在線聽老年人催眠曲

⑴ 適合在睡覺前聽的歌（更快入睡）

輕音樂
莫扎特的音樂。最好有波浪拍打岸邊的聲音和海鷗的叫聲。
另外，音樂只能作為輔助幫助睡眠，最根本的問題還在於自身的調節，因此睡前喝杯眠夢香，堅持一段時間能夠有效幫助舒適睡眠，改善睡眠質量，舒緩神經，從而輕松入睡。

⑵ 求催眠曲、最好5分鍾就能讓我入睡的、10分鍾然我進入深度睡眠的、

催眠曲10分鍾入深度睡眠的有《搖籃曲》、《二泉映月》、《軍港之夜》、《燭影搖紅》、《花好月圓》。

1、《搖籃曲》

《搖籃曲》，原是母親撫慰小兒入睡的歌曲，通常都很簡短。旋律輕柔甜美，伴奏的節奏型則帶搖籃的動盪感。許多大作曲家如莫扎特、舒伯特、勃拉姆斯都寫有這種歌曲。由於音樂平易、動人，常被改編為器樂獨奏曲。此外也有專為器樂寫的搖籃曲。

2、《二泉映月》

《二泉映月》，二胡名曲，是中國民間音樂家華彥鈞（阿炳）的代表作。作品於20世紀50年代初由音樂家楊蔭瀏先生根據阿炳的演奏，錄音記譜整理，灌製成唱片後很快風靡全國。

這首樂曲自始至終流露的是一位飽嘗人間辛酸和痛苦的盲藝人的思緒情感，作品展示了獨特的民間演奏技巧與風格，以及無與倫比的深邃意境，顯示了中國二胡藝術的獨特魅力，它拓寬了二胡藝術的表現力，曾獲「20世紀華人音樂經典作品獎」。

5、《花好月圓》

《花好月圓》是一首民樂合奏曲目，由中央廣播民族樂團演奏。新中國成立後不久，指揮家彭修文就把江南絲竹式的《花好月圓》改編成民族管弦樂，後經中央廣播民族樂團演奏，影響甚廣。

