A. 在被窩里窩著
1、宇宙不爆炸，床都不會下，地球不重啟，我就不早起，風里雨里節日里，我都窩在被窩里。
2、我想在下了一個疲憊不堪的夜班後，可以有個人來接我，兩個人一起走路，一起聊天，到了家以後洗個澡，然後窩在被窩里看個電影，睡個懶覺。
3、不懂為啥，現在越來越喜歡冬天，窩在暖暖的被窩里看劇，想想都美好。
4、始於心動，終於白首，擁之則安，伴之則暖，這個冬天有點冷，只想和你同睡一個被窩。
5、冬天讓人有一種逃匿感，逃匿在大衣里被窩里睡眠里和奶茶里。
6、窩在被窩里一杯熱奶茶，就這樣度過一個冬天吧。
7、冬天到啦。不知道你夏日的遺憾和秋天的不甘有沒有釋懷呢。無論怎麼樣，在這個冬天好好去赴自己的約吧。選一件喜歡的外套在某個晴朗的冬日出去走走，不因為誰，只為了自己開心。我已經迫不及待窩在暖暖的被窩里做甜甜的夢啦，糖炒栗子和烤地瓜都冒著熱氣在等著我呢，還有還有第一口熱奶茶一定要是我最愛的烤奶。
8、冬天最舒服的地方就是被窩了。在床上睡覺發呆看書，吃零食喝飲料做手賬，聽小貓打呼嚕，支著小桌寫字，追最新一期綜藝。窗外是無邊無際的冰雪嚴寒，被窩里是我溫暖的小小世界。
9、歲和22歲的時候有你陪伴，希望以後年年都是，雖然還沒大富大貴，大家一起努力哦不對你好好賺錢養我，喜歡和你窩在被窩里看電視，喜歡和你為了吃的一起爭搶，喜歡和你兩個莫名其妙的大笑，嗯還好有你。
10、睡懶覺窩在被窩里聽朝暮聽的正幸福著呢，尼瑪看到一條彈幕，魏無羨都泡發了吧，瞬間笑的床都抖了。
11、冬天早上起床真的太難了，哪怕不睡覺在被窩里躺著也太舒服了吧，每個毛孔都那麼舒服。
12、被窩真的是天堂開在人間的分店，尤其是冬天的被窩，簡直是旗艦店，誰又能說夢里的東西是假的呢，如果夢境給你帶來了真實的喜悅，那它就是有意義的存在，也是生命體驗中不可或缺的時刻。
13、喜歡周六的早晨，自己窩在被窩里，爸爸跟阿姨在客廳「大聲」là生活，滿滿的煙火氣。
14、冬天起床，實在太南了！捨不得床，捨不得被窩，捨不得夢鄉。
15、我太想過冬天了。可以窩在暖暖的被窩里看電影，喝熱氣騰騰的可可，還有可以戴好看的圍巾和毛線帽子。下了課可以在車站吃熱乎乎的烤紅薯，周末可以在家打火鍋。初雪的時候可以吃炸雞和炒年糕，順便許個願。就算要抗著照相設備到處跑也不會出一身的汗，也不會埋怨太陽烤的太過炙熱。冬天可真好。
16、與冬天形影相隨的是冷冰冰的手和凍到發抖的身子，所以冬天最愛被窩。
17、喜歡這個周末的早晨，窩在溫暖的被窩里，看半厚的窗簾，隔開外面寒冷天地。
18、冬天，想抱著我的貓，縮在被窩里，手邊擺滿零食，做一個無所事事的追劇宅女。
19、冬天的早晨，暖氣還沒來，蜷縮在被窩里，等著太陽升起來。
20、還是沒辦法接受冬天上班這件事，冬天只能躺在被窩里追劇吃零食啊。
21、深夜，總是一個人胡思亂想的絕妙時刻，窩在被窩里，微微放空自己的大腦，放任自己的思緒紛飛。
22、今天不是很想煮飯，可有沒有好吃的外賣，還窩在被窩里滑手機。
B. 美國和日本關於老年人的健康服務有哪些具體措施
日本社區衛生服務體系的典型模式
作者：李茂夫 來源：《當代世界》 2010-05-19 14:16:41
隨著人民生活水平的提高，人群疾病譜發生了改變，慢性病護理的需求量增加;人們在重視身心健康的同時，對疾病預防和自我保健意識也不斷增強，社區醫療保健工作面臨著難得的機遇。2006年2月21日《國務院關於發展城市社區衛生服務的指導意見》的出台，更加大了完善社區衛生服務體系的力度。在社區衛生服務體系建設方面，英國、澳大利亞以及亞洲部分國家和我國香港積累了豐富的經驗，值得我們借鑒學習。
