有抑鬱症父母知道卻不管怎麼辦

⑴ 父母不相信自己有抑鬱症怎麼辦

與父母溝通，與醫生配合。

第一，你不能單憑心理檢測量表，就判斷自己得了抑鬱症，因為心理測試，只能作為參考。只有專業醫生的診斷，才能夠確定。

第二，在這個抑鬱症被妖魔化的大環境下，爸媽可能是不敢信，需要給他們接受的時間。

第三，如果醫生確診，爸媽還是不相信。說明你並非是他們的權威。那麼找到權威來改變父母的態度，就是你要做的。比如說，可以找老師來說明。再就是要乖乖聽話，吃葯、睡覺，離糟心的人遠一點。

第四，不要試圖用「我抑鬱了」來作為逃避現實的借口。真正抑鬱的人，並不太希望被貼上這樣的標簽，被區別對待。

⑵ 兒子上大學期間檢查出來有抑鬱症退學了，我們做父母的該怎麼辦

既然已經患有抑鬱症，那麼作為家長，最重要的就是盡快調整孩子內心世界，讓他走出抑鬱症。

父母親首先把自己當作心理醫生，因為每天和孩子相處在一起，多開導他，鼓勵他，讓他發現自己的社會價值，讓他知道有疼愛他的父母親，讓他活得有信心。

父母親找出名的心理輔導師，讓輔導書開導他，讓他走出內心的陰霾。多帶他出去旅遊，緩解他內心的壓抑感。

⑶ 抑鬱症怎樣說服家長帶自己去醫院

抑鬱症患病率在中國隨著 社會 經濟的發展，明顯有日益增高的趨勢，發病率平均在7%-12%。已經逐漸趕上西方發達國家的比率。但是抑鬱症在中國的認知，卻很低。很多人，尤其是文化層度不高的家長，包括廣發農村家長，是不了解的。筆者在咨詢中就經常發現，學生被診斷為抑鬱症，甚至是嚴重的抑鬱症，但是家長卻難以理解，認為孩子在家在學校不缺吃不缺穿不缺零花錢，怎麼會想不通。有些家長甚至覺得是小孩在無理取鬧，增加父母的麻煩。那麼如果遇到這樣的家長，該如何去和他們解釋並說服家長積極治療呢？

1.如果可以，讓專業的咨詢老師或精神科醫生當面或者電話和家長溝通，讓家長充分了解鬱抑症的發病原理以及不積極治療可能帶來的危險後果。一般來說，家長的不理解來自於對抑鬱症的不了解，我相信經過專業的解釋，大多數家長還是可以接受和理解的。

2.如果沒法叫心理咨詢師和精神科醫生幫忙，請自己的班主任老師去和家長溝通，也是一種方法。

3.如果還是不行的話，也可以先告訴在家族有一定影響力的其他親人，先徵得他們的理解，讓他們去和家長溝通也不失為一種方法。

4.總體來說，近些年隨著國家對心理 健康 教育的日益重視和加大投入，加上一些公眾人物因抑鬱症自殺的新聞事件，加上媒體的宣傳，抑鬱症在 社會 的認知逐漸提高，相信大多數時候，我們還是可以選擇恰當的方式說服家長帶自己接受治療。如果還是沒法解決，可以私信我，我們開通了心理救助公益熱線，相信可以幫助到你！

首先你得讓家長認識你，這個確實是病。多數家長對於抑鬱症這個名詞還是沒多少了解的。認為只是孩子一時想不開。過了一段時間就自動恢復了。當然這也沒有錯，前提是抑鬱症的級別不是很高。輕度的抑鬱靠自愈能行。重度的就不好說了。很多事情都是防患於未然。就好像大壩一樣，開始有幾個螞蟻小窟窿，不以為然。螞蟻越來越多，窟窿越來越大，最後一個大壩就被幹掉了。想說服家長帶去看。首先讓家長認為這確實是個問題，否則沒有效果的。當然前提是家裡邊兒經濟情況允許。小病不看，熬成大病 費的錢更多。所以道理很簡單，要防患於未然。不能等大壩崩塌的時候再去壘大壩，就已經代價太高了。

首先要知道抑鬱症患者多大年齡！自己如何鑒定自己患了抑鬱症的！

如果是小學到大學期間的孩子話，真正患了抑鬱症老師會感覺不同的，特別是班主任！最好的說服就是和老師溝通自己的情況，一般學校都有校心理咨詢師，校咨詢師初步了解情況後，由班主任和家長溝通，家長幾本飛一般的速度帶孩子去醫院檢查！

