长寿心率

❶ 人的一生心跳次数基本上是固定的，如果想长寿，就必须减慢每分钟心跳次数。那么有什么方法来减慢心跳呢

你理解的概念不准确，人长寿与否并不完取决于由心跳次数。一般来说通过长期的运动训练，可以在安静时迷走神经兴奋性增强，表现为心率缓慢。尤其是训练有素的运动员，心跳有缓慢。一次心跳可以搏出更多的血液，供机体所需。但在剧烈运动时心率明显加快，要超过常人，这就是心脏的储备功能。但总体心率并一定少于常人。
如果你想健康那就参加运动锻练，从事耐力性运动项目，如中长跑，可以更好的锻练心肺功能，表现为安静时，呼吸心率缓慢，但运动时呼吸心率著加快，达到强身健体目的。

❷ 心跳越慢会越长寿吗

是有少数人心功能天生要强大些，平时的心率也比较缓慢，这类人在透视时多半会发现其心脏的体积比正常人要大一些。但心功能较强者寿命就长的说法并不特别可信，至少目前并没有严格的科学依据。而类似情况在从事登山和潜水工作的人群中侧很常见，最优秀的登山运动员平时心率可能只有四十几次。

❸ 长寿 和心跳频率 有什么关系

没有必然的关系哦，但有这样一说：运动员的心脏比较大，一般人的心脏比较小，心脏大的人寿命比较短（因为心脏大，所以消耗大，而细胞的活力是无法再生的，所以到了一定的时候人会死）。而现在的那些很长寿的人，没听过谁是运动员的（一般人的运动没那么多，身体负荷没那么大），而心跳太快，说明新陈代谢快，命可能没那些心跳慢的人长点吧。

❹ 心率跳动和长寿是否有关系呢说法正确吗

心脏的跳动与长寿有一定的关系。但是说我们绝大多数人身体正常活动的时候还没有到拼心脏跳动程度心脏寿命的时候。

然后平常的时候我们的心脏跳动会比正常人慢一些，我们一天跑步可能就半个小时，但是正常跳动了心脏时间是24个小时，按照每一分钟比正常人少跳动两下来说，我们的心脏就已经为别人省出了很多的跳动时间了，所以说跑步是可以延长寿命的。不会因为心脏跳动影响健康程度。

❺ 心率过缓会长寿吗

不会的，身体代谢主要和细胞的代谢周期有关，和心率没有直接关系，大可放心，再说心率较慢是心脏功能良好的表现，不过一般来说，心率不会这么低的，你应该通过科学的医疗设备检测一下，不要凭借自我感觉的次数，希望我的回答对你有所帮助

不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。

❻ 一天心跳多少次最长寿

正常成年人安静时的心率在60～100次/分之间国外一项研究对年龄在35～84岁的人群进行了26年跟踪调查，结果表明，随着心跳次数加快，死亡率呈大幅度上升趋势，男性人群尤为明显，当然心率过慢也不利健康人的寿命呈现一个U型曲线，即心率长期低于50次/分或长期超过80次/分都会使死亡率增高国内的大规模样本调查也发现，心率过快的人寿命比一般人要短相比之下，心跳60次/分的人寿命高于70次/分的人，而心跳70次/分的人寿命又高于80次/分的人

长期心率过慢，由于心脏泵出的血不够，导致人体缺氧缺血，出现代偿性心室加快运动来供血，心室运动过速，反而造成回血不足，严重者可能导致猝死，甚至死于睡梦中因此，如果心率及脉搏少于50次，应去医院做详细检查，查找原因，如果是病理性的，严重者要安装心脏起搏器来加快心率

心率过快同样会缩短寿命因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的心跳总额长期心动过速会导致心脏扩大心力衰竭，有冠心病史的会直接诱发冠心病发作，从而增加心血管疾病的发病率和死亡率尤其是高血压患者，心率最好不要超过80次/分一旦心率超过100次/分，应及时到医院就医，查明原因并治疗

如果要减慢心率，应注意减轻工作压力及精神负担，肥胖者要减重，多运动，低盐饮食，戒烟忌酒等导致心率过快的病理性原因如感染发热贫血甲亢心功能不全等，出现这些情况要及时治疗需要提醒的是，三高人群一定要适度运动，如果运动结束后5分钟还不能恢复至100次/分以下，就属于强度过大

❼ 心跳越慢的人越能够长寿吗

心跳过慢可以长寿本身就是无稽之谈，很有可能是因为自身的体质原因，也有可能是因为身体上出现了某种状况。

1、有冠心病或者心脑疾病的患者，都会出现心跳缓慢的现象。心跳过慢，会导致自身的新陈代谢速率较慢，像这种情况的发生不但不会长寿而且在日常生活中也会出现精神萎靡不振的现象。同时也会有其他的并发症出现。像一些心脑血管疾病和一些冠心病的患者，他们往往会出现心率较慢的现象，所以说心跳过慢，会长寿是根本没有科学依据的。

综上所述，一个人的寿命长短与自身的生活习惯有着千丝万缕的关联，在日常生活中，我们要保证一个良好的心情，并且在日常生活中要注意运动，只有拥有一个良好的身体，才能够获得长寿的资格。

❽ 乌龟的心跳速度是多少心率慢的人会长寿么

一种叫格拉帕哥斯的乌龟寿命可长达177年，它的每分钟心跳仅为6次，一生心脏共跳动约5.6亿次。回令人惊奇的是，所答有哺乳动物（人除外）一生的心跳次数基本一样，大约是7.3亿次人一生总心跳次数约为25亿次至30亿次，如果静息心率在60次左右，其寿命可达93岁。因此静息心率偏慢的寿命延长，相反，静息心率大于80次的寿命就会缩短。大量临床研究也证实，静息心率偏快的人，发生各种心血管疾病的危险明显增加，死亡率也高。让心率放缓 给长寿机会有什么办法能使静息心率能保持在60次左右，从而有机会赢得长寿呢？首先是靠运动。常常参加各种强度适宜的运动，就会使静息心率偏慢（运动时心率加快，但运动使心功能得到锻炼，从而使静息心率减慢）。静息心率能在50～65次（睡眠中的心跳次数可以为38～50次/分）是健康心脏的标志，也是长寿的标志。

❾ 年过50岁，心率慢、肺活量大，是长寿表现，有道理吗

有道理。如果人过了50岁，出现了心率慢与肺活量大，还有腰部没有多余的肉很细的话，就是长寿的表现，如果一个人出现了这几种现象，那就恭喜你是长寿的体质，人随着年龄的增长，身材与容貌都慢慢的发生了发现了，身体里的一些功能也慢慢的进行了退化，就如同一部机器一样，如果平时不注意保养，那么身体里的零件也就会慢慢生锈。

每个爱美人士都想拥有完美的身材，也就是现代人说的瘦，因为腰部堆积过多的脂肪会患上糖尿病，严重的话还有中风与心脏病的危险。而且有数据证明，腰围高的女性死亡率高于腰围低的女性，这就说明了腰细不光看起来很美观，而且对于身材健康也有很大的影响，所以为了大家的健康，一定要加强运动，合理的科学的减肥，最好的方法就是运动减肥。