日本 日本的社區保健是根據《地域保健法》、《保健療法》的規定，至1994年各都道府縣，特別行政區都設立了保健所，保健中心，全國共有保健所848所，市街村保健中心1241所，各類保健機構中保健護士達到2萬餘人，為日本國民健康實施全民保健工作。同時日本實行的是全民醫療保險制度，為促進社區保健工作的發展提供了保障。椐厚生省人口問題研究所推算，到2000年日本老年人口比例將占總人口數的15.6%。針對此種情況，日本的社區護理發展也較快，其中老人保健與母子保健是日本社區保健工作的中心，老齡化社會推進了日本老人保健事業的發展。據厚生省統計， 1994年9月，日本各類老人保健設施就已達到1003個，入所老人8.5萬餘人，日本老人保健制度的宗旨是保持健康、確保醫療。為此，在社區人員進入40歲即開始建立「健康手冊」，開展基本的健康教育、健康診查等。老人保健醫療的層次可分為：醫院老人病房、療養院、老人保健中心、康復機構、特別養護老人之家、托老所、家庭護理援助機構等。1993年日本頒布了《老人保健法》，對家庭訪問護理工作實行制度化管理，由醫院，診療所的護士給在家療養者、精神康復病人提供援助。概椐《母子健康法》和《兒童福利法》的規定，日本保健所保健中心對結婚、妊娠、分娩、圍產期婦女和出生嬰兒，直至學齡前幼兒給予各種健康診查、保健指導和醫療援助。
老年保健（elderly care）---最初起源於美國，隨著人們對老年人的生理、心理及社會等知識的不斷積累，大多數的發達國家開始採取以社區為中心的社區老年保健服務等辦法，在歐洲、美洲和亞洲的日本等經濟發達國家，近年來不斷為老年人擴大保健設施及福利設施等社會服務。老年人的社會服務一般集中在支持性的、幫助保護性的、改進生理和社會功能、為個人成就提供機會等活動上。
一、美國老年人保健措施
（一）對居家的體弱老年人和高齡老年人提供家政服務、家庭保健、送飯上門、定期探望、電話確認、緊急呼救系統等服務。
1. 家政服務：由受過訓練的婦女來完成。
2. 家庭保健服務
3. 送餐上門
4. 定期探望
5. 電話確認服務
6. 應急響應系統
（二）為健康老年人提供的服務和計劃
為那些相對健康及能自己旅行的老年人提供個人或集體服務。
1. 交通或陪伴服務
2. 老年食堂：
3. 法律服務
4. 就業服務
（三）專門服務
1. 老年人日托中心----不能在家獨立居住，又不願去養老機構的。
2. 咨詢服務----節決個人和家庭矛盾。
3. 保護服務----保護老年人的合法權益。
二、日本老年人保健措施
（一）健康老年人
1. 建立「生機勃勃」的推進中心：促進老年人「自立、參與、自護、自我充實、尊嚴」為原則。
2. 建立「銀色人才」中心：為就業提供機會。
3. 提供專用的「銀色交通工具」：鼓勵老年人參與社會。
（二）獨居與虛弱的老年人
1. 建立完善的急救情報系統
2. 建立市鎮村老年人福利推進事業中心----確保安全、解除孤獨、幫助日常生活、促進健康。
（三）長期卧床老年人
1. 設置老年熱服務總站
2. 建立家庭護理支持中心
3. 設置家庭護理中心
4. 設立福利器械綜合中心
（四）痴呆老年人
1. 設置痴呆老年人日間護理站
2. 建立痴呆老年人綜合護理聯合體系
（五）建立協力員小組
三、我國老年人保健措施
2000年我國已進入老齡化國家，老年人已成為社會關注的重要群體。
（一）我國城市社區老年人養老的體制主要有三種情況：
