老年人用腦

A. 中老年人用電腦的配置

CPU：I3.4130散片=665（四代酷睿1150）
散熱：九州風神獵戶座=19
主板：技嘉B85M-D3V=429
內存：威剛4G.1600=245
硬碟：西數/希捷500G=299
電源：全漢藍海440（額定380W 支持走背線 )=215
機箱：先馬破壞神（背走線USB3.0）=89
合計：1961
顯示器 就不推薦了 自己買一個就行

B. 有沒有比較適合老年人鍛煉大腦的方法

1、注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2、興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3、理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記的牢、記得久。僅靠死記硬背，則不容易記住。對於重要的學習內容，如能作到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4、過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。過度學習的最佳程度是150%。

(2)老年人用腦擴展閱讀：

注意事項：

1、長時間跳廣場舞傷膝蓋：跳廣場舞並不是時間越長越好，難度並不是越高越好，適當控制時間和運動強度有利於保護膝關節。每次跳廣場舞不要超過1小時，身體微微出汗即可。

2、有些老年人覺得，運動強度越大、運動量越大，越有益於健康，這樣才能達到鍛煉的目的。但是爆發性的運動，可造成血壓升高、心率加快、心肌缺血缺氧。運動貴在堅持，而不是在於速度和強度。

3、在城市中，爬樓梯被不少老年人列為鍛煉項目。其實，爬樓梯的過程中，膝關節的壓力明顯增大，膝關節的反復撞擊，周而復始的重復動作，無疑會加大膝關節的損傷，誘發膝關節疾病。

4、登山是膝關節損傷的高發項目，與爬樓梯類似，同樣容易損傷膝關節。下山時膝關節所受到的沖擊力相當於自身體重的5～8倍，加重髕骨軟骨面和半月板的損傷。

C. 怎麼教老年人用電腦

1、電腦基本部件的熟悉介紹
2、操作系統的基本操作，如登陸，更改，設置，添加用戶，簡單的系統優化。
3、文件、文件夾的建立、使用與管理、各種外設的使用管理，mp3，mp4
4、如何看電影，新聞，聽歌，下載東西，申請郵箱，介紹一些常用的網站
5、各種播放器、訊雷、QQ的使用
6、計算機一些基本軟體的應用，如殺毒軟體，防火牆，優化大師，如何丟電腦進行簡單的保護
7、讓他來操作看看有什麼忘記和遺漏
給老年人講要盡量詳細，操作很簡單，時間很長，多舉例子，速度放慢，互動操作。

D. 用腦多的人容易老年痴呆嗎

記憶力下降 老年痴呆症首發症狀

80歲的劉老先生出現記憶力減退、變懶、越來越孤僻的情況已有5年，幾年來他一直說自己77歲，外出後自己找不回來。兒女開始以為父親老糊塗了，等到就診時，已經是老年痴呆晚期，延誤了最佳治療時間。
老年痴呆是一種由於大腦器質性損害而引起的腦功能障礙，使記憶、理解、判斷、自我控制等能力發生進行性退化和持續性智能損害，影響日常生活和社交能力的病症。老年痴呆症是靜悄悄的疾病，沒有痛癢等明顯症狀，早期只是出現記憶力減退、健忘等症狀，很多病人誤認為這是正常的衰老，以致就診率極低，常使病人錯過有效治療機會。據最新統計，天津市65歲以上的老年人中，老年痴呆總患病率為5.22％，80歲患病率達15.9％。據估算，全市現有10萬痴呆老人，每年新增近1.8萬至2萬人。但僅有2％的家庭帶老人進行了正確的治療，其他家庭的痴呆老人吃的大都是營養葯，從而錯過最佳的治療時機。
專家說，記憶力下降是老年痴呆症最突出的首發症狀。老年性痴呆的記憶障礙以記住新知識能力受損和回憶近期知識困難為特點。患者的日常表現為丟三落四、說完就忘。專家分析五大類人群屬於該病的高危人群：老年女性（男女病人比例為7：26）；文化程度低者；免疫功能低下者；喪偶、獨居、情緒抑鬱者；患缺血性腦血管病,有長期高血壓、高血脂、心臟病等病史者。專家稱，痴呆老人的死亡率是一般老人的三到四倍，已成為繼心臟病、癌症、中風之後的老年人第四大殺手。由於目前臨床准確診斷老年痴呆尚有難度，基因診斷、基因治療還沒有全面開展，對於有痴呆傾向或可疑的痴呆病人，只有進行早期治療、干預。

