斷食對體檢有什麼影響

㈠ 一個半月的寶寶拉屎有奶瓣正常嗎

消化不良有的母親經常帶著1~2個月的嬰兒去門診室對醫生說：我的孩子消化不良。仔細聽後，原來當母親的把大便中夾雜著白色疙瘩、或呈綠色、或呈透明粘性的大便叫作消化不良。這種情況用母乳喂養的孩子較多。當問到嬰兒的健康情況時，母親回答說非常健康。對嬰兒進行體檢，也沒有發現異常。當告訴用母乳喂養嬰兒出現這樣的...大便不是疾病時，做母親的卻不同意。並辯解說前個時期嬰兒的大便很好，只是最近才排出這種大便的。母親對嬰兒期待排理想大便，請見上個月的（消化不良）。在上1個月中，嬰兒每天只排2次或3次大便。過了1個月之後，之所以每天排便五六次，或者使以往的黃色便變成綠色便，或者使以往膠粘的大便夾雜上奶疙瘩，這多半是由於母乳旺盛所致。關於這一點，只要將嬰兒體重的增加情況同前1個月相比較，就清楚了。如果上個月中每隔5天秤一下嬰兒，其體重增加不超過150克，而這個月每隔5天嬰兒的體重增加了200克的話，無疑是吃母乳的量增加了。即使是光吃牛奶的嬰兒，在這個時期里，也有持續出現綠便的。如果在生後1個月里讓嬰兒吃母乳而沒有排出綠便，但在換用牛奶後卻出現了綠便，這時就會擔心。開始時會認為是不能吃牛奶而換用了其它食品 ，但仍然會排出同樣的綠便，這種綠便持續1個月或1個半月會自然轉變成黃色便。對這種綠色便之所以用不著擔心，因為嬰兒的精神健康，體重不斷增加。擠榨新鮮的桔子汁，每天給嬰兒飲用50毫升以上，也有出現綠色便的。不管喂母乳還是喂牛奶，只要嬰兒體重增加，精神很好，即使大便次數多和有腹瀉便也用不著擔心。我們之所以讓嬰兒吃奶，為的是哺育嬰兒，並不是為了排泄什麼好的便。因為大便不好，就不給嬰兒奶吃而讓嬰兒喝米湯，或讓嬰兒斷食而注射林格氏液可葡萄糖 ，這些都是不對頭的作法。林格氏液或葡萄糖同嬰兒沒有吃奶能力時的臨時補品，從營養價值上說，遠遠不及母乳。進行這種錯誤治療的人，是由於忽視了嬰兒體重的增加，沒有秤嬰兒的體重。對這種消化不良，不秤秤嬰兒體重就進行治療的作法，最好敬而遠之。當母乳特別旺盛，嬰兒體重每天增加40克時，可以控制一下母乳。餵奶之前，可在茶水和涼白開水中放點糖，讓嬰兒喝20毫升左右，一般可減少大便次數。有時母乳並不太旺盛，嬰兒也會排腹瀉便。這時如果體重增加甚微（每5天中增加不到100克），就要加牛奶。加了牛奶後，一般可轉化為好便。當嬰兒體重每天平均增加30~40克，精神和食慾都很好，就不應計較大便的好壞。

㈡ 通常去體檢，抽血前都要求空腹，真的連水都不能喝嗎

抽血體檢遇到要求空腹時，絕對不能碰一點兒水，因為水會稀釋血液濃度直接影響到檢查的結果。抽血要求空腹，一般會要求空腹8小時以上，不能喝水也不能進食，就是為了得到最准確沒有水分影響的結果，因此水是絕對不能碰的。

空腹這段時間難免會遇到不習慣或者忍不住，但要讓自己深刻了解到抽血重要性，明確過程難受也必須熬過去，抽完血之後就可以大吃大喝了。

當被醫生通知要求空腹抽血檢查時候，再口渴也不能碰水，隔天晚上10點後就斷水斷食物，為了得到最准確的結果好好忍著。

㈢ 如果斷食那麼對體檢有沒有影響

斷食肯定對體檢有影響，不過這都是西方人的概念，在我們東方人眼中，所有病都是隱喻，都是因果關系，辟穀文化中講過，所有的病都是一種相，給自己貼了什麼標簽，就會有什麼後果，如果治療沒有效果，你可以選擇免費辟穀試試。

