跑團體檢對身體有什麼影響

1. 為什麼現在跑步的大叔特別多你身邊有嗎

所處的跑團中，大部分人在35歲以上，近一半跑者40歲以上，少數幾個60歲以上的。從近期舉行的跑團活動來看，不管是積極性，還是跑步水平，中年人仍是中堅力量。

為什麼現在跑步的大叔特別多？我想不外乎以下幾個原因：

01 意識到自己開始變老

現在跑步已不只是一種鍛煉活動，還具有時尚、社交、娛樂功能。從頭到腳的跑步配置，參加各種跑步比賽的費用，這些不僅需要時間精力，還需要經濟實力。

年輕人雖然在跑步上體力占優，但工作上剛起步，時間、經濟等各方面都有限，不可能隨便抽出時間訓練、參賽。

中年人則不同，工作已經穩定，衣食無憂，時間、經濟上相對自由，對跑步的投入也更加隨意自由，只要喜歡，專注投入，也能出好成績。

綜上，當前跑步的中年大叔的確很多。原因是相對於年輕人，一方面大叔們更加意識到跑步鍛煉對健身與延緩衰老的重要性，另一方面在跑步的時間投入和經濟投入上更加沒有壓力。

2. 活動策劃

活動策劃 篇1

10月4日是重陽節，為了弘揚中華民族的傳統美德，我校德育處和少先隊大隊部將開展「念親恩、感親意、抒親情」——重陽節敬老活動。現將有關安排如下：

一、指導思想

通過形式多樣、富有實效的敬老主題活動和良好的社會氛圍的渲染，展現龍王小學少先隊員尊老敬老的精神風貌，進一步營造敬老、親老、愛老、助老的社會風尚;激發全體隊員孝老愛親的內在自覺，並由愛家、愛老推及到愛國、愛社會，進一步樹立社會責任感和歷史使命感，積極投身到和諧社會建設中來。

二、主要內容

根據青少年的特點，在各中小隊中開展豐富多彩的「念親恩、感親意、抒親情」主題系列活動，通過活動展現新世紀小學少先隊員孝老愛親的良好精神風貌。

1、以中隊為單位，班隊課上各班開展以「念親恩、感親意、抒親情」為主題的班隊課，進行家庭美德教育，引導少年兒童孝敬父母長輩，學會感恩。

2、小小真心話。利用課外活動的時間，每位同學准備一張漂亮的賀卡，將自己想要對父母、長輩說的祝福語或最想表達的感謝語寫到紙上並帶回家送給自己的父母長輩;

3、開展「爺爺、奶奶的重陽節，我做主」的活動，要求少先隊員們開動腦筋，為爺爺(奶奶)設計一個有新意的過節方案，向長輩們送上節日深深的祝福。建議少先隊員可以為爺爺、奶奶准備一根拐杖，方便他們平時的出行;可以陪爺爺、奶奶鍛煉身體，大家一起來運動;也可以陪爺爺、奶奶聊天，陪老人們說說話，談談心，還可以幫助爺爺、奶奶做點家務事，減輕爺爺、奶奶的辛勞等。用實際行動感恩爺爺、奶奶，旨在進一步喚起少先隊員們尊老、愛老的意識，大力弘揚尊老、愛老的風尚，讓他們學會感謝，學會關愛。共同享受溫馨的家庭生活。

4、三分鍾小故事演講。利用晨讀課的時間進行「三分鍾小故事演講」。請學生講述自己親身感受或發生在自己身邊的父母、長輩真心付出、無私關愛子女，以及作為子女真誠回報、感恩於行的感人故事。

5、自選活動。各中小隊圍繞主題，自主設計，鼓勵創新。

6、孝歌我會唱。組織學生學唱一首以孝敬父母和長輩為主題的歌曲，曲目自選;

三、總體要求

1、高度重視，積極參與。各中隊要充分認識敬老愛老活動對少先隊員弘揚和培育中華民族精神教育傳統美德，推動和諧社會構建的重要意義，高度重視此項活動，利用少先隊組織的優勢，積極動員，廣泛發動，使盡可能多的隊員參與到活動中來。

2、精心組織，周密安排。各中隊要結合實際，圍繞各項重點活動，精心設計活動方案，認真組織開展，要充分考慮隊員的特點，注重活動實效。寫作模板

活動策劃 篇2

前言： 為展現我校同學們多姿多彩的大學生活，留下學生生涯的精彩一刻，根據「我的溫馨家園」文明宿舍創建活動方案安排，決定開展校園生活DV秀活動，現制定活動方案如下：

