❶ 我在中鐵七局發過兩年工資,能退休嗎
先看你交了多少年養老保險，然後看你年齡。
如果累計交夠15年養老保險（包括公司級給交的和個人交的），年齡年滿60歲，女性年滿55歲，就可以申請退休。
❷ 擁有雷鋒精神的人的故事
助人為樂好人鄭培城事跡
——閩西地質大隊
鄭培城同志，男、1953年8月出生，大學本科畢業，1970年8月參加工作，是福建省閩西地質大隊物業管理中心副主任、工程師，閩西地質大隊僑聯主席。曾任三元區政協第三、第四屆委員和三明市政協第七屆委員，現任三明市政協第八屆委員、三明市和三元區兩級僑聯委員。他是一位歸僑幹部，熱愛黨，熱愛祖國，熱愛社會主義，遵紀守法，講政治，講文明，積極參加閩西地質大隊、三明市（三元區）政協、三明市（三元區）僑聯安排的各項學習和活動，認真完成任務，履行職責。在實際工作中，他堅持以「三個代表」「落實科學發展觀，構建和諧社會」重要思想為指導，遵守職業道德和社會公德，兢兢業業，勤奮工作，廉潔自律，誠實守信，關心他人，有較高的政治覺悟和良好的綜合素質。
鄭培城同志在福建省閩西地質大隊，主要分管房地產、綠化衛生環境建設工作，多年來在認真完成本職工作的同時，他還具有一種助人為樂，關心他人的高尚精神；作為政協委員，他不忘履行職責，關注民生，有為群眾辦好事辦實事的情懷。
1988年以來，他始終熱心幫助單位同事或家屬處理親人去世的善後工作，不論是節假日，不分周末或下班時；也不管是刮風下雨，抑或嚴寒酷暑，只要遇上此事，他總是放棄自己的時間，鞍前馬後地跑上跑下，主動幫忙打電話聯系，親自前往殯儀館為同事幫忙處理各種善後事情，而且他每次都幫人幫到底，送人送到家，從不推辭，從不忌諱什麼。一個人做點好事並不難，難的是一輩子做好事，鄭培城同志二十年來堅持幫忙同事辦理善後之事的善舉，得到了閩西地質大隊廣大職工和家屬的贊譽，大家都說鄭培城同志是個肯幫忙的大好人。他自己卻謙虛地說：「幫忙別人這種事情是積德行善，人都是需要別人幫助的，何況這種時候。」他把幫助他人當作一種快樂，不分份內份外，一直堅持了二十年。
作為隊僑聯主席，他十分關心歸僑、僑眷僑屬的生活狀況，注意與他們溝通交流，有誰生病住院了，他知道後便去看望問候；有誰生活有困難了，他知道後及時向上反映，幫助生病困難的歸僑或僑屬得到上級的經濟補助。他熱心為歸僑僑屬做實事，得到了大家的充分肯定。
他把助人為樂化作一種自覺行為。九十年代初有一次，他在單位門口遇到有一個孩子遭遇車禍，他二話沒說，立即沖過去抱起受傷孩子，督促車主趕往醫院急救，使受傷的孩子及早脫險。事隔十幾年，受傷孩子的爺爺，每當遇見鄭培城同志時，總不忘感謝幾句。這時鄭培城同志總平靜地說：「不用感謝，這是應該的，誰遇上這種情況都會幫忙的。」
鄭培城同志擔任三明市和三元區兩級政協委員以來，始終不忘履行職責，積極參政議政，撰寫提案。在他的提案中有許多是關注民生，反映民意，為群眾辦實事辦好事的建議。1994年「5、2」洪災發生後，他立即提筆撰寫對受災區域及居民樓房進行消毒的建議，因該提案他獲得提案工作先進個人榮譽。當他聽到東霞、富文居委會和所在居民對公共道路和人行道因多年失修，路面出現塌陷、變形起翹，低窪積水，給行人造成不便時，他利用業余時間分別察看了三元區永興路、富文二路、富興路路段的狀況，分別提交了改造建設永興路、富文二路、富興路兩旁人行道鋪置彩磚的建議提案。當永興路、富文路重新改造建設，富興路兩旁人行道（按三明市建設局規劃，待三泉高速通車後再安排彩磚鋪置，先將塌陷、變形、破損的人行道修復）修平後，他又感到為民眾辦了好事，增加了幾分快樂。