如果已經成年，現在人都會使用網路，可以自己約三甲醫院的心理科醫生去診斷，當拿到診斷證明後再和家長溝通，家長一般都會主動陪同去治療！

自己去醫院，或者找和你比較親近的親戚幫忙，幫忙勸說你父母，甚至直接帶你去找醫生。或者告訴學校老師，這點你需謹慎，一不小心會受到傷害。

這個病比較容易控制的，一般可以治癒，特別像你這樣主動求醫的更容易治癒。

這個病的確是心理問題，如果症狀輕的話使用一些手段不使用葯物的確可以治癒。但發展到你現階段，的確需要就醫，甚至需要使用葯物來治療。

有沒有比較強勢的爺爺奶奶外公外婆，懂道理的，向他們求助，不要單單求助你的父母。

不要憎恨普通人，因為他們不是醫生，也不真正了解你。再者，一定要到正規醫院就醫，千萬不要被另一種看起來在幫你的人忽悠了。

希望你早日解除煩惱。

因為家長是怎麼帶著著孩子去治抑鬱症唄！所以說：孩子的心想和心裡有壓力所造成的唄！只有盡管孩子們經常轉一轉唄！順便帶著小孩兒去游游

⑷ 我感覺我得了抑鬱症，但是父母知道了不相信還羞辱我，這讓我特別的不想活了。我每天都想哭

如果覺得後面的文章長，看下面這一段也可以：
各種負面情緒都很正常，沒有「症」，別陷進去就是了。比如，焦慮、抑鬱等負面情緒是每個人都會有的正常情緒，就像呼吸一樣，只要活著就離不開。每個人都會今天開心，明天抑鬱，後天開心，不是一成不變的。焦慮、抑鬱很正常，但不是症。我們把正常的負面情緒當成病去解決本身就是最大的問題。我們只要活著，就不可能解決掉，否則越解決問題越多，並惡性循環下去。今天不終止，明天還會更痛苦。唯有不把它當成問題，而是放下這個所謂問題，更不去解決它，就會自然恢復正常人。心情是可變的，今天情緒低落，明天完全可以很開心，不要把自己固化束縛住。
處於負面情緒的人，容易陷入無休止的想個不停過程，越陷越深，無法自拔。導致腦力下降，甚至腦力失去控制，出現一些幻覺。這都很正常，能量恢復自然好了。
對於一個正常人，要想擺脫各種負面情緒和想法，必須放下內心的各種執著，就是我們腦子里擔心、害怕、恐懼、怨恨等的那些想法，它是我們所有負面情緒和各種奇怪軀體症狀的總根源。如果根除了，枝葉自然就不見了。那麼，如何放下呢？過去的已經過去，我們必須接納現在的結果。也不要執著未來非要達到某一個確定結果，無論結果好壞都能接受，現在盡力就好。在這個過程中，也許你很快就能體悟到心理疾病其實並不存在，那你就徹底好了。
還有一點必須強調，必須認識到我們現在的所有痛苦完全是自己的內心錯誤造成，千萬不要在外面找原因。如果認識不到這一點，療愈就不可能發生。認識到自己的錯誤，就要知錯改錯。千萬不要把自己當成受害者。無論外在原因看起來多麼合理都是表象，今天的結果真的是我們自己過去所創造的，我們必須坦然接受。這時，只要我們現在開始改變言行，我們的未來就已經改變。如果覺得改變自己很難，不要著急，那就請從一點一滴做起，方向沒有錯，堅持下去就好了。
很多人道理都明白，就是走出出來，因為缺乏決心和毅力。堅信方向不錯，方法是對的，也是唯一的，關鍵在於堅持。剛開始出現反復和拉扯都是正常的，在最難的時候也要咬著牙堅持再堅持，最終將會迎來勝利的曙光！
記住，別無選擇，這是唯一之路，否則無論今天再痛苦，明天還會痛苦。千萬不要放棄生命，那隻是更加無盡痛苦的開始！

