父母怎麼辦呀

Ⅰ 遇見負能量的父母怎麼辦

1.避免正面沖突，平和溝通

在父母不斷散發負能量時，他們的情緒波動非常大，很容易鑽牛角尖，敏感多疑。所以這時候千萬不要反駁也不要表現出不耐煩等等的情緒，可以先保持沉默，迴避他們的視線。待他們情緒發泄完了，暫時處在情緒穩定期的時候，再和他們嘗試溝通，可以表達自己的真實感受，一般父母意識到自己的負能量給孩子的影響那麼大的話，是會有意識克制自己的。

2.獨立自主，保持適當距離

如果你感覺在這樣壓抑的環境里被壓得透不過氣來，你需要在書籍、影視、友誼中尋找積極向上的精神力量，也可以經常鼓勵自己、誇獎自己，對負能量的來襲保持警惕。因為負能量人人都有，但是能不能控制它，成就了不同的人生。如果實在受不了，可以考慮不和父母一起住，保持一些距離緩解壓力。

3.及時就醫

不要以為負能量只是一種性格，這是自尊感低下的表現，也是抑鬱症的前兆。如果長時間沒有得到干預，有發展到抑鬱症的可能性。抑鬱的人不是作秀，也不是怪物，抑鬱症是一種心理疾病，他們只是生病了而已。所以要是情況嚴重，請盡早尋求心理咨詢師或專業心理醫生的援助。

Ⅱ 父母非常自私怎麼辦

一、首先要建立自己的生活圈子

所謂的「生活瘸子」就是心理學中的邊界，而邊界感是我們在處理我們的人際關系和生活的時候，一定要有自己的主見和立場，不要被身邊的人左右自己的想法，要有自己的主見，如若沒有明確的邊界感，那麼很容易導致你無法爭取屬於自己的利益，還不能拒絕自己排斥的事情，不能順從自己的內心。

所以很多時候人們都說身不由己，其實不然，很大一部分是在我們嬰幼兒時期就形成了，因而在這一個時期嬰兒和養育者的關系很親密，會自主認為和養育者存在共生關系。

所以當你長時間面對親人，並且不斷被親人的負面情緒困擾時，這個時候我們就會回憶起往事別人的好。但是認識會發生改變的，如果你不想再受到困擾就要不斷提醒自己：這些已經過去了，我們應該面對現在的情況，而不是逃避這些事情。那麼最好的做法就是讓傷害到此為止，及時止損！

Ⅲ 面對強勢的父母怎麼辦

面對強勢的父母，以下是一些可以嘗試的方法：
溝通：與父母進行溝通是解決問題的第一步。可以找時間和父母坐下來，認真地談一下自己的想法和感受，以及希望他們能夠給予更多的支持和理解。在溝通的過程中，要盡量保持冷靜和理性，並表達自己的意願。
傾聽：在溝通的過程中，也要傾聽父母的想法和意見，尊重他們的觀點，並試著理解他們的立場。同時也可以適當地給自己一些空間和時間，讓自己感受到獨立和自主。
尋求支持：如果自己的想法和感受得不到父母的支持和理解，可以尋求其他人的幫助和支持，例如朋友、親戚或者專業的心理咨詢師。同時也可以參加一些心理輔導或者親子關系課程，學習如何更好地應對強勢的父母。
設定邊界：如果父母的強勢行為超出了自己的承受范圍，可以試著設定一些邊界和限制。例如，如果父母對自己的決策進行干涉，可以試著表達自己的意見，並堅持自己的決定。
接受現實：如果父母的強勢行為已經持續了很長時間，而且很難改變，可以試著接受現實，並嘗試通過自己的努力來緩解這種局面。例如，可以嘗試在家庭中尋找一些妥協和平衡點，讓家庭關系更加和諧。
總之，面對強勢的父母，需要保持冷靜和理性，並嘗試通過溝通、傾聽、尋求支持、設定邊界和接受現實等方法來應對。同時也要保持自己的獨立性和自主性，避免被父母的強勢行為所影響。如果問題無法自行解決，可以考慮尋求專業的幫助和支持。