給父母做飯有什麼營養

① 如果過年期間讓你給爸媽做一頓飯，你會做什麼

過年期間給爸媽做一頓飯的話，我肯定會做糖醋排骨。相信在過年的時候大家在家裡應該都是不做飯的，家裡做飯的主力軍一般都是的父母。年夜飯對於很多人來說都是一年當中最重要的一頓飯，所以年夜飯也是一年當中最豐盛的一餐。但是現在很多年輕人基本上都不會做飯，所以在過年的時候年夜飯也一般都是家長做的。不過父母都已經辛苦了一年了，在過年的時候也應該讓他們好好的歇一歇，自己也應該做一頓飯給父母吃。

然後放入冰糖炒出糖色，再把排骨放進去讓糖色均勻的附著在排骨上面，然後加入蔥姜，八角，豆蔻，香葉，醬油等調料稍微炒一下，加水沒過排骨。然後大火把水煮開，小火慢慢的把湯汁收干就可以了，再出鍋前可以撒上一些蔥花和芝麻點綴一下。

② 如果過年期間讓你給爸媽做一頓飯，哪道菜適合你大展身手

如果過年期間讓給爸媽做一頓飯，老友魚就很適合我大顯身手。豆腐2塊，鱸魚1條，芹菜1根，酸筍1小把，番茄1個，豆豉1小撮，蒜末2勺，蒸魚豉油2勺，蚝油2勺，鹽2克，溫水半碗，料酒1勺1，將鱸魚去掉內臟清洗干凈後，兩邊打花刀，用廚房用紙吸干表面水分。2，鍋里放入適量的油，把鱸魚放入鍋里油炸變金黃色撈出，豆腐切薄片葉放入鍋內炸金黃。3，就著剛剛的油鍋，倒出適量的油，爆香蒜末豆豉後倒入番茄炒軟再倒入酸筍翻炒。4，依次加入調味料炒香，倒入半碗溫水煮沸成醬汁，試一下鹹淡。5，放入炸好的鱸魚和豆腐，用鍋鏟把醬汁淋在魚身上，燜5分鍾即可出鍋。大圖模式【生蚝韭菜煲】生蚝肉半斤，韭菜1把，鹽2克，蚝油1勺，料酒1勺，薑片2片，清水半碗，花生油2勺1，將生蚝肉清洗一遍，加入1勺油，料酒和薑片腌制10分鍾去腥。2，韭菜洗凈去掉頭尾切小段。3，砂鍋開小火，先放入油，把生蚝肉放入鍋里，煎20秒，看到肉緊致了就倒入蚝油拌勻。4，倒入清水和鹽煮沸，倒入韭菜，大概煮半分鍾，最後倒入油拌勻即可出鍋。大圖模式【蒜蓉蒸茄子】茄子1根，大蒜1頭，醬油2勺，胡椒粉1克，雞精少許，辣椒醬1勺，花生油適量，水澱粉適量1，大蒜去皮，剁成蒜末，茄子去掉紫色的皮，對半切開，浸泡在淡鹽水裡。2，將蒜末和醬油，2勺花生油，胡椒粉，雞精，混合在一起。3，把茄子鋪在盤子里，淋上蒜醬，再加入辣椒醬。4，放入蒸鍋里，大火蒸12分鍾取出。5，澱粉加水混合均勻，倒入適量的醬油調色，入鍋小火煮沸淋在茄子上即可上桌。大圖模式【高峰檸檬鴨】鴨一隻，五柳料（酸姜，酸蕎頭、酸辣椒，），酸檸檬兩個，大蒜整個，黃皮醬半瓶，糖兩茶勺、鹽一茶勺半，蚝油2湯勺 ，醬油（生抽）一湯勺1、鴨斬件，先用姜酒水飛過，去血水和騷味， 瀝干水。2、大火下油1湯勺，先下酸姜，酸蕎頭、酸辣椒炒香，盛出待用。3、再下三湯勺油，放蒜粒、姜絲，爆香後放入鴨子，煸出油來。4，加入鹽、糖、蚝油、醬油、黃皮醬，一起炒5分鍾，撒少許水，燜出香味。5，加入五柳料和3粒山黃皮，試下味，炒3分鍾起盤。

③ 給爸媽買什麼營養品比較好

一、按摩椅
老年人的身體比較容易疲勞，所以年輕人在選擇禮物的時候，保健類型是最為合適的，其中按摩椅就是不錯的選擇，能夠很好的消除身體疲勞，起到疏通經絡的作用，在睡眠方面也會得到提升，實用性也是特別高的。

二、足浴盆
在送長輩補品禮物排行榜中，足浴盆是最受歡迎的，它的性價比也是很高的，而且對於老年人來說，泡腳也是他們養生的一種方式，足浴盆也會更加方便，裡面設置的按摩儀器還能起到按摩穴位的效果，幫助滲身體消除疲勞。

三、燕窩

燕窩是非常好的保健食品，送給長輩單做禮物也是不錯的選擇，會有很不錯的保健效果，能夠為人體提供多種氨基酸，讓氣血更好更通暢，對皮膚也有很好的美容作用，是一個功能型很全面的營養品。

④ 給父母買什麼營養品合適

我跟你一樣父母
年齡
大了，總想買點東西孝敬一下。後來巧合遇見「高人」，學了很多
養生保健
的知識，通過學習和看各類的
書籍
知道了很多的東西。
一開始我也給
爸媽
買過
保健品
，可是
老人家
心疼，說我亂花錢，不捨得吃。
後來學習了營養養生保健特別是
茶療
等方面的知識以後，我就回家帶點
茶葉
和
乾果
。也不貴，父母也能接受。
我也在這介紹介紹:
茶葉店有售的茶品：絞股藍3-5g
刺梨3個
枸杞子15個左右
一塊泡茶，此茶為
保健茶
，
全家
都能喝。對肝腎有保護作用，對你
父親
的抽煙、
母親
的
視力
等也有
好處
。另外還對「三高」有預防作用。價格也不貴，絞股藍有兩種，要葉狀的便宜，絲狀的貴而且性大寒，建議葉狀。
枸杞
以寧夏枸杞為好，散買的話可以嘗嘗，味甜最好，顏色稍微暗紅，個大籽少。
乾果主要是
大棗
桂圓
蓮子
類的，
補氣血
。
現在冬季補養的原則是：吃水吃苦吃黑吃補
水果：桂圓、沙棘、
木瓜
、
無花果
、椰子、
楊桃
、白果、
松子
、
核桃
等。
苦：少食咸多吃苦。
黑色食物：黑米、黑豆、
黑芝麻
、
黑棗
、
黑木耳
、
黑菇
、
海帶
、
紫菜
、烏雞、甲魚、烏龜等。
食補：栗子、糯米、
韭菜
、
羊肉
、
牛肉
、狗肉、鰱魚、泥鰍等。
希望對你有幫助。
補充：最近又編輯了一篇小文章《關於保健品》，歡迎去空間查看，了解更多的保健品知識，對你選擇保健品也是有好處的。