鄭培城同志始終認為助人是快樂之本，是一種美德，人生要有善心，多點愛心，能為他人多辦點好事，多幫一份忙，就多一份快樂，社會就多一份和諧。他有一個溫馨和諧的家庭，多年來，他助人為樂之舉一直得到妻子和女兒的理解和支持。他個人曾多次獲得「雙文明先進個人」，家庭也曾多次獲得「文明示範戶」等榮譽。
助人為樂好人董克雲事跡
——中法院
董克雲，男，38歲，中共黨員，三明市中級人民法院助理審判員。1997年，董克雲同志通過公務員考試到三明市中級人民法院工作。十年來，在信息化工作崗位上兢兢業業，不怕苦不怕累、任勞任怨、從不計較個人得失，敬業愛崗，恪盡職守，不斷創新，出色地完成各項任務，有力提升了法院信息化應用水平，為審判工作提供了有力的技術保障。
董克雲同志將「干一行、愛一行、精一行」作為自己的信條，堅持學習，不斷提高自己的業務素質。由於信息技術日新月異，他不斷學習，努力鑽研，在較短的時間內自學了VB、FrotPage、phtotshop，flash等常用的軟體，能夠使用Access和ASP製作辦公應用程序。隨著法院信息化建設的快速發展，信息化設備不斷增加，對設備的管理、使用又提出了一個新的課題。董克雲同志克服各種困難，利用一切機會，博覽群書，不斷擴寬知識面，擠出時間學習計算機硬體、路由器、伺服器等使用維護知識，業務水平顯著提高。
董克雲同志始終堅持嚴格要求自己，在自己平凡而普通的工作崗位上，努力做好本職工作。為了使審判人員能盡快掌握軟體的使用，他經常組織相關人員進行培訓，並對個別幹警進行針對性的指導。為了使本院網路能夠安全運行，他對全院所有計算機安裝網路版殺毒軟體，每天上互聯網下載升級殺毒軟體，並做好管理系統資料庫的備份檢查，防範於未然。
除做好本院的信息化管理工作外，董克雲同志還善於幫助他人，有求必應，經常利用業余時間到同事家中維護電腦。2008年7月，董克雲同志因工作需要調整到刑一庭，他能夠虛心向領導、同事、身邊的先進典型學習，增強工作責任心，養成嚴謹、細致的工作作風，及時轉換角色，較快地適應了新的工作崗位。
董克雲同志能夠努力學習法律業務，不斷提高法學理論水平和能力，始終以飽滿的熱情、最佳的精神狀態投入到工作中去。2001年7月畢業於全國法院幹部業余法律大學法律專業，2003年結業於華東政法學院研究生課程進修班法學專業，2004年通過全國司法統一考試，2007年獲得華東政法學院法學碩士學位。
董克雲同志多次被中院評為先進工作者，2007年被中院評為社會主義法治理念教育先進個人，2007年被省院評為全省法院信息化工作先進個人。
助人為樂好人賴應亮事跡
——移動公司
賴應亮（男、1968.07出生，1990.08參加工作，群眾、中專學歷。2006年獲集團公司無線專業練功比武優秀獎；2006年獲福建省移動公司網路技術標兵；2007年獲福建移動無線專業練功第一名；2008年6月中國移動抗震救災保通信先進個人。）
小時候，我總是喜歡看一些《三俠五義》、《水滸傳》等描述俠義人物的小說，對英雄人物景仰至極，對英雄人物見義勇為、扶危濟困、樂善好施的俠義行為更是佩服的五體投地。長大後，走上了通信服務這一行業，讓我對助人為樂這一古道熱腸的精神有了更實際的理解。從郵電時代的「滿意在郵電」到中國移動提出的「溝通從心開始」，行業的服務理念不斷加深，將客戶放在第一位，讓客戶滿意、如意、愜意始終是我們的服務宗旨。在近二十的職業生涯中， 「與人方便，與幾方便」的助人為樂的精神在我心中深深紮下了根。
