怎麼釋懷父母對我們造成的傷害

其實不得不說，是生活中卻有很多的現象，也正是因為如此，父母一些話卻會無意之間傷害到自己，所以可以假裝裝糊塗。另一方面也可以通過委婉的方式來和父母溝通交流，避免不必要的誤會。

其實不得不說，是大多數父母因為受教育程度問題，所以不了解時事，也正是因為如此，會在說話之中有意無意對他造成傷害，所以這個時候更應該轉移話題，避免不必要的尷尬，另一方面適當的解釋父母說話的意思，避免不必要的麻煩，如果說是對自己造成傷害，那麼這個時候選擇裝瘋賣傻，以同樣的話語反問對方也可以避免不必要的尷尬。

② 父母過去傷害我過我,我該如何釋懷

父母過去的傷害，就讓他隨風而去吧。我曾經也被父母傷害過，父母把我趕出了家門。我被逼無奈遠走他鄉，而且還和我最心愛的女孩分手了。最後我還是回來了。就算傷害過，他們畢竟還是我們的父母。還是生我們，養我們的人，他們給了我們生命。如果沒有他們，我們怎麼來到這個世界。所以還是原諒他們吧，或許當初他們也有不得已的苦衷。他們把我們養大，也不容易啊，不是嗎？

③ 無法釋懷從小到大母親對我的傷害怎麼辦

無法釋懷曾經母親帶給自己的傷害，那就不要勉強自己，那些傷人的話語，想忘記卻做不到，雖然沒有傷疤，但是一樣傷人。順其自然就好，不必苛刻自己必須對那些事做出一個明確的結果，日子往前看，大家都是往前走，那些不好的過去就不要再提。

④ 如何釋懷來自父母的傷害

你只能想開些，在你不能完全獨立之前。父母的傷害不是你的全世界，不要把父母作為你的一切，自己要有自己的生活。人生的路上先借一程，隨後就都有自己的生活了，有些事自己記得就好，不必付出太多。

⑤ 如何擺脫父母對自己不良的影響

用以下四步可以擺脫父母對自己的不良影響。

第一步，你得釋放內心的悲痛和憤怒，將年幼的你受到的傷害的責任歸於那些應該負責的人—你的父母，而不是找各種合理化的理由來欺騙自己，維護父母的形象。

面對自己的遭遇，我們首先需要發泄憤怒，哀悼我們從未得到渴望已久的父愛和母愛的事實，而不是弱化和抹殺曾遭受過的傷害。

第四步是不再自我懲罰，並對自己負責。在你將童年時期受到的傷害歸因於你的父母之後，不代表你可以一勞永逸。你還必須採取行動，拯救成年的自己。

最後一步是與父母對峙。平靜的對峙，而不是用激動的情緒回應，這一點很重要，你不能被你的情緒所控制。對峙的目的是為了告訴他們實情，並為你們此後的關系定位。

⑥ 父母對我的傷害太大怎麼遺忘

第一，要自我暗示。暗示這件事沒什麼大不了的，人生就像一列前行的列車一樣，已經看過的只是人生中的一個片段而已，如果一直回頭去看，就會耽誤了前面的美景，這是一種思考過程，也是一種思緒過程，就好像心流一樣不斷的給自己說出來。第二，要轉移視線。給自己放一個假，去尋找一個舒服的方式，最好不要一個人獨處，獨處總會增加一些胡思亂想。可以去遠行，在探索新的世界中認識一些朋友。可以去參加一些聚會，在交往中讓時間流逝。時間是最好的解葯，怎樣度過時間直接決定了恢復的過程。這里也提供一些建設性的方案：一、開始運動。運動可以有效地釋放能量，把每一天的能量消耗在四肢，這樣一方面可以調節體能，讓體內激素平衡，另一方面在運動後，精力得到了最大的消耗，就沒有時間去回想傷害本身，體能耗竭過後，也需要重組的休息，睡眠改善就會忘記傷害。二、擁抱美食。尋找世界較為美好的事務，美食肯定算是一個，這就是為什麼有的人郁悶了特別想吃，一頓美食不止可以帶來飽腹感，而且可以帶來對生活的滿足。發現生命中的簡單目標，對釋懷當下也是非常有用的。三、抱團哭泣。哭其實也是非常重要的一種手段，不需要任何場合和准備，哭是釋放情緒中最迅速和有效的方式。可以一邊哭一邊抱怨，把內心的不滿和難過全部傾訴而出，不必在意旁人的眼光，如果有了心結，適當的哭泣幫助很大，秘訣是可以找一個人一起哭，幫助絕對是大於一個人獨處。這就是一些釋放負面情緒的方法，希望能幫到你。