1. 女人通常多吃什麼菜可以滋補、生血
六道補血菜可遠離冰冷
考慮到那些貧血怕冷的女性，這里我們通過精選過的食材和中葯，然後科學地進行巧妙搭配與組合，最終成了非常完美的補血增熱佳餚。
可以想像，在風冷葉落的季節，窗外綠意褪盡，枯寒飄至，煲一鍋精緻的好湯，緩緩咽下的瞬間，暖意會一直從舌尖滑落到心底，溫熱的體貼也會隨之熨滿全身。
只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20％的女性、50％的孕婦都會有貧血的情形……女性補血的食療菜單
花旗杞子煲什錦
原料：烏雞、甲魚、豬肚、草菇、猴頭菇
葯材：花旗參、枸杞子
調料：鹽、味精、雞精
做法：
1、鮮活甲魚宰殺、切塊。烏雞洗凈切塊。豬肚洗凈切成條狀。草菇、猴頭菇、花旗參、枸杞子洗凈待用。
2、用沸水把甲魚、烏雞、肚條炒一下。
3、把全部原料和葯材放入沙鍋中，加入適量的水、鹽、味精、雞精，小火煲1-2小時即成。
貼心叮嚀：在中國服食人參的歷史已經有5000多年了，直到現在，人們還把它看做是能夠祛除百病的良葯。事實上，人參的確具有很高的葯用價值，尤其對增加熱量、治療貧血、高血壓、失眠症等疾病都有非常好的效果。枸杞子也是一種十分有效的滋補葯材，可以補肝益腎，治療血虛勞損，還可以養肝明目，絕對是不折不扣的保健佳品！
冬蟲夏草燉甲魚
原料：野生甲魚
葯材：上等冬蟲夏草
調料：鹽、味精
做法：
1、甲魚宰殺洗凈後，用沸水焯一下。
2、沙鍋中放適量水，下入甲魚和冬蟲夏草，小火燉2小時左右。最後用鹽和味精調味即可。
貼心叮嚀：冬蟲夏草是一種相當古老的補葯，一向被用來消除疲勞並增進活力。雖然它的樣子有點嚇人，但野生的冬蟲夏草可是稀世珍品！據醫書記載，冬蟲夏草可以治療肺腎陰虛引起的虛勞、盜汗、潮熱等症，還可以止血止咳，另外蟲草還具有非常顯著的鎮靜、催眠、平喘、降壓等作用。至於甲魚，它的大補功能盡人皆知，不僅如此，甲魚還能夠抑制腫瘤細胞的生長、提高人體的免疫功能呢！
更年期婦女常會出現月經紊亂，經血量多，經期延長，周期縮短等現象，從而導致貧血……女性貧血該怎麼補？
玉竹燒豬手
原料：豬手2隻
葯材：玉竹
調料：鹽、味精、火腿汁、色拉油
做法：
1、豬手洗凈後，用沸水焯一下。
2、鍋內放少許色拉油、火腿汁，煮開後放入豬手，待豬手上色後，加入適量的水、玉竹、鹽和味精，文火煲3-4小時，取出裝盤。
3、把煮豬手剩餘的湯汁均勻的淋在豬手上即成。
貼心叮嚀：豬手是普通百姓餐桌上特別常見的一道美食，雖然其貌不揚，但卻是女性朋友們的好夥伴。豬手中含有大量的膠質，對於養顏美容有很好的食療效果，另外它還可以補血通乳，身體虛弱的女性一定要常吃豬手哦！玉竹也是一中非常適合女性的補葯，有滋陰潤肺，生津養胃的良好功效。但是，玉竹的弱點是葯力比較緩慢，所以用量要大一些才對！>>養顏清火山葯百合煲豬手
十全滋補牛腩
原料：牛腩、白蘿卜
葯材：當歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽
調料：鹽、味精
做法：
1、牛腩洗凈切塊，用沸水焯一下。白蘿卜洗凈切片，待用。
2、鍋內放適量水，下入牛腩和十種葯材，小火煲3-4小時。
3、待牛腩將熟時，放入白蘿卜片，燉煮後即可食用。
貼心叮嚀：黃芪是男女都很適用的補葯，可以補血益氣、恢復性活力並增強身體耐力，促進全身健康；杜仲可以補腎安胎，強筋健骨，還有擴張血管的功能；天麻則具有祛風止痛、增加血流量、提高耐缺氧能力等良效；肉蓯蓉的突出特點是既能補陽又益精血、溫潤不燥、作用緩和，適於久服滋補，對人體極有好處。如果你最近總是感到血虧體弱、四肢冰冷，不妨試著煲一道十全滋補靚湯，經常飲用，一定可以「補」回你的精氣神，讓你在冬天也倍感暖意融融！
苓歸烏雞盅
