體檢有哪些常見的誤區

Ⅰ 體檢報告的十大誤區

誤區一：體檢項目越多越好

從上面這兩張圖可以看到，左邊這張圖是膠囊內鏡下的一個食管，右邊這張圖是普通內鏡下的胃，可以看出普通內鏡比膠囊內鏡看得更清楚一些，胃部的血管都能看到。所以，如果膠囊內鏡發現了有問題，最後還是要做普通內鏡來做活檢。臨床上膠囊內鏡規范的應該是用於什麼情況呢？主要用於小腸的病變，也就是說一個人做了很多的檢查包括胃鏡、腸鏡，還是沒有發現問題，此時醫生懷疑它的問題是在小腸，那此時做膠囊內鏡是有意義的。

誤區七：一次體檢能查出所有的疾病

現在的疾病多達上萬種，很難通過一次體檢發現所有的疾病，體檢是為了查出什麼樣的疾病呢？主要是為了查出常見的重大疾病，比如說常見的惡性腫瘤，包括肺癌、乳腺癌、宮頸癌、結直腸癌（大腸癌），肝癌、胃癌等，因為這些內臟的腫瘤早期症狀都不明顯，等到有症狀的時候往往都是中晚期了，定期檢查非常重要。另外，常見的慢性疾病早期也是可以發現的，比如說高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸血症等，有助於針對這些疾病進行干預。

體檢同時是為了查出可防可治的疾病，在常見的感染性的疾病當中，乙肝、丙肝、幽門螺桿菌等都可以進行治療。比如，乙肝雖然很難治癒的，但如果是一位孕婦在懷孕之前發現有乙肝的話，她在孕期是可以使用抗乙肝病毒葯物的，這樣能減少乙肝傳染給孩子的風險。再比如，幽門螺桿菌也是造成胃癌的常見的病菌，那麼可以通過葯物治療，達到很好的清除效果。

誤區八：做過體檢就無須預防了

以肺癌為例，肺癌主要是CT進行篩查。CT篩查能達到什麼樣的效果呢？它能降低20%的肺癌死亡率，所以即便CT檢查也不能預防所有的肺癌，更不能早期發現所有的肺癌。因此，體檢查出來的問題只是我們健康管理當中的一部分，還有很重要的一部分就是預防。比如肺癌的預防就是遠離煙草，包括二手煙。

誤區九：體檢的結論就是報告

很多人會在體檢報告當中看到，年齡稍長的人可能會有二三十個異常情況。有些異常情況我們要去看什麼耳鼻喉科，有些要去看呼吸科、看消化科。其實一個人做了體檢以後，他要再去把異常情況搞清楚到底怎麼回事，可能要掛很多個科室的號。所以，很多體檢的結論就是比較簡單的羅列，並沒有針對被體檢人進行有針對性的整體解讀。

誤區十：齒科檢查沒必要

大部分的體檢都沒有包含齒科的檢查。當然，齒科檢查沒有必要跟體檢同時去做，而應該像體檢一樣，每年定期去做，這樣可以發現早期的隱匿性的問題。齒科的檢查和潔牙，標準的做法就是每年做兩次。我們簡單地估算，十年的齒科檢查包括潔牙的花費，也要低於一顆種植牙的花費。所以前段時間齒科醫生的朋友圈裡面流傳的一篇文章，名叫《您以為我們讓您潔牙是為了掙你的錢，我們是怕以後花不起治療的錢》，其實就是這個道理。

Ⅱ 健康體檢 體檢後易陷入哪些誤區

每年都定期的進行體檢是對自己身體健康負責任的表現，但是有些人他是每年都進行體檢，但是就像走過場一樣，檢查完以後對結果一點也不在意，其實我們體檢就是看體檢的結果，看我們身體有無不適的地方。

體檢後不能蒙查查一定要重視體檢報告

很多人對體檢倒是相當的重視，但是一檢查完有的時候連體檢的報告看都不看，只要知道自己的身體沒有什麼毛病就行了。其實體檢報告並不單一的是查出疾病，它還能反映出你最近的健康狀況趨勢。所以一定要注意體檢後仔細的閱讀報告。

