感覺跟父母在一起真的好累怎麼辦

『壹』 跟父母在一起生活很壓抑，怎麼辦。

對大多數的人來說，家都是一個最能夠讓我們感到放鬆的地方，家是我們平靜和溫暖的港灣，父母是這個世界上最關心，也是最無私對待我們的人，但有的時候父母的愛也會給我們帶來桎梏，如果和父母在一起生活，總是感到壓抑，有哪些緩解情緒的辦法呢？

如果心情長期壓抑的話，對我們也不是一件好事，所以在恰當的時候要學會和發泄，可以做一些瘋狂的事情發泄苦悶的情緒，可以和家人朋友傾訴，也可以讓自己大醉一場，或者到沒人的地方大喊大叫，或者大汗淋漓的運動一場，分泌讓人快樂的多巴胺，當情緒宣洩出來以後，我們的生活會輕松很多。