老年人記憶力減退

㈠ 老年人記憶力衰退，總是記不住事情，有哪些增強記憶力的辦法

要想增強自己的記憶力可以通過三種方法來訓練，分別是多吃富含蛋白質的食物、可以訓練以及多運動！現實生活中，我們的身體隨著年齡的增長總是會發生各種各樣的變化，其中最為顯著的一種變化就是變得記憶力衰退，對於老年人來說，記憶力衰退真的是一件非常難受的事情！

最後呢，針對老年人記憶力衰退，我們還可以通過食療的方式來彌補哦，對於記憶力衰退的老人來說，最好的方式就是多吃一些富含蛋白質的食物，就比如一些牛奶、瘦肉以及魚肉，這些高蛋白的食物能夠增強我們大腦的運轉能力，有利於老年人增強自己的記憶力，而且還可以促進老年人增強體質！

㈡ 老年人記憶力減退是不是老年痴呆，能治嗎

老年人記憶力減退是不是老年痴呆，能治嗎？

老年痴呆的前兆包括以下幾個方面：

還應該保持樂觀的情緒，適當的還要動腦筋、看書報、下棋等等，做一些有益開動腦筋方面的活動等，有助於延緩和預防痴呆的發生。

㈢ 老年人記憶力衰退怎麼辦呢

記住廣告歌訣，來它總是伴隨喧自鬧、俗麗的廣告播出，還運用了押韻與音樂，有助於記憶。把枯燥無味的事物簡單地組織起來能幫助記憶;又如雜亂無章的貨單，可將其內容分門別類，設法減少須記事項的數目。·記憶訓練法就是把人名、面孔、事件等，按一定的思考模式編碼。平時設立一個「毋忘我區」;編寫「須做事項清單」;把要支付的賬單放在大門附近等。比如可以多玩玩猜字謎，多些閱讀、辯論，有助於增強記憶。·健身益腦法多動腦筋能讓頭腦保持強健。法國人稱此為「腦慢跑」。多動腦筋，鍛煉大腦。因為健身有助於健腦。從事有氧運動能使更多血液輸送到腦部，帶進更多的氧和葡萄糖，可以增強腦功能。保持大腦強健，經常進行鍛煉，可以避免記憶力衰退。身體健康狀況不佳或是疾病的原因，往往會導致記憶力下降。

㈣ 如何防止老年人記憶力衰退

您好，很高興解答提問。老年人防止記憶力減退可以嘗試和注意以下幾點：
飲食。這是最基本的條件，也是老生常談，必須保證每一天的充足營養，這會有助於記憶。全谷類食物、豆類、花生、芝麻、水果、蔬菜及海產品，都含豐富的葡萄糖和腦黃金，能給大腦提供所需能量。豆類與綠色蔬菜富含葉酸，因為葉酸對記憶有幫助。據說銀杏也有助於增強記憶，最新的研究成果表明，銀杏含白果酸、白果粉，別稱「抗衰老素」，可促進腦細胞再生。人處於低血糖時，記憶力會受損。那些記憶力相對好的患者，我們看到他們最常吃的食物有：芝麻糊、紅棗、大核桃、香蕉、蘋果、花生，幾乎每天必吃。這些不僅有利於保持機體營養，對延緩記憶力衰退一定有很好的功效。
健身益腦，多動腦筋能讓頭腦保持強健。身體健康狀況不佳或是疾病的原因，往往會導致記憶力下降。患有疾病的人健身存在困難，但是他們有自己的方法。多動腦筋，鍛煉大腦，法國人稱此為「腦慢跑」。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：「身體不運則病，精神不運則愚」。大腦就象肌肉，常鍛煉能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，用一用精英特速讀記憶軟體，或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。有氧運動是保持記憶力最好的方法之一，因為這樣做能使更多血液輸送到腦部，帶進更多的氧和葡萄糖，可以增強腦功能，避免記憶力衰退。人只要沒有失能，就可以做能所能及的活動，散步就是最好的方法，室內室外都可以，持續至微汗，不感勞累為宜。
保持愛好。很多人都有自己的愛好，但是有些隨著年齡的增長或身體的不適會逐漸放棄。比如看書、看報，剪報，畫畫，做筆記，寫日記等等，我們發現喜歡做這些和文字有關的活動的老人，記憶力保持特別好。這些日常愛好既不消耗過多體力，又容易操作，只需要保持一種毅力。當然做這些文字工作不要要求過高，可以隨心隨性而作，一次時間不要太久，經常性地即興而作；做筆記、寫日記不要太耗精力，哪怕是記個流水賬也可以。
另外，盡可能地保持心情愉快。日常生活中多一點悠閑，多關心家人與老友，用積極的心態去面對生活，熱愛生活，自然就會發現生活中有許多美好而值得記憶的事。這些都對增強記憶力有好處。如果長期承受巨大的精神壓力，大腦可能就不能如願。還是把生活節奏放慢些，這樣可有足夠的時間去思考，可使思維清晰很多。人們在接收和處理新的信息時如果讓自己放鬆些，記憶障礙一般就不會發生。
總之，養成良好的生活作息與飲食習慣，保持愉悅平和的樂觀心態，適量發展興趣愛好，多運動、多思考，可以幫助我們減緩記憶力衰退。
滿意幫助採納吧。

