1. 體檢時查出這5種病，或無需過度治療，不要自己嚇唬自己
很多疾病發生後並沒有太過明顯的表現，許多惡性疾病的患者都是體檢中發現的，想要身體 健康 ，除了調整飲食規律作息之外，就是要養成定期體檢的好習慣，盡早了解身體狀況，將疾病扼殺在發病初期。
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體檢時查出這5種病，或無需過度治療，不要自己嚇唬自己！
很多人體檢後，會莫名地發現自己的體檢報告單上出現許多紅色異常數值，這時就會過度緊張焦慮，其實很多病，並不需要過度治療，就比如以下5種，不妨自測，看看自己是否發生過呢？
第1種：骨質增生
骨質增生又被稱為骨刺，隨著年齡的增長，機體鈣元素流失的速度會越來越快，骨骼和關節也會因為鈣元素的缺乏，出現 骨質疏鬆和關節酸痛 的問題。
老年人腰腿酸痛，骨質增生，屬於非常常見的現象，無需過度治療，生活中只要注意飲食調整，多吃含鈣元素豐富的食物，天氣良好的情況下，多曬太陽促進維生素D的吸收，能夠有效降低骨質疏鬆的發病率。
第2種：乳腺增生
很多女性聽到自己會有乳腺增生，首先聯想到的就是乳腺癌，乳腺增生並不等於乳腺癌，多數生過孩子的女性都會有乳腺增生的情況。
乳腺增生的長發年齡多在 30~45歲 左右的女性，這一時期的女性即將經歷絕經，體內雌性激素分泌紊亂，經常會因為種種原因被迫患上乳腺增生，乳腺增生發生前常伴隨乳房腫脹，想要緩解乳腺增生的問題，平時可適當地按摩胸部，保證心情通暢並配合適當運動鍛煉，可以有效緩解乳腺增生的發生。
第3種：慢性胃炎
腸胃是人體消化吸收的主要器官，隨著年齡的增長，腸蠕動消化能力會逐漸降低，很多人去醫院做胃鏡檢查時，經常會被醫生告知患有慢性淺表性胃炎，千萬不要覺得慢性胃炎屬於嚴重的疾病，只要生活中不太明顯的身體不適，只需要及時調整飲食規律作息，胃病情況即可得到有效緩解。
第4種：甲狀腺結節
甲狀腺結節又被稱為「大脖子病」 ，是甲狀腺部位形成得異常腫塊，甲狀腺結節分為良性和惡性之分，良性結節無需過度治療，隨時走訪定期檢查治療調整飲食即可得到有效根治。
如果是惡性結節則要手術切除，並配合抗生素治療，甲狀腺結節屬於常見的內分泌疾病，只要多注意飲食和生活習慣，結節情況可以得到有效根治，不用過度驚慌。
第5種：宮頸糜爛
多數女性聽到宮頸糜爛，這一詞彙還是非常恐懼的，認為宮頸糜爛就是惡性疾病，其實不然，宮頸糜爛屬於 柱狀上皮外移 的生理現象，分為生理性宮頸糜爛和病理性宮頸糜爛，生理性宮頸糜爛，只要根據醫生的指導按時服葯調整飲食，情況可以得到有效根治，不需要過度治療。
但如果是病理性宮頸糜爛，則要住院醫治並配合物理葯物治療。
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體檢前需要注意什麼？
1、注意采血時間
檢查血液時一定要注意採取的時間，空腹采血時間最好 不要超過早上9:30 ，太晚采血會影響血液的判斷結果，也會因為體內激素的影響使患者體內數值紊亂，不利於醫生判斷。
2、不要做劇烈運動
體檢前30分鍾不要做劇烈運動，也不要從事重體力的勞動，心率處於持續升高的狀態，會影響體檢結果，體檢前一定要讓自己的身體盡可能的處於穩定狀態，調整好心態，以免檢查結果出現偏差。
3、保證充足的睡眠
得知自己第2天要體檢，前一晚一定要保證充足的睡眠，睡眠是維持身體 健康 的重要方式之一， 睡眠充足 才能保證身體 健康 ，也能保證第2天體檢的順利進行。
4、月經期間不要體檢
月經期間的女性身體會處於非常敏感的狀態，此時女性體內雌性激素分泌減少，內分泌紊亂，月經期間進行體檢，會 影響檢查結果 ，最好的檢查時間是在月經結束後的一周左右，這一時間段身體各項數值趨向穩定，檢查出來的數值會更准確。
5、不要喝酒
體檢前一天的飲食要以清淡為主，少吃油膩辛辣的食物，少喝酒，大量酗酒會導致血液變濃稠，也會影響體檢的正常結果。
6、不要佩戴金屬物件
進行超聲檢查或核磁共振時，最好 不要佩戴金屬物件 ，提前將身上的金屬製品取下，以免影響測量結果。
體檢是判斷身體 健康 狀況的重要方式之一，屏幕前的各位朋友對於以上5種不需要過度治療的疾病還有其他看法嗎？如果有，可以在下方評論區留言與大家共同討論。
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