誤區一 不懂體檢報告無所謂別麻煩醫生

體檢後要認真閱讀體檢報告，了解自己的需求，查看報告是否提示了某方面的問題，是否有警告標志。“看體檢報告不只是看字面上的數據，還要看字面下的含義。即便沒查出什麼問題，也不代表你很健康！”

專家指出，看體檢報告不只是看有沒有病，還要看有沒有得病的風險。報告是靜態的，人是動態的。體檢反映的只是當下的狀況，即使數據在正常范圍內，但並沒有反映其上升或下降趨勢。

因此，拿到檢查結果應該積極咨詢醫生，並將個人的家族病史、生活習慣、食物耐受等信息告知醫生，積極配合體檢中心的健康管理。醫生不僅可以結合你個人的生活習慣、家族遺傳以及其他相關指標來分析、提醒你，給你有用的建議，還能告訴你，你所檢查的項目是不是齊全。

誤區二 數據在正常范圍內代表身體沒問題

體檢的指標值在正常的范圍內，但是這不但表絕對的正常。大部分的體檢只是按照一個體檢指標來的，它並不是針對某一個疾病來進行檢查的。就好像我們平時考試，100分為滿分，我們考了60分，雖然是算及格了，但是卻是差強人意，體檢的數據也是這樣。

此外，指標是因人而異的。“比如血脂、膽固醇指標的正常值標准僅僅針對健康人群，但對於高血壓等心腦血管病人來說，這樣的數據可能就是一個危險的狀態。”

因此在檢查未檢查出問題的時候也不要掉以輕心，覺得自己的身體很健康就開發放縱自己。若檢查後結果正常卻感覺到不舒服的話可以向醫生進行咨詢。想一想是否有漏掉的檢查項目。聽從醫生的建議改掉一些對健康不利的壞習慣。

誤區三 數據與參考值不同肯定有病了

“指標數據不在正常值內，也不代表一定有病，例如你休息不好轉氨酶會增高。”符力主任指出，體檢指標的數據是統計學根據大樣本定的通用指標，沒有包括“小概率”事件。所以廣義來講是一個提示性指標，並不是所謂“金標准”的診斷指標。尤其內分泌指標總是隨著個人生活習慣、身體狀態、環境而不斷波動，需經過一系列的檢查才能確診。

當然，已查出問題者須做好隨診，需通過一系列的檢查、復診，分析比對所有檢查結果才可確診;確診後若需治療，應及時就醫勿拖延。

誤區四 體檢單說身體異常趕緊自己抓葯

“自己抓葯，可能偶爾會撞對，但更多時候會耽誤病情。”符力主任指出，體檢指標間具有相關性，比如指標顯示肝功能不正常，但患者並不知肝功能與哪些其他器官功能(指標)相關，不知引起異常的原因是什麼，故用葯只治標不治本，並不是有針對性的治療。“指標所描述的狀態以及相關指標，只有醫生才能看得出來，非專業人士不要自作主張買葯。”

最好接受醫生與專業管理中心的指導，從心理、運動、營養、睡眠、食物鏈、環境、生活習慣、行為方式等八方面進行“健康干預”。

亞健康的六種自測法及改善方法

你的身體夠不夠健康？還需要做些什麼來改善呢？下面的測試能幫你找到答案！還不趕快行動起來。

test1、 你的平衡性夠好嗎

雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一隻腳的足跟，雙手自然下垂放在身體兩側，然後閉上雙眼，在心中默數10個數字。如果數數期間你的身體晃動了，就說明你的平衡性還不夠好，需要加強平衡鍛煉，否則在日常走路時，你就容易用力不均而損傷腳踝和膝蓋，時間一長還會造成脊椎勞損。

改善方法

一有機會就採用“金雞獨立”的姿勢鍛煉你的平衡性，刷牙的時候、看電視的時候都是可以充分利用的時間。

test2、 你的聽力夠好嗎

讓一位朋友站在距離你1米遠的位置，背對著你和你聊天，如果你可以聽清楚他說的話，就說明你的聽力沒有問題。這時可以再增加一點難度，把電視打開製造一些干擾，如果你仍然可以聽清楚他說的話，就說明你的聽力很好。但如果你在不開電視的情況下就已經聽不清他在說什麼，說明你的聽力已經受到損傷，其中很大一部分原因在於你平時使用耳機的時候音量調得太大。