由於黃貽鈞創作此曲時沒署名，故彭修文一直誤以為此曲為任光所作。後經知情人向中央電台反映後，才更正。

⑶ 音樂有什麼作用

聽音樂是我們許多人日常生活中不可或缺的一部分。那麼，音樂究竟對我們的身心有哪些積極影響呢？以下是音樂的一些重要作用：
1. 放鬆身心
音樂能夠幫助身體放鬆，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的發生。它還能敲開封閉的心靈，緩解憂郁苦悶的心情，甚至具有一定的心靈治療作用。
2. 刺激大腦
適當的音樂刺激對腦部的活動有很大的幫助，甚至能夠防止老化。音樂可以提升創造力、企劃力，尤其是古典樂曲，對右腦的訓練與發展很有幫助。
3. 改善睡眠
音樂可以幫助入眠，提高免疫力，增加神經傳導速率，增強記憶力和注意力，讓身心得到適度的發展和釋放。
4. 對嬰兒的影響
音樂的旋律可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，同時也能刺激嬰兒的大腦思維能力，使其更聰明。
5. 其他作用
聽音樂還可以使人產生鎮靜、興奮等不同的感覺。由於樂曲的旋律、速度、音調等不同，作用於人的感覺器官就能產生不同的效果，有助於人緩解神經疲勞，輕松入眠，有效地疏解各種壓力，使人身體更健康。
音樂不僅能夠影響人的情緒，而且不同的音樂對不同的疾病具有治療作用，這一點已經被世界上的大多數醫生所接受。音樂療法是一種新興的治療方法，它通過音樂來治療疾病，增進健康。
一些研究表明，音樂可以刺激腦部，提高神經細胞的興奮性，改變情緒狀態，喚起積極、健康的情緒。通過神經及神經體液的調節，音樂能夠促進機體分泌一些對健康有益的物質，如激素、酶、乙醯膽鹼等，從而調節血流量，增加胃腸蠕動和消化液分泌，促進整個身體的代償功能，增強抗病能力，減少疾病，恢復健康。
在我國，心理學家曾用音樂測試人的心身反應。使用《春江花月夜》等幽靜柔和的樂曲時，被試者感到放鬆，生理記錄儀測得的軀體反應也有所變化。而使用《歡樂的景頗寨》等奔放歡樂的樂曲時，被試者喚醒水平提高，整個人也感到興奮起來。
聽音樂的治療處方
忙碌的現代人需要放鬆，而聽音樂成了他們的首選之一。音樂是用來享樂的，因此音樂治療的重點是要依自己的興趣聽音樂，絕不能勉強聽些不喜歡的曲調，以免產生反效果，造成壓力。
以下是針對一些常見病的音樂「處方」：
1. 疲勞——《假日的海灘》、《錦上添花》、《矯健的步伐》、維伐爾地的套曲《四季》中的《春》、德彪西的《大海》、海頓的組曲《水上音樂》、《十五的月亮》、京劇《八月十五月光明》等。
2. 失眠——《平湖秋月》、《燭影搖紅》、孟德爾頌的《仲夏夜之夢》、莫札特的《催眠曲》、德布西《鋼琴前奏曲》、《二泉映月》、《銀河會》、《軍港之夜》、《春思》、《寶貝》，莫扎特《催眠曲》、德彪西《夢》。
3. 躁狂——《梅花三弄》、《平沙落雁》、《韃靼人的舞蹈》、《幽蘭》、《塞上曲》、《空中鳥語》、《仙女牧羊》。
4. 心緒不定——《春江花月夜》、貝多芬的《第八交響樂》、巴赫的《幻想曲和賦曲》、《塞上曲》、《平沙落雁》、《仙女牧羊》、《小桃紅》、貝多芬的奏鳴曲、肖邦和施特勞斯的圓舞曲。
5. 精神憂郁——《三六》、《步步高》、西貝柳斯的《芬蘭頌》、莫札特的《第四十交響曲B小調》、蓋希文《藍色狂想曲》組曲、德布西的管弦樂組曲《海》、《黃鶯吟》、《百鳥行》、現代京劇《蝶戀花》、《喜洋洋》、《江南好》、《春風得意》、《春天來了》、《啊，莫愁》、西柳貝斯的《悲愴圓舞曲》、莫扎特《D小調第十四交響曲》。
6. 神經衰弱——《喜洋洋》、《瑤族舞曲》、海頓的《G大調三重奏》。
7. 食慾不佳——《歡樂舞曲》、《花好月圓》、《嬉遊曲》、穆索爾斯基的鋼琴組曲《圖畫展覽會》 。穆素爾斯基的鋼琴曲《圖畫展覽會》、巴赫的音樂作品。
8. 緩解壓力：艾爾加《威風凜凜》、布拉姆斯的《匈牙利舞曲》。
9. 振奮精神：貝多芬的交響曲《命運交響曲》、博克里尼的大提琴《A大調查第六奏鳴曲》、《娛樂昇平》、《步步高》、《狂歡》、《金蛇狂舞曲》。
10. 緩解悲傷：柴可夫斯基的第六號交響曲《悲愴》、貝多芬第五交響樂《命運》。
11. 對老年人具有康復作用的歌曲：可選擇《瀏陽河》、《茉莉花》、《八月桂花遍地開》、《南泥灣》、《解放區的天是明朗的天》、《二泉映月》等。
12. 通大便：莫扎特《小步舞曲》、肖邦《馬祖卡舞曲》。
13. 降血壓：《平湖秋月》、《雨打芭蕉》、《春江花月夜》、《姑蘇行》、《江南好》、小提琴協秦曲。
當你身體不適後，不妨試試上述音樂「處方」，絕對沒有副作用。

⑷ 推薦幾首有助於睡眠的歌曲

一些節奏舒緩的純音樂就很好，以下為適合睡眠的歌曲：

1.女子 - 東野

2.有錢就是這么任性 - 李貴府

3.懷念 - 金久哲

4.不想哭 - 郎軍

5.下輩子再還你 - 紀曉斌

6.寂寞是你給的痛 - 楊清明

7.說走就走的旅行 - 李行亮

8.不想錯過你 - 郎軍

9.做我的新娘 - 杜歌

10.踏出一路陽光 - 阿魯阿卓

11.七彩龍魂 - 陳龍

12.別把寂寞當緣分 - 冷漠

13.不需要理由 - 侯磊

14.寂寞的感動 - 大哲

15.有錢就是任性 - 王羽澤

16.有錢就是任性 - 龍奔

17.難道愛上你是我的不對 - 楊清明

18.俺爹俺娘 - 馬健濤

19.一切隨緣 - 雨宗林

20.談錢傷感情 - 余潤澤

(4)在線聽老年人催眠曲擴展閱讀：

失眠是件痛苦的事，當長時間睡不著很容易讓人煩躁、焦慮。可是，當你越煩燥不安就越會睡不著，越睡不著就更煩躁。這就容易形成惡性循環，長時間失眠對身體傷害是很大的。因此，一定要通過合適的方法解決失眠問題，比如睡前聽催眠音樂。

節奏舒緩、優美的音樂容易讓人放鬆，調整情緒，忘記煩惱。一首旋律優美、和聲悅耳的音樂，比如純音樂和古典音樂，確實對失眠有較好的幫助。失眠者經常聽這類音樂，往往能得到良好的效果。