在通信行業的多年工作中，我一直從事通信網路技術方面的工作，在自己的專業領域取得了一定的進步。俗話說：「教會徒弟，餓死師父。」意思是：關鍵技術不可輕易傳人。但我不論對公司同事還是對協維、代維單位的同行，從來是知無不言、言無不盡。因為助人為快樂之本；因為只有在教授和幫助別人時，才能發現自己的不足、才會發現學習的樂趣；因為只有讓大家的水平都提高了，自己技術才能更加精進。正因如此，很多同仁親熱的喊我「賴工」，每每聽到這樣的稱呼，我會加倍努力，並不斷以此來鞭策和勉勵自己。
樂於助人方能廣結善緣，對這一點我是深信不疑的。在生活中，不論是周圍的鄰里，還是新認識的朋友，只要有困難我都喜歡伸出友誼之手，在別人需要的時候幫人一把。也因此得到了鄰里和同事的喜愛，結交了許多朋友。
2008年5月12日，四川省汶川縣發生里氏8.0級強烈地震，一時山崩地裂，數萬同胞罹難，數百萬群眾失去了家園。大地震給四川災區造成慘重的生命、財產損失，災情震驚全國，震動世界。看到報紙電視中的報道，我明白此時的災區人民最需要援助之手，災區更需要象我這樣有一枝之長的專業人員，我一刻也坐不住了。作為一名中移動技術支援專家，我於大地震的第二天就急沖沖趕赴還在餘震不斷的災區。在災區，我只有一具念頭--那就是既然來了，就為災區多做點事。我在災區的奔走期間，看到受災群眾時，總是慷慨解囊伸出熱心援助之手。當餘震來臨時，當人們紛紛撤往屋外之際，我沒有遲疑毅然奔向了四樓的監控中心，因為那兒最需要我。作為一名技術保障人員，此時我別無選擇，堅守在四樓的監控中心，嚴密關注各項重要指標，及時安排各種應急措施，果斷執行應急預案……。我們的技術保障經受住嚴峻的考驗，整個網路運行良好，沒有出現5.12時的宕機現象，保證了每個移動客戶能夠正常通話。但願每次的順利通話，都能為被困群眾傳遞希望的電波。在災區的工作期間，我光榮地被評為「中國移動抗震救災先進個人」。然而，我更讓的欣慰的是災區人民那發自內心的一聲聲「謝謝！」。
俗話說：「贈人玫瑰，手有餘香。」這是顯然是一句致理名言，助人仍快樂之本。
助人為樂好人張明事跡
——科技局
張明同志（女、1962年9月出生，1980．4參加工作，群眾、大專學歷，現為三明市科學技術局普通職工）是一位助人為樂、古道熱腸的好同志。她有許多熱心社會公益事業、勤於助人、樂於助人的慈善之舉。多年來，她一直積極投身於社會公益事業，響應「春蕾計劃」結對活動，解決家境困難學生的高中學費，還圓其大學夢，並以自己微薄的工資捐助多名貧困大學生上學等。如：2008年，張明同志到沙縣大洛鎮中洋村資助2名貧困而又學習優秀的大學生，每年捐贈給就讀於福州大學的貧困生鮑欽銘5000元和泉州師范學院的貧困生鮑金英3000元學費，直到他們完成大學學業。受贈學生及家人十分感激張明同志捐資助學、助人為樂的無私奉獻精神。同時，她還帶動周圍人參與慈善事業。每年中秋節，她都給三明市特殊學校贈送中秋月餅，受到該校全體師生的高度贊揚。
助人為樂好人林麗娟事跡
——七五五處
林麗娟（女）1961．11出生，1978．12參加工作，黨員、高中學歷。1982年評為福建七五五處優秀工作者；1983年評為福建七五五處先進工作者；榮獲共青團三明市梅列區委員會1992年「優秀團幹部」和「新長征突擊手」稱號；榮獲共青團三明市委員會1993年「新長征突擊手」稱號；2003年被評為福建七五五處優秀黨員，優秀工會積極分子；2005年6月獲得三明市直機關黨建工作優秀黨務工作者。