㈤ 七十五歲的老人記憶力減退是怎麼回事

治療老年痴呆症有新方
隨著人們生活水平的不斷改善，老年人口的數量和所佔比例不斷提高，老年痴呆症的發病率日趨增高，老年腦健康問題也受到社會的關注。據不完全統計，65歲以上人群中患重度老年痴呆的比率達5%以上，而到80歲，此比率就上升到15—20%。老年痴呆症總是在人不知不覺中起病，呈持續進行性智能衰退，智能直線下降，病程一般是5至12年，而老年痴呆病人的平均生存期為5.5年，該病已成為現代社會老年人的主要致死疾病之一。
發生老年痴呆症的病因，目前尚未完全清楚。研究發現與多種因素有關，如：遺傳因素、飲食中鋁含量過高、膽固醇過高、高血壓、動脈硬化、糖尿病、中風等疾病因素，其發病還往往與受教育程度低、不愛動腦子、性格內向、不願與人接觸及不良生活方式如嗜酒等有關。此外婦女在更年期後雌激素水平低下等也會造成痴呆。痴呆的早期表現是認知出現障礙，也就是記憶力差。
科學實驗研究結果顯示，傳統補腎中葯六味地黃丸，具有抗衰老及抗氧化作用，對老年痴呆症有獨特療效，且有助於增強記憶。這項研究從中醫補養類方劑中選用主治「腎怯，神不足」的六味地黃丸。研究探討發現，六味地黃丸具有抗衰老及抗氧化作用。西醫醫學衰老論也已證實，衰老與記憶能力減退有關。科研人員進行了「六味地黃丸」增強記憶能力的葯理學研究，研究結果表明：六味地黃丸可改善學習記憶障礙，並有助於增強記憶，給葯時間愈長，葯效愈明顯。
老年人選用有療效保證的六味地黃丸，對治癒老年痴呆症是非常關鍵的。比如宛西制葯生產的「仲景」牌濃縮六味地黃丸。雖然六味地黃丸的六味葯材均出自名方，但是選用何處出產的葯材，就代表著葯效的區別。例如地黃、山葯以河南產為品質最好；山茱萸以河南伏牛山出產為最佳。八百里伏牛山歷來就有「天然葯庫」的美譽，宛西制葯生產的「仲景」牌濃縮六味地黃丸就選材於此，所謂「葯材好，葯才好」。同傳統劑型相比濃縮丸具有體積小、服用量小、攜帶方便的優點，深受老年朋友的歡迎。且不添加防腐劑，保持了中葯的天然特色。再說，六味地黃丸價格也比較便宜，相比市場上動輒幾十上百元的所謂治療老年痴呆症的葯品來說，十幾元的價格，一瓶可以吃8天，平均每天用葯價才一元多，還是很經濟的。
另外，掌握早期老年痴呆症狀的識別，早期發現、早期診斷、早期干預，能改善症狀，延緩病情的發展。老年人平時要做到：
1、及時檢查。凡60歲以上的老年人如近期有遺忘現象，應及時到神經內科檢查就診。
2、合理飲食。老年人消化功能差，應多吃些清淡的食物；如魚類、蛋類、瘦肉、菌菇類食品及富含維生素的各種食物包括水果和蔬菜等，對增加抵抗力、提高記憶力都有幫助；
3、保護好牙齒。研究人員發現，青年時期缺牙不補，易患早老性痴呆。
4、多參加一些社會活動特別是文體活動，培養廣泛愛好，而且力爭做出一些成績，不斷加深興趣。老年人要多同孫子孫女在一起，使自己似乎也回到童年。人要活到老，學到老，用腦到老。
