A. 老年人肚子脹氣難受怎麼辦 肚子脹氣原來是因為它
老年人肚子脹氣的原因有多種，主要包括飲食習慣不好、有鼻炎或鼻子過敏、吃了易產氣的食物、胃腸道疾病以及壓力大。為緩解肚子脹氣，老年人可以採取以下措施：首先，吃促胃動力葯物消化積食，常用的葯物包括胃復安、嗎丁啉、西沙比利等，但需在醫生指導下使用；其次，按壓內關穴調氣解腹脹，該穴位位於手腕橫紋上三指寬處，用大拇指按壓20-30次即可；另外，塗抹薄荷油按摩腹部，按順時針方向輕輕按摩，有助於促進腸胃蠕動；此外，老年人還應多多運動消除肚子脹氣，如散步等，不僅可以避免肚子脹氣，還可以促進血液循環；最後，注意飲食習慣的改善，如細嚼慢咽、避免邊吃飯邊說話等。
為了預防肚子脹氣，老年人可以採取以下措施：首先，用鼻呼吸莫用嘴呼吸，避免把空氣吸進消化道；其次，養成規律排便習慣，使腸道通暢，預防便秘；另外，保持精神愉快，減輕壓力；最後，注意飲食調理，避免食用高澱粉食物和豆製品等易產氣食物。