提到福建七五五處辦公室的林麗娟，大家最先想到的一個詞就是「熱心」。離退休老同志都親切的叫她「麗娟」，年青同志尊敬地稱她為「大姐」或調皮地叫她「阿婆」。她天性好動，閑不住，大到事關單位的發展、改革，小到職工家的紅白喜事、頭疼腦熱，不論大事小情她都愛關心，熱心幫忙，用無私地愛溫暖著七五五處大家庭里的每個人。
充分利用閑置的設施設備，面向市場開展多種經營工作是儲備基層單位的重要工作之一。支持配合做好這項工作就成了林麗娟的熱心之事。2005年，承擔三泉高速公路建設的中鐵二局五公司，來到我處租用住宿樓和辦公樓，租用面積大且租金高。經處黨委研究，決定調整職工的宿舍和辦公室，以騰出房子搞創收。林麗娟居住的樓棟被定為了出租樓。為了七五五處整體利益，她毫不猶豫，沒提任何條件就帶頭搬了出來，是七五五處最快騰出住房的職工。有人說她傻，從一人一套的舒適、寬敞的二樓，搬到了又潮又濕的一樓，且與人合住一套，卻不向單位提條件。她回答說：「我是一名老黨員，單位的事就是我的事，我願意為單位的整體利益著想，為單位的事業著想，為職工的利益著想。單位發展了，有了收獲，我就高興」。
「尊老愛幼」是中華民族的傳統美德。林麗娟就是繼承了這種傳統美德的人。在單位，關心離退休老同志、關愛新進大學生是她持之以恆、永不間斷的工作。為做好離退休職工的管理工作，讓老同志們在為儲備事業辛苦半輩子後，能夠安享晚年，她會及時摸清每位離退休幹部在想什麼、盼什麼、需要幫些什麼。除每月定期到離休幹部家中收取醫葯費發票外，她還經常到老同志家中，與老幹部談心，了解老同志們的生活、思想情況。這些事情雖說是小事，說起來輕松，但要長期堅持做好卻非常不容易，沒有樂於吃苦、甘願受累的精神是很難做到的。不管是在寒冷的冬天、還是炎熱的酷暑，她看望老幹部做法都從未間斷過，老幹部要辦的事從未耽誤過。老幹部生病住院時，她像「親閨女」一樣奔忙、照顧。若遇到老幹部去世，她會不辭辛苦地協助老幹部的家屬安排處理後事，盡心盡力地送老幹部最後一程。隨著的時間的變遷，離退休幹部的年齡不斷的增大，林麗娟對他們的關心卻有增無減,她用真心的付出溫暖著每一位老同志的心。
隨著事業的發展，七五五處近年來陸續招錄了多名大學生。為使新進的大學生盡快融入單位，安心地為儲備事業的服務，她像母親一樣關心、照顧著他們。大學生們吃不慣食堂的飯菜，她就邀請他們到自己家中為他們改善伙食；夏天天氣熱，蚊蟲多，大學生睡不好，她又送涼席又送蚊帳；大學生生病不舒服，她比自己孩子生病了還著急，又是陪看病又是買葯。她常掛在嘴邊的一句話就是：「我是把他們招進來的人，我要對這些孩子負責」。時間長了，年輕的大學生們沒人稱呼她為「林主席」或「林科長」，都親切地叫她「阿姨」 或「阿婆」，感情好的像一家人似的。
有人曾問過林麗娟，你這樣做不累嗎？能圖到些什麼呢？她說：我愛七五五處，更愛我的同事，幫助別人讓我覺得充實而美好。等我年老退休後，離開了單位，回想起現在的一幕幕，我會覺得問心無愧，會為曾經幫助過別人而感到欣慰，感到溫暖……
「贈人玫瑰，手有餘香」。那是幸福的香味，關愛的美麗。
助人為樂好人張長海事跡
——三明高速交警支隊二大隊二中隊
工 張長海（男、1968、07出生， 1990、09、01參加工作，黨員、本科學歷，1998年本科獲福建省優秀人民警察稱號2006年獲福建省交警總隊三等功，現任三明高速交警支隊二大隊二中隊中隊長）
