① 跟父母說話很煩躁
我也是控制不住的煩，後來覺得得找出來煩的原因，這里我結合我的實際說一下：
1.太嘮叨，一件事反復說。事情我都懂啊，像出遠門帶手機、帶充電器，真的不用您說
2.被誤解。這種一般不是大事，比如早上起床頭發隨便扎一下就去洗漱，媽媽看見了就會說快梳一下，太亂了。??? 剛起床難道要先把頭發梳整齊才能洗漱嘛，換衣服的時候會亂啊。還有比如晚上有事情熬夜，不是為了熬夜而熬夜，是真的有事，但是早上起不來就是罪過，就是懶。
3.看法不一致。衣服、發型等等，爸媽心中有她們喜歡的款式，你有自己喜歡的款式。他們就會表達自己的想法，希望你能穿他們覺得好的。
針對以上問題，我想到幾個避免發火的方法：
1.嘮叨的時候，要很真誠的對著父母眼睛或者擁抱著說：好的，謝謝媽媽。
2.被誤解的時候，不用辯解，爸媽不想聽辯解，他們只想你去做，比如抓緊梳頭，馬上起床。然後對他們傻呵呵的笑就行。
3.看法不一致的時候，如果今天的安排是和父母待在一起，可以適當選擇聽他們的意見，也就是為愛適當妥協。當然也可以拒絕，但要認真的說，要真誠。
可能會有人說對父母要這么麻煩嘛，要的。說白了這就是情商部分的體現，而且這么做的目的是出於愛。這樣做也有利於親子關系更加和睦，家庭氛圍好了又會反過來滋潤自己，多棒。至於我，正改變之中。
我們跟誰都可以好好說話，除了爸媽。
跟父母說話，很容易煩躁，很容易發脾氣。
發完脾氣又特別後悔。
就這樣陷入死循環。
這真的是當代人的一大共鳴。
問題是，跟父母很難溝通，這個問題沒法痛快解決。
如果是和戀人、朋友聊不來，我們大不了可以選擇分手、選擇絕交。
但是和父母聊不來，我們不能不理，不理就是不孝。
我身邊很多人來問我怎麼辦，其實我也搞不定——
奇葩說里的邱晨和黃執中，他們把如何好好說話，當成學科在研究。關於跟父母溝通，他們有很多心得。
1
父母常常把自己的意願，強加到孩子身上，把「我需要」你做什麼，變成「你應該」做什麼。
父母要你陪他們出去吃飯，路上碰到根本不認識的叔叔阿姨，他們就會說，「叫人啊，張叔叔，李阿姨，你小時候不都見過嗎？」
你有點尷尬，小聲叫了一句。
你媽很不滿，作勢推了你一下說，這孩子，都這么大了，還是這么沒禮貌……
回到家父母還可能會數落你，不就是讓你叫個人嗎，這點小事都做不了？
說多了，你都有點自責了。
怎麼才能解決這個問題呢？
首先，你得明白，「讓父母開心」並不是你的使命。
其次，不用一直被動地忍耐。
在第一次因為這件事跟父母爆發沖突的時候，你就要明確告訴他們，你喜歡什麼，不喜歡什麼。
不要以為你多忍幾次就會習慣，你習慣不了的，忍耐的次數增多，反而會積累成負能量，導致你會跟父母大發飆，更難以收拾。
2
我們長大的過程，就是父母漸漸失去控制、失去安全感的過程。總是打電話，他們是想確認我們「還在范圍內」。
我們越是「逃離」，他們「追」得越緊。
怎麼辦呢？
我們要掌握主動權，主動給父母打電話，讓他們覺得你並沒有跑遠。
主動打電話一次，通常可以減少被動接電話三次，不是性價比很高的事嗎。
你可能會問，打電話跟父母說什麼呢？
我們有個同事發明了一種方法：求助法。她每次都找一件事來問她媽。
今天問她媽怎麼煲湯——雖然自己也沒時間煲；
明天問她媽衣服沾了咖啡怎麼洗——雖然都是丟到乾洗店。
但她媽就會很開心，覺得自己又 「重新有用了」。
3
父母拿我們跟別的孩子比時，說的是，他那麼優秀，你多學一學。
父母拿自己跟別的父母比時，說的是，你看那誰誰誰的媽媽，天天打孩子，往死里打，我都不打你，我很好吧？
父母這樣子，我們第一反應肯定是不高興的，但我們要換一種方式去表達，用 「我受傷了」來代替「我生氣了」。
我們可以直接說，「你們這樣做比較，我很傷心。」
說自己受傷其實蠻難的，因為這相當於示弱，而沒有人願意示弱。
大家都只會用憤怒來掩蓋受傷——女生動不動就要分手，男生動不動說「分手就分手」，都是如此。
當我們學會示弱，你會發現，很難解決的問題，突然就搞定了。
4
要學會給自己的情緒加砝碼。
對單身，其實你也會焦慮，會著急，那你要把這個感受放大，往浮誇里做，先下手為強。
知乎網友顧懂明也被逼婚了，她的應對方式，就很可愛。
她每次一進家門，第一句話就是：「媽！我還沒有男朋友啊！怎麼辦怎麼辦啊！我感覺我不可能嫁出去了！」聲淚俱下。
看到朋友圈有人秀恩愛，她抄起手機就放到她媽眼前：「你看看！人家跟我一樣大！孩子都有了！」然後描述自己的不幸，「我長這么丑，還蠢，你說我以後怎麼辦嘛！」
她媽說，12樓阿姨叫我去打牌，一轉身，人就跑了……
這個時候，你表現出來的焦慮和著急，會安撫父母內心的焦慮和恐懼。
因為他們知道了，你內心深處，有把他們擔心的事放在心上。
至少態度上，你和他們一致了。