父母老了為什麼會長斑

『壹』 哪些原因會導致老年人臉上容易長斑

當人老了之後，他們的體力就會不比年輕的時候，他們整個人的形象氣質就會有很大的變化，而且他們的臉上還會長出很多的斑點，而老年人在老年的時候，長斑的主要原因是以下幾點。

『貳』 為什麼老年人會長老年斑想預防改善，做好4件事很重要-

每一個人都害怕變老，但是變老只是人體正常的過程。 隨著年齡的不斷增加，人體的生理機能也會隨之下降，不僅身體內部代謝會降低，而且外貌上面也會有著較大的變化。尤其是在臉部以及頸部等部位，都會出現明顯的皺紋，皮膚鬆弛等情況。

而對於一些上了年紀的老年人來說，不僅會出現以上這些情況，還會在臉部甚至手部等部位出現一些黑褐色的斑點， 這些斑點就是所謂的老年斑，而老年斑的出現也會影響到人的容貌。

在很多人的印象當中，老年斑並不影響生活，因此不需治療。但事實並非如此，如果一旦出現老年斑，也需要及時進行治療，否則就會產生病變，影響生活。 那麼為什麼老年人會出現老年斑呢？想要有效地預防老年斑的形成，一定要做好這4件事情。

在日常生活當中，很多朋友們都發現一些老年人臉上、頸部、手部等各個部位會出現深褐色的斑點，一片一片的斑點排列十分緊密，看起來會有種不舒服的感覺。 其實這就是老年斑，屬於正常生理情況，不需要太過緊張。 那麼為什麼老年人會長老年斑呢？具體原因如下。

1、 年齡因素。

隨著年齡的不斷增長，身體的各項機能也會隨之衰退，而皮膚也會發生老化。當皮膚老化之後，各種皮膚問題就會隨之而來，如：皺紋增多，皮膚乾燥、色斑增加等。 而絕大多數的老年斑都是由於年齡增長所導致的，屬於正常的生理情況。

2、 遺傳因素。

造成老年斑出現的原因，還可能是由於遺傳因素導致的。 經相關研究發現，絕大多數的老年斑患者通常都是有家族史的，如果父輩或者祖輩當中有過老年斑的患病史，其後代患老年斑的幾率就會比沒有家族史的人群高出60%以上。

（遺傳因素可能會導致老年斑的出現。）

3、 腫瘤因素。

對於老年人來說，其抵抗力要遠遠低於年輕人，因此更容易出現疾病的風險。而很多腫瘤在患病早期表現的症狀就是皮膚出現老年斑， 因此出現老年斑的原因，也可能是由於腫瘤因素造成的。 如果一旦出現老年斑之後，就需要及時到醫院進行檢查，以免錯過最佳治療時期。

4、 肝臟病變。

肝臟是人體重要的排毒器官，如果一旦肝臟出現問題之後，也會有一系列的症狀表現，而老年斑也是肝臟病變的症狀之一。對於老年人來說，由於其抵抗能力較低，因此也會引發多種肝臟疾病。 之所以會出現老年斑，也可能是由於肝臟病變引起的。

（肝臟病變可引起老年斑的出現。）

5、 紫外線因素。

造成老年斑出現的原因，還可能是由於紫外線照射導致的。 很多老年人都有曬太陽的習慣，而太陽當中含有大量的紫外線，雖然說經常曬太陽對人體有很大的好處，但是如果長時間接受紫外線的照射，也會損傷我們的肌膚狀態，加速肌膚老化，造成色斑堆積。

老年斑是很多老年人最常患的一種疾病，它又被稱之為脂溢性角化病。 一旦患有老年斑之後，就可能會在面部、頸部、手部以及胸部等各個位置看到它的身影。那麼老年斑對人體有危害嗎？危害有哪些？我們就來簡單了解一下。

1、 影響美觀性。

對於很多老年斑患者來說，在患病之後並不會有什麼比較明顯的反應和表現，也不會影響到日常生活。 但是它卻會嚴重地影響到整體美觀性，使皮膚看起來非常的粗糙，不管使用多貴的化妝品都沒有辦法修復。 對於愛美的女性朋友們來說，這是難以容忍的。

2、 降低皮膚代謝。

造成老年斑產生的原因就是由於新陳代謝降低造成的，雖然說新陳代謝降低之後並不會影響到正常生活，但是卻會造成皮膚其他器官的新陳代謝的能力降低。 當皮膚代謝降低之後就會使皮膚狀態更加惡化，無法將毒素排出體外。