http://lzcb.lznews.cn/show.aspx?id=6232&cid=22

治療老年痴呆症有新方

隨著人們生活水平的不斷改善，老年人口的數量和所佔比例不斷提高，老年痴呆症的發病率日趨增高，老年腦健康問題也受到社會的關注。據不完全統計，65歲以上人群中患重度老年痴呆的比率達5%以上，而到80歲，此比率就上升到15—20%。老年痴呆症總是在人不知不覺中起病，呈持續進行性智能衰退，智能直線下降，病程一般是5至12年，而老年痴呆病人的平均生存期為5.5年，該病已成為現代社會老年人的主要致死疾病之一。

發生老年痴呆症的病因，目前尚未完全清楚。研究發現與多種因素有關，如：遺傳因素、飲食中鋁含量過高、膽固醇過高、高血壓、動脈硬化、糖尿病、中風等疾病因素，其發病還往往與受教育程度低、不愛動腦子、性格內向、不願與人接觸及不良生活方式如嗜酒等有關。此外婦女在更年期後雌激素水平低下等也會造成痴呆。痴呆的早期表現是認知出現障礙，也就是記憶力差。

科學實驗研究結果顯示，傳統補腎中葯六味地黃丸，具有抗衰老及抗氧化作用，對老年痴呆症有獨特療效，且有助於增強記憶。這項研究從中醫補養類方劑中選用主治「腎怯，神不足」的六味地黃丸。研究探討發現，六味地黃丸具有抗衰老及抗氧化作用。西醫醫學衰老論也已證實，衰老與記憶能力減退有關。科研人員進行了「六味地黃丸」增強記憶能力的葯理學研究，研究結果表明：六味地黃丸可改善學習記憶障礙，並有助於增強記憶，給葯時間愈長，葯效愈明顯。

老年人選用有療效保證的六味地黃丸，對治癒老年痴呆症是非常關鍵的。比如宛西制葯生產的「仲景」牌濃縮六味地黃丸。雖然六味地黃丸的六味葯材均出自名方，但是選用何處出產的葯材，就代表著葯效的區別。例如地黃、山葯以河南產為品質最好；山茱萸以河南伏牛山出產為最佳。八百里伏牛山歷來就有「天然葯庫」的美譽，宛西制葯生產的「仲景」牌濃縮六味地黃丸就選材於此，所謂「葯材好，葯才好」。同傳統劑型相比濃縮丸具有體積小、服用量小、攜帶方便的優點，深受老年朋友的歡迎。且不添加防腐劑，保持了中葯的天然特色。再說，六味地黃丸價格也比較便宜，相比市場上動輒幾十上百元的所謂治療老年痴呆症的葯品來說，十幾元的價格，一瓶可以吃8天，平均每天用葯價才一元多，還是很經濟的。

另外，掌握早期老年痴呆症狀的識別，早期發現、早期診斷、早期干預，能改善症狀，延緩病情的發展。老年人平時要做到：

1、及時檢查。凡60歲以上的老年人如近期有遺忘現象，應及時到神經內科檢查就診。

2、合理飲食。老年人消化功能差，應多吃些清淡的食物；如魚類、蛋類、瘦肉、菌菇類食品及富含維生素的各種食物包括水果和蔬菜等，對增加抵抗力、提高記憶力都有幫助；

3、保護好牙齒。研究人員發現，青年時期缺牙不補，易患早老性痴呆。

4、多參加一些社會活動特別是文體活動，培養廣泛愛好，而且力爭做出一些成績，不斷加深興趣。老年人要多同孫子孫女在一起，使自己似乎也回到童年。人要活到老，學到老，用腦到老。

5、高血壓、動脈粥樣硬化、高血脂症、糖尿病、中風等都會引起老年痴呆症的發生和病情惡化。因此，患有此疾病的人應及時治療。平時可在醫生的建議下適當服用六味地黃丸進行以上疾病的輔助治療及日常保健。