一、活動對象

我院大一、大二學生

二、活動時間

5月6日—6月30日

三、活動內容及要求

（一）活動形式

採取網路展覽方式。參賽者的作品只要內容健康，積極向上，都會通過東莞職業技術學院學生家園網展示出來。

（二）作品要求

1、使用DV設備及電腦圖像處理技術，採取自編、自導、自演、自拍的形式創作一段校園生活DV短片，時長不超過15分鍾。

2、DV作品以WMV格式提交。

3、參賽作品需註明系別、班級、作者、聯系方式（長號及短號）、作品名稱及作品說明文字。

4、視頻內容要緊扣主題，弘揚良好的社會風尚，展現積極向上的生活態度，表達新青年的嶄新風貌。不得抄襲，一經發現，取消參賽資格。提交作品的截止時間為6月6日

（三）報名方式

活動展開期間任何時候皆可報名，報名方式為網路報名，報名成功後方可提交作品。

報名電子郵箱：

報名方式：建立word文檔，文件名為：校園生活DV秀活動報名，文檔里備注參賽者的姓名、系別、年級、班級、聯系電話（長、短號）等相關基本資料，並發送至報名郵箱即可。

（四）投稿方式

採取電子郵箱投稿，作品收集郵箱：

要求：參賽作品需註明作者、系別、年級、班級、聯系電話（長、短號）、作品名稱及作品說明文字，用jpg壓縮格式。

自律會工作人員在收到投稿後會盡快將參賽作品上傳至東莞職業技術學院學生家園網進行展示。

四、獎項設置

根據報名情況分設一等獎、二等獎、三等獎和最佳人氣獎，並頒發精美獎品。

五、評獎方式

此次評選將堅持公正、公平、公開的評比原則，評選採取專家評審和公眾投票的方式進行。

參賽作品上傳至學生家園網後，參賽者熟悉的網友、朋友、親人、同學可以通過作品所在網頁右下角的「頂一下」進行投票，投票結果作為評比的重要參考依據。

六、承辦組織

管理科學系、機電工程系學生會和自律會

學生處

4月16日

活動策劃 篇3

一、活動背景：

20xx年5月17日是第十九個「全國助殘日」。為了迎接第十九個「全國助殘日」的到來，大力弘揚人道主義精神，倡導扶殘助殘的良好社會風尚，營造「助殘扶殘」的為榮的新風尚，營造文明進步的社會環境，為全面建設社會主義和諧社會和倡導以「八容八恥」為主要內容的社會主義榮辱觀，至此水文水資源學院分團委青年志願者大隊的志願者們開展以「助殘友，深入」童「心」為主題，以手拉手、齊努力、關心愛護、尊重殘疾人為原則的「愛心助殘」活動。