5、高血壓、動脈粥樣硬化、高血脂症、糖尿病、中風等都會引起老年痴呆症的發生和病情惡化。因此，患有此疾病的人應及時治療。平時可在醫生的建議下適當服用六味地黃丸進行以上疾病的輔助治療及日常保健。
老年痴呆症的治療和護理
去年 12月初一個星期五的晚上 ,我下班剛回到家 ,同事小伍急匆匆打來電話 ,說他母親不見了 ,我叫來醫院一輛小車陪同小伍在長沙城裡轉來轉去。忙碌了一個通宵 ,終於在天快亮時 ,在長沙汽車南站的馬路上看到了小伍的母親。她告訴我們 :「昨天下午我出門買菜 ,不知怎麼的 ,就認不得回家的路了 ,只好在街上走來走去。」小伍的母親原來是一名優秀的內科主治醫生 ,精明能幹 ,退休後 ,竟然慢慢患了老年痴呆症。
所謂的老年痴呆症 ,指的是一種持續性高級神經功能活動障礙 ,簡單點說就是在沒有意識障礙的狀態下 ,記憶、思維、分析判斷、視空間辨認、情緒等方面發生了障礙。一般老年痴呆症常常發生在 50歲以後 ,起病隱匿 ,發展緩慢 ,最早期往往是以逐漸加重的健忘開始 ,如果不注意 ,通常不容易發現 ,常聽有些老年人說 :「老了 ,記性不行了 ,不中用了。」這其實可能就是老年痴呆症的先兆 ,按照病情的發展 ,可大致分為三個階段 :
第一階段 (健忘期 ):這個階段的表現是記憶力明顯減退 ,例如開始時忘記講過的話、做過的事或重要的約會等 ,慢慢地連往事也遺忘了。與此同時 ,思維分析、判斷能力、視空間辨別功能、計算能力等也有所降低 ,但有時還可以保持過去熟悉的工作或技能。
第二階段 (混亂期 ):這時除第一階段的症狀加重外 ,很突出的表現是視空間辨認障礙明顯加重 ,很容易迷路。常見的還有穿衣也很困難 ,或把褲子當衣服穿 ;不認識朋友或親人的面貌 ,也記不起他們的名字 ,不能和別人交談 ,盡管有時會自言自語。
第三階段 (極度痴呆期 ):病人進入全面衰退狀態 ,生活不能自理 ,如吃飯、穿衣、洗澡均需人照顧 ,大小便失禁。
根據醫學研究表明 ,對於老年痴呆症至今還沒有特效葯物和治療方法。臨床上常使用可以增加乙醯膽鹼這種神經遞質數量的葯物來治療 ,從而改善病人的智力、行為能力和控制情緒能力 ,提高病人的生活質量。除了必要的葯物治療之外 ,家庭治療和護理也非常重要。
掌握和運用與病人相處的方式方法
家人在與病人講話之前要先說明自己是他(她 )的什麼人 ,這樣便於溝通 ;對病人說話要慢慢說 ,而且要說得很清楚 ,千萬不要大聲喊叫 ,這樣可能刺激病人的情緒 ,導致病情惡化 ;不要命令病人做什麼事情 ,對病人說話句子要簡短、清晰 ,不要把他們弄糊塗了 ;要有耐心 ,千萬不要著急 ,跟病人說話 ,如果他們一次沒有聽懂 ,可以慢慢重復兩三遍 ,直到他們明白為止。
親人的行為舉止表情要保持自然 ,不要誇張 ;與病人交談時 ,要看著他們的眼睛 ,保持適當距離 ,因為靠得太近 ,他 (她 )會感到害怕 ,離得太遠 ,他 (她 )又聽起來費勁 ;我們如果要接近他 (她 ),動作盡量輕 ,而且要從正面走近 ,不要從後面接近 ,這樣很容易嚇倒他 (她 ),導致情緒失控 ;微笑、親切的目光和表情 ,這些都給病人以鼓勵。