原料：烏雞1隻
葯材：茯苓、當歸
調料：鹽、味精、雞精
做法：
1、烏雞洗凈切塊，用沸水焯一下待用。
2、鍋內加適量水、鹽、味精、雞精，下入烏雞塊、茯苓、當歸，小火煲3小時左右即成。
貼心叮嚀：粗通中葯的人都知道，當歸是特別有益女性健康的一味補血良葯，不僅可以補血活血、調經止痛，對於眩暈心悸、月經不調、痛經閉經、虛寒腹痛等婦科疾病也有非常好的療效。至於茯苓，它能夠鎮靜、安神、降低血糖。烏雞長久以來始終被視作婦科聖葯，對於婦女的白帶症、不育症、月經不調、產後虛損都有奇效，而且烏雞不僅葯效突出，肉質也非常鮮美，是難得的營養又好吃的食材！
在天氣寒冷、陰冷不見太陽之際，中老年人常覺四肢不溫……療法：淮杞烏雞湯好禦寒
黨參圓肉燉裙邊
原料：裙邊
葯材：黨參、桂圓肉
調料：鹽、味精、上湯
做法：
1、選用上等裙邊洗凈待用。
2、沙鍋內加適量上湯、鹽、味精，放入裙邊，小火燉煮2-3小時即可。
貼心叮嚀：很多人喜歡吃桂圓，因為那份甜美甘香的滋味。但是人們卻未必知道，桂圓的營養成分非常多樣，每100克果肉中，含有豐富的糖類、酸類、維生素A和B以及蛋白質，此外還有30毫克鈣。因為含有大量有益人體健康的微量元素，水果桂圓早已成為一味良葯，用於養心安神、補氣血的治療。而黨參也是生活中相當常用的葯材，一般用於家庭中的滋補燉品，可以補中益氣，健脾益肺，還能有效的改善食慾不振、四肢無力、口乾舌燥，肺虛燥咳等不良狀況。
黨參是常用的補氣中葯，其性平、味甘，入脾、肺經，具補中益氣、和胃養血等功效，最宜用於平素倦怠乏力……黨參補氣生血
2. 月經量少吃什麼補血快
引起月經量少的原因可能是營養不良、內分泌失調、心境不順等，因為經血能帶走身體內某一部分的代謝產物。月經量太少的話是不利我們身體內的廢物排出的，所以月經量少一定要做好調理才行。那麼月經量少吃什麼補血快？下面一起來看看吧。
黑豆
我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發，黑豆的吃法由個人的喜好，產後可用烏豆煮烏骨雞食用。
黑芝麻
我們常說頭發白的人多吃黑芝麻可以讓頭發變黑，其實這個功能到底有沒有，只有試過的人知道。不過黑芝麻也是可以補血的，黑芝麻可以煲粥吃，也可以將黑芝麻磨成粉，放入開水中泡著來吃，一般超市裡面都有黑芝麻粉賣的！
菠菜
又稱菠菱菜，是有名的補血食物，含鐵質的胡蘿卜素相當豐富，所以菠菜可以算是補血蔬菜中的重要食物，其他含有鐵質的食物，在果類中以葡萄乾、李子乾、杏子乾、桃子乾為最多。
發菜
發菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發烏黑，婦女產後也可用發菜煮湯做菜，作為補血之用。
金針菜
金針菜含鐵數量最大，比大家熟悉的菠菜高了二十倍，鐵質含量豐富，其他還有維生素A、B1、C、蛋白質、脂肪及秋水仙醉鹼等營養素並有利尿及健胃作用。
龍眼肉
龍眼肉就是桂圓肉，這是民間熟知的補血食物，因為所含鐵質豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治療健忘、心悸、神經衰弱之不眠症，月經期過後的婦女吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。
桑葚
桑葚干是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧於水果中「補血果」的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補血，還可以美容，但孕婦慎用。
葡萄
葡萄不僅好吃，也養顏，葡萄裡面含有大量的葡萄糖能夠補充我們身體里所需要的糖分，具有補氣血、強筋骨的功效。