抑鬱症、焦慮症、強迫症、雙相情感障礙、恐懼症以及精神分裂等所有心理、精神疾病的真相與解決之道
心理和精神問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在孩子中也越來越多，實在讓人痛心疾首。由於不明真相和解決之道，多少人沉浸在別人無法想像的內心痛苦和絕望當中，甚至想放棄生命。也造成無數家庭瀕臨崩潰。我作為一個從二十多年心理痛苦中走出來的人，發自內心地想幫到更多和曾經的我一樣痛苦的朋友。
首先，我想要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的更加無數倍痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。
其次，我想告訴大家，所有心理和精神疾病，無論什麼類型，無論自認為多麼嚴重，無論身心症狀多麼復雜，都不過僅僅是一種外在表現而已，也就是說僅僅是症狀，是結果，但並無實質病變。這些心理和精神疾病為什麼難治癒？是因為我們大多數當事人並沒有真正搞清楚心理和精神疾病的本質、真相和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，無論問題輕重，無論情況多麼復雜而又與眾不同，任何問題自然都會迎刃而解。所有心理和精神疾病本質上是一樣的，只是不同的人的情緒、軀體症狀表現不同而已。由於症狀可謂千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊癒的過程和途徑是完全一樣的。
那麼，心理和精神疾病的根源是什麼呢？
心理和精神疾病首先表現為各種負面情緒，比如傲慢、刻薄、憤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐懼、焦慮、渴求、憂傷、無助、吝嗇、貪婪、發火、怨恨、絕望、報復、自責等。這些負面情緒本來是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。倘若能像正常人一樣，不去理會它，讓它們自然過去，也就不會產生心理和精神疾病了。可是我們卻把它們當作一個問題去解決。本來就沒有問題，因非要解決它反而產生了問題，並惡性循環下去，越陷越深。這些情緒又怎麼可能解決掉呢？這本是人之常情啊。如果我們去關注它或解決它，只會產生更多的問題，這就是心理和精神疾病越解決越嚴重的原因，因為這是南轅北轍，方向反了，根本就不需要解決。只要我們不去關注它，解決它，隨著時間它就很快自然消失了。如果非要去解決的話，除非把生命解決掉才能沒有負面情緒。這也就是很多人越解決越嚴重，直至絕望，甚至最終選擇走向絕路的原因。
一般的人遇到負面情緒很快就放下了，但我們不行，非要解決它，哪怕魚死網破，結果越來越嚴重。殊不知，不去解決問題，轉而放下問題就解決了。根本沒有什麼需要解決的，根本沒有什麼心理和精神疾病。這些壓根就不需要管的問題在我們把它當成一個問題去解決的過程中產生了所謂的各種心理和精神疾病。
情緒和身體是相關的，負面情緒也會引起一些生理和軀體的變化，也就是所謂的各種檢測結果和軀體症狀。其實，這些變化只是負面情緒引起的生理變化，並無實質病變。如果負面情緒消失了，這些軀體症狀也會很快隨之消失。
當然，我說過，這些負面情緒和軀體症狀只是症狀而已，並非根源。要想療愈心理和精神疾病，減少負面情緒發生，必須從根源入手。那麼，根源又是什麼呢？
根源在於我們的內心，在與錯誤的思維模式和思想觀念，在於我們非要執著於某一個東西。其實，任何人和事都具有兩面性，我們卻總是執著於某一面，執著於非要得到某一個人、物、結果或目標，如果是別的結果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一個成績，非要得到別人的評價和認可。得不到時會痛苦，得到了又怕失去，各種擔憂、害怕、恐懼。
有的人後悔過去，可後悔有什麼用呢？過去的事情已經過去了。
有的人特別怨恨別人過去對自己的傷害，可傷害已經造成，冤冤相報何時了？別人只是傷害我們一時，之後一直傷害我們的是自己，何苦自己與自己過不去呢？
有的人事因為自卑。其實，我們每一個人都是獨一無二的，也都有自己的長處。如果世界上每個人都一樣，那這個世界還有什麼意思呢？每個人都有自己的特點，並沒有好與壞。
有的人抱怨父母沒給自己帶來好的條件，可古今中外世界上出身卑微的偉人也比比皆是，我們必須學會接受現實。
有的人認為只要有錢了就會好了。但是，實際上有錢人抑鬱的多的是，沒錢人快樂的也多的很。快不快樂取決於自己。人的慾望時無窮的，如果思想觀念不變，即便有了錢，還有會其它更大的新問題等著我們。
有的人認為只要換個環境就會好了。也許，換個新環境會帶來暫時的緩解，但由於沒有內心觀念的改變，同樣還會遇到新的問題。
有的人是因為身體得了難治的病。其實身體上的疾病和心理疾病也是一樣的，就和發燒一樣，是人體的自我保護，提醒我們內心錯了，都只是症狀而已。如果我們改變了錯誤的內心，疾病也就完成了使命，離我們而去。
有的人把心理和精神疾病歸結於原生家庭。如果相信這個理論，那隻會讓人絕望。不幸家庭出身的偉人很多，幸福家庭的問題孩子也不少，所有人都有痛苦和快樂的時候，而家庭是不變的。其實，是因為一個家庭的成員容易形成類似的錯誤的信念系統和思維模式。
有的人把心理和精神疾病歸結於遺傳，可是誰生下來就有心理疾病？得病之前算什麼？壓根就沒有焦慮症，遺傳什麼呢？其其實這也是因為一個家庭的成員容易形成類似的錯誤的信念系統和思維模式。
總之，原因看似各種各樣，但都可歸結於執著於某有個東西，總事有東西放不下。所以，只要放下了，就什麼都好了。