1. 所有的國有企業、集體企業和大部分其他所有製成份的企業都已納入社會養老保險。
2.大部分事業、行政單位仍然沿襲原有的退休金制度。
3.沒有正式工作或沒有工作的老年人未加入社會健康保險，生活主要依靠配偶的工資或子女撫養。
（二）我國政府對老年人工作十分關注
加強領導、人力配備、政策指引、機構發展、國內外交流、人才培養等發面給予了關心和支持。
（三）1977年我國護理體系的發展過程
1. 醫院的老年護理
2.老年病專科醫院的設立
3.老年護理醫院的成立
4.街道成立護理中心
5.養老院、老年公寓。
第三節 社區老年人的保健與護理
一、聯合國老年人保健原則
1991年2月6日聯合國大會通過《聯合國老年人保健原則》。強調老年人的獨立、參與、照顧、自我充實和尊嚴。原則如下：
（一）獨立
1. 老年人應能通過提供收入、家庭和社會支持以及自助，享有足夠的食物、水、住房、衣著和保健。
2.老年人應有工作機會或其他創造收入的機會。
3.老年人應能參與決定退出勞動力隊伍的時間。
4.老年人應能參與適當的教育和培訓。
5.老年人應能生活在安全且適合個人選擇和能力變化的環境。
6.老年人應能盡可能長期在家居住。
（二）參與
1. 老年人應始終融於社會，積極參與制定和執行直接影響其福祉的政策，並將其知識和技能傳給子孫後代。
2.老年人應能尋求為社會服務的機會，應以志願工作者身份擔任與其興趣很相稱的職務。
3.老年人應能組織老年人運動或協會。
（三）照顧
1. 老年人因按照社會的文化價值體系，享有家庭和社區的照顧和保護。
2. 應享有保健服務，幫助他們保持或恢復到身體、智利和情緒的最佳水平並預防或延緩疾病的發生。
3. 應享有各種社會和法律服務，以提高其自主能力並使他們得到更好的保護和照顧。
4. 居住在任何住所、安養院或治療所時，均享有人權和基本自由。
（四）自我充實
1. 以能尋求充分發揮自己潛力的機會
2. 應能享用社會的教育、文藝、精神和文娛資源。
（五）尊嚴
1. 生活應有尊嚴、有保障、且不受剝削和身心虐待。
2. 不論其年齡和性別、種族或族裔背景、殘疾或其它狀況，均應受到公平對待，不論其經濟貢獻大小均應受到尊重。
二、老年人的健身與娛樂活動
（一）世界衛生組織關於老年人健身的五項指導原則
1、應特別重視有助於心血管健康的運動。
2、應重視重量訓練。
3、注意維持體內運動的「平衡」。
4、高齡老年人和體質衰弱者應參加運動。
5、關注與鍛煉相關的心理因素。
（二）老年人的運動
（三）老年人堅持適度鍛煉的注意事項
1、行走不宜過快
2、轉頭活動不宜過快
3、運動量不宜過大
4、運動時間 一天不超過2小時
5、自我檢測運動強度
三、老年人的飲食照顧
（一）飲食搭配合理，營養平衡
（二）合理的烹調 軟爛
（三）一日三餐合理安排，養成良好的進食習慣
（四）注意飲食衛生
（五）恰當的進餐方式
四、老年人的休息與睡眠
（一）休息
（二）睡眠
五、老年人的安全防護
（一）跌倒的防護 防滑設施
（二）防嗆防噎
（三）防止墜床
（四）注意用葯安全
（五）防止交叉感染
第四節 老年人常見的社會心理健康問題和預防
一、離退休綜合征
二、老年抑鬱症 自殺傾向
三、老年疑病症 特徵
四、喪偶
小結：通過本章學習，掌握影響老年人健康的因素，對老年人健康狀況的評估，社區老年人常見的健康問，掌握不同健康狀況老年人的社區護理措施和健康指導；理解老年人、人口老齡化、社會老齡化的概念，我國人口老齡化的特點以及人口老齡化帶來的特殊問題，老年人健康評估的主要內容，老年人的患病特點與常見疾病的護理要點；了解全球和我國人口老齡化的現狀與趨勢，老年人的生理心理變化。