㈥ 老人記憶力下降,怎麼辦

老人健忘的特點是：長期記憶衰退不明顯，短期記憶衰退明顯。

例如：老人往往會將幾十年前某個下午的情景記得清清楚楚，當時的天氣如何，誰誰說了什麼話，什麼動作什麼表情就能記住；卻往往記不住剛才發生的事情，有些老人到了超市卻想不起來要買什麼東西。

這種情況很常見，因為大腦內部負責短期記憶的，主要是人的海馬體部分（Hippocampus），老年人的海馬體加速畏縮，這是一個不可逆的過程。實際上，人從一生下來，腦細胞幾乎就一直在死亡，卻很難重生。只不過到了老年這種死亡的過程會加速。

解決的方法，首先要正視這種現象，心態要擺正，這是一種自然現象，人人如此，不必恐慌。同時，要注意如下幾點：

第一、人老既是生理現象，又是自我暗示的結果，人老了就應該像老頑童那樣，心態上返老還童。老子說過：「專氣致柔,能如嬰兒乎?」，人到老年，就要有一個赤子之心。

第二、良好的生活習慣。生活上要有規律，要多到氧氣充足的地方進行適度的有氧運動，因為大腦最大的滋養品就是氧氣。

第三、如果遺忘的情況特別嚴重，或出現肢體上不受大腦控制的現象，一定立即去醫院進行徹底的檢查，根據病情進行腦電波測量或核磁共振掃描。這種情況絕不能猶豫或拖延，特別強調一下，腦部檢查一定要先進行西醫診斷，治療的時候才可以考慮中醫。

第四、適度的腦力鍛煉。人的腦細胞數量會逐漸死亡，但決定記憶的是不僅僅是腦神經元的數量，還有神經元之間的突觸聯結。這個是突觸聯結是可以通過記憶訓練在腦內新生的。記憶工場的科學家們過去開發了一些記憶訓練軟體和記憶游戲軟體，但後來突然發現，最有趣、最生動、最有效、最上癮的記憶訓練方法就是——打麻將。打麻將對記憶具有極佳的鍛煉效果，只不過不要久坐，打一會兒麻將一定要休息鍛煉一下。

更多的問題，你可以到記憶工場的官方中文網的記憶論壇里去問專家。http://www.memoryer.com/bbs，希望能對你有所幫助。祝好！

㈦ 老年人怎樣延緩記憶力衰退

影響老年人記憶力衰退的因素是極其復雜的，主要是與個體內部的生理(即生理因素)、外部的環境(即社會因素)以及個體的精神狀態(即心理因素)有密切關系。要想預防和延緩老年人記憶力的衰退，必須注意以下幾點： 要加強身體和腦的鍛煉 。「生命在於運動」，「智慧在於運動」，防止身體早衰的最好方法就是運動。運動就其作用來說，幾乎可以代替任何葯物，但是世界上的一切葯品並不能代替運動的作用。因為一切體力活動都能促進人體的新陳代謝，從而使生命活動旺盛，增強人體對疾病的抵抗能力。運動促進老年人身體的新陳代謝更為重要。當然運動情況應根據老年人身體增況因人而異，做到合理安排。 腦的正常發展，一方面需要營養物質，如蛋白質和核糖等。另一方面更重要的是與大腦是否得到嚴格、系統鍛煉有關。這主要取決於後天的學習和環境影響，也就是取決於用腦的程度。二者缺一，都會使腦的功能瀕於枯萎。有的神經生理學家研究認為，人的大腦，受訓越少，衰老也就越快，而工作開始得越早，持續的時間越長，腦細胞的老化過程就發展得越慢。所以終生勤用腦，是推遲衰老的一個妙方。 往往注意心理衛生，保持老年人積極的心理狀態。在老年期，老年人在心理上容易出現各種變化。如老年人身體有病，喪失自尊心，寂寞而引起抑鬱消極情緒，好自持閱歷廣、經驗豐富，而表現主觀、固執等。老年人對自身一系列的變化只有正確認識，才能避免過度的哀愁和激動，有利大腦功能的正常活動。 促使老年人適應一切變化的極好方法，就是發展和培養老年人的各種新興趣。新的興趣和愛好，使老年人有事可做，生活進一步得到充實，這樣就能保證老年人的身心健康，促進進和保持記憶力。 根據老年人記憶的特點，採取相應的措施進行學習，不斷增進記憶力。根據老年人對短時記憶比較困難的特點，在學習時，應使腦保持積極的狀態，從而使大腦皮層的神經聯系得到興奮和強化，有利於記憶力的增強。 根據老年人對過去遠事記憶好的特點，在學習新事物時，多和過去記憶過的事物加以聯系或比較，這便於記憶。根據老年人機械記憶差，理解記憶強的特點，在學習中務求深刻理解新知識，這有利於促進記憶力。