有人說，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎麼可能？你仔細想想，你的的所有負面情緒一定是和某個東西在掛鉤，那就是我們的執著。我們腦子里不停的想的東西就是我們的執著。
有的孩子很小就得了心理問題，這也是和執著有關，這個執著很可能與家長教育理念或孩子所處社會關系影響有關，通過耳濡目染，孩子很小就形成了了一些錯誤觀念，讓孩子有學習壓力，或讓孩子產生自卑、攀比等心理。其實有時家長都不了解自己孩子在想什麼。
任何痛苦背後一定都有一個執著或慾望，放下執著是解決任何問題的唯一之道。
由於錯誤的內心，帶來負面情緒，進而帶來各種身體變化。心是因，身是果，千萬不可本末倒置。
我們要改變內心，不要過於追求物質，不要瀏覽不良網站，不要只知道索取而不知道人生的意義是奉獻。奉獻才是快樂之道。
很多家長不但自己觀念錯誤，還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。
所有的慾望和負面情緒都是負面能量，都會不斷糾纏與放大，惡性循環，最終正向能量越來越少，最後甚至發展到以負面能量為榮，以正向能量為恥而毫不自知，這能不帶來痛苦嗎？這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。只是每個人的表現不一樣，有的人身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。
一旦得了所謂心理疾病，我們就開始怨天尤人，就認為自己倒霉，就認為上天不公，都不認為是自己的原因，而把原因歸罪於遺傳、家庭、環境、貧窮、疾病等，逃避責任，讓心理和精神疾病來替自己承擔責任。不知錯改錯，又怎麼能好呢？當然，這不是故意的，是沒有認識到而已。我們在渾然不知中給自己戴上了心理和精神疾病的枷鎖，並在痛苦中越陷越深。
其實，上天是最公平的。每個人做的錯事，都必須要自己承擔。如果不願意承擔，就得一直背著。我們很多人都選擇了逃避責任，但怎麼可能逃避得了呢？
有人去找心理咨詢師傾述。傾述雖有暫時緩解，但因為並沒有去改變內心，也不能徹底解決問題。
有人希望靠葯物來解決。內心的問題，葯物治標不治本。
有人希望能別人拉他一把。自己的內心別人怎麼可能使上勁呢？內心只能靠自己去改變啊！在負面情緒下會我們產生各種天馬行空的奇葩負面念頭和想法，那都不是真實的，別人無論如何都是無法理解的，包括我們的父母。
言歸正傳，明白了這些所謂心理和精神問題的本質和真相，所有所謂心理和精神問題自然都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。如果我們一開始有點人人都有的負面情緒不去管它，不要當成一個根本不存在的問題非要去解決，就不會製造出很多真實的身心問題，更不會不斷惡性循環下去，直至身心無力而絕望。
如何解決呢，首先不要管看起看來無論怎樣嚴重和無法忍受、解決的一切身心痛苦症狀，找到它們背後的錯誤執著，努力把它放下就可以了，這樣所有身心痛苦都會消失，人將獲得重生，灰暗的天空重新陽關燦爛，人生充滿希望、幸福、快樂！
有人說，心理和精神疾病怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？
是的，對我們來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所有問題，都必須從根源上入手。大家無論通過心理咨詢還是葯物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。
所有的心理和精神問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性循環，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄。這是無論出現任何絕望的念頭和想法，無論多麼真實，包括所有的身心痛苦和外在障礙都是低能量狀態的幻象，並不是真的。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。
這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負面能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正向能量。就是要必須打破惡性循環，停止思考（我們是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚正向能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正向能量，過去那些困擾我們的問題也就由西瓜變成了芝麻。
那麼，如何停止頭腦思維呢？有人說我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，軀體症狀更是千奇百怪，也就有了各種所謂心理和精神問題的病名，其實本質上都是一樣的。
只要抓住了本質，所有所謂心理和精神問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。它是活人都有的正常現象，不需要解決，也解決不了，其實不管它它過去了。我們錯就錯在把它當成了問題，並非要去解決這個不存在的問題，結果越解決與麻煩，而不解決就是最好的解決。無論我們現在是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個，就是不解決。找到了這個根源，人生中一切問題都是肥皂泡。人生中所有問題都要放下不去解決，要順其自然，體悟什麼是順？什麼是自然?