3、 引發惡性病變。

雖然說老年斑在早期發病時並不會有特別的影響，但是也並不能保證不會引發惡性病變。 因為老年斑的出現就意味著皮膚組織已經進入到了衰老的階段，當細胞衰老之後，清除死細胞的能力也會降低。而這些死細胞又會阻礙新細胞的新陳代謝，進而引發惡性病變。

老年斑的出現會使老年人的外貌受到極大影響，但是想要徹底去除老年斑也是有一定難度的。 對於一般的老年斑來說，不需要進行治療，但是如果出現不適症狀的話，可以採用特定的方法進行治療 。那麼，去除老年斑的常見方法有哪些呢？具體如下。

1、 葯物治療。

在進行老年斑治療的時候，最常見的治療方法就是葯物治療。 這種治療方式也很簡單，將40%的氧化氫溶液塗抹到長斑部位，輕輕按摩該部位，等待葯物侵入皮膚即可。在進行使用時，可保持每三周使用一次的頻率，大約經過5次左右的治療，就能夠看到比較明顯的效果。

但是也有一部分人群對於氧化氫溶液有過敏反應，如果想要採用氧化氫溶液進行治療的話，可以應該先取手腕上的一塊皮膚做下測試。 將氧化氫溶液滴到皮膚上面靜置十幾分鍾，如果沒有過敏反應就可以正常進行使用。 如果一旦出現過敏反應，就可以改用其他葯物治療。

除了可以使用氧化氫溶液來進行治療之外，也可以使用維生素a或者是維生素E進行治療。 先將准備好的維生素a或維生素E膠囊用針刺破，然後將內部液體均勻的塗抹在皮膚患處，一日三次，堅持一個月左右，就能夠看到老年斑有明顯的淡化痕跡。

2、 物理治療。

在治療老年斑的時候，也能夠使用物理治療方法來進行治療。 而物理治療方法又分為激光治療及冷凍治療，不同的治療方法，其治療效果以及治療價格也會有所差異。在進行激光治療的時候，可以根據病症的嚴重程度來選擇不同的激光類型。

如果針對於早期老年斑的話，就可以選擇 Q開關激光的方式進行治療。 如果發現老年斑已經病變，並且高出皮膚表面的話，就可以選擇CO2激光汽化治療。如果患者的患病部位既有高出皮膚表面的老年斑，也有高出皮膚表面的老年斑，那麼就可以兩種方式結合使用。

相對於激光治療方法來說，冷凍治療的時間較短且見效較快，非常適合愛美的女性使用 。冷凍治療的方法主要就是利用製冷物質的物理特徵，採用特殊的方式，將這些物質均勻地分布在皮膚表面，使局部的皮膚迅速降溫，進而達到殺死老年斑組織細胞的目的。

3、 手術治療。

在治療老年斑的時候，也能夠採用手術治療方法來進行治療。這種治療方式要比物理治療以及葯物治療時間更短且效果更好，但是手術治療的方式只能夠用於較為嚴重的老年斑患者。 最常見的手術治療方式有電乾燥術，刮除手術以及切除手術等。

對於患者來說，在進行手術治療的時候，可以根據症狀的嚴重程度以及個人體質來選擇合適的方法。 切除手術主要就是在老年斑病變，疑似惡性腫瘤的情況下應用的。在進行切除的時候，需要對局部進行麻醉，在麻醉之後將病變部位全部切除。

而刮除手術主要就是利用到了特殊的手術器械—刮匙。 由於刮匙的表面是非常鋒利的，而且它的接觸面相對較小，不會在皮膚表面留下傷痕。通過使用刮匙就能夠快速地將病變的部位刮除出來，避免病變部位對皮膚其他部位造成進一步的損傷。

電乾燥術也是比較常見的用於治療老年斑的手術之一。 電乾燥術主要就是利用電流來產生一定的熱量，而這些熱量對於皮膚表面也具有一定的損傷性。通過這種方式就能夠將老年斑病變部位去除。在使用電乾燥術的時候，既能夠單獨使用，也能夠將其與刮除手術共同使用。

老年斑是影響老年人整體形象最大的問題，如果一旦患上老年斑不僅難以去除，而且還會有病變的危險。 想要有效地解決這個問題，就必須要做好老年斑的預防工作。 那麼如何預防和改善老年斑呢？做好這4件事很重要。

1、 做好皮膚護理。

愛美是每一個人的天性，對於老年人來說也不例外。但是很多人在年齡逐漸增大之後，就會忽視對於皮膚的保養，不會再採取任何的保護措施。其實，這種方式是非常錯誤的。 如果一旦放鬆對皮膚的護理，就會使老年斑趁風而入，增大老年斑的患病幾率。