3. 夢到來月經是胎夢嗎
夢見來月經的相關解釋
夢到來月經，暗示心中對懷孕有所壓力或者意味著你將擺脫煩惱，開始新的生活。
夢到女人的月經來，表示身體有健康上的擔憂，如果是經血把身體弄臟了，表示該去看醫生，好好醫治了。
打算出門的人夢見來月經，建議遇風則止，延後出發。
准備考試的人夢見來月經，意味著不能如願進入理想學校。有信心則重來。
懷有身孕的人夢見來月經，預示生女。春占生男。
創業的人夢見來月經，代表大投資大賠本，最好退守待機而行。
談婚論嫁的人夢見來月經，說明無緣份成婚，另找對象。
夢見來月經的心理學建議
強盛的運氣如果自己沒掌握好，很可能被周圍的狀況所左右往反方向發展。像是一時有賭運卻不知見好就收，受人慫恿貪心地越下越多的話，那當然還是沒好結局。愛情運也是大吉，還有與舊情人重燃愛火的機會，有這樣的沖動？那就拿起電話吧！
夢見來月經的相關夢境
【夢境1】
夢見自己來月經：夢見自己來月經，衛生巾上有好多血，還夢里和人夢里人說夢見來月經了說不好的，那是一次，這幾天又夢見下冰雹的，沒有扎到我，我抱個朋友的小孩讓跑，她頭扎掉一半，但是說沒有事還能長好，裡面好像是空的，然後我爸爸也跟著我們讓跑的，也跑出去了，在然後說家裡被子要修了，要下雨了，別淋濕了要不被子沒法蓋了 (江蘇網友提供)
【夢境2】
夢見月經：做夢夢見自己在一家房子里，類似一間小作坊，屋子裡有幾人人，我都不認識，有一對夫妻在吵架，又和好瞭然後在做愛，我感覺我好像來月經了就去去廁所了，還墊了衛生巾，然後就回去了但莫名其妙的女人變成我了，然後所有人都在看著我。突然場景又變成了個小賣部，我跟一個醉醺醺的老頭也在做愛，做了一半我說我去換衛生巾，發現血流的很奇怪，表面一層乾乾凈凈的，底層上有好多我內褲上好像也有，然後亂七八糟的很多我記不起來了，模模糊糊的就醒了，但夢見來月經的時候感覺很逼真，就感覺跟真的一樣 (河南網友提供)
【夢境3】
夢見來月經：做夢上測所，夢見自己去了一個很簡單的-個地方，還是一個簡簡單單的七十年代的一個毛坑，就好像大白天去解小手一樣，自己很清楚的記得自己以有半年沒來月經了怎麼今天來了，找沒帶解手紙還搞得右手上了。 (湖南網友提供)
【夢境4】
夢見來月經：夢里我來月經了，其實我都停經了，夢見我來這個了，還是在我和一個男人面前，我光著下身，做在一個男人身上，我老公還在屋裡呢，我老公讓我看鍋里的菜，我還頂撞他幾句，我從哪個男人身上下來，發現我來月經了，這個夢好嗎 (河北網友提供)
【夢境5】
夢見分手月經：夢到自己跟一些朋友還有我男朋友進到了一個地方，很魔幻的，那裡的主人一直困著我們不讓我們出去，還有很多人，有一次在聊天還是什麼的時候我來月經了，找人借了衛生巾，然後又跳過了這一幕，然後我跟我男朋友不知道怎麼了他要跟我分手，在躲我，我就找他，最記得的是，我最後得到了那個主人的超能力， (廣東網友提供)
【夢境6】
夢見孩子來月經：夢見我走在河岸邊上很多很多的綠草還有露水洙剛走上去鞋子快濕透了趕緊退回來抬頭一看上坡的是大魚躺在河岸上好大的魚啊！有點讓人害怕了，我也過不去啊岸邊大魚下邊看著挺好是綠草可底下多是水，這時回頭看到了我同學穿黃色背心，讓他背我過去了，到家好累躺下了睡覺了感覺有人在幾我睡覺，一看是背我的你過那邊睡吧，這時候我感覺我的衣服前面有血，是女兒來月經了把孩子叫醒開心，這時東屋大爺回來了（大伯去世好多年了）把他們的房門用五寸丁頂上，我和大伯說話了大爺那門能開開嗎？大爺說沒訂死，能開開門，我進屋看到背我的同學看書呢我坐在他身邊頭靠在他肩膀上，不好了感覺有血弄到衣服上來了我來月經吧，一下子就驚醒了 (中國網友提供)
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