① 老年人怎樣增加胃動力
胃動力不足平時多鍛煉，適當的戶外運動，散步、打羽毛球等，可以促進胃腸蠕動；平時要多吃一些高膳食纖維的食物，比如芹菜、韭菜、紅薯、香蕉等，可以刺激胃腸粘膜，促進胃腸蠕動；也可以做一做腹部按摩，順時針或者逆時針以肚臍為中心按揉3-5分鍾，可以促進胃內食物下行；如果症狀仍不緩解，可以口服一些促胃腸動力葯物，比如多潘立酮、莫沙必利等。