二、活動目的：

宣傳助殘思想，加強對中小學生助殘意識的培養，幫助他們了解殘友和基本的殘疾人設施，培養他們對殘友的關懷意識。

三、活動主題 ：助殘友，深入」童「心

四、活動基地 ：南京市虹苑小學

五、活動時間 ：20xx年5月15日下午

六、參加人員 ：去虹苑小學支教的同學

七、活動准備：

1、聯系活動基地，提交活動策劃，取得老師支持，協調時間、地點安排。

2、查閱殘疾人及殘疾設施的資料，進行資料的整理和列印。

3、進行校內動員，組織會員踴躍參加活動，報名確定人數後進行培訓。

4、定製海報、橫幅。

八、活動宣傳：

1、及地方面。海報、橫幅、宣傳標語

* 伸出你的手，讓別人幸福

* 你我同在一個藍天下，共享一片藍天

* 當別人感到幸福你同樣是幸福的

* 關愛殘疾人，獻出一份愛

2、校內進行動員大會。

九 、活動內容：

1、前期准備：5月15日下午前去虹苑小學進行宣傳方面的准備。安放宣傳板，懸掛橫幅。並和學校方面聯系，組織學生參觀這些宣傳資料。

2、具體執行：

1）、支教的同學給小學生講解一些關於如何幫助殘友的常識。

2）、趁小學生休息的時間在一個地段設立一個關於殘友的趣味知識競賽，獎品為答

對每人兩顆糖。

3）、關心殘友簽名活動，小朋友可以寫上一些鼓勵殘疾人的話（可將懸掛的橫幅拆

下來使用）。

3、活動後續：把橫幅掛在校園里展出2天，然後贈與殘聯。

十、活動經費：

車費：15*6=90元

橫幅：5*5=25元

宣傳單:200* 0.1=20元

圖片列印費：20*1=20元

獎品：20元

總計：90+25+20+20+20=175元

20xx策劃人：青志部趙傑 年5月14日

活動策劃 篇4

20xx年10月xx日（農歷九月初九）是我國老年人的傳統節日——重陽節，為避開休閑高峰期，讓我校離退休教職工度過一個溫馨快樂的老年節，學校決定於20xx年10月xx日（周四）組織學校全校離退休教職工開展「心系職教、歡樂重陽」主題活動，為確保活動取得圓滿成功，結合我校離退休教職工工作實際，特製定本方案。

一、指導思想

通過開展「心系職教、歡樂重陽」系列活動，進一步弘揚中華民族敬老愛老助老的傳統美德，豐富活躍老同志的健康文化生活，促進老同志的身心健康，積極營造尊老敬賢、愛老助老的良好氛圍，積極構建文明和諧學校。

二、組織領導

為確保本次活動順利開展，加強對本次活動的組織領導，成立20xx年離退休教職工重陽節活動籌備小組，由xxx任組長，成員由xxx、xxx、xxx、xxx等組成，負責具體組織協調工作，制定《20xx年離退休教職工重陽節活動實施方案》，提前一周時間通知離退休老同志活動開展活動，落實參加活動人員，聯系活動開展地點組織方式等，具體組織實施本方案。

三、活動主題

以「心系職教、歡樂重陽」為主題，開展「燦爛笑容、最美留影」、「相逢重陽日、敘舊話家常」座談等活動，讓老同志充分了解學校變化，增進友誼，構建和諧，同時營造「服務老人，關愛老人」的良好氛圍。

四、活動時間

20xx年10月xx日（（農歷九月初三）半天

五、活動地點

xxx縣職教中心

六、活動對象

學校及電大離退休教職工、校領導、各處室一負責人，工會成員。

七、活動內容

（一）健康體檢

為更好地保障老職工的身心健康，學校安排離退休老同志體檢。通過體檢，使老同志對自己的身體狀況有全面的了解，做到無病早預防，有病早發現、早治療，更好地保障老同志的身體健康，也讓老同志感受到組織的溫暖和校領導的關懷。

（二）「心系職教，歡樂重陽」活動

1、「溫馨重陽、敘舊話新」座談活動；

2、「美好重陽、燦爛笑容」留影活動；

3、「健康重陽、環校健步」健身活動；

4、「幸福重陽、快樂相聚」茶話活動。

八、活動安排

1、「溫馨重陽、敘舊話新」座談活動。上午9：30抵達職教中心實訓樓二樓大會議室，召開座談會。

2、「美好重陽、燦爛笑容」留影活動。上午10：30參加活動的全體老同志在校實訓樓前集合合影留念；將把活動照片製作活動專門影集，在學校網站離退休老同志宣傳專欄上展出。

3、「健康重陽、環校健步」健身活動。上午11：00參加活動的全體老同志參觀校園。

4、「幸福重陽、快樂相聚」茶話活動。12：00午餐，12：40午餐結束後老同志可以返回。

九、活動要求

1、本次活動請學校領導出席。

2、參加本次重陽節活動的老同志必須以關注健康、確保安全為原則，量力而行，自願參加。正在生病或患有較重（嚴重）疾病的、行走困難、生活不能自理的老同志建議不要勉強參加，參加活動的同志要對自身的安全負責。參加活動的皆為我校離退休教職工，一律不帶家屬（保姆）等其他人員。

3、十月金秋，天高氣爽，但早晚溫差較大，提醒參加活動的老同志晴帶雨傘，暖帶衣裳，以免著涼感冒；鞋子要輕便舒適，以免散步活動時受到損傷。

4、活動期間要切實注意安全，量力而行，切不可勉強而為，游園散步自由活動時不要單獨行動，尤其是70歲以上老人一定要結伴而行，大家相互關照；飲食上注意公共衛生，以免造成不必要的麻煩或傷害。