我們如同活在夢境里，唯有醒來。沒人能把夢境解決了，其實只要醒來就是，人生中根本就本不存在任何問題，沒有任何問題需要解決，放下是最好的解決。
要想放下這些問題，首先我們必須要明白自己錯在哪了，要明白負面情緒是怎麼產生的。要知道沒有誰在懲罰我們，所有痛苦其實全是自己的錯，那些看起來是引起自己痛苦的外面原因，其實都是自己錯誤內心感召來的，只是表面現象而已，千萬不能被它所欺騙，否則永遠找不到走出來的道路。
宇宙是最公平的，如果我們錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，都是我們自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論、遺傳理論，根本不存在，都是害人的理論。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和借口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負我們、是人際關系緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是內心觀念錯誤的結果，和我們的心理和精神問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，我們的心理和精神問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒我們。內心錯了，執著太多，太多的放不下，把我們的內心牢牢束縛住了。放下這下執著，解放內心。如果我們非把原因歸到所謂心理疾病或家庭、遺傳、環境等，那怎麼會有希望？
其實，每一個痛苦，都是來提醒我們錯了，讓我們趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。我們一天不回頭，痛苦就會如影隨形。在每一個痛苦的背後，都必有一個執著，或有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望才能擺脫痛苦。
過去的已經過去，接納自己當前面對的一切，這是過去的果實，已經無法改變。未來也不存在，如果不非要執著得到一個好的結果或害怕失去什麼，就不會有擔憂和恐懼。我們快不快樂取決於自己，只要自己不願意，也沒有人能夠傷害到我們。我們現在唯一能做的就是改變錯誤執著，從當下開始保持正向能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和互聯網上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著。這些本來就是我們人生的真諦，是幸福的源泉。現在釋放負面能量，將來自然結的苦果，現在播下正向能量的種子，我們的未來自然就已經改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理和精神問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？
有的人說，我放不下怎麼辦？其實，無論多麼艱難，沒有什麼是放不下的。想一想，當離開這個世界的時候，我們什麼都帶不走的，不放下也得放下，有什麼可以放不下的呢？不放下就得繼續背著，繼續痛苦，我們別無選擇，也沒有別人可以幫我們放下。放下的最好方法就是接納，接納別人和自己經歷的一切，接納未來一切可能的結果，無論好壞。我們何苦要這么認真，何苦非要與自己過不去，非要不放過自己。在現實中比我們情況糟糕的人多的是，一般人沒有當回事，沒有拿起來，咱們不但拿了起來，還不願放下，讓我們痛苦不堪。只要放下了就沒有痛苦了。要說放不下，痛夠了自然就放下了，話糙理不糙。
朋友們，如果此時你已經絕望到了極點，痛苦到了極點，喊是沒有用的，也沒別人能幫到你，唯有自己咬著牙也要把頭轉過來，一旦上路，堅持就好了，千萬不要好了傷疤忘了痛，千萬不要再回頭了。只要堅持行動，放下任何執著，所有的負面情緒會很快消失，軀體症狀也會隨之不見。無論現在你多麼痛苦絕望，無論你覺得多麼真實，多麼牢不可破，多麼不可能改變，路有多絕，哪怕真真切切得了所謂絕症，但那都不是真的，在實相上都不存在，都是幻想。一旦醒來，陽光無比燦爛，一切都是那麼美好。你要相信，天空再烏雲密布，總有放晴的一天。世界上沒有永痕不變的東西，你的心情也一樣。正常人心情也是有好有壞，平常心對待就可以了。
還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，不要管的太多，別給孩子灌輸錯誤的觀念，會害孩子一輩子的。還孩子自由，別給孩子過多壓力。互聯網一代，少接觸電子游戲等一切成癮東西和所有不良網站，也別再光用精神葯物殘害孩子了！！！
最後，我可以告訴大家，我自己曾經就是一個所謂嚴重心理疾病的患者，長達二十多年，無論多麼的絕望和無助都經歷過。現在，通過這種方法，我很快重生了。我希望把我用血淚換來的經驗分享給大家，希望能夠幫助更多的還陷在痛苦的無底深淵中的人走出來。希望能夠挽救更多瀕臨崩潰的家庭和孩子。
最後總結，認為自己存在所謂心理和精神問題，並想辦法去解決它，是所有痛苦的真正原因和開始，隨著解決的過程，痛苦越來越大。這就是正常人與所謂心理疾病的人的根本區別，正常人沒有覺得出現負面情緒和小症狀問題，很快就過去的。而我們非要去解決，結果愈演愈烈。其實，不光心理問題，我們人生中的所有所謂現實問題布置上都一樣如此，不解決是最好的解決，無為而無不為。由於大多數人活反了，所以很痛苦。