㈧ 老年人記憶力下降的五個特點是什麼

很高興為你解答。
很多老人在隨著年紀的增大而記憶力衰退，這是很常見的，很多時候不是這樣忘了就是那樣忘了。那麼老年人要怎樣才能增強記憶力?以
下就讓我們來看看吧!
加拿大多倫多市洛曼研究所的心理學家佛如斯.克萊克通過實驗提出：「身體健康的人，記憶力退化的速度並不會像一般人所想像的那麼快。人的記憶機制不會因為
年齡增長而損壞。只是效率降低而已。」英國戲劇家莎士比亞有一句風趣的名言：「盡管我這暮景余年，卻還保留著幾分記憶;我這垂熄的油燈，卻還閃著最後的微
光。」
中老年人可能很容易地記住昨晚或今晨發生的一切，倘使問起十天前經歷過的某件事，就不一定記得清楚。而童年時遇到的趣事，或是往日經歷的驚恐事件，可能終
生難忘，以致若干年後舊話重提也記憶猶新。有人誤認為重要的事比不重要的事更容易記憶。其實不然，近年形成的記憶生物學這門新學科，列舉大量事例，表明人
的大腦決定儲存某件事情的記憶，取決於人體生理學體系。
老年人通常認為，記憶力遠不如年輕人。美國學者魯絲.阿諾德夫人曾在加州醫學院的圖書館參考書研究室工作。許多年前，她可憑記憶隨意指出參考書中某章的細
節。當時她能把室內所有參考書的書名倒背如流，並且能說出書中的主要內容。阿諾德夫人現年84歲了，她覺得自己的記憶力日趨下降，她經常想不起來與人約定
的時間，時而忘記要去誰家作客，也記不得要同人家聊什麼。對於這種記憶力今不如昔的痛苦，老人們已經司空見慣了。人們都認為這一切是漸進衰老的反映，不足
為怪。
經過調查研究表明，如今大約有三分之一的老年人對生活中接觸的人名和事物的記憶與20歲年輕人一樣好，就是說記憶力減退未必不可避免。美國許多記憶研究中
心的科學工作者正在尋找引起記憶力減退、非早老性痴呆的潛在病因，目的是要找到一種治療方法，通過控制神經遞質的濃度來增強老年人的記憶能力。目前，已知
的幾種內分泌激素，比如腎上腺素、促腎上皮質激素或是加壓素等，都具有調節記憶的作用。其中以腎上腺對於記憶是最重要的激素，因為腎上腺素是一種對緊張和
環境變化非常敏感的激素。如經歷一次大地震之後，人們不敢再住進高樓等。
哥倫比亞大學的斯摩爾博士使用磁共振系統，深入探討早老性痴呆和與年齡相關的記憶力減退是如何侵襲人的大腦的。研究結果已證實，是神經接連障礙的後果，而
不是真正的神經細胞死亡。大量的腦萎縮病人，他們的腦細胞數量相對保持不變，而起決定性作用的神經遞質短缺，導致神經末梢出現障礙。通過注射多巴胺代用品
之後，記憶力就明顯增強了。當然，指望用葯物治療所有的記憶疾病，改善老年人的記憶力減退，大約還需要5~10年的時間。
速讀記憶專家提醒：「方法是記憶之母」。那麼，如何增強記性?各國專家提出了一些方法：
集中一事法把注意力集中在想要記住的事情上，然後賦予它的意義。我們如果曾把注意力集中於某件事情上，那麼，無論我們是否想記住這件事，都必定能記得住。
比如我們容易記住廣告歌訣，它總是伴隨喧鬧、俗麗的廣告播出，還運用了押韻與音樂，有助於記憶。把枯燥無味的事物簡單地組織起來能幫助記憶;又如雜亂無章
的貨單，可將其內容分門別類，設法減少須記事項的數目。
記憶訓練法就是把人名、面孔、事件等，按一定的思考模式編碼。平時設立一個「毋忘我區」;編寫「須做事項清單」;把要支付的賬單放在大門附近等。美國國際
長壽中心主席羅伯特.巴特勒提出：「可以多玩玩猜字謎，多些閱讀、辯論，有助於增強記憶。」
健身益腦法多動腦筋能讓頭腦保持強健。法國人稱此為「腦慢跑」。多動腦筋，鍛煉大腦。因為健身有助於健腦。從事有氧運動能使更多血液輸送到腦部，帶進更多
的氧和葡萄糖，可以增強腦功能。紐約市西奈山醫學中心增進記憶計劃主任瑪格麗.修維爾說：「保持大腦強健，經常進行鍛煉，可以避免記憶力衰退。身體健康狀
況不佳或是疾病的原因，往往會導致記憶力下降。

㈨ 記憶力衰退對老年人來說到底是好事還是壞事

老年生理健忘和老年痴呆症「健忘」有區別。前者是老年人腦功能衰退的表現，是老人的常態表現。這樣的老人雖然記憶力下降，但是對時間、地點、人物關系和周圍環境等認知能力絲毫未減。他們不僅能料理自己的生活，有時還能照顧家人。此外，他們有七情六慾。

有記憶力下降的老人不一定是痴呆或會發展為痴呆。良性老年性遺忘症也稱為與年齡相關的記憶減退，是老年人的一種自然生理現象，主要表現為機械性記憶下降，遠記憶保留尚好，但老人容易記住近記憶中的主要事件（印象深刻）和經推理記憶的事件。