http://lady.tom.com/1086/1182/200583-84621.html

E. 老年人的大腦問題

大腦
目錄·大腦構造
·大腦半球的內部結構
·大腦的功能
·對大腦的研究探索
·科學用腦

cerebrum
又稱端腦，脊椎動物腦的高級神經系統的主要部分，由左右兩半球組成，在人類為腦的最大部分，是控制運動、產生感覺及實現高級腦功能的高級神經中樞。脊椎動物的端腦在胚胎時是神經管頭端薄壁的膨起部分，以後發展成大腦兩半球，主要包括大腦皮層和基底核兩部。大腦皮層是被覆在端腦表面的灰質、主要由神經元的胞體構成。皮層的深部由神經纖維形成的髓質或白質構成。髓質中又有灰質團塊即基底核，紋狀體是其中的主要部分。廣義的大腦指小腦幕以上的全部腦結構，即端腦、間腦和部分中腦（見中樞神經系統）。
大腦由約140億個細胞構成，重約1400克，大腦皮層厚度約為2--3毫米，總面積約為2200平方厘米，據估計腦細胞每天要死亡約10萬個（越不用腦，腦細胞死亡越多）。 一個人的腦儲存信息的容量相當於1萬個藏書為1000萬冊的圖書館，最善於用腦的人，一生中也僅使用掉腦能力的10%。人腦中的主要成分是水，佔80%。它雖只佔人體體重的2%，但耗氧量達全身耗氧量的25%，血流量占心臟輸出血量的15%，一天內流經大腦的血液為2000升。大腦消耗的能量若用電功率表示大約相當於25瓦。

大腦構造
大腦主要包括左、右大腦半球，是中樞神經系統的最高級部分。人類的大腦是在長期進化過程中發展起來的思維和意識的器官。大腦半球的外形和分葉左、右大腦半球由胼胝體相連。半球內的腔隙稱為側腦室，它們借室間孔與第三腦室相通。每個半球有三個面，即膨隆的背外側面，垂直的內側面和凹凸不平的底面。背外側面與內側面以上緣為界，背外側面與底面以下緣為界。半球表面凹凸不平，布滿深淺不同的溝和裂，溝裂之間的隆起稱為腦回。背外側面的主要溝裂有：中央溝從上緣近中點斜向前下方；大腦外側裂起自半球底面，轉至外側面由前下方斜向後上方。在半球的內側面有頂枕裂從後上方斜向前下方；距狀裂由後部向前連頂枕裂，向後達枕極附近。這些溝裂將大腦半球分為五個葉：即中央溝以前、外側裂以上的額葉；外側裂以下的顳葉；頂枕裂後方的枕葉以及外側裂上方、中央溝與頂枕裂之間的頂葉；以及深藏在外側裂里的腦島。另外，以中央溝為界，在中央溝與中央前溝之間為中央前回；中央溝與中央後溝之間為中央後回。

大腦半球的內部結構

1. 灰質：覆蓋在大腦半球表面的一層灰質稱為大腦皮層，是神經元胞體集中的地方。這些神經元在皮層中的分布具有嚴格的層次，大腦半球內側面的古皮層分化較簡單，一般只有三層：①分子層；②錐體細胞層；③多形細胞層。在大腦半球外側面的新皮層則分化程度較高，共有六層：①分子層（又稱帶狀層）；②外顆粒層；③外錐體細胞層；④內顆粒層；⑤內錐體細胞層（又稱節細胞層）；⑥多形細胞層。
2. 皮層的深面為白質，白質內還有灰質核，這些核靠近腦底，稱為基底核（或稱基底神經節）。基底核中主要為紋狀體。紋狀體由尾狀核和豆狀核組成。尾狀核前端粗、尾端細，彎曲並環繞丘腦；豆狀核位於尾狀核與丘腦的外側，又分為蒼白球與殼核。尾狀核與殼核在種系發生（即動物進化）上出現較遲，稱為新紋狀體，而蒼白球在種系發生上出現較早，稱為舊紋狀體。紋狀體的主要功能是使肌肉的運動協調，維持軀體一定的姿勢。

大腦的功能
多少年來，人類的大腦一直是科學家們不懈研究的一個重要領域。根據最新研究，大腦的主要功能是分析產出樣本，樣本可以點亮丘腦的丘覺產生意識。目前，腦科學家們公認，人的大腦還有大量的潛力可挖。據報道，不久前，美國加利福尼亞大學的布魯斯·米勒博士曾在人的大腦內成功地發現了「天才按鈕」。米勒在自己的實驗室里對72名因各種原因使大腦受過損傷的病人進行研究，發現了一個規律——一旦人的右顳下受過傷，就有可能變成某個領域的天才。比如，一名9歲的男孩在部分大腦受損後竟成了一名天才的力學專家；還有一位56歲的工程師，大腦右半球皮質的部分神經元因病受到損傷後卻激發了繪畫天分，成了一位大畫家。米勒博士認為這是因為受損神經元壞死後，大腦「天才區」被壓抑了一輩子的天分被釋放出來。而大腦連接左右半球的胼胝體具有信息溝通的功能，左右半球藉此交換信息。曾經有一個病人被癲癇折磨，科學家們決定切除其胼胝體，一來也許可以解決患者的痛苦，二來可以研究一下胼胝體對大腦有何作用。結果，切除之後，患者的病痛減輕了，而跟蹤觀察也發現，患者的兩個大腦半球「各自為戰」，互不幹涉，也不知道對方在干什麼。也就是說，患者在使用大腦左半球的時候，卻不知道自己的右腦得到了什麼樣的信息。