當然，我也知道，處於負面情緒中的朋友對於我說的這些話是難以理解的，但我希望大家靜下心來反復閱讀，一定會所有啟發的。我們在負面情緒中時會有各種負面想法層出不窮，愈演愈烈，常人是無法想像的，這種痛苦和絕望不身臨其境也是無法想像的。但是，朋友，我告訴你們，所有這一切都只是幻想而已，千萬不要相信那些幻想，趕快回頭，向我指的方向走，否則一定會越陷越深。
其實，心理和精神疾病看似兇猛可怕，其實就是一個紙老虎，一旦我們認清了它的面目，它就什麼都不是。它的能量是我們在關注它、解決它的過程中給它的。只要我們不理它，它很快就灰飛煙滅。
無論大家有多絕望，無論大家覺得問題多麼嚴重和無法解決，無論大家覺得自己有多特殊。朋友，我告訴你，它就是個肥皂泡而已，千萬不要害怕。
只要我們下定決心，放下執著，轉向正向能量。這一念一起，我們就已經好了。萬事開頭難，咬著牙堅持一段時間，會越來越輕松的。一旦你慢慢體悟到了我說的話，你就醒了，並掌握了一把無比鋒利的利刃，無論再遇到什麼事都能輕松應對。要知道，無論如何，這是唯一能走出來的方向，只能堅持，別無選擇，而且走出來也並不需要很長的時間。
倘能做到我說的這些，沒有一個人走不出來。當然，只要自己邁開腿，別人也可以拉你，再加上前方幸福生活的希望和後面痛苦的鞭策，就一定會走出來。
一句話總結：我們之所以痛苦，就是因為我們非要執著我們有什麼所謂的心理和精神疾病。它本身並不存在，但卻因我們的執著而真實存在。我們非要去解決一個並不存在的問題，結果越解決問題越多、越大，惡性循環，深陷其中而不自知，直至把自己逼入絕境。其實，只要我們放下對心理和精神疾病的執著，它就很快消失了，就這么簡單。過去的難是因為南轅北轍。整個過程就如同夢中醒來，你會發現就是一場空，純粹是沒事找事。一旦醒來，你也就不會再睡去，徹底解決其問題！
也就是說，心理問題在於把一些不存在的正常的事情當成問題去解決，從而產生了問題，並越陷越深，無法自拔，並出現了各種身心痛苦，從而更加堅信自己心理和精神問題的存在。唯有跳出這個怪圈，才能根本擺脫痛苦。不識廬山真面目，只緣身在此山中。只有跳出山外，才能看清真相。當局者迷，旁觀者清。一定要想辦法跳出來。在山裡哪怕覺得再真實都不是真的那樣。
有人不相信我說的這些，也有人認為很難。可以做一個小小實驗就明白了。當你胡思亂想事，找一些具體的力所能及的小事去做，比如家務把時間安排滿，不要停，堅持兩到三小時，自己感覺一下心情的變化。體會到了，每當痛苦來臨，咬著牙堅持下去，直至天空放晴。一旦你掌握了這個武器，以後就越來越輕松！
只要不要把所謂心理和精神問題這些正常情緒當成問題就好了，也就不會非要去解決了！千萬不要認為是外在環境、家庭、遺傳或別人等原因造成，這些僅僅是表面假象，一定要認識到本質上還是自己的負面能量鏈接而來。如果非要在外面找原因，只要不能認識到是自己內心錯誤，療愈就不可能發生。反過來，只要認識到了，願意知錯改錯，落實到行動中，療愈就在一念之間。只要我們願意接納承擔目前的一切遭遇，自己必須承擔結果，堅持不再胡思亂想，從現在就去讓自己忙起來！動起來！做事！做事！不停做事！用做事占滿時間，使自己無暇胡思亂想。也許會忙會累，但很充實，充實的同時實現自身的價值，哪怕僅僅是做一些小事，心情很快會好起來，克服一次進步一次，最終就能體悟到心理和精神疾病並不存在，那時就徹底好了，以後遇到什麼情況都不怕了！
一旦拿回了情緒的主權，你就拿回了生命的主權，你將脫胎換骨，人生也將發生翻天覆地的變化，相當於重生了！
記住，所有造成我們負面情緒的外在環境只是誘因，我們也可能無法改變，但抑不抑鬱、焦不焦慮、快不快樂完全取決於自己，取決於自己的內心裝了什麼。
有些朋友說我沒有告訴具體方法。你的內心你只要願意就能改變，根本就不需要什麼具體方法。大家像以前那樣正常生活就行，該幹啥還幹啥，除了早睡早起，沒什麼額外特殊的事需要做。不同的是，雖然事不變，但我們的做事的發心要變，生活中所有的所思、所說、所做都是正能量的就可以了，所謂正能量簡單說就是利他之心。我們的負能量很多就是因為過於計較自己。
每當負能量來臨，千萬不要跟著它走，不要理它，這時一定要拿起正能量的武器，可以做事，可以說一些感恩祝福得話，可以發願，總之一切正能量的事都可以，用正能量站住負面思維，不給負能量時間。光明一來，黑暗自然消失。正負能量此消彼長，斬斷負能量，培養正能量。這是一個正負能量拔河的過程，咬著牙堅持，只能勝利。第一次勝利了，第二次就順理成章了。這時，你會發現負能量無論看起來多麼可怕、多麼不可戰勝、多麼絕望，全是幻想而已。一旦掌握了正能量的武器，你的人生將無堅不摧！
可以教大家一個小工具，每當出現負面情緒和負面思維，千萬不要對抗，也不要逃避，更不要陷進去，而是靜下心來觀察它，把它當成空氣中的灰塵讓它自己落到地面，讓它自然流經就好。經過一次次如此訓練，你會發現你越來越嫻熟，負能量消失得越來越快。隨著一次次泄洪，身體內累積的負能量越來越少，負能量出現的頻率越來越低。慢慢地，你把這種思維模式已經變成了一種習慣，變成了你的一部分，你以後再也不怕負能量了，負能量見了你都要躲著走。
一個人如果不想改變，那誰也救不了他；而一個人只要改變了他自己，就能改變身邊的一切。所有問題都是自己內心的問題，也只有自己才能去解決。人生中任何問題要做到：沒有問題，放下問題，順其自然。好好體悟什麼是順？什麼是自然？
我的話有些重，也很啰嗦，是反復強調希望能真正幫到大家，引起大家的警醒，如有不當之處還請你原諒！
有感觸的朋友，不要再相信傳統心理學害人的高大上理論和無數名詞概念！