㈣ 《輕斷食》讀後感

這么多年以來，頭腦裡面一直有這樣一個觀念，不吃足夠的食物，人就會變得很虛弱。就在這樣的潛意識的驅使下，我的體重輕輕鬆鬆的跨過了90KG的紅線，外型上已經有明顯的脂肪堆積，小肚子明顯，身體素質明顯不如以前。最早接觸輕斷食的觀念是2015年，但那個時候覺得自己永遠也不會遇到體重問題，也根本不需要通飲食控制的方式來保持健康。

就現在自己這樣的情況，也不得不學習如何掌控自己的體重了，看了這本《輕斷食》，也不像網上說的那麼不堪，可能是因為方法過於簡單，簡單到讓很多人懷疑。除了看這本書之外，還看了對應的BBC紀錄片《進食、斷食與長壽》，西醫總是喜歡用各種指標來判斷斷食的效果，個人感覺對於一般人而言，親身體會一次斷食，感覺可能更實在。

輕斷食到底是什麼意思？所謂的輕斷食，其實就是在斷食日，將攝取的熱量降到非常低。

斷食可以改變進食量。作者提倡的5/2斷食，意思是每個星期不連續的兩天斷食，其餘5天可以正常飲食。看完這本書之後，自己實踐了兩天的輕斷食，進餐時間只吃少量的水果。期間會有一段時間會感覺到餓，但是過了之後就和平常一樣，沒什麼異常，可以明顯感覺到胃變小了，飢餓感變弱了。斷食結束之後有一個感覺最明顯的變化，自己並不會大吃大喝，哪怕是對自己最喜歡的食物都開始有節制，這是身體自然的反應，並不是有意使用意志力控制，這應該也是5/2斷食有效的原因吧。

斷食可以讓口味變得健康。自己應該是屬於長期飲食過量的那部分人，在吃這方面幾乎沒有什麼節制過，大吃大喝可以讓自己感到充實和快樂。經過這次的輕斷食，明顯感覺到自己其實根本不需要吃那麼多食物，吃多了完全是負擔，在加上工作之後運動量明顯降低，腸胃也開始變得不好，消化不良也成了常態。除此之外，進食的過程也發生了變化。以前吃飯都是是狼吞虎咽，經過兩天的斷食後，發現自己進食變慢了，開始仔細品嘗食物的味道，平常感覺好吃的東西經過仔細品嘗之後，發現也沒有那麼好吃，自己的口味出現了一些變化，開始偏向清淡的食物。以前素菜從來不吃，現在感覺素菜比肉還要有味道。

斷食才可以真正的減肥。從來沒有放棄過鍛煉的自己，也從來沒有瘦過，體重最輕的時候是大學的時候，大概是68KG的樣子。每每聽到身邊有人說要通過鍛煉的方式減肥，自己就覺得不靠譜，我們的身體是通過極其殘酷的自然環境進化而來的，效率非常高，只需要少量的食物就可以讓身體飛快的運轉起來，這也是我們的祖先之所以能夠生存下來的原因。而我們現代人的體質，也基本遺傳於那些高效率體質的祖先，身體效率不高的也基本被自然選擇淘汰掉了。所以控制飲食才是減肥的根本，出去跑一個小時步，其實根本消耗不了多少能量，如果長期通過鍛煉的方式去減肥，還會傷害到關節和肌肉。

斷食能有效促進人的長壽。書中的觀點是通過斷食到一定程度，人的身體會開始停止生長的部分，轉而開始進入保護身體的狀態，這可以有效的降低癌症的發病率。癌症其實就是身體細胞惡性分裂，如果長期飲食過量，身體就處於高速生長的狀態，身體對癌細胞的監控力度減小，過量飲食也會為癌細胞提供充分的養料。癌症是人類長壽的殺手，因為癌症導致的死亡率是非常高的。

健康到底是什麼？我們到醫院去體檢各種各樣的項目，都是為了證明我們的身體高效且平穩。對於很多人而言，要達到這樣狀態，只需要有節制的飲食，而輕斷食就是不二法門。