40岁到50吃什么东西养化血管

㈠ 40岁后血管病发生较常见，时刻注意身体疼痛，哪些地方疼痛是疾病的征兆呢

腿疼可能不是“老寒腿”，但可能是血管疾病的早期征兆。

老中医解释说，如果动脉硬化已经发生在人体内，通过血管的“输油管道”输送到下肢的能量将会减少。当下肢供血不能满足一定的需要时，就会出现下肢缺血，随之而来的是酸麻和疼痛感。

但由于是关节问题，一旦活动时间延长，关节负担就会加重，疼痛还会再次发生，甚至加重。

由血管问题引起的下肢不适通常发生在运动后，因为这是身体的所有组织都需要能量的时候。如果供血不足，腿就无法供血，不适感会更强烈。

㈡ 更年期吃什么

由于更年期代谢的改变，有些妇女在绝经后，容易出现脂肪积聚，身体发胖，血胆固醇增高，血管硬化，骨质疏松等症状，对此，应着重从饮食上进行预防。
1、首先要控制饮食，每餐不能过饱，可多吃些粗粮，不要吃煎炸油腻食物及白糖、点心、含糖零食，限制吃胆固醇高的食物，如动物的脑、鱼子、蛋黄、肥肉、动物内脏等，蛋白质食物可用牛奶、瘦肉、鱼虾、豆制品。
2、烹调要用植物油，因为动物油可使胆固醇增高，植物油中以葵花籽油、豆油、香油、玉米油、花生油等较好。
3、少吃碳水化合物(淀粉类)和含脂肪的食物，多吃一些黄豆和豆制品，因为黄豆含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。黄豆油脂为不饱和脂肪酸，其中以亚麻油酸最多、还有约6%的磷脂，这些都是更年期必需的营养物质。
4、如有浮肿、高血压、头晕、失眠、心慌的，减少食盐量(每天用盐
3。5克)，对利尿、消肿、降压有好处。多食粗粮(小米、玉米)、蘑菇、动物的肝、肾、瘦肉和牛奶、绿叶菜及水果，可以增加食欲、帮助消化。
5、如停经前月经频繁，经血量多，并因此引起贫血的，应多食牛奶、鸡蛋、动物内服和牛、羊、猪的瘦肉等富含蛋白质的食物。
6、多吃新鲜水果和绿叶菜，如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣及油菜、西红柿、胡萝卜等，这些食物对贫血有较好的治疗作用。可用桂圆、大枣、红小豆、糯米、莲子等煮粥吃。同时多吃一些含铁、钙和纤维素的食物，以弥补血液的流失和降低骨质疏松。特别是纤维素，能刺激肠的蠕动，防止便秘，降低对胆固醇的吸收。
7、忌食辛辣和过于刺激的食物。如浓咖啡、浓茶及各种辛辣的调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡极等。少食盐。不吸烟，不喝酒。

