父母心情差怎麼辦

㈠ 如何正確的跟情緒不穩定的家長溝通

1、學會控制：家長脾氣不好需要學會控制，當自己想要發脾氣回時，或者發脾氣時，可答以多照照鏡子，看看鏡子裡面的自己發脾氣時，是多麼的難看。這樣自己就可能會慢慢的冷靜下來了。

2、糾錯本：給自己搞個糾錯本，每次發完脾氣後，就把事情的經過都記下來，然後自己做出理性的分析，等到自己有空的時候就看看，在自己情緒穩定的時候，就能發現自己發脾氣時的錯誤，時間長了，就會慢慢的改掉自亂發脾氣的不良習慣。

(1)父母心情差怎麼辦擴展閱讀：

其次、和父母矛盾沖突要分大小來看。如果是一些生活中雞毛蒜皮的小事情，一些小問題，互相諒解和良性溝通。父母的出發點都是為你好，想到這一點，他們溝通方法不對或者太嘮叨都可以原諒，心平氣和地和父母交流意見。

遇到重大的原則性問題：比如父母違背你的意願，干涉你選擇喜歡的大學和專業；比如干涉你的戀愛和婚姻自由；亂翻你的日記，不尊重你的隱私等，這個時候，我們就要態度和藹但是非常堅決地表示反對，把自己的想法合理表達出來。只要你的父母是為你好，相信他們會被你的誠意所打動，有所改變。

㈡ 家人有情緒問題怎麼辦

當看到家人處於情緒的漩渦中，我們可以以更為積極正面的方式，幫助家人從情緒中走出來。首先，當自己心境還不夠穩定，看到家人有情緒之時，要先做一番自我的清理凈化。共情是感受，是體會，是覺知他人情緒背後所掩藏的深深的苦與累、壓力、緊綳等等，深刻的去感受到他人的不容易。

㈢ 父母隨著年齡的增長脾氣也越來越差，作為子女應該怎麼辦

時光匆匆，一轉眼孩子已經長大成人，而父母也漸漸老去。有些父母隨著年齡的增長，脾氣也逐漸變差，作為子女應該多花心思在父母身上，常回家陪陪他們；轉移父母注意力，多為父母增添生活的趣味。

轉移父母注意力，增添他們生活的趣味性和多彩性。孩子漸漸長大有了自己的家庭，父母逐漸閑下來，沒什麼正事，心情也隨之變得焦躁難安。作為子女，應該想辦法轉移他們的生活注意力。比如送他們去老年大學，學習一些新的愛好和知識，也能多認識一些新的老年朋友。沒事的時候可以約著朋友一起喝茶、打牌、逛街、聊天，生活自然變得有盼頭，每天過得多姿多彩。