章特殊人难免特殊事
第三章养到微处是哲学
卷七长寿的诀窍在哪里
第一章画中自有长寿经
第二章勤与懒：对立的统一