對大腦的研究探索
現在，有不少科學家又在關注，能否通過人工手段激活人腦中的那些被壓迫、被忽略的「天才按鈕」。也就是說，通過人工途徑把一個普通人變成天才。對此，米勒博士也曾表示，他有能力藉助手術刀和一兩件神經外科器械，徹底改變一個人的思維方式，甚至改變他的個性和信仰。
澳大利亞弗林德斯大學的科學家認為，藉助磁場切斷人大腦內一些區段，就完全可以激活那些超級數學和藝術天分。不久前，澳大利亞科學家在17名志願者身上進行了試驗，結果證明了這一點。研究人員對志願者的整個大腦進行磁刺激，把他們大腦皮質的有關部分斷開幾秒鍾，獲得了驚人的結果。有5個人能很快算出某個日子是星期幾，還有6個人能憑記憶把馬頭畫得一點兒也不差，其餘的人輕易就能記住好幾個通信地址。這些試驗動搖了人們從前的「天才源於勤奮」的信念。在一定程度上，一個人的非凡才能是與生俱來的，關鍵在於如何找到並啟動這些「天才按鈕」。只要人類了解了大腦神經元運轉的更多細節，掌握了更尖端、更先進的醫療技術，就有能力將常人變成天才。
對於人腦內的「天才按鈕」，專門研究顱腦科學的俄羅斯神經生理學家也有自己的看法，他們認為大腦內存在「轉換開關」。莫斯科大腦研究所所長梅德韋傑夫進一步證實了米勒的結論，他認為，被稱為「測錯儀」的神經元是存在的，它是大腦內部的一種「預防機制」，具有某種壓制天才的功能，不讓人們的日常行為舉止偏離常規。每當人們腦子里出現一個新想法時，「測錯儀」就進入了「這不允許」的制約狀態，使人們自己也覺得這種想法沒多大意思，失去興趣。但如果這個制約機制出了毛病，或者受到外來損害，那些非凡的念頭和天才理論就會源源不斷地涌現出來，這個人就成了天才，但也要冒很大的風險。有不少專家認為，大多數天才的大腦正是因為有毛病才得到了「解放」。

科學用腦
大腦是全身耗氧量最大的器官，占人體總耗氧量的四分之一，因此氧氣充足有助於提高大腦的工作效率，保持高度的注意力。用腦時，需特別注重學習、工作環境的空氣質量。
大腦百分之八十以上由水組成，大腦所獲取的所有信息都是通過細胞以電流形式進行傳送，而水是電流傳送的主要媒介。所以，在讀書或做功課前，先飲一至兩杯清水，有助於大腦運作。
聽聽舒緩的音樂，對大腦神經細胞代謝十分有利；與朋友或者陌生人聊天也會促進大腦的發育和鍛煉大腦的功能；多讀書多看報，不是用書來消遣時間．而是讓你的大腦愈加豐富起來；觀察周圍的事物，並注意及時往大腦中儲存信息，然後加以記憶，活躍思維．