為了能夠有效的預防和改善老年斑，就必須要做好皮膚護理。不管多大年紀也都要好好的對待自己的肌膚。由於每個人的肌膚狀態都是不同的，想要更好的進行肌膚的保護，就要在不同的年齡段選擇不同的護膚品。 對於老年人來說，在選擇護膚品時應該以補水、祛斑為主。

2、 堅持進行鍛煉。

想要有效的預防和改善老年斑就必須要堅持進行鍛煉。 由於老年斑的形成與新陳代謝有著很大的關系。當年紀不斷增加之後，體內的新陳代謝水平也都會隨之降低。如果一旦新陳代謝低到標准值以下，就會增加老年斑的患病幾率。

對於老年人來說，可以每天保持一個小時以上的有氧運動，是非常必要的。 通過有氧運動就能夠使新陳代謝水平穩步提升，而新陳代謝的提升也就意味著體內毒素的排出速度加快，當毒素以及垃圾物質排出體外之後就會使皮膚保持年輕，預防老年斑的產生。

3、 保持良好習慣。

對於老年人來說，想要預防和改善老年斑就必須要保持良好的生活習慣。 由於很多老年人都有睡覺較輕，且睡覺時間較短的習慣，殊不知，這種習慣卻會嚴重影響身體 健康 。

眾所周知，人的皮膚與睡覺時間長短以及睡眠質量有著很大的關系。 如果睡眠質量較差，且睡覺時間較短的話就會影響到皮膚的代謝，而且還會對肝臟造成較大的傷害。當肝臟出現問題之後，也會加大老年斑的發生幾率，因此老年人也需要保持較好的生活習慣。

4、 補充營養元素。

想要有效的預防和淡化老年斑就必須要補充營養元素。 其實人的肌膚是非常嬌嫩的，想要使皮膚變好就必須要補充足夠的營養元素。尤其是對於老年人來說，更需要注重營養的補充。只有皮膚吸收足夠的營養之後，才能夠改善皮膚狀態，減緩老年斑的出現。

而維生素E及維生素A也是很好的改善老年斑的營養物質，因此， 在日常生活當中就一定要多食用含維生素E以及維生素a的食物， 如：菠菜、堅果、麥芽、胡蘿卜等。也需要保持清淡飲食，盡量以少鹽、少油、少糖的飲食結構為主，避免吃辛辣油膩性食物。

看完以上內容之後，相信大家對於老年斑的問題也已經有所了解了，由於老年斑是老年人經常出現的症狀，就目前的情況來看，患有老年斑的人群並不在少數， 但是老年斑在出現之前也並沒有先天的徵兆，而是悄無聲息的到來的，很容易被人忽略。

也正是因為如此，所以才導致了很多人對於該病症的不夠重視。雖 然說老年斑並不具備傳染性，也沒有什麼實質性的危害。但是如果一旦患上老年斑之後，想要自然痊癒也是比較困難的，必須要採用一定的方法才能夠徹底根治，否則就會伴隨一生。

為了有效的預防老年斑的形成，在生活當中就必須要做好足夠的重視，做好以上這4件事。 並且還需要結合飲食以及運動的方式，這樣才能夠加強新陳代謝循環，降低老年斑出現的幾率。

『叄』 60歲臉上長斑怎麼回事

60歲臉上長斑怎麼回事

60歲臉上長斑怎麼回事，每個人都希望自己的皮膚狀態能夠很好,臉上乾乾凈凈的,不要有任何的瑕疵,但是因為各種各樣的原因就有可能會長斑點,以下了解60歲臉上長斑怎麼回事。

60歲臉上長斑怎麼回事1

老年斑常見於機體退化，色素沉著，皮膚老化都是有間接關系的，在平些日子的時候須要按時補充多種維生素，多吃菌類水果，適當活動，加強體質，多吃膠原蛋白多的食品，豬皮魚皮豬骨湯等調養，在平些日子的時候能夠用生薑泡水飲用，可縮小或淡化老年斑。

六十歲臉上長斑能夠進行激光治療。60歲臉上長斑是因為肌膚老化所形成的，大多數色斑是因為內分泌功能紊亂造成，出現老年斑的形成，能夠進行激光去除，激光作用到皮膚上以後，能夠瞬間崩碎色素顆粒，改善皮膚上的老年斑。

臉上長老年斑怎麼回事。

臉上長老年斑就有可能是因為抵抗氧化的能力下降，身體裡面的自由基增加引起的，自由基增加或過氧化反應就容易長時間的毒害生物體，這樣老年斑的情況就容易出現。

進入老年階段以後，身體的細胞代謝功能變得越來越差，身體裡面的脂肪就容易出現氧化反應，所以就容易產生老年色素，如果這種色素沒有及時的排出體外，就容易在細胞體上面堆積，形成老年斑。