5、要顧全大局，服從統一指揮，遵守活動紀律，遵守時間約定，不可擅自行動或擅作主張；要相互關心，團結友愛。

6、活動安排中餐，按時就餐，就餐地點：待定。

活動策劃 篇5

一、活動簡介

開展為期15天的暑假義務補課，為響水初中學子，響水大學生及響水中學三方提供利益。希望通過本地大學生與初中學弟學妹間的交流實現知識的交流，經驗的交流，增強學弟學妹的學習氛圍；為協會成員提供一個自我提高的平台，對大家的交流溝通能力，語言表達能力的提高，同時也實現了大家的自我價值；另外也為響水中學的教育帶來一定的幫助。

二、活動時間及地點 時間：8月1日~8月15日（8月8日休息）地點：響水中學

三、 活動對象及內容 對象：初二升初三學生80名、初三升高中學生30名內容：數學、物理、化學、英語

四、活動流程 表一：活動流程表

活動名稱 具體內容 時間安排 地點安排 負責人 備注 活動前期安排 安排場所 聯系響水中學領導，借用場所 5月1日至7月1日

黃騰峰

召開籌備會議 商議活動具體內容 7月20日 響水中學 曾楊立

招收老師 以自願為原則報名參與，並進行篩選 7月21日至7月29日 響水中學 曾楊立

制定課程表 根據老師的時間安排，合理安排課程 7月29日 響水中學 曾貴榮 黃宇

學生報名 學生報名參加活動，家長簽訂協議書 7月30日 響水中學 馮翠雯

聯系同鄉會成員 聯系同鄉會成員，咨詢各位鄉員意見 7月31日 響水中學 黃騰峰

活動期間安排 啟動儀式 集合學生，講解活動期間的注意事項 8月1日上午 響水中學 曾楊立

第一周補課 認真落實課表安排 8月1日至8月7日 響水中學 曾楊立 胡文傑

第一周補課總結 召開總結會議，匯總補課經驗，補充不足之處 8月8日 響水中學 曾楊立

第二周補課 認真落實課表安排 8月9日至8月15日 響水中學 曾楊立

舉辦講座 應相關鄉員建議，舉辦交流講座 8月10日 響水中學 黃騰峰

問卷調查 對本次義教質量進行調查 8月15日 響水中學 胡文傑 活動總結 召開總結會議，匯總補課經驗，補充不足之處 8月15日 響水中學 曾楊立

活動後期安排 統計費用 統計各項費用使用情況 8月16日 響水中學 宋羨

整理資料 整理活動期間的照片，材料等，上傳至博客 8月17日至8月20日

賴慧靜 宋羨

五、 補課期間管理安排 表

二：補課期間管理安排表 事項 負責人 處理機制 課堂秩序 各班班主任 情節輕者警告，重者清退 遲到、曠課 各班班主任 通知家長，情節嚴重者清退 老師調課安排 曾貴榮、黃宇 協調處理老師的課程調整 日常記事 賴慧靜、宋羨 記錄每日狀況，定期更新至博客 課外活動 黃騰峰 不定期舉行活躍氛圍的活動，諸如籃球賽等 應急安排 胡文傑 應對、處理各種突發事件，諸如學生打架、停電等事件

六、 活動預算 表三：活動預算表 購買物品 單價（元） 數量（件） 總費用（元） 列印紙 15 10 150 飲用水 30 14 420 活動獎品 一 一 350 交通費 一 一 200 海報紙張 10 3 30 聚餐費用 一 一 1000 總費用 一 一 2150

七、 預期效果 7.1 通過本地大學生與初中學弟學妹間的交流實現知識、經驗的交流，增強學弟學妹的學習氛圍；7.2為協會成員提供一個自我價值的展示平台，同時也提高自身的交流溝通能力及語言表達能力；7.3 爭取讓學生對補課的滿意度達到80%以上；7.4 一定程度上地提升學生的成績。