保健食品：根據有關研究，對大腦生長發育有重要作用的物質主要有以下8種：脂肪、鈣、維生素C、糖、蛋白質、B族維生素、維生素A、維生素E。所以，富含這8種物質呢的食物都可算作是健腦食物。其中最突出的是這樣一些食品：
1.核桃。它富含不飽和脂肪酸，這種物質能使腦的結構物質完善，從而使人具有良好的腦力。所以人們都把它作為健腦食品的首選。
2.動物內臟。動物內臟不但營養豐富，其健腦作用也大大優於動物肉質本身。因為動物內臟比肉質含有更多的不飽和脂肪酸。
3.紅糖。紅糖中所含的鈣是糖類中最高的，同時它還含有少量的B族維生素，這些對大腦的發育很有利。
還有一些食物如豆芽、魚蝦類、海藻類、蜂蜜、豆類等，也是非常好的健腦食品
常吃可以健腦的食物，可以讓你更聰明。這些食物主要有：魚頭、豬肝、豬腦、瘦豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、骨髓、海參等等。
多吃魚頭可以讓小孩更聰明，是大家都知道的。這是因為魚頭含有蛋白質、氨基酸、維生素和大量微量元素，對補五臟，健腦益智有很好的效果。豬肝有養血補肝、健腦的功效。豬腦具有補腦，止頭昏的效果。
瘦豬肉有滋陰潤燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健腦的功效。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。鴨肉具有滋陰養胃，利水消腫，補腦的作用。骨髓可以補腎壯骨，補益腦髓。海參含有粗蛋白質、脂肪、鈣等成份，具有補腎益精、健腦的功效正確的休息方法：大腦保健 常思防衰

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中國台商網 (2001年10月17日)

大腦是人體進行思維活動最精密的器官。養生首先要健腦，要防止腦功能衰退，最好的辦法是勤於用腦。而懶於用腦者，久而久之就會出現腦功能的衰退。
"用進廢退"是自然界的普遍法則。實踐證明人用腦越勤，大腦各種神經細胞之間的聯系越多，形成的條件反射也越多。古代著名歷史學家司馬遷就說過："精神不用則廢，用之則振，振則生，生則足。"明·高濂也曾在《遵生八箋》一書中指出："精神不運則愚，血脈不運則病。"意思是說大腦經常不運用就會愚蠢，血脈不運行或運行不暢則會生病。醫學研究證明人類在生活中，勤奮工作，積極創造，可以刺激腦細胞再生，並能恢復大腦活力，是延緩人體衰老的有效方法。但大腦又不宜過度使用，要注意合理用腦，保持生活有規！

有人認為，凡遇有如下情況出現則就不可繼續用腦：
（1）頭昏眼花，聽力下降，耳殼發熱；
（2）四肢乏力，打呵欠，嗜睡或瞌睡；
（3）注意力不集中，記憶力下降；
（4）思維不敏捷，反應遲鈍；
（5）食慾下降，出現惡心、嘔吐現象；
（6）出現性格改變，如煩躁、郁悶不語、憂郁等現象;
（7）看書時，看了一大段，卻不明白其中的意思；
（8）寫文章時，掉字、重復率增多。
這些都是用腦過度的信號，遇有以上情況，人們可以閉目養神或眺望遠景，也可以做深呼吸數十次或到戶外散步休息片刻。另外，經常用腦的人，學習和工作之餘，宜常服健腦食療方劑，如取胡桃仁100克，龍眼肉500克，蜂蜜2000克，將前二味搗碎，拌入蜂蜜封存，每次服30克，每日兩次，可以養腦補血。也可取銀耳50克，杜仲50克，冰糖250克，先將杜仲煎熬三次，取汁去渣，下銀耳煮至熟爛，再調入冰糖即成，每日服兩次，可以醒腦提神。

怪異的研究結論：
聽音樂提智商防痴呆 科學家最近通過研究發現，音樂不僅能促進大腦的思維能力，還能提高人的智商並維護大腦神經功能。研究人員解釋說，聽音樂可以改善大腦的生長，大腦中負責信息處理和反應的區域都會變得更發達，因而音樂對大腦具有永久性的促進作用。
伸展運動能促記憶 早些時候，科學家曾發現做伸展運動可以緩解抑鬱症等心理疾病。以這一成果為基礎，醫學家得到了進一步的發現——做伸展運動還能促進記憶力。伸展運動促進記憶的原因有2點：第一是因為伸展運動能幫助大腦分解和釋放一種會破壞大腦「記憶中心」的物質——「皮質醇」；第二是因為作伸展運動能減緩大腦前額區域的新陳代謝，這就意味著大腦的工作效率得以提高。
睡大床讓男人更聰明 奧地利維也納大學的心理學家說，睡眠環境越狹窄，男性的大腦中一種被稱為「壓抑素」的荷爾蒙分泌越多，而女性受此影響則很小。科學家分析說，由於進化和社會地位的緣故，男性對睡眠環境和同床者的要求比女性更挑剔，他們的大腦思維能力也更容易因此受到影響。對於男性而言，睡大床或者避免與他人擠在一張床上睡覺，更有益於抑制和排解「壓抑素」的分泌。
大腦不可多「休息」 美國加州大學的生物學家在大腦功能研究中發現，雖然從事腦力勞動的人在工作時會消耗大量腦細胞，但是從腦細胞的總體衰亡數量來看，他們與從事單純體力勞動者並沒有太大的差別。這是因為大腦中新生的腦細胞如果不能很快得到使用，它們就會迅速衰亡，也就是說「靜止」的腦細胞，其壽命大大短於用於思維活動的腦細胞。科學家指出，大腦的「休息」應該藉助足夠的睡眠和營養補充來完成，用「避免動腦」的方法來「健腦」是不可取的。