臉上長老年斑也有可能是因為身體裡面的新陳代謝速度變慢，細胞功能下降引起的，年紀大了以後，血液循環的速度也會變慢，老年人的飲食方面會發生一定的改變，如果植物脂肪的攝取量沒有控制好，就容易讓脂褐質的物質堆積在基底層的細胞當中，容易出現過氧化的反應，就會讓分解以及排除衰老細胞的能力下降，這樣皮膚上面慢慢的出現老年斑。

出現老年斑以後應該使用正確的方式解決，可以多吃一些含有豐富維生素e以及維生素c的食物，像動物肝腎，奶製品，瓜子仁，核桃，花生，芝麻，大豆，植物油，水果以及蔬菜就非常不錯，也可以咨詢專業醫生，在醫生的指導下麵食用一些維生素葯物制劑進行調節，補充足夠的維生素，可以讓老年斑的問題得到控制。

60歲臉上長斑怎麼回事2

突然長斑的原因

長在額頭兩側及太陽穴：此處是兩側膽經的循行部位，若有黃褐斑，常為肝膽功能失調、肝鬱氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的症狀。

長在外眼角下：外眼角下對應的是頸肩、上肢，此處出現黃褐斑，提示肩關節受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的症狀，須警惕頸肩部疾患。

長在鼻樑中間：鼻樑中部對應的是肝膽。面色青黃，鼻中部出現黃褐斑，多與肝氣郁結、情志不遂或精神壓力大有關，提示肝失疏泄，肝膽郁滯，須警惕脂肪肝、肝膽疾患。

長在兩顴部：兩顴部中央是小腸經循行的部位，兩顴外側是腎的對應區，上部是三焦經循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至有食慾不振、腹脹、腹瀉等症狀，是消化系統和心臟功能減弱的表現。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。

上唇長斑：上唇是大腸經的循行部位，對應的是泌尿生殖器官。此處長黃褐斑是腎氣不足、大腸虛寒的徵兆，常伴有便秘、月經不調等症狀，應警惕子宮、卵巢疾患。

長在下頜外側：下頜外側對應的.是下肢、胃經、大腸經、小腸經循行處。此處有黃褐斑提示下肢血液循環不良，是脾腎氣虛的徵兆，常有下肢酸痛、腰膝酸軟、手足寒涼、消化功能減弱

長斑的表現

黃褐斑

中醫稱黧黑斑，為淡褐色或黑褐色的斑片，斑片大小不等，邊界清洗，行狀不規則，不高出皮膚，無明顯自覺狀，但影響美觀。多發生於面部，基本呈對稱性分布於顴額、鼻、雙頰、口周等部位。

多見於中年婦女。顏色深淺有一定的季節性，夏季顏色加重，冬季變淺。黃褐斑是中年女性頭疼的肌膚問題，斑斑點點的樣子，讓美麗白皙的肌膚一去不返。導致黃褐斑形成的主要因素：外因主要是紫外線損傷，內因則於內分泌有關。黃褐斑可分為：

肝斑

肝硬化、肝炎、肝功能不健全等肝病,所引起的皮膚黑黃和面部色素沉著。(中醫稱為肝氣郁結型：是指憂思郁怒，情志不遂影響肝的疏泄而滯結成斑)

妊娠斑

激素水平不穩定。理論界論證雌激素過高可刺激黑色素細胞，分泌黑色素顆粒增多，黃體酮能促使色素沉著。婦女在懷孕期黃體酮和雌激素增多，因內分泌變化而出現斑點。另外腦垂體、腎上腺、性腺及甲狀腺對分泌黑色素的多寡都有很大的影響。

(中醫稱為腎虛火燥型：是痣妊娠分娩，房事過多，久病耗傷至陰精虧損，水不制火，火燥面顏而致斑。)

蝴蝶斑

常常發生與鼻及兩面頰部位，形式蝴蝶。長期精神緊張、抑鬱、睡眠不足，疲勞會使皮膚抵抗紫外線的能力下降，而導致面部曬斑和黑斑的發生。(中醫稱為脾虛血弱型：是指勞倦過度，飲食不節，思慮傷脾，濕熱交阻於面而結成褐斑)

