父母注意力如何轉移

1. 父母在孩子經常轉移注意力的時候，怎麼讓他的注意力集中

孩子正在興致勃勃的看著動畫片，媽媽卻一聲令下，讓他趕緊寫作業。

孩子遲遲不願意挪動身體，直到看到媽媽真的要發火了，才依依不捨的關掉電視，像沒有感情的木偶一樣坐在了書桌前。

媽媽把之前孩子做錯的一道題目重新讀了一遍，讓孩子給出答案，孩子脫口而出，但完全答非所問，讓媽媽簡直崩潰。

很顯然這並不是因為孩子不會做，而是他沉浸在之前的動畫片里沒有走出來。

於是媽媽又給了孩子一點時間，半個小時後，當她再問這道題目的答案時，孩子回答的就非常完美。

究其原因，是因為之前孩子的注意力沒有轉移，當他們能夠快速轉移注意力時，問題便就迎刃而解。

1、訓練孩子的身體協調性

父母可以設計一些適合孩子的小游戲，比如讓孩子走平衡木，即使在很多公園里也會有類似的設備。

在這個過程中需要孩子大腦和身體很好的配合才能夠完成，能夠有效提高他們的身體協調性，同時對注意力轉移也有著非常明顯的作用。

讓孩子在游戲中得到進步，這是調動孩子積極性的最有效的。當然前提是需要父母的配合，只有在雙方的共同努力下，孩子的大腦和身體才會越來越靈活。

2、計數干擾訓練法

父母可以讓孩子數一些小珠子，具體做法可以把幾十個小珠子放在一個盒子里，然後讓孩子把所有的珠子從之前的盒子轉移到另一個盒子，並且讓孩子數出來一共有多少顆珠子。

2. 當父母情緒上頭時，難以控制，家長該如何做才能不傷害到孩子呢

序言：家長是孩子最親近的人，在孩子成長的過程中，孩子會以父母為榜樣，會去模仿父母的一些行為，如果家長出現了不良情緒，在孩子面前是一定要控制的。現在的生活壓力非常的大，而且孩子在成長的過程中，也是會非常的調皮搗蛋，容易犯一些錯誤，這個時候很多家長都會控制不住自己的脾氣。在教育孩子面前是一定不能夠發脾氣的，如果在孩子面前發脾氣，會讓孩子出現恐懼的心理，而且也會影響到孩子的身心健康。家長可以選擇通過其他的事情來轉移自己的注意力，這樣也能夠緩解不良情緒。

三、控制情緒

如果想要讓孩子更加健康的成長，家長就一定要改變自己的脾氣，當情緒上頭的時候，一定要選擇用其他的方式來進行緩解，只有控制好自己的不良情緒，才能夠讓家庭更加的和諧，也能夠讓寶寶更加健康的成長，所以家長在孩子面前一定要注意控制自己的情緒。

3. 父母自我情緒能力提升方法的感想

方法一心理暗示法

心理暗示法，就是個人通過語言、形象、想像等方式，對自身施加影響的心理過程，可分為積極自我暗示和消極自我暗示。積極自我暗示能使人保持好心情、樂觀的情緒和自信心，能調動內在因素，發揮主觀能動性。而消極自我暗示會強化我們的弱點，喚醒自卑、怯懦、嫉妒等負面情緒。

你可以：利用語言進行指導和暗示。

比如，當你向顧客推薦產品而遭到拒絕時，你可以暗示自己：「這次我表現得不錯，成功的向顧客做了產品展示。我的下一位顧客一定會購買的！」

如果你覺得情緒快要失控時，還可以使用「冷靜」、「三思而後行」、「制怒」、「鎮定」等詞來控制自己的情緒。

方法二注意力轉移法

注意力轉移法，就是把注意力從不良情緒中，轉移到其它事物上去，或者從事其他活動。這種方法可以中止不良刺激源，防止不良情緒的蔓延。另外，通過參與新的活動能夠增進積極的情緒體驗。

你可以：關注自己感興趣的事物。

比如，當感到工作壓力大時，你可以通過外出散步、看電影、讀書、打球、下棋、聊天等來緩解不良情緒。

方法三適度宣洩法

過分壓抑會使情緒困擾加重，而適度宣洩則可以把不良情緒釋放出來，從而使緊張情緒得以緩解。

你可以這樣做：

• 用過激的言辭抨擊、謾罵、抱怨惱怒的對象

• 盡情地向好友傾訴自己的不平和委屈

• 進行體育運動或勞動

• 在空曠的山野，大聲叫罵，發泄胸中怨氣

需要注意的是：採取宣洩法時，應該增強自製力，不要隨便發泄不滿或者不愉快的情緒。應該採取正確的方式，選擇適當的場合和對象進行。

方法四自我安慰法

自我安慰法能夠幫助人們面對挫折，消除焦慮，有助於保持情緒的安寧和穩定，避免精神崩潰，可以達到自我激勵、總結經驗、吸取教訓的目的。

你可以：找出合乎內心需要的理由來說明或辯解。

比如，當你因為某些疏漏錯失一筆大訂單時，你可以安慰自己：「塞翁失馬，焉知非福。這次的小失敗反而讓我吸取了更多的經驗，這也是一筆寶貴的財富。」

方法五交往調節法

不良情緒常常是由人際關系矛盾和人際交往障礙引起的，通過交往增強自己戰勝不良情緒的信心和勇氣，能更理智地去對待不良情緒。

你可以：找朋友交往、談心。

方法六情緒升華法

情緒升華法，是將消極情感引導到對人、對己、對社會都有利的方向去。

你可以：化悲憤為力量。

比如，在生活中受到挫折時，可以把注意力轉移到工作中去，立志做生活的強者，證明自己的能力。

恰當使用這些方法，相信你一定能很好地管理自己的情緒，打造良好的個人形象！

4. 父母源源不斷地向我傳遞負能量，我該如何自救

對於父母頻頻傳遞負能量的行為，想要自救的話，盡量遠離自己的父母。因為父母的這種行為是難以改變的，短時間內沒有辦法讓他們從滿腹負能量變為傳遞正能量，那麼最好的方式就是不要總是和父母待在一起。

我始終覺得吧，人的能量都是有限的，當父母總是以負能量的形式示人時，自己要盡快脫離出來，不然只會使自己的能量受到損耗，長期下去，就會和父母一樣負能量了。

5. 如何讓父母轉移注意力，讓他們去關注自己的生活

現代社會，因為父母都非常的愛護自己的子女，對於大大小小的事情都喜歡幫忙做決定，這就造成了經常過度干預子女生活方式，無論是日常飲食、生活作息，以及子女學歷、專業、職業、愛情、婚姻等。但是，這一些作為，其實已經嚴重影響了孩子自身的發展，讓孩子們沒有了自身的菱角及沖勁。面對這些情況，我們應該第一時間把自己的問題說出來，該說「No」的時候就要大聲說出來。當然，我們可以採用另外一種方式，先欣然接受，對父母表達感激，這樣的話可以讓雙方的情緒穩定。然後再用非直面的交流方式一步一步向父母表達你的需求。比如便簽、寫信、錄音、中間人來傳達。