改善方法

平時看電視、聽音樂時，將音量調到最大音量的60%以下，尤其使用耳機時更要注意控制音量。並且，最好用可隔絕外界噪音的包覆式耳機代替容易損傷內耳的內置式耳機。

test3、你的呼吸效率夠高嗎

單手握住一支點燃的蠟燭，然後將手臂伸直，嘗試著用一口氣將蠟燭吹滅。如果你無法將蠟燭吹滅，那說明你的呼吸比較短淺、呼吸效率不夠高，體內細胞可能經常處於氧氣供應不足的狀態。

改善方法

游泳是激活肺功能、增加肺活量、提高呼吸效率的最有效方法之一。此外，日常生活中也要多採用橫膈膜呼吸來提高呼吸效率。要學會輕柔、緩慢、平順的呼吸，呼吸之間不要停頓，保持一致的長度，同時注意呼氣和吸氣的力道均勻，並感受橫膈膜的起伏。

test4、你的骨盆夠健康嗎

坐在椅子上，將雙腳踩在同一水平面上，觀察自己的膝蓋高度是否一致？然後仰躺在地板上，放鬆下肢，請朋友幫忙觀察你的左右腳踝傾斜度是否一致？如果答案是否定的，就說明你的骨盆有一定程度的變形。其實大多數女人都會因為長期穿著高跟鞋或單肩背負過重的背包而導致骨盆輕微變形。

改善方法

平時多穿平底鞋，並且去請教健身教練，請他幫你制定訓練方案。放心，80%以上的輕微骨盆變形都可以通過適當的鍛煉來修復。

結語： 體檢以後的體檢報告一定不能忽略。報告可以顯示出最近身體的狀況，如果身體出了某些問題，我們也可以根據報告來進行治療，如果是因為一些不良的生活習慣導致，我們要及時的改掉這些不良習慣。

Ⅲ 怎麼避開體檢的坑

體檢誤區一：體檢不用做准備
很多人對於體檢前的准備都不夠了解或者不重視，要知道很多因素都會影響到檢查結果。檢查前一晚就不要再大吃大喝了，在八點以後禁食最好，避免喝酒、咖啡和濃茶，這些都會影響血常規的結果。
要早點休息，避免劇烈運動，同時要心態平和，避免情緒波動太大導致體內激素發生變化，影響結果。
檢查當天選擇舒適的衣服，不戴首飾不化妝，女性朋友要避開經期。
體檢誤區二：沒必要定期檢查
有些人忙於工作，並且覺得一些小毛病對生活的影響不大，覺得沒必要浪費錢定期檢查，或一次體檢結果很不錯，就代表身體健康不用再檢查，這個想法是錯誤的。
人的身體健康狀態是隨時間變化的，要注意維護，也許一次檢查結果正常，但這並不代表健康，有些疾病會因為症狀太輕或表現不明顯而檢查不出來的。生活中的不良習慣、壓力、飲食等都會對身體的健康有潛移默化的影響，通過定期體檢我們能夠了解不同狀態、不同時間下的健康情況，掌握身體的變化趨勢。

體檢誤區三：檢查的項目越多、越貴越好
有部分朋友會認為，檢查的項目越多、越貴就越好，通過越昂貴、越精密的儀器進行檢查，反映出來的健康狀況也會越全面，甚至覺得把多年的檢查費集中在一次檢查上，以後就可以不用檢查了，這個想法是錯誤的。
有些體檢項目並非人人都需要做，大家可以在體檢以前咨詢醫生，在醫生的幫助下制定適合自己的檢查方案。
體檢誤區四：不正確對待體檢結果
在體檢完成後，都會有體檢報告。有些人看到結果不在正常值就擔心害怕，這種想法是錯誤的，應該以正確的心態對待檢查結果。
所謂的正常指標，只是一個指示性的作用，個人的檢查結果會受飲食、睡眠等影響，存在一定波動性，偏離正常值並不能說明身體不健康。
另外還有一些人，不把體檢結果當回事，認為結果正常就沒有事了。一次的檢查並不代表全部，要清楚體檢是為了提前防範疾病，而不是有病再治。
大家在拿到檢查報告後要仔細閱讀，可以和以前的檢查結果進行對比和分析，也可以積極向醫生咨詢，醫生會根據你個人的檢查結果進行分析，給出合理性的建議。