日曬斑

長波紫外線照射可使皮膚變黑(稱曬黑現象)，中波紫外線，能使皮膚深層受到灼傷，引起皮膚發紅，起皰(稱曬斑現象)。紫外線過度照射是色素劇增並沉澱成色斑的重要原因。

皮膚受到紫外線強烈照射，皮膚自我保護功能便發揮作用，會製造大量黑色素以抵抗紫外線的侵略。色素沉著在臉上留下難看的色斑或使雀斑加重。(中醫稱為風熱蘊膚型：是指日光曝曬，風熱毒邪蘊積肌膚而淤結成斑。)

雀斑

是一種常見的損容性皮膚。他的發生常與遺傳有關。父母一方有雀斑者，子女的遺傳機會則佔50%。表面光滑，不高出皮膚，無自覺症狀，易集中在鼻部，個別人全臉都有，一般在少年時期開始顯現，很可能要伴隨終生，這種斑不能靠葯物強行治療，但可藉助去斑護膚品慢慢淡化，日曬後雀斑顏色加深，秋冬季變淡。

外傷性黑斑

早些年人民為了快速消除臉上的色素使用一些具有強力漂白成分，強力剝脫;長期外用激素類軟膏、含重金屬成分的產品後，會使皮膚出現累積性中毒現象，不僅給皮膚帶來傷害，還將重金屬沉澱在皮膚內，使皮膚容易形成黑色素，加上原本雅緻的毒素一並發作，造成難以治癒的黑皮症。(中醫稱為激怒性皮)

慢性疾病斑

患慢性復課病(如附件炎，盆腔炎、宮頸炎等)的人。患肝病、結核病、慢性胃炎、腫瘤病以及長期服用避孕葯而免疫力下降，導致面部曬斑和黑斑的發生。

長斑怎麼辦?

做好遮陽防曬

加強防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是 不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天塗抹防曬霜，陽 光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟 進。

做好清潔卸妝

很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因為沒有做 好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要 祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間干凈呼吸，值得注意的是， 眼唇和臉部卸妝液最好區分開來。

用食醋洗臉

每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質，也能起到淡 化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。

每天一杯檸檬水

檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬 水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用，適 合臉上長斑的朋友們飲用。

做七子白面膜

白術、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、 白僵蠶等七味葯材打成粉，加以牛奶 或純露調和就成為了七子白面膜，斑點嚴重的朋友們，每晚都可以做一個，一周為一 個療程，做一周隔3天再做，確保皮膚自我修復能力不會降低。

吃維生素c 提升膚色亮度

雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色 不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但對 提升膚色明亮度有好處。

補充睡眠

肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鍾也好， 只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理 ，令疲憊的肌膚恢復活力。

60歲臉上長斑怎麼回事3

避免長斑

1、不防曬

皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起，紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。想要遠離色斑，就必須做好全天的防曬工作哦！大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的保養，防曬和隔離同樣的重要，是必須一起做好的工作哦！

2、化濃妝

妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不幹凈，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。

3、不良清潔習慣

我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有鹼、脂肪酸這兩種主要化學成分。在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所以一定要做好皮膚的清潔工作，

出門在外遇到多霧天氣盡量帶著保護面罩，回家一定要及早洗臉，做完家務活後也要用潔面乳清潔肌膚，以防粉塵污跡堵塞毛孔。絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。

4、過度使用美白產品

別看美白產品是讓你更美更白的，其實美白產品當中含有重金屬的可能性比其他功能的保養品要大得多，而且效果越驚人的美白產品對皮膚傷害也越大，就好比每天都對你的皮膚進行「漂白」，會讓皮膚更加缺水脆弱，增加長色斑的機會。

還有有些MM為了美白會頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，以為做得越多越好，實際上做得太頻繁，皮膚對光就越敏感，變得乾燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉著反而比原來更加嚴重。

5、不運動

我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。適量的運動可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來，特別是現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，下班後還和朋友們一起去玩，或是要照顧家庭沒太多的時間估計自己的女人們，一定要安排一個時間給自己，好好排排毒吧。

6、長期面對電腦

電腦輻射有五宗罪：面部長痘，輻射斑，肌膚乾燥晦暗，眼睛視力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應用的不斷擴大，我們的生活和工作又都離不開電腦。

怎麼辦呢？除了有意識地減少面對電腦的時間，防輻射的隔離工作也很重要。上妝前塗上防輻射隔離防曬霜，可以有效地阻擋電腦輻射對肌膚的傷害，減少色素沉澱的機會，遠離雀斑黃褐斑。

7、愛吃色素類食品

對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品等，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。特別是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。

結語：潔白無瑕的肌膚才能大家都想擁有的，但是現實中難免會有一些瑕疵，不管怎麼樣，長斑真的是很嚴重的肌膚問題，會使人變丑，為了避免這種狀況，大家要注意以上事項了。