⑸ 父母要怎樣開導女兒走出憂鬱症

你好，如果女兒已經是確診的抑鬱症，父母恐怕很難開導了。

抑鬱症的治療需要通過專業的精神科大夫開葯，然後輔助心理咨詢，效果會很好。是需要專業的心理咨詢師來做才可以。

不過有一種情況就是，她不想做咨詢。如果孩子不願意做咨詢，那麼父母就要到咨詢師那裡做咨詢，或者是學習一些心理學知識，學習如何陪伴抑鬱症患者，再回去跟孩子互動。

另外如果是確診的抑鬱症，恐怕家長要做好准備。即便是在邊服葯邊做心理咨詢的情況下，也需要長程的心理咨詢。一方面孩子做長程的心理咨詢，一方面家長要配合心理咨詢師。孩子需要一個內部的環境，因為畢竟孩子每天跟家長在一起。所以家長對孩子的影響會非常大。

如果不做心理咨詢，讓孩子自己走出來，恐怕真的會耽誤孩子康復。

所以如果想要孩子早一些康復，孩子做咨詢，家長也同樣要做咨詢。

如果孩子不願意咨詢，那麼家長做咨詢或者學習心理學是非常有幫助的。

以上是我的個人觀點。我尊重每一位和我觀點不同的人，以及你們的每一個觀點。

抑鬱症不需要開導，抑鬱症患者沉侵在痛苦中，聽不進去任何開導。只有陪伴和監督吃葯。

父母要怎麼樣開導讓女兒走出憂鬱症？

一、首先要確定提問者所說的「憂鬱症」是什麼。

憂鬱症又稱「抑鬱症」，跟憂郁情緒和抑鬱情緒是有區別的。rr我們都會有心情低落的時候，比如失戀、失業、工作不順利、學業再怎麼努力都無法進步等等這些因素，可能會使我們食之無味，深夜無法入眠。盡管如此，只要我們把注意力轉移到喜愛的事情上，心情就會好起來。這就是常見的憂郁情緒。它不會持續很長時間，對日常生活沒有什麼影響，我們明確知道導致心情不好的原因，轉移了注意力就會慢慢好起來。rr

但是，如果憂郁情緒持續時間長，對任何事情失去了興趣，有時找不到心情低落的原因，沒有了心力做事了，時間一久，那就開始呈現病態了。病態的憂郁，就屬於情緒障礙。

二、其次，如果父母找專業的咨詢師進行咨詢得出女兒患有抑鬱症的結論的話，可以與女兒商量接受心理治療或可能的葯物治療。雖然我們知道接受專業治療是最好的干預方式，但是由於國人對心理疾病進行治療大多都諱疾忌醫，且許多治療時間長且費用不低，一般家庭可能就會放棄專業治療。

在這種情況下，患者的父母親人們怎樣做才能對女兒走出抑鬱症有所幫助呢？r

1、父母親人們要盡量多的了解什麼是抑鬱症，抑鬱症患者會有哪些表現。要對抑鬱症有清楚的認識，要准備打持久戰。

2、要讓女兒恢復自主性。父母不要主動讓女兒做事，要以女兒的意願為主。比如，不要總是問女兒「要不要一起出去逛逛呀」、「要不要吃點東西呀」等等，而是等其有這方面的意願了，再來配合她、滿足她。rr

3、不要激勵或責備女兒。父母講各種事例激勵女兒振作起來，女兒卻無法做到，甚至會感到痛苦。大多中重度抑鬱患者都會說大道理我都清楚，你們所說的我都知道，但是我就是沒有辦法不抑鬱。所以此時父母的說教就毫無用處。父母無法理解抑鬱中的女兒，就無法幫助到女兒，還不如不說不做，默默陪伴。r

4、不要勉強女兒。抑鬱中的患者處於對所有事物無興趣的狀態，父母如果再用「這是為了你好」的說法做法對待女兒，會給女兒造成很大的心理負擔。

5、家人對待患者要帶有良好的情緒，像平時一樣一直支持患者。過於小心翼翼照顧患者也不是好的辦法。

6、多同與有同樣境遇的人進行交流，總結出對女兒有用的方法，慢慢配合調動女兒情緒。r

7、父母盡量不要給抑鬱中的女兒帶去負能量，最好總是有正能量讓女兒感受到。快樂開朗的氛圍總是會有益於身心 健康 的。

8、如果是嚴重的抑鬱情緒，比如情緒消沉時間超過3個月或者更長時間，就必須專業治療了。如果放任不管的話，患者可能發展為抑鬱症，會有自殺的危險。

總之，抑鬱症患者的家人們要保良好的心態，用心的陪伴，才有可能使患者走出抑鬱症。

父母首先一定要配合醫生的治療方案，督促孩子按時服葯，同時也需要按規定時間帶孩子定期就診，同時父母也必須得陪同孩子去尋找專業的心理幫助，多同孩子的治療師對話，理解孩子，以配合治療。

您需要注意的一點是：青春期孩子因情緒波動較大，易產生沖動性行為，他們罹患抑鬱後，自殺成功率往往是成人自殺的2~3倍。

抑鬱症患者，特別是兒童或青春期的孩子發病原因往往是因為過度壓抑自我需求所導致。有很多兒童過去有過與父母多次分離、或者寄養的經歷，比如父母打工、長年出差，孩子送至親友家裡撫育、父母離異、父母一方或者雙方離世、父母一方抑鬱症、父母被捕、還有一些兒童因患各類不準許父母陪伴入院治病的經歷等等。

孩子反復經歷了被拋棄的恐慌感，造成的心理陰影、遺留的心理性問題均為誘因。你會在具體接觸他時，發現其有行為退縮、表情淡漠，並有厭世觀念和自殺企圖等。有部份孩子甚至會以隱匿性質的表現其抑鬱情緒，如不按指令做事、多動、執拗、反抗、攻擊、不守紀律、學習困難、沖動搗亂或其他不良行為。

因為大多數患抑鬱症（不論成年人還是兒童），誘發點都是自小在家庭中受到不良對待，比如長期虐待、語言傷害、極少或者從未能得到及時肯定，父母對孩子期望值過高，對孩子管教過嚴，超過了孩子力所能及的程度等等，孩子在心情長期處在壓抑狀態下，無法承受，從而情緒不佳，處理和應對事情的能力就不夠有力。