㈢ 解析四十岁后饮食要注意什么

一、燕麦降低胆固醇

理由：燕麦含有β-葡聚糖，这种可溶性纤维能帮助降低血液中低密度脂蛋白(LDL)这种“坏”的胆固醇。燕麦蒽酰胺是燕麦中独特的抗氧化剂，可以预防动脉粥样硬化。动脉粥样硬化是动脉硬化的一种，大、中动脉内膜出现含胆固醇、类脂肪等的黄色物质，多由脂肪代谢紊乱、神经血管功能失调引起。常导致血栓形成、供血障碍等。动脉粥样硬化多见于40岁以上的男性和绝经期后的女性，并常伴有高血压、高胆固醇血症或糖尿病等。脑力劳动者较多见，对人们健康危害甚大，为老年人主要病死原因之一。所以与其他谷物相比，燕麦占优势。
二、樱桃帮助预防痛风和关节炎
理由：樱桃富含抗氧化物花青素，有助于预防包括痛风和关节炎等在内的中年人常见的疾病。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，并且能够在人体血液中保存活性75小时。它可以增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压;增进皮肤的光滑度，美颜肌肤，抑制炎症和过敏;改善关节的柔韧性，预防关节炎;能够促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力;具有抗辐射的作用。
三、杏仁防止血管疾病和糖尿病
理由：适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能改善血糖水平。甜杏仁中蛋白质、微量元素、纤维素和维生素含量高，大量的纤维素可以让人减少饥饿感，保持体重，还有益于肠道组织，降低肠癌发病率的危险。
四、富含油的鱼类促进心血管健全
理由：富含油的鱼类含有ω-3(Omega-3)，这是一组多元不饱和脂肪酸，有助于降低心率和血压，减少心律不齐的风险。它能降低血液中“坏”的胆固醇低密度脂蛋白(LDL)和甘油三酸酯的含量，与此同时提升“好”的胆固醇高密度脂蛋白(HDL)的含量。可以使血管变得更健康、更畅通、更有弹性，减少挤满胆固醇的血小板，防治阻塞血管凝块的形成，从而大幅度地减低心脏病发作或中风的风险。
榴莲干（活血散寒）
榴莲干可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。经常食用可以达到强身健体、滋阴补阳的功效。
榴莲的营养价值很高，身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。
玫瑰花茶(气血双补)
玫瑰花最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。女人长期饮用能改善内分泌失调，可调理血气、促进血液循环，调理女性生理问题。经常饮用玫瑰花茶不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。

㈣ 40岁以后血管垃圾越积越多，试试哪些招可以疏通血管一身轻松

血管，像其他任何东西一样，会随着年龄的增长而老化，这是避免不了的。此外，随着我们吃越来越多的食物，一些动物的肉、精米和白面的摄入量也在逐渐增加。此外，零食和油炸食品吃太多，一些不能被吸收的代谢物质会残留在血管中，这会降低血管的弹性，加速衰老过程。有几种很平常的食物，经常食用可以清除血管垃圾，对保持身体健康有很好的效果。

饭后一杯苦荞茶，可以清理血管垃圾和软化血管，因为所含成分含有生物类黄酮，能软化血管，改善微循环，苦荞茶成分中的亚油酸一直被称为“血管清道夫”，具有预防动脉粥样硬化和心血管疾病的保健作用，富含蛋白质，能清除血管壁上的毒素和异物。

㈤ 40岁得了血管痣怎么办

去医院做激光手术就可以了，打约5分钟就好

㈥ 40岁比同龄人血管稍硬,怀疑左下肢轻度动脉硬化

下肢轻度动脉硬化与高血压等因素有关，可以去医院输低分子肝素钙注射液，服用银杏滴丸进行治疗。平时注意低盐清淡饮食，多做下肢按摩

㈦ 40岁的女人血管老化怎么回事

您好，您所说的应该是血管的粥样硬化。这个平时需要口服软化血管的药物控制血脂

㈧ 我妈今年47岁,40岁开始,腿部小血管明显,多呈紫红色,细且长.腿部经常怕冷.

去看看中医,可能是不运动吧.看看中医吧

㈨ 我妈 40岁 经常性头痛 可能是什么脑血管硬化 还是什么吧 医生说她容易脑淤血 请问吃点什么食补呢

脑血管硬化是临床中枢神经系统常见病之一，属于动脉硬化的一种，由于遗传、饮食习惯、高血压及糖尿病等因素影响，使患者脑部血管弥漫性的粥样硬化、血管腔狭窄，某些小血管栓死，造成患者脑部供血下降产生的病理变化。

㈩ 40岁女人一只胳膊上的血管很明显这是咋回事

病情分析，40 岁女性，胳膊血管明显，初步考虑是静脉血管曲张，原因是静脉回流受阻，瓣膜功能不全引起的，引起的，建议去血管外科行静脉彩超检查明确诊断。