今年年初一場罕見的冰雪災害降臨南方大地，由於氣溫驟降，導致福銀高速公路部分路面結冰，很多旅客被迫滯留在服務區內，三明高速交警支隊二大隊二中隊中隊長張長海同志帶領中隊民警，不顧天氣寒冷和飢餓疲憊，一邊耐心細致地對滯留乘客做好解釋和勸導工作，一邊幫助安排泰寧服務區做好滯留乘客的用餐、用水保障工作。1月28日深夜，正帶領民警在冒雨巡邏的二中隊長張長海及時發現了來自江西九江的李俊伙夫婦剛滿四個月的女兒因飢寒交迫而號啕大哭，張長海中隊長立即協調泰寧征管所騰出了一間暖氣客房供桂珍花母女休息，並為他們准備好飯菜和熱牛奶，讓身體虛弱的母女二人不再挨餓受凍。張長海同志愛民、為民、助民的真誠受到了現場滯留群眾的一致贊譽，《三明日報》更是在頭版對此事進行了專題報道。2月2日晚22時許，暴雨傾盆、天寒地凍，泰寧路段已實行交通管制，大量車輛被分流至泰寧出入口滯留，一輛貨車在連接線上突然暴胎，車子陷入路基的泥中，車身嚴重傾斜，差點就要側翻了。隨著滯留車輛的逐漸增多，這輛車埋下的安全隱患就越來越大。正在冒雨巡邏，了解滯留群眾的困難和需求的張長海同志發現這一情況，顧不上傾盆的大雨，拿起工具就幫著駕駛員桂某換起輪胎，由於雨勢過大、能見度較低，換胎操作十分困難，不一會，大雨就淋透了民警的全身。雨越下越大，天氣也越來越寒冷，但是張長海顧不上這些，經過近一個小時的努力，終於完成了搶修工作，幫助該車駛離了現場。該車駕駛員桂某被張長海同志真誠幫助深深感動，他緊緊握著張長海同志的手說：「我開車這么多年，走了這么多地方，從沒見過這么好的警察，你們福建的警察，行！」
6月25日下午，張長海同志來到將樂縣一中，為該校高一（1）班的李文靜同學送去了助學金人民幣500元，幫助他度過了面臨輟學的難關。今年六月，張長海同志從將樂一中了解到，學習和各方面的表現都很優秀的李文靜同學因為家庭貧困而面臨輟學這一情況後，立即發動全隊民警捐款，將資助李文靜同學直至其中學畢業。
助人為樂好人劉玲玲事跡
——三明日報社
劉玲玲,女、1980.4出生，2004.7參加工作,本科學歷,三明日報社記者。《有一種奉獻叫做愛心》獲2006年度中國城市黨報新聞獎二等獎；2007年被三明日報社評為先進工作者
該同志熱愛集體、團結同事，關心他人、樂於助人。2005年9月，三明市華恩兒童村正式開辦，她開始在那兒做義工。3年來，每個雙休日、節假日，她都會到兒童村輔導孩子們功課，陪他們聊天、玩耍。她經常會帶食物、文具、書籍等禮物給孩子們；把他們的作文推薦到《三明日報》發表；帶他們到報社、公園參觀、遊玩，和他們打成一片。她還負責編制兒童村的固定刊物《華恩茁苗》，並經常幫助孩子們組織開展演講賽、辯論賽等活動。同時，她動員報社其他年輕記者到兒童村帶補習班、合唱團。
2004年10月，她在和另一名記者一起采訪一位拾破爛的江西籍老大娘時，發現老大娘撿到的一個棄嬰到了上學年齡，但因無法入戶口而只能交高額借讀費，她們把老大娘的愛心故事寫成文章見報後引起較大反響。隨後，她們奔走於民政、公安等部門，試圖幫助孩子解決戶口問題，但因當時的政策限制，一直未能解決。她便經常約同報社其他年輕記者一起看望老大娘及小女孩，帶給她們溫暖。2005年，三明市戶口政策有了變動，在有關部門的努力下，小女孩終於有了自己的戶口，可以像正常的城裡孩子一樣上學了。
平常生活中，她也總是積極幫助別人。有一次，她碰到一對母子，說是外地人，包被人偷了，她立刻給了他們50元錢；在采訪一對腦癱兄弟小文、小武的母親時，得知他們的中餐還沒有解決，當場把身上僅剩的20元錢給他們做飯錢；2008年5月12日汶川大地震後，她先在單位組織下捐款200元，後又向中國紅十字會捐款500元。
