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因父母而抑鬱如何自救

發布時間:2023-09-18 22:33:45

❶ 因為父母重男輕女造成的傷害,導致抑鬱,時不時發作.經常覺得人活著沒有意義,怎麼辦

父母重男輕女,對你造成傷害 ,導致抑鬱。
既然你意識到了這個問題,就要好好愛自己,好好地活出個樣子 來。
其實,重男輕女是由中國的歷史原因造成的 ,這種現象比較普遍,不只你一個 。
正是因為父母重男輕女 ,才把瓊瑤逼成一個才女作家 ,但是,最後,她的父母卻主要是靠著她養活 。
你一定要想開點 ,雖然父母偏心 ,但是畢竟父母給了你生命,把你帶到這個世界上來。
你做得比哥哥,弟弟更棒一些 ,將來會更有出息 ,父母想起你的好,他們會後悔當初對你的不公平 。
其實,憂郁就是一種心態 ,只要你慢慢地調節自己 ,就會慢慢好起來的。
多和朋友交流,多聽聽音樂 ,多參加體育鍛煉 。同時,讓自己有充足的睡眠 ,休息好了,精神就好 。
還有,向你推薦一本書 《生命的重建 》,它一定會改變你 ,增加你的信心,讓你的生活變得充實和充滿意義 。

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