如果不是來源於家庭原因，我們特別需要注意的是來源於孩子可能經歷過、正經歷校園暴力、冷暴力，例如被嘲笑、毆打，或者被孤立等情況，如果在校承受的痛苦回到家裡也沒有人能承接他的這部份痛苦，協助他一起解決問題時，抑鬱情況會越來越嚴重。您需要讓他感覺到在父母這里是安全的，可以被接納的，鼓勵他說出自己的痛苦，並告知與他在一起。您也需要給他保護，幫助他想辦法，協助他去處理好暴力事件，讓他獲得被支持的安全感、以及解決人際關系的能力。這個過程中要不指責、不批評，不辱罵，要知道，孩子獲得處理問題的能力，理應從直接撫養者、教育者那裡學習。

最後，想要告訴家長的話，長期陪伴抑鬱的孩子的過程中，很有可能會激發家長無能為力的沮喪感，也引起家長的抑鬱情緒出現，甚至有些家長本身就是抑鬱性體質，這個階段內也易激發，您也需要關注自己與孩子之間的相處過程中，你自己是否也曾經歷過、正在經歷著抑鬱。如果感覺到自己扛不住時，一定要找專業人士協助解決。

父母怎樣開導抑鬱症女兒？如果已經確診為抑鬱症，那是很難開導並且不用開導，越開導越起反作用。不管在你們那裡，你們認為是多麼的正確，在抑鬱症病人那裡都是抗拒的。前不久回答過類似的問題，給出的建議就是你們默默的陪伴她就好，不說比說好，哪怕只是一個擁抱，千萬別說你想開點，想開心的事，自我調節下等這累類話，說不定你們哪句話就把她推入了萬劫不復的境地！所以我說不說比說好！

說說我老公是怎麼做的吧！我最嚴重的時候，每天昏睡在床上，不吃不喝，老公下班回來立馬先給我水喝，然後弄東西給我吃，我吃東西時他就在旁邊給我講今天發生的事，隨時注意我的動向，如果我表現出那麼一點點不耐煩，他立馬住嘴，問問我想說什麼，想聽什麼，如果我什麼都不想，他就讓我睡下，坐在床邊做他的事，不打擾我，讓我沉浸在自己的世界裡。

有時我會發脾氣，會歇斯底里，他會把我抱住，讓我發脾氣，讓我歇斯底里，讓我哭，什麼話都不說，就這么抱著我，他什麼都不要求我，只要我活著就行。

他雖然什麼都不要我做，什麼都不說我，但是他每天會連哄帶拉的把我弄出去散散步，曬曬太陽。確實，曬太陽和運動一下，對抑鬱症病人是有很大的幫助的。

還有，確診為抑鬱症後，一定要按照醫生的要求治療，從重度到輕度比較容易，但是徹底治癒很難，我在這條路上已經走了五年，現在是輕度，什麼工作都能做，跟正常人比沒什麼區別。區別只在內心，心境始終不如正常人，對什麼事興趣都不大！

希望我的回答能幫到你們！

面對有些問題，可以三言五語做回答，有些則不能三言無語做回答，因為有些東西操作是一種綜合技能，就比方說你問我火車票怎麼買？我可以告訴你，但是你要問我房子怎麼蓋？我只能告訴你一個大概，因為蓋房子太復雜了，不是三人五語能說清的，而且蓋房子的砌磚、鋸木料等技能你未必掌握。

這種情況呢，就需要接受專業人員的幫助。心理的抑鬱也是一樣，在心理老師的幫助下，發現抑鬱者在認識上的偏差，在思路上的束縛，幫她改變偏差和束縛，擺脫現在遇到的這些困難境地。困境解決了，引起的這些不良反應也就逐漸消失了。

我們建議抑鬱者，遇到什麼事，不要被表面的痛苦煩躁糾結所纏繞，而要透過表面看本質，看看引起抑鬱的原因是什麼？積極的想辦法，合理的對待和看待，才能較快地走出抑鬱的陰霾。

第一，抑鬱症（如果您的「憂鬱症」是指抑鬱症的話）必須接受抗郁劑治療；

第二，配合專業心理咨詢，給到心理學支持；

第三，父母給到充分的陪伴和生活照顧。部分抑鬱症患者會出現貧困妄想、自罪妄想等而出現自殺風險，由於抑鬱症心境惡劣，晨重晚輕，凌晨極易發生危險，要給予充分關注。

第四，日光浴有助於抑鬱症恢復。

每個抑鬱症一般有一個讓她抑鬱的點，很多人都是因為家裡的某個人。試著找到它，然後慢慢開解，讓孩子不去在意這個人，或者事，可能會好些。家人要正視問題，可能孩子抑鬱的原因就是你自己，那你就得想辦法改變些。不然問題還是沒辦法解決。抑鬱症出現一定不是一個人的原因，要做好全家都改變的准備。

帶孩子出去走走，盡可能的參加 社會 志願者活動，有益有意義的 社會 活動是對治抑鬱症的良方

開導見效甚微，這需要進行心理干預。