C. 普通公務員的工資能有多少
滬24歲女公務員的工資待遇
2005年7月畢業於北京的一所不錯的大學，畢業前回到家鄉上海，和許多同學一樣經歷了找工作的風風雨雨，在沒有任何背景和關系可以依靠的情況下，也算是過五關斬六將吧，總的來說還算比較順利。後來逐漸把目光集中在了兩個含金量較高的offer上：一個是位列世界500強的美資著名船公司，另一個則是上海某較好的系統的公務員。最後，父母和男友一致強烈建議我選擇公務員，也沒太多猶豫，簽了。（雖然我的大學同學都認為我屬於比較開朗外向social的女孩子，可能更適合外企大公司的工作。）
工作到現在已經兩個多月了，下面來談談我的收入情況和理財計劃。希望大家能給我多提提意見和建議.
先談談收入情況：
一、基本收入
月工資：1158.9，公務員發13個月工資，合計1158.9*13=15065.7
（轉正後大約在1500-1600,）按1550合計1550*13=20150
月公積金（個人加單位）：212（少的可憐阿）合計212*12=2544
（轉正後大概在250左右，合計250*12=3000
月獎金：1500（上海公務員第一年獎金是半薪）合計1500*12=18000
（轉正後基數將變成3000）合計：3000*12=36000
第一年試用期基本收入合計：15065.7+2544+18000=35609.7
轉正後每年的基本收入合計：20150+3000+36000=59150
二、補貼收入
此外還有一些補貼，試用期和轉正後的補貼基本是沒有差別的，大致包括：
每月飯貼：300，合計300*12=3600
每季度車貼：500，合計500*4=2000
元旦、春節、五一、十一這四大節日各發過節費2000，合計2000*4=8000
每年的七、八、九月各發高溫費500，合計500*3=1500
每年旅遊費（報銷）：2000
每年健身費（報銷）：1500-2000，按1800計
全年全勤獎：6000
全年的補貼收入合計：3600+2000+8000+1500+2000+1800+6000=24900
三、非現金福利
非現金福利主要是單位不定期充值的聯華超市購物卡，餐飲卡，牛奶票等，一年大概有6000左右。
8樓 回復
yiyigougou 2008-08-01 07:42
畢業三年，南京某單位小公務員，啥官也沒有一個，所以沒有任何外快啦！
月平均工資，稅前6000左右，稅後，保險後5000左右！
公積金，一月大概千把塊！
另吃飯補助，無，不過免費在單位吃，吃的還是不錯，都是自助餐，20多個菜，有幾樣水果和牛奶等！
交通補助200（沒買車，買車的話就多些了），通信補助200
一月合計下來大概：
稅前6400+公積金1000=7400左右
稅後5400+公積金1000=6400左右
一年5個節日（春節的酸在年終的里了）：每個節4000，共20000
今年年終：2萬5
一年合計：稅前大概7400+20000+25000=12萬左右吧，稅後10萬多些（交了好多稅阿，心疼）
剛買了一套房子，總價60萬，父母付了15萬，我自己20萬（還好我不怎麼開銷，把幾年的存錢全用了，還留些父母的和我的打算結婚和裝修用），還貸25萬，每月還貸2000多，去掉公積金1000，自己還要另掏1000多！不過，最近談了個女友，也是公務員，以後兩人公積金就夠差不多了，再另加寫就可以了！