活動策劃 篇6

一、活動背景：

二、活動目的：

三、活動內容：

四、活動流程安排：（選擇其中的來做）

1、20xx年4月底通知各班，四川：從悲壯走向豪邁的徵文活動。

2、5月4號責任傳遞活動的舉辦

3、5月5、6日觀看電影

4、5月9、10日防災減災宣傳活動

5、5月11日徵文評選

6、5月12日蠟燭祈福活動

附錄：

5個愛分別體現在：愛在指間、愛在筆間、愛在心間、愛在身邊、愛在責任。

愛在筆間：

四川：從悲壯走向豪邁徵文活動

1、投稿時間：20xx年5月1號至5月11號

2、參與對象：環境學院全體學生

3、作品主題：紀念汶川大地震3周年，四川從悲壯走向豪邁，從災難新生。

作品要求：

（1）、體裁要求：寫作形式須關於災後重建的感受及所見所聞等相關內容。文字描述要求精美扼要，體裁不限，可以詩歌、散文、對聯、勵志、格言等多種形式展現。

（2）、內容要求：文字簡短精煉，言簡意賅；中心表達准確。投稿內容字數在140字以內，須屬個人原創作品。

（3）、投稿方式：發郵件

（4）、投稿要求：每個班級至少一篇

（5）、獎品設置（隨你們設置）

愛在指間，愛在心間、愛在身邊

在點蠟燭祈福的時候，每個人手上綁著黃絲帶。黃絲帶有哀悼、思念、祈福等含義，每個同學手上綁著黃絲帶代表對災區的祈福，對災區人民的愛，愛通過指間，穿過心間，流在人間。

愛在責任

活動背景：

愛國主義是五四精神的源泉，民主與科學是五四精神的核心，勇於探索、敢於創新、解放思想、實行變革是民主與科學提出和實現的途徑，理性精神、個性解放、反帝反封建是民主與科學的內容。而所有這些，最終目的都是為了振興中華民族。因此，紀念五四運動，發揚五四精神，應該把這些方面結合起來，為振興中華民族而努力奮斗。愛國是責任、愛國是尊嚴、愛國是公民的聖神義務、也是最起碼的品德。

活動目的'：

活動時間：20xx年5月

活動形式：愛心牆

活動內容：每個班級每人一張卡片，片上寫的內容主要是關於大學生自我責任的認識，以後該從哪些方面做起，結合512的到來，對災區的祝福以及對我們中華民族一種祝福。以班級為單位最後以愛心牆的形式進行展覽。

一個學全國防災減災日主題宣傳活動策劃書

一、活動背景：

二、活動目的：

四、活動內容：

1、宣傳國家設立防災減災日。要求文字精練簡潔，響亮有力，易記上口，易打動人心，富有感染力和號召力；每條口號一般不超過20字。

2、防災減災圖片展

3、防災減災之聲傳校園校園廣播宣傳活動

4、防災減災記心間資料發放

五、活動流程：

1、活動准備階段

（1）、負責收集和整理項目的宣傳資料和圖片

（2）、做好宣傳展板（包括避震方面宣傳圖片）和活動橫幅

（3）、與廣播站聯系，做好廣播宣傳工作。

2、活動開展階段

（1）、防災減災圖文展 包括避震知識和防災減災圖文宣傳

（2）、防災減災之聲傳校園校園廣播宣傳

2個念活動流程

一、 回憶過去，痛苦的相思忘不了紀念汶川地震影片的播放

（1）、播放影片：為紀念汶川地震三周年新出影片《大太陽》。

（2）、播放時間：

（3）、班級的安排：

（4）、協助部門： 實踐部

二、點燃希望，祝福祈禱祈福蠟燭的點亮

（1）、活動地點：學校跑道及水泥過道

（2）、活動時間：5月12日晚上

（3）、活動流程：在學校操場上，拼出為紀念汶川地震的圖案，類似愛心之類的，同時廣播播放紀念512歌曲，以及朗誦文章，包括徵文活動中脫穎而出的文章。

活動策劃 篇7

體育活動背景： 前的學業負擔較重，鍛煉時間嚴重缺乏，因而同學們身體素質差,抗力差，班級凝聚力有待進一步提高。

目的： 增強同學們體質，加強班級凝聚力，特別是男女生之間的溝通和了解，在互幫互助中，建立男女生間的良好友誼。提高集體榮譽感，緩解同學們的學習壓力，為更好的學習打好基礎。