F. 為什麼老年人勤用腦可以延長壽命

當人進入老年期，腦老化成為健康的大敵。由於進入老年期，全身各系統器官功能退變，腦動脈硬化，造成腦組織供血不足，大腦發生萎縮或退行性病理改變，表現為記憶力減退、反應遲鈍、易倦等，可出現頭昏、眩暈、性格孤僻、主觀、固執、容易激動、言語重復等現象，隨著記憶力顯著減退，可產生一系列精神障礙和智力缺損。

生命在於運動，多動腦可使人長壽。有一位學者對400名16世紀以來歐美學者、傑出人物進行了研究，統計表明「勤奮多壽星」。這400名傑出人物平均壽命為70歲，特別是發明家平均達79歲。如伽利略78歲，達爾文73歲，瓦特83歲，牛頓85歲，富蘭克林84歲，愛因斯坦76歲，巴甫洛夫87歲，愛迪生84歲，米丘林80歲。文學界中的作家，更不乏其例，如法國的《茶花女》作者小仲馬活了71歲；《巴黎聖母院》作者雨果83歲；《約翰·克利斯朵夫》作者羅曼·羅蘭80而終。德國的歌德活了82歲，他的《浮士德》寫了整整60年，真是絕無僅有的奇跡。印度的泰戈爾，蘇聯的托爾斯泰都壽達80歲以上，尤其是《牛虻》的作者愛爾蘭的伏尼契竟高壽96歲。中國唐代三大詩人之一白居易活了74歲，《聊齋志異》的作者蒲松齡75歲，《西遊記》作者吳承恩82歲，宋代愛國詩人陸游活了85歲，郭沫若86歲，齊白石98歲。

動腦筋可以使老年人保持健全思考和推理能力，即使到了60～70歲，思維能力仍還不遜於年輕人。美國丹佛大學心理學家說，不少老年人同時運用多項知識的能力較年輕人強得多。眾所周知，生命就是蛋白質存在的一種形式，即新陳代謝。人體的新陳代謝愈旺盛，人的生命力就越強。而人體新陳代謝水平的高低，與人體的勞動和鍛煉休戚相關。懶惰的人，機體缺乏必要的活動，其新陳代謝水平處於低下，體內各個器官的生理功能也因缺少活動，而得不到充分的調動和發揮它應有的作用，導致肌肉萎縮，腦力衰退，這樣，身體健康狀況必然較差，長期如此，還容易病魔纏身，因而也就影響壽命。

人體的不同部位以不同速度衰老著，而中樞神經系統是整個衰老過程的最早部位，而且直接、間接的影響著機體器官的衰老過程。因此，預防大腦功能衰退既是延年益壽的保健措施，也是開發老人智力的重要方法。

預防大腦功能衰退的原則是：盡量保持好奇心，積極接受新信息，讓大腦得到練習的機會。倡導老年人進行「大腦鍛煉」：寫日記，背寓言、詩歌，記電話號碼或歷史年代，記名人名言等以鍛煉記憶力，活躍思維。

日本專家前不久提出，保持大腦年輕的最佳方法是學習外語。專家們認為，學外語必須一個個地背單詞，這需要記憶力；同時，學好外語文法，需要高度的理解力，翻譯長句和復雜句，需要分析力，而把一段文字翻譯成本國文字又需要創造力，因此是保持大腦年輕的最好方法。

G. 老年人常規體檢用做腦CT嗎

如果是平時沒有異常的症狀，那就不需要做腦ct，如果平時有頭暈，頭痛乏力，那就需要做腦ct檢查，對身體沒有影響。

H. 老年人經常用腦好嗎

適當用腦可預防老年痴呆症,如看書閱報、打牌下棋等，娛樂晚年

I. 老人老了腦子不好使用是屬於什麼症狀的病

有老年痴呆症的傾向，做適當做些用腦的活動，家人多與他講話溝通，這樣可以延遲發病的時間。