助人為樂好人林瑞班事跡
——衛生局
林瑞班同志，男、1971.11出生，1991.8參加工作，黨員、本科學歷。三明市紅十字會全國十大社會公益之星、中華慈善獎、全國無償獻血奉獻獎金獎、全國無償獻血促進獎、中國優秀青年志願者、福建省優秀共產黨員、福建青年五四獎章、省十大傑出青年等榮譽，他的一家被授予全國五好文明家庭標兵戶榮譽稱號履行捐血救人核心價值的實踐，從1995年開始參加無償獻血，已無償獻血85次（其中成分獻血57次），累計獻血量達97000毫升，相當於19個成年人的體內血量總和，是福建省無償獻血冠軍。他發起創立了全國首家的無償獻血志願者協會，在全國開創了用志願者形式推動無償獻血事業的先河，省內外許多地方借鑒協會做法和經驗，各地的無償獻血志願者協會如雨後春筍，無償獻血志願者隊伍在不斷擴大……他開設「愛心獻血屋」網站，點擊量已超過49萬人次，發起了網路宣傳獻血捐髓全國行、世界行活動，已先後在50多個國家的3000多個網站進行了宣傳，舉行「獻血婚禮」，寫下了中國無償獻血史上最浪漫的一頁。他的大部分的業余時間都用在開展無償獻血、捐獻骨髓、敬老助殘、捐資助學、環境保護、擁軍優屬、社區服務等公益事業活動，感動、帶動、發動了國內外千千萬萬的人們一起參與公益事業。
助人為樂好人盧環真事跡
——電業局
盧環真（女、1981.01出生，1997.07參加工作，團員、大專學歷。三明電業局變電部，三明局優秀共青團員、三明局先進生產者、三明局工會積極分子）從小開始，父母就教育我說「要助人為樂」、「幫助人是快樂的」，一直以來我也受到了很多人的幫助，從讀書時老師對我的愛護，同學對我的幫助，到了工作單位，周圍同事、領導對我的幫助，甚至是在社會上陌生人對我伸出的友愛之手。這一切都是我人生的財富，是我成長所不可缺少的動力。因此這就成為了我幫助他人想法的來源。
在單位中我是一名技術骨幹，我總是努力學習和工作著，完成各項工作，得到了領導的好評。在工作中我與周圍的同事保持良好的關系，用團隊精神完成一項又一項工作任務，在同事遇到困難時我總能上前伸出自己的援助之手。由於我們的工作是倒班性質的，在節假日的時候經常需要值班，家裡有事情的時候找人替班都很困難。每次周圍同事找到我的時候，我都很痛快地答應下來，幫忙同事值班，雖然自己值班挺辛苦的，但是能夠幫助別人總是快樂的。每年都有新員工分配進來，看著他們一開始茫然的樣子，我又向他們伸出了援助之手。從頭開始給他們講解設備的特性，講解工作中的注意事項，給他們講解各種系統的使用，看著他們從一個茫然的新人成長為一個合格的電力工人，成為一個電力企業的骨幹，心裡充滿了快樂。
助人不只是在工作中，在生活中我也以助人為快樂之本。作為一個青年團員，我加入了三明電業局青年志願者的隊伍，利用周末的時間去福利院幫忙進行衛生清理、植樹等工作，看著經過自己的努力變得干凈的教室，看著小朋友快樂的笑容，我的心裡也是快樂的。我還積極參加社會公益活動。近年來，我市涌現出了些義工團體，我也積極加入其中。街頭獻血、虎頭山垃圾清理等等公益活動我都積極參與其中，體會著自己的努力給別人帶來幫助的那種快樂。我還同周圍朋友一起到岩前等地給孤寡老人送去溫暖，參加失蹤兒童搜救行動等等活動。通過自己的行動給需要幫助的人帶來幫助和希望。
「助人是快樂的」這是我的信念，也一直是我行動的指南。