你有多少年沒陪父母一起過年了

① 有多久，沒有好好陪陪爸媽了

我們一天比一天接近夢想的時候，父母變得一天比一天更老。

很多人對此很無奈，生活本來就是如此艱難。上班下班加班已經讓我們手忙腳亂。

即使不太忍心，也只能寥寥幾句便掛了電話。

很多人與父母在一個城市，周末不忙、休息，便回去陪陪父母。

這幾年，智能手機已經普及了，雖然方便了人們的溝通，但也讓人越來越忙，陪父母吃飯的時候，也無法完全放下手機。

但我們好好想想，自己真的有那麼忙嗎？忙到都沒有時間和父母聊天了嗎？

你有多久沒有好好陪陪父母了？
網上流傳過這樣一個計算公式：

假如一年中，只有過年7天才能回家陪父母，一天在一起頂多相處11小時。

若父母現在60歲，假設活到80歲，我們實際和父母在一起的時間，只有1540個小時，也就是64天。

人生很長，64天，太過殘忍。

你有多久沒有好好陪陪父母了？
在那些躲閃的角落裡，你的父母也許在笨笨地愛著你。你微信里躺著好多聯系人，唯一能把你置頂的也許只有父母；你在朋友圈發一個感冒發燒的文字，過會手機就響了，這是父母心急如焚的聲音。

你的微信頭像，朋友圈裡面的照片，他們看不懂卻很擔心你的表情包，一舉一動牽動他們的心。

騰訊之前發布過一份《朋友圈年度親情白皮書》。在對上千名18-29歲的年輕子女調查的結果顯示：有52%的人或是沒有加過父母為微信好友，或是曾有過將父母屏蔽、不讓父母看到自己朋友圈內容的舉動。

怕他們發來土味表情包，怕他們瞎操心，天天轉發一些聳人聽聞的謠言養生文。

看到這樣一句話：「我們往往只記得父母老去以後的與互聯網時代脫節的笨拙，卻忘了是誰從一花一葉開始，耐心教導路都走不穩的我們認識整個世界。」

父母在， 人生尚有來處；父母去，人生只剩歸途。

我們總以為還有大把的時間，卻不知道父母正在 悄悄老去。

他們的幸福很簡單，一個電話，一條微信，陪伴他們的方式有很多種。

珍惜眼前，多給陪伴。

② 快過年了，今年你能回家陪父母過年嗎

今年還是回不去額，有好幾年沒跟父母過年了。每每想到這里，自己心裡還是不舒服，覺得愧對父母。但是沒辦法，現實里自己能力不夠的，過年就很難回去了。

雖然現在的年輕人不是很重視過年了，但畢竟是自己的父母。老年人很重視過年一家團圓，那是他們唯一期待的日子。即便過年真的趕不回去，也可以平日里不太忙的時候抽空回家看看老父母，他們還是會很高興的。老年人最重要的就是心裡舒服，做子女的真的還是要珍惜父母健在的日子，盡量多陪陪父母，讓他們安心、舒心、開心。

③ 你有多久沒和父母過年了

兩年，因為結婚了。結婚的第一年懷孕，去婆婆家過年，第二年寶寶太小，哪裡也沒去，在自己家裡過年。今年第三年，計劃去婆婆家，因為離我的老家太遠了，並且我爸爸媽媽和我們生活在一起，所以回不回去也不是很重要了。

④ 今年春節沒有回老家陪父母過年，內心極度自責，感覺一生都無法原諒自己，我該怎麼辦

自責其實是對自身的嚴要求，但過度的要求會迫使我們走入焦慮的境地，這確實是一種負面情緒……
不知道你有沒有日常生活中經常責怪自己，或者容不下一絲瑕疵，如果是，那麼你要開始學會接納自己，特別是缺點，或者不足，需要我們從內心接受它。
例如，你所提及的無法回家過年，會伴隨一種內疚、不甘、無法面對的一種痛苦……
甚至，會延伸到不知如何面對親戚的盤問，這時候我們就會逃避，由於害怕懲罰所導致的逃避心理。這時候你的自責就變成了保護和環節情緒的一個方式，特別是害怕無法回家產生的內心焦慮。
如果焦慮時間伴隨「過年焦慮情緒」很長時間的話，自責可以起到一定的排解作用……
了解原理後，基本對這種自責和焦慮就會弱化一些，如果想了解更多的焦慮，抑鬱，成癮，個人情緒障礙等科普或心裡引導技術，可以關注我的頭條號「霖士心理」