參加人員： 0307204班全體同學內容：

1每周二下午2：00~~3：00在西操場練太極拳。復習大家在體育課上的學習成果。由會做的同學帶著不會的同學一塊做。

2每周六上午全班同學有興趣的一起看NBA球賽或舉行棋類比賽活動。具體時間到時同知。

3每周日輪流舉行以下活動：3對3籃球賽女生到場，男生教女生打球、乒乓球賽、羽毛球類、徒步旅行如到附近的將軍山等。優勝者有獎勵哦！具體時間另行通知。

4鑒於大家在周二晚上在統一時間在九樓上機，而且此時間段電梯很緊張，可以組織一個競賽爬樓梯比賽，既可加強體力，也可促進全班感情。

5鼓勵大家在周末進行晨跑。

注意：

1由班長及體委組織，在離校過程中務必確保安全問題，在球賽中注意協調同學的關系。

2若有新活動另行通知。

3尤其強調女生的參加情況，爭取達到預定目的和效果。

4在適當時期可以和其他班聯合進行陽光體育活動。

5活動與學習並不沖突，要求大家處理好兩者之間的關系。

總結：每周由班長做小節並對下次活動細節進行通知。學校體育活動策劃書admin

活動策劃 篇8

一、活動背景：

20xx年是中央文明委新一輪創建全國文明城市的綜合測評年，也是**市創建全國文明城市的攻堅之年。爭創全國文明城市，**市委、市政府對此矢志不渝、決心堅定。5月8日上午，**市召開創建全國文明城市動員大會，號召全市各級各單位積極行動起來，同心協力，齊抓共建，以主人翁的姿態投入到創建全國文明城市活動中去，關注創城，支持創城，參與創城，示範和引導社會各界參與創建文明城市工作，加快推進**全國文明城市創建進程。***委區政府按照全市創建全國文明城市工作總體部署，堅持創城為民、為民創城的工作理念，聚焦任務導向抓重點，聚焦問題導向補短板，聚焦結果導向出實效，著力提升居民文明素質、著力提升城市文明程度、著力提升城市文化品位、著力提升群眾生活質量，加快建設崇德向善、文化厚重、和諧宜居的文明**，增進人民群眾更多地幸福感和獲得感。

二、活動目的：

熒光夜跑作為一種科學健身的城市風尚，自身具有很強的健身效果和趣味性，因其要求低，強度小的特點吸引越來越多的人參與其中。通過組織積極健康的熒光夜跑活動，進一步營造我區創建全國文明城市工作濃厚氛圍，使創建全國文明城市工作成為全區人民自覺的行動，提升居民對創建工作的知曉率和參與率，努力形成全員參與，全民共享的創建工作格局，助推全區創城工作順利開展。

三、活動主題：

做人誠信，做事守法。

四、活動時間：

*月23日晚8:00

*月24日晚8:00

*月25日晚8:00

五、活動地點：

***會展中心前集合，環***人民廣場10KM熒光夜跑

六、活動對象：

***長征健身跑團成員及廣大愛好跑步市民

七、主辦單位：

***政府辦公室

八、協辦單位：

***政務服務中心、***長征健身跑團

九、報名方式：

a.政府事業單位可以聯系區政府辦、區政務服務中心進行報名。

b.跑團人員可通過***長征健身跑團微信群報名。

c.接受現場報名，活動現場可以在跑團副秘書長處報名。

以上報名方式均為免費。

十、活動流程：

（一）宣傳准備階段：

1、組織人員於*月20日晚召開會議，向各負責人傳達活動總體安排和要求。

2、區電視台開展宣傳工作。聯系***電視台結合創建文明城市主題，宣傳本次活動事項。

3、網上宣傳工作。

在區政府門戶網站進行宣傳。

在區委、區政府、區共青團、**TV、創城辦等公眾號上專版報道宣傳。

聯系第三方媒體平台宣傳。

（二）活動流程：

1、用熒光旗幟（包括長征健身跑團團旗和創建文明城市活動宣傳旗幟）每隔50m將人民廣場環路單向道圍起。

2、會展中心前燈光照明，LED顯示屏顯示活動主題，兩個音響播放開場歌曲。所有參與人員在國旗台下集合拉活動宣傳橫幅合影。

3、參與者手帶熒光棒，熒光手環，抹熒光粉，系熒光鞋帶，背創城活動宣傳標語，活動主題等熒光印刷字。跑團成員身著跑團團服，組隊並排兩列沿人民廣場環路慢跑約10KM。

4、在廣場入口，由區政府辦工作人員開展文明引領和「做人誠信，做事守法」活動宣傳，在電視大屏幕下人流量大的地方固定創城宣傳條幅，並用條幅簽名方式鼓勵廣大市民承諾踐行創城活動。

5、每天慢跑6到10圈，活動結束後，參與人員在「我參與我承諾」創城宣傳條幅上用熒光筆簽名，並合影留念。

（三）活動後期：

1、歸還會展中心音響

2、進行場地打掃和物品回收

3、聯系媒體及時宣傳報道

主辦單位：***政府辦公室

承辦單位：***政府政務服務中心

***長征健身跑團