A. 已在廣西柳州市退休了，養老金和醫保能否轉到南寧市
可以，醫保轉移流程：
1.職工流動就業參保繳費的，其基本養老保險、醫專療保險關系可以轉移接續屬，繳費年限合並計算，個人賬戶儲存額累計計算。
2.職工離開本市，到其他地區就業的，先由繳費單位或本人攜帶本人身份證、養老保險手冊、醫療保險證卡、《參保職工跨省流動社會保險關系轉移申請表》等有關材料至本市社保中心服務大廳申請，清算醫療保險個人賬戶後，列印《基本養老保險參保繳費憑證》、《醫療保險參保憑證》；
3.再由本人持《基本養老保險參保繳費憑證》、《醫療保險參保憑證》至新就業地社保經辦機構按規定提出書面申請，符合轉移接續條件的由雙方社保經辦機構在規定期限內辦理養老保險、醫療保險關系轉移、接續手續，參保人員不用往返奔波。
醫保轉移注意事項：
1.醫保轉移有接收單位的，由單位辦理醫保手續。沒有單位接收的，個人應該在終止原幾班醫療保險關系後，三個月內參保繳費。
2.醫保關系轉移，三種醫保可自由轉移，分別為城鎮職工基本醫保、城鎮居民基本醫保和新型農村合作醫療。
B. 廣西靈活就業人員養老保險和醫保區內可以轉移嗎
可以轉移，
社會保險抄關系轉移辦理流程，政策依據
《國務院辦公廳關於轉發人力資源社會保障部財政部城鎮企業職工基本養老保險關系轉移接續暫行辦法通知》(國辦發[2009]66號)
《內蒙古自治區勞動和社會保障廳轉發人力資源和社會保障部關於貫徹落實國務院辦公廳轉發城鎮企業職工基本養老保險關系轉移接續暫行辦法的通知》(內勞社辦字[2010]2號)
《內蒙古自治區政府辦公廳關於印發自治區城鎮職工基本養老保險關系區內轉移接續暫行辦法的通知》(內政辦發[2010]73號)
C. 廣西賀州市養老保險
職工賀州八步區養老保險可以轉到昭平縣。
賀州八步區和昭平縣都屬於廣西壯族自治區，同屬於一個基本養老保險統籌地區，職工戶籍所在地在昭平，或者由八步區到昭平就業，可以把八步區基本養老保險關系轉移到昭平縣。
但對於已經退休的人員，基本養老保險關系不可以轉移。
廣西壯族自治區人力資源和社會保障廳、財政廳
《關於貫徹落實城鎮企業職工基本養老保險關系轉移接續暫行辦法的通知》
二、統一政策、統一規范業務經辦規程
（六）關於在廣西行政區域內養老保險關系的轉移接續問題。
在廣西行政區域內建立基本養老保險關系或建立臨時基本養老保險繳費賬戶的人員，在廣西行政區域內各市、縣之間流動就業並參保的，由轉入地養老保險經辦機構辦理養老保險關系轉移接